Auto cuidado. Prevenção é Saúde.
O envelhecimento é fisiológico e natural e precisamos aprender a entendê-lo, o que não pode acontecer é o envelhecimento e empobrecimento de espírito. A… Continue a ler »Cuidados para jovens que querem ser idosos saudáveis e felizes
Qual vacina adulto deve tomar? 1) Dupla tipo adulto (dT) ─ (difteria e tétano) Difteria ─ Causada por uma bactéria, afeta o sistema respiratório e causa febres… Continue a ler »Adulto também toma vacina
Com as mãos nos próprios ombros, levante os cotovelos até a altura dos ombros e abra os músculos peitorais. Com os braços estendidos ao longo… Continue a ler »Tire o peso dos seus ombros!!!
Perca 5 minutos e ganhe novos hábitos!!! Flexione e estenda os dedos das mãos, abra os dedos como se fosse um leque e junte-os novamente.… Continue a ler »Cuide de você!!!
Como você realiza certas atividades do dia-a-dia? Você não é um robô!!! Ao se sentar…, Procure fazê-lo sempre até o fundo da cadeira, com os… Continue a ler »Preste atenção no seu corpo!!!
Sabia que… … tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano? 2 copos de água em jejum, ajuda a ativar os órgãos… Continue a ler »Quando tomar água?
É hora de fugir dos gatilhos da dor de cabeça !!! Algumas situações do dia a dia são capazes de despertar esse tormento. Preste atenção:… Continue a ler »Os Gatilhos da dor de cabeça