10 dicas para manter a dieta em restaurantes
Nutricionista dá um passo a passo para você se divertir sem culpa! Dieta não é e nem pode ser sinônimo de sofrimento. Por mais que…
Sonia Maria Coutinho Orquiza
Graduada pela Faculdade de Medicina de Campos - RJ Especialização em Medicina Preventiva pela Escola Nacional de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz - Ministério da Saúde - RJ. Graduada pela Universidade Católica de Lyon, França, como Engenheira de Desenvolvimento Local. Médica do Trabalho. Especialista em Medicina de Família e Comunidade CRM-PR 10259
Menos carne no prato
Os chefs nunca dispensaram um arroz enfeitado, uma salada fresca ou um sortido de legumes. Mas sempre deram a eles um status de coadjuvante –…
Ioga do Riso – Risoterapia
Na Alternativa Saúde, Patricya Travassos – fala sobre Humor, Sorrir e Gargalhar, já a Cynthia Howlett testa e confiro de perto as dicas do Yoga…
12 dicas para cuidar da pele no tempo seco
Dermatologista ensina como evitar complicações em função da baixa umidade Adriana Leite – Dermatologista Estamos sentindo na pele, literalmente, as consequencias das mudanças climáticas e…
Compulsão por gordura funciona como vício em cocaína
Os mecanismos do corpo que provocam vício em drogas são os mesmos que geram a compulsão por comer alimentos calóricos é o que afirma uma pesquisa, publicada…
Depois de algum tempo…(4)
“…Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi…
Cuidados para jovens que querem ser idosos saudáveis e felizes
O envelhecimento é fisiológico e natural e precisamos aprender a entendê-lo, o que não pode acontecer é o envelhecimento e empobrecimento de espírito. A…