Coma frutas !!!
Dez razões para comer frutas Ajudam nossa hidratação. O seu alto teor de água facilita a eliminação de toxinas do nosso organismo e ajuda-nos a…
Alimentação Saudável
Alimentação Saudável. Prevenção é Saúde. Site Orientações Médicas.
Beba água. Evite sal.
Recomenda-se que consumo diário de água seja, pelo menos, entre 2 a 2,5 litros (considerando-se que 20% seja proveniente dos alimentos). Isto seria equivalente a…
Alimentos previnem e curam doenças
Em vez de remédios, médico recomenda alimentos “Os alimentos não só previnem, como curam doenças”. A frase é do cardiologista e nutrólogo Lair Ribeiro que…
Você costuma almoçar fora de casa?
É possível fazer refeições saudáveis mesmo fora de casa Você costuma almoçar fora de casa? Saiba que mesmo fazendo as refeições em restaurantes durante a…
Alimentação não saudável mais nociva que cigarro
Obesidade e excesso de peso pode matar mais que cigarro. Lançado projeto mundial propondo que seja indicado nos rótulos de alimentos perigos de alimentação não…
Dieta alimentar saudável.
Dieta Alimentar Saudável Somos o que comemos. Para ter uma alimentação equilibrada, não é preciso ficar eternamente condenado ao tradicional prato de salada com uma…
Abacate como anti-inflamatório
O abacate reduz a produção de substâncias inflamatórias no organismo (anti-inflamatório). É o que constatou pesquisa sobre as propriedades anti-inflamatória do abacate publicada em novembro/2012,…