Sonia Maria Coutinho Orquiza

Graduada pela Faculdade de Medicina de Campos - RJ Especialização em Medicina Preventiva pela Escola Nacional de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz - Ministério da Saúde - RJ. Graduada pela Universidade Católica de Lyon, França, como Engenheira de Desenvolvimento Local. Médica do Trabalho. Especialista em Medicina de Família e Comunidade CRM-PR 10259

4. Nunca desista dos legumes

Não, fruta não substitui os legumes. Cada tipo de alimento é fonte de um determinado nutriente. Em outras palavras, verduras e legumes se complementam. As… Continue a ler »4. Nunca desista dos legumes

5. Não aceite o primeiro não

É provável que toda vez que seu filho provar um novo alimento faça careta e até cuspa. Isso não significa que ele não gostou. Estudos… Continue a ler »5. Não aceite o primeiro não

6. Aprenda a substituir alguns alimentos

Tudo bem se seu filho não come cenoura, mas adora beterraba, que tem nutrientes semelhantes. Você tem que insistir para saber o que ele gosta… Continue a ler »6. Aprenda a substituir alguns alimentos

7. Prepare-se para resolver problemas

Não comece achando que tudo vai dar certo na primeira tentativa. As dificuldades fazem parte desse processo de aprendizado. Cuide da ansiedade. Sua expectativa pode… Continue a ler »7. Prepare-se para resolver problemas

8. Evite o açúcar

É desnecessário adoçar suco, leite ou a papa de frutas. A criança não tem o costume anterior, então, não vai sentir falta se você nunca… Continue a ler »8. Evite o açúcar

9. Deixe a criatividade rolar solta

Com as informações básicas em mãos do que seu filho precisa comer, você pode usar a imaginação para fazer novos preparos e combinações. Faça pasta… Continue a ler »9. Deixe a criatividade rolar solta

10. Acerte no leite

O ideal é que você amamente exclusivamente por seis meses Depois, intercale as refeições com o aleitamento materno. Se for introduzir um novo leite, decida… Continue a ler »10. Acerte no leite