Quer parar de fumar? Diga não a si mesmo
Há vários tratamentos que até podem ser eficaz para parar de fumar mas o melhor de tudo é tomar a decisão e dizer não a si mesmo.
Se todas as vezes que você sentir muita vontade de fumar você se determinar a dizer não a si mesmo e tentar visualizar um pulmão doente, uma boca com câncer (veja algumas fotos por alguns minutos e depois guarde a imagem para si) você vai ter mais sucesso do que se estivesse usando sistemas transdérmicos, chicletes, etc.
Eu sou prova viva disso. Parei de fumar de verdade apenas quando usei o meu próprio poder de decisão.
Diga não a si mesmo !!!
Boa sorte a todos que realmente desejam se livrar da escravidão !!!
Luis (em 21-02-2003)
Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
