Alimentação Saudável

Mito: leite engorda. Laticínios são fonte importante de cálcio e proteínas de alta qualidade que estimulam o metabolismo e o crescimento de músculos e ossos.… Continue a ler »Mitos e Fatos sobre o leite

Está tentando ter uma dieta mais saudável e que leve ao emagrecimento? Ótimo, pois evite esses sete erros tão comuns. Segundo Sari Greaves, diretora de… Continue a ler »Os erros mais comuns de quem está tentando emagrecer

Dietas com baixo consumo de carboidratos, como a de Atkins, ajudam as pessoas a perder peso. Porém, aqueles que simplesmente substituem o pão e as massas… Continue a ler »Aumento de risco em dietas de proteínas

Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um… Continue a ler »Dieta: dois copos d’água antes das refeições

Vitamina A: espinafre, brócolis, couve galega, acelga suíça, nabo, repolho crespo, cenoura, batata-doce, polpa da laranja, abóbora, tomates, damasco, melancia e melão; Vitamina B1: grãos… Continue a ler »Vitaminas – alimentos que fornecem

A pergunta não é quais frutas diabético pode comer? Reformulando a pergunta correta: Qual a quantidade de frutas o diabético pode comer? As frutas são… Continue a ler »Quais frutas diabético pode comer?

Na sua dieta diária introduza banana. Não sei se é verdade, mas, assim como água benta, se não fizer bem, mal também não faz (com… Continue a ler »Banana é um “MUST”