Alimentação Saudável. Prevenção é Saúde. Site Orientações Médicas.
CAFÉ DA MANHÃ: Smoothie de frutas vermelhas: 1 copo de leite desnatado + 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas + 1 colher (sopa) de… Continue a ler »Em dias de muito calor, se alimente de forma saudável
Articulações e colágeno As articulações precisam de proteínas colágeno (essencial para a saúde das articulações). As principais fontes do colágeno são as proteínas de origem animal, como:… Continue a ler »Articulações – bons alimentos.
A maior desculpa das pessoas quando querem justificar a alimentação malfeita e nada saudável é a falta de tempo. Porém, não há escapatória, é preciso… Continue a ler »Dicas para melhorar a alimentação
Favorecem o NÃO aumento de ácido úrico os alimentos abaixo: arroz branco, massas, sagu, fubá, frutas e sementes (todas exceto coco, nozes, amendoim, castanha-do-pará e… Continue a ler »Alimentos que não aumentam os níveis de ácido úrico
AUMENTAM o ácido úrico e devem ser evitados !!! sardinha, cerveja, arenque, suco de frutas (eles não contêm purinas, mas são ricos em frutose, o que… Continue a ler »Alimentos que aumentam os níveis de ácido úrico no sangue
Altos níveis de ácido úrico no sangue, condição que pode levar ao desenvolvimento de gota Dor articular intensa com calor e vermelhidão, principalmente no dedão… Continue a ler »Gota, ácido úrico e alimentação
Elas são melhores que salgadinhos e bolachas, que têm gordura e sódio. Frutas secas devem ser conservadas em locais secos e bem fechados. Quando dá… Continue a ler »Quer comer fora de hora? Frutas secas são opções saudáveis