Calorias de legumes, verduras e saladas
- Abóbora 100g = 40 calorias
- Agrião 25g = 6 calorias
- Alface 100g = 18 calorias
- Alho 5g = 7 = calorias
- Azeitona 5g = 11 calorias
- Batata frita 100g = 274 calorias
- Batata doce 100g = 103 calorias
- Berinjela 1 c sopa 30g = 6 calorias
- Beterraba 35g =17 calorias
- Brócolis 60g = 22 calorias
- Cenoura unidade 50g = 25 calorias
- Chuchu 100g = 27 calorias
- Cogumelos 80g = 15 calorias
- Couve 100g = 25 calorias
- Couve-flor 80g = 25 calorias
- Ervilha 1 c sopa 20g = 18 calorias
- Espinafre 80g =18 calorias
- Feijão preto 1 c sopa 120g = 137 calorias
- Feijoada 300g = 456 calorias
- Lentilha 1 concha média 120g = 152 calorias
- Mandioca/macaxeira 100g = 149 calorias
- Nabo unidade 100g = 35 calorias
- Pepino unidade 150g = 22 calorias
- Pimentão unidade 50g = 15 calorias
- Pinhão unidade 10g = 22 calorias
- Rabanete unidade 10g = 2 calorias
- Repolho 30g = 8 calorias
- Quiabo 100g = 32 calorias
- Vagem 20g = 10 calorias
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