# Orientações Médicas

> Prevenção gera Saúde!!!


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- [Identificando um Derrame (AVC) na prática](https://orientacoesmedicas.com/identificando-um-derrame-avc-na-pratica/): Se há suspeita de AVC, faça o seguinte teste, que qualquer pessoa é capaz de aplicar. São três etapas: Peça para a pessoa dar um sorriso. Se um lado da boca estiver torto, isso é sinal de AVC. Peça para a pessoa levantar os dois braços. Se um deles cair, também é sinal de alerta. Peça para a pessoa repetir uma frase simples – por exemplo, “O Brasil é o país do futebol”. É sinal de alerta se existe dificuldade para falar ou se o paciente não consegue compreender esse comando.   É muito importante ter em mente os cuidados… Continue a ler »
- [Sinais que alertam para um derrame](https://orientacoesmedicas.com/como-identificar-sinais-que-alertam-para-um-derrame/): Os sinais que alertam derrame (AVC) quase sempre enganam Difíceis de decifrar, confundem quem os sente e quem os vê. É muito comum que, enquanto o cérebro perde a circulação e a oxigenação, ninguém note o que está ocorrendo. Enquanto isso, 2 milhões de células morrem a cada minuto e o corpo perde, aos poucos, funções básicas. A fala some, os braços pesam, a face treme e a força desaparece. Esse mal traiçoeiro é o acidente vascular cerebral (AVC), conhecido popularmente como derrame, a doença que mais mata no Brasil. É possível, porém, aprender a reconhecer os sintomas. Agir rápido… Continue a ler »
- [Suplementos alimentares, cuidados](https://orientacoesmedicas.com/especialistas-alertam-cuidado-com-os-suplementos-alimentares/): Suplementos alimentares: aparentemente inofensivos, fórmulas podem conter substâncias danosas à saúde dos atletas Vendidos com o objetivo de complementar a dieta, os suplementos alimentares podem oferecer um risco oculto aos praticantes de esporte. Quem faz o alerta é o educador físico Jocelito Martins, oficial de controle antidoping da Agência Mundial Antidoping (Wada). Segundo ele, ao consumir o suplemento, o atleta pode ingerir, sem saber, substâncias como sibutramina (utilizada para emagrecimento), furosemida (que tem efeito diurético) e hormônios anabolizantes. O uso desses aditivos não é autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), porém, eles estão presentes em pelo menos um… Continue a ler »
- [Dieta: dois copos d'água antes das refeições](https://orientacoesmedicas.com/a-dieta-mais-simples-do-mundo-dois-copos-dagua-antes-das-refeicoes/): Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda M. Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa). A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago… Continue a ler »
- [Soníferos e remédios para ansiedade aumentam risco de mortalidade](https://orientacoesmedicas.com/soniferos-e-remedios-para-ansiedade-aumentam-risco-de-mortalidade/): Cuidado com remédios contra insônia e ansiedade: pode aumentar o risco de mortalidade Segundo um estudo publicado no Canadian Journal of Psychiatry, esses medicamentos afetam a noção de tempo, o sistema respiratório, o estado alerta e até a coordenação motora, o que pode causar acidentes graves. Por inibirem o sistema nervoso central e afetarem o julgamento, essas drogas também podem elevar as chances de o paciente cometer suicídio. Coordenada pela professora Genevière Belleville, da Escola de Psicologia da Universidade Laval, no Canadá, a pesquisa tomou como base informações registradas de 14.000 canadenses, entre 18 e 102 anos. No período, 15,7% das… Continue a ler »
- [Vitaminas - alimentos que fornecem](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-fontes-de-vitaminas/): Vitamina A: espinafre, brócolis, couve galega, acelga suíça, nabo, repolho crespo, cenoura, batata-doce, polpa da laranja, abóbora, tomates, damasco, melancia e melão; Vitamina B1: grãos integrais, germe de trigo, produtos de farinha branca enriquecida, miúdos, carne de porco, legumes e levedura fermentada; Vitamina B2: leite e produtos lácteos, ovos, vegetais verdes folhosos, miúdos, rins, fígado, coração, levedura desidratada, amendoim, manteiga de amendoim e grãos integrais; Niacina (Vitamina B3): carnes e miúdos, produtos de trigo integral, produtos de farinha branca enriquecida, legumes e levedura fermentada; Ácido Pantotênico: produtos animais, fígado, ovos, grãos integrais, legumes, batata branca e batata-doce; Vitamina B6: fígado… Continue a ler »
- [Vitamina B pode retardar o avanço de doenças mentais](https://orientacoesmedicas.com/vitamina-b-pode-retardar-o-avanco-de-doencas-mentais/): Cientistas da universidade de Oxford, no Reino Unido, afirmam que grandes doses de vitamina B podem retardar o encolhimento do cérebro em pessoas idosas com problemas de memória, diminuindo o progresso de diversos tipos de doenças mentais. De acordo com os especialistas, foram dois anos de testes para chegar aos resultados sobre o problema conhecido como comprometimento cognitivo leve (sigla MCI em inglês), causados pela idade. Os dados do estudo foram classificados como importantes por pesquisadores da área, que acreditam em testes com maior duração para analisar os efeitos da vitamina na prevenção de condições neurodegenerativas. “Nossa esperança é que… Continue a ler »
- [Quais frutas diabético pode comer?](https://orientacoesmedicas.com/quais-frutas-diabetico-pode-comer/): A pergunta não é quais frutas diabético pode comer? Reformulando a pergunta correta: Qual a quantidade de frutas o diabético pode comer? As frutas são fontes de carboidratos simples (frutose), energia, água, fibras, sais minerais, vitaminas e até gordura (nutrientes essenciais para a manutenção da saúde). As pessoas com diabetes devem consumi-las de acordo com as necessidades individuais. A recomendação é semelhante à população em geral, ou seja, variar os tipos e evitar o consumo excessivo. As frutas de alto índice glicêmico devem ser consumidas como sobremesa pelo diabético, ou seja, nunca como componente único da refeição. Dentre elas: melancia,… Continue a ler »
- [Felicidade custa R$ 11 mil por mês, aponta estudo](https://orientacoesmedicas.com/felicidade-custa-r-11-mil-por-mes-aponta-estudo/): Dinheiro compra felicidade? Para saber até que ponto dinheiro compra felicidade, estatísticos analisaram um banco de dados gigantesco nos EUA. Descobriram um valor a partir do qual mais riqueza não significa mais bem-estar: R$ 11 mil por mês. “Uma renda pequena exacerba as dores emocionais associadas a problemas como divórcio, doença ou solidão”, diz Daniel Kahneman, da Universidade Princeton, vencedor do Prêmio Nobel de Economia em 2002 e coautor da nova pesquisa publicada na revista científica “PNAS”. Para ser feliz, então, o importante não é ser rico, mas sim não ser pobre, revelam entrevistas feitas com mais de 450 mil… Continue a ler »
- [Banana é um "MUST"](https://orientacoesmedicas.com/banana-e-um-must/): Na sua dieta diária introduza banana. Não sei se é verdade, mas, assim como água benta, se não fizer bem, mal também não faz (com a palavra os médicos): Se desejar uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana. Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes. Não é a toa que a banana é a fruta nº 1 dos maiores atletas do mundo. Mas… Continue a ler »
- [Água ou coca-cola?](https://orientacoesmedicas.com/agua-ou-coca-cola/): Água !!! 75% dos americanos são cronicamente desidratados (provavelmente isso se aplica à metade da população mundial). Em 37% dos americanos, o sentimento de sede é tão fraco que é freqüentemente confundido com fome. Mesmo uma desidratação média diminui o metabolismo de uma pessoa em 3%. Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington. Falta de água é o fator nº 1 da causa de fadiga durante o dia. Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de… Continue a ler »
- [Uma Revolução Alimentar por Jamie Oliver](https://orientacoesmedicas.com/uma-revolucao-alimentar-por-jamie-oliver/): Compartilhando histórias comoventes de seu projeto anti-obesidade em Huntington, na Virgínia Ocidental, o ganhador do Prêmio TED Jamie Oliver argumenta sobre a necessidade de um ataque maciço contra nossa ignorância em relação a comida. Uma Revolução Alimentar por Jamie Oliver
- [Por que eu sou vegetariano de segunda a sexta-feira](https://orientacoesmedicas.com/por-que-eu-sou-vegetariano-de-segunda-a-sexta-feira/): Todos sabemos os argumentos de que ser vegetariano é melhor para o meio ambiente e para os animais – mas em uma cultura carnívora, pode ser difícil fazer a mudança. Graham Hill oferece uma sugestão pragmática e poderosa… Por que eu sou vegetariano de segunda a sexta-feira
- [Tabela de calorias de Bebidas](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-de-bebidas/): Calorias de bebidas Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia
- [Tabela de calorias de Laticínios](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-de-laticinios/): Calorias de Laticínios Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia
- [Tabela de calorias de Cereais, tubérculos e grãos](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-cereais-tuberculos-e-graos/): Calorias de Cereais, tubérculos e grãos Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia
- [Tabela de calorias - Legumes, verduras e saladas](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-legumes-verduras-e-saladas/): Calorias de legumes, verduras e saladas Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia
- [Tabela de calorias - Carnes, derivados, peixes e aves](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-carnes-derivados-peixes-e-aves/): Calorias de carnes, derivados, peixes e aves Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia
- [Tabela de calorias de Frutas](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-de-frutas/): Calorias de frutas As Frutas e suas calorias são: Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia
- [Tabela de calorias de Pão](https://orientacoesmedicas.com/tabela-de-calorias-de-pao/): Calorias de pão Conheça tabela de caloria e o que é caloria na Wikipédia
- [Contando calorias](https://orientacoesmedicas.com/contando-calorias/): CALORIAS. São o combustível de nosso corpo. É tudo que o organismo absorve e gasta diariamente. São ingeridas através do que comemos, como pães , massas, legumes, frutas e verduras. A primeira fonte de energia são os carboidratos, que são assim chamados pois são as primeiras fontes de energia a serem queimadas. Eles podem ser simples ou complexos. A segunda fonte de energia, são as gorduras e proteínas (carnes, óleos, vegetais, leites, queijos e ovos). Apesar de produzirem mais energia, representam a segunda fonte de calorias, sendo as que proporcionam as reservas energéticas para o corpo humano. Sua digestão é… Continue a ler »
- [Planeje seu emagrecimento](https://orientacoesmedicas.com/planeje-seu-emagrecimento/): 1. Faça um diário alimentar. Você vai aprender a se conhecer melhor e a administrar sua alimentação. 2. Maximize a percepção da alimentação evitando a alimentação automática. Dê mais atenção ao que está comendo e tenha mais prazer. 3. Identifique os desencadeadores (“gatilhos”) da alimentação. Sempre é bom saber onde mora o perigo! 4. Não faça nada diferente enquanto come (ver tv ou ler jornal, por exemplo). Atenção é tudo, caso contrário você come sem se dar conta e exagera! 5. Alimente-se em local adequado, sentado – não coma em pé ou andando. Coma como se deve, você merece! 6.… Continue a ler »
- [Como ocorre a queima calórica?](https://orientacoesmedicas.com/como-ocorre-a-queima-calorica/): As funções vitais do nosso corpo, o metabolismo e os movimentos realizados no dia a dia são papéis naturais do organismo e necessitam de energia para acontecer. Para produzir energia precisamos de combustíveis e esses combustíveis são os nutrientes contidos nos alimentos que ingerimos (carboidratos, proteínas e gorduras). A energia produzida pelos nutrientes é medida em calorias. Isso significa que quanto mais energia é gerada, mais calorias devem ser gastas! Produção de Energia Quando subimos um lance de escada ou precisamos dar uma corridinha nos sentimos mais ofegantes e o coração bate mais forte. Isso acontece, pois, para realizar um… Continue a ler »
- [Como manter-se jovem](https://orientacoesmedicas.com/como-manter-se-jovem/): 1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe  que os médicos se preocupem com isso. 2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 3. Aprenda  sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. ‘Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.’ E o nome do Alemão é  Alzheimer! 4. Aprecie mais as  pequenas coisas – Aprecie mais. 5.  Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria… Continue a ler »
- [Fitoterapia na Atenção Básica em Londrina](https://orientacoesmedicas.com/fitoterapia-na-atencao-basica-em-londrina/): Depressão e ansiedade leves, insônia, dores crônicas, pedra nos rins, lesões e inflamações de boca, infecções de repetição, algumas doenças digestivas e respiratórias, dores nas articulações, sintomas da menopausa. Esses problemas de saúde já estão sendo tratados, complementarmente, com medicamentos fitoterápicos em 30 dos 54 postos de saúde de Londrina. São 34 tipos de remédios fitoterápicos e seis tipos de plantas desidratadas (chás). Estima-se que 250 mil a 300 mil pessoas têm acesso a esse tipo de tratamento. A expansão foi grande em sete anos de programa. Em 2003, quando foi implantado, eram 13 postos de saúde, apenas um da… Continue a ler »
- [A arte de calar](https://orientacoesmedicas.com/arte-de-calar/): Mahatma Gandhi, a arte de calar O silêncio é um momento em que a criatura se cala, mas o espírito fala. Calar sobre sua própria pessoa, é humildade. Calar sobre os defeitos do outro, é caridade. Calar diante do sofrimento alheio, é covardia. Calar quando a gente está sofrendo, é heroísmo. Calar diante da injustiça, é fraqueza. Calar quando o outro está falando, é delicadeza. Calar e não falar palavras inúteis, é penitência. Calar quando não há necessidade de falar, é prudência. Calar quando DEUS nos fala ao coração, é silêncio. Calar, diante do mistério que não entendemos, é sabedoria.… Continue a ler »
- [Poesia e Tuberculose](https://orientacoesmedicas.com/poesia-e-tuberculose/): Febre, hemoptise, dispneia e suores noturnos A vida inteira que poderia ter sido e que não foi. Tosse, tosse, tosse. Mandou chamar o médico: – Diga trinta e três. – Trinta e três… trinta e três… trinta e três… – Respire. —————————————————————- – O senhor tem uma escavação no pulmão esquerdo e o pulmão direito infiltrado. – Então, doutor, não é possível tentar o pneumotórax? – Não. A única coisa a fazer é tocar um tango argentino. Manuel Bandeira Poeta e tuberculoso.
- [Coisas importantes para a nossa vida](https://orientacoesmedicas.com/coisas-importantes-para-a-nossa-vida/): 1. DIFICULDADE DE PERDER PESO O que está faltando: ácidos graxos essenciais e vitamina. Onde obter: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos. 2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS O que está faltando: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio. Onde obter: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos. 3. COMPULSÃO A DOCES O que está faltando: cromo. Onde obter: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos. 4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA O que está faltando: potássio e magnésio. Onde obter: banana, cevada, milho, manga, pêssego,… Continue a ler »
- [Alerta na porta do consultório](https://orientacoesmedicas.com/alerta-na-porta-do-consultorio/): Preste atenção em sua saúde O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. O peito aperta quando o orgulho escraviza. O coração enfarta quando chega a ingratidão. A pressão sobe… Continue a ler »
- [Chocolate amargo reduz risco de ataques cardíacos](https://orientacoesmedicas.com/chocolate-amargo-reduz-risco-de-ataques-cardiacos-diz-estudo/): Uma pesquisa americana afirma que mulheres mais velhas que comem chocolate amargo uma ou duas vezes por semana podem reduzir o risco de doenças cardíacas. (ago 2010). De acordo com o estudo, mulheres que comem chocolate amargo até duas vezes por semana reduzem o risco de doenças cardíacas em até 33%. No entanto, as que comem todos os dias não se beneficiam.   A pesquisa foi publicada em uma revista científica da Sociedade Americana do Coração. Os cientistas analisaram dados de cerca de 32 mil mulheres entre 48 e 83 anos ao longo de nove anos. O estudo indica que… Continue a ler »
- [Pílula barata pode evitar milhares de mortes por falência cardíaca](https://orientacoesmedicas.com/pilula-barata-pode-evitar-milhares-de-mortes-por-falencia-cardiaca-diz-estudo/): Um tratamento com uma pílula tomada diariamente, a um custo inferior a R$ 4 por dia, poderia salvar as vidas de milhares de pacientes com problemas no coração, segundo pesquisadores britânicos. A droga, chamada ivabradina, já é usada para o tratamento de pessoas com angina (dor no peito). (ago 2010) A pesquisa envolveu mais de 6,5 mil pessoas em 37 países que já usavam outros tratamentos tradicionais como drogas beta-bloqueadoras, que ajudam a regular o batimento cardíaco. Ao contrário dos beta-bloqueadores, a ivabradina reduz o ritmo do batimento cardíaco sem reduzir também a pressão sanguínea. Em um período de dois… Continue a ler »
- [Ajuda para parar de fumar? Ligue para o GAT](https://orientacoesmedicas.com/ajuda-para-parar-de-fumar/): Cerca de um terço da população mundial adulta é de fumantes, segundo estimativa da OMS (Organização Mundial de Saúde). O número representa 1,2 bilhões de pessoas, entre as quais aproximadamente 47% de toda a população masculina, e pelo menos 12% da feminina. O cigarro traz diversos males à saúde de homens e de mulheres. De acordo com dados da OMS, cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem devido ao uso do tabaco todos os anos, o que significa mais de dez mil óbitos ao dia. Caso o consumo atual se mantenha, esses números aumentarão para 10 milhões de mortes anuais… Continue a ler »
- [Adolescentes que dormem pouco tendem a comer alimentos gordurosos](https://orientacoesmedicas.com/adolescentes-que-dormem-pouco-tendem-a-comer-alimentos-gordurosos/): Falta de sono causa alterações na dieta, aumentando risco de obesidade sobretudo em meninas. Adolescentes que dormem menos de 8 horas diárias comem mais alimentos gordurosos e lanches que aqueles que descansam por mais tempo a cada noite, apontaram pesquisadores americanos na última quarta-feira. Eles disseram que dormir pouco pode resultar em alterações crônicas na dieta, o que pode aumentar o risco de obesidade, principalmente em meninas. De onde vem as calorias? Estudos anteriores mostraram que dormir pouco pode levar ao ganho de peso, mas as novas descobertas mostram de onde as calorias extras vêm. Aumentar a ingestão de alimentos… Continue a ler »
- [Eliminar o mosquito da dengue. Ajude e siga estas dicas](https://orientacoesmedicas.com/ministerio-da-saude-vai-adotar-plano-especial-de-combate-a-dengue/): Eliminar o mosquito da dengue Prevenir é a melhor forma de evitar a dengue, zika e chikungunya. A maior parte dos focos do mosquito está nos domicílios, assim as medidas preventivas envolvem o nosso quintal e também os dos vizinhos. É simples e rápido combater o Aedes aegypti, siga essas dicas: Garrafas PET e de vidro: As garrafas devem ser embaladas e descartadas corretamente na lixeira, em local coberto ou de boca para baixo. Lajes: Não deixe água acumular nas lajes. Mantenha-as sempre secas. Ralos: Tampe os ralos com telas ou mantenha-os vedados, principalmente os que estão fora de uso.… Continue a ler »
- [Compromisso para combater a cárie](https://orientacoesmedicas.com/compromisso-para-combater-a-carie/): A Aliança Global Por Um Futuro Livre de Cárie implementará metas para acabar até 2020 com o problema que atinge de 60 a 90% dos escolares e a maioria dos adultos brasileiros. A cárie dentária é a doença crônica mais comum no planeta, afetando, em 2010, cerca de cinco bilhões de pessoas, o equivalente a 80% da população mundial. Brasil No Brasil, aproximadamente 88% das pessoas sofrem com o problema. Para solucionar essa questão, especialistas de todo o mundo e representantes do Governo de oito países estão de mobilizando, por meio de uma Aliança Global Por Um Futuro Livre de… Continue a ler »
- [Cuidados com o tempo seco](https://orientacoesmedicas.com/cuidados-com-o-tempo-seco/): Para diminuir os problemas causados pelo tempo seco, é preciso redobrar os cuidados com a saúde. De acordo com o pneumologista Ricardo Luiz Diniz dos Santos, além de causar ressecamento dos olhos, da pele, da boca e das narinas, a baixa umidade relativa do ar colabora com o aparecimento de quadros alérgicos, doenças virais e bacterianas. “Por causa do clima seco, o organismo exige mais dos pulmões e das vias superiores, pedindo para que o trabalho seja redobrado para manter a umidade do corpo. Este esforço causa irritação local, desencadeia ou agrava enfermidades como asma, renite, bronquite, laringite, faringite, sinusite,… Continue a ler »
- [Comemore o Dia Mundial da Saúde Sexual](https://orientacoesmedicas.com/comemore-o-dia-mundial-da-saude-sexual/): Dia 4 de setembro, é o Dia Mundial da Saúde Sexual e, para celebrar esta data, acontecem encontros em três cidades brasileiras: São Paulo, Rio de Janeiro e Porto Alegre. Pela primeira vez na história, o Brasil se integra a corrente promovida pela Associação Mundial da Saúde Sexual. Matéria/ set 2010 Em São Paulo, o local escolhido para atividades como palestras, rock, gafieira e apresentação de música popular foi o Parque do Ibirapuera. Durante todo o dia pessoas de todo o mundo estarão trocando conhecimento, ideias e experiências como forma de aprimorar as discussões em defesa de mudanças na política… Continue a ler »
- [Castanhas, peixes e legumes diminuem o Mal de Alzheimer](https://orientacoesmedicas.com/castanhas-peixes-e-legumes-diminuem-o-mal-de-alzheimer/): Uma dieta rica em frutos oleaginosos (como castanhas, nozes e amêndoas), peixe e legumes diminui significativamente as chances de que uma pessoa desenvolva o Mal de Alzheimer, segundo um estudo publicado na revista científica Archives of Neurology. O pesquisador Yian Gu e seus colegas da Universidade Columbia, em Nova Iorque, Estados Unidos, analisaram as dietas de 2.148 adultos em idade de se aposentar vivendo em Nova York. Durante os quatro anos de duração do estudo, 253 dos adultos do grupo desenvolveram o Mal de Alzheimer. Quando os pesquisadores estudaram em detalhe as dietas de todos os participantes no estudo, perceberam… Continue a ler »
- [Como ter uma vida saudável](https://orientacoesmedicas.com/como-ter-uma-vida-saudavel/): Nenhuma fórmula medicamentosa substitui hábitos de vida saudáveis, como atividade física regular, alimentação balanceada, exames preventivos, não fumar, beber moderadamente e gerenciar as pressões do dia-a-dia de maneira equilibrada. Como saber se estamos adotando hábitos saudáveis de vida? Sugestão: A cada tarde ou noite, reserve um minuto para se fazer quatro perguntas sobre o seu dia. Suas respostas vão deixar claro se você está no caminho certo ou se suas boas intenções não se transformam em boas ações. Suas respostas irão guiar as futuras escolhas. Lembre-se: para seguir com tranquilidade o caminho rumo a uma vida longa e saudável, é… Continue a ler »
- [Ingestão de folhas verdes diminui risco de Diabetes Tipo 2](https://orientacoesmedicas.com/ingestao-de-folhas-verdes-diminui-risco-de-diabetes-tipo-2/): A ingestão de vegetais de folhas verdes pode diminuir o risco para diabetes tipo 2, de acordo com os resultados de uma revisão sistemática e meta-análise relatada na edição da BMJ. “A alta ingestão de frutas e vegetais é associada a uma incidência reduzida de câncer e doença cardiovascular,“ escreve Patrice Carter, da University of Leicester, in Leicester, United Kingdom, e colaboradores. “Diabetes é um fator de risco forte e independente para doença cardiovascular, e geralmente as condições existem em conjunto, dividindo fatores de risco modificáveis comuns. Ainda não foram feitas conclusões firmes se o aumento de consumo de frutas… Continue a ler »
- [Os onze mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico.](https://orientacoesmedicas.com/os-onze-mandamentos-de-nuno-cobra-preparador-fisico/): 1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. “Ele é uma agressão ao organismo”. 2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas. 3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível. 4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte. 5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar. 6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local… Continue a ler »
- [Bom humor faz bem à saúde!...](https://orientacoesmedicas.com/bom-humor-faz-bem-a-saude/): O que uma exuberante gargalhada contém? A ciência quis saber. Nessa empreitada, primeiro percebeu e depois comprovou que o riso não só transmite alegria de pessoa para pessoa como também melhora a saúde delas. O mais recente estudo aconteceu na Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos. Os pesquisadores verificaram que a ativação de uma determinada região do cérebro associada a emoções negativas enfraquece a imunidade dos pacientes. Quem é mais triste apresenta uma atividade maior na parte frontal direita do córtex cerebral. Isso mexe com os neurotransmissores, as substâncias produzidas e liberadas ali, e reduz a produção de células de… Continue a ler »
- [Tuberculose tem remédio](https://orientacoesmedicas.com/tuberculose-tem-remedio/): Agência Brasil BRASÍLIA (agosto/2010) – O Ministério da Saúde calcula que 8,8% das 72 mil pessoas que adquirem a tuberculose por ano no Brasil não completam os seis meses de tratamento. “Esse valor está acima do permitido pela OMS [Organização Mundial da Saúde], que é de 5%”, disse na segunda-feira, 30/08/2010, o coordenador do Programa Nacional de Combate à Tuberculose, Draurio Barreira. Barreira falou durante encontro que reúne em Brasília coordenadores estaduais de programas de controle da doença, promotores de Justiça, médicos e especialistas em bioética. O “1º Seminário Tuberculose, Cidadania e Direitos Humanos: Refletindo sobre Deveres para Afirmação dos Direitos… Continue a ler »
- [Pela segurança das crianças no trânsito](https://orientacoesmedicas.com/pela-seguranca-das-criancas-no-transito/): Os órgãos fiscalizadores de trânsito estão autorizados a multar motoristas que transportarem crianças sem assentos que tenham o selo do Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (Inmetro). Saiba qual a cadeirinha adequada para cada criança A lei de 2008 do Conselho Nacional de Trânsito (Contran – Código 519-30, Artigo 168) determina a obrigatoriedade do uso das cadeirinhas de forma específica para cada faixa etária. O não cumprimento da lei acarreta em uma infração gravíssima, o que significa uma multa alta (R$ 191,54) e sete pontos na carteira de habilitação. Além disso, o carro fica detido até ser efetuada… Continue a ler »
- [Cigarro, Não!](https://orientacoesmedicas.com/dia-nacional-de-combate-ao-fumo/): Os males do cigarro Você sabia que: Os fumantes comparados aos não fumantes apresentam: Parar de fumar, entenda por quê
- [Alimentação e insônia](https://orientacoesmedicas.com/alimentacao-e-sono/): Insônia relacionada com a alimentação Se você é uma das pessoas que sofre com a insônia ou as noites mal dormidas, saiba que a sua alimentação pode influenciar na melhoria do seu sono. Alimentos que favorecem o sono Há alimentos que ajudam o relaxamento, proporcionando melhor qualidade do sono. Entre eles, podemos destacar o alface, a maçã, o pepino, o salsão e as ervas como a camomila e a cidreira. Além disso, alimentos fonte de triptofano como carboidratos, encontrados na banana, podem ajudar a proporcionar noites bem dormidas, pois o triptofano participa da formação da melatonina, hormônio responsável pelo sono.… Continue a ler »
- [Cuide bem dos seus rins](https://orientacoesmedicas.com/cuide-bem-dos-seus-rins/): O simples cuidado de ingerir mais vegetais frescos, crus, além de alimentos mais integrais, já impede notavelmente o desenvolvimento de dificuldades renais. Bons exemplos são as raízes e sementes, ricas em sais minerais. As folhas verdes como as couves e alfaces, as crucíferas como o repolho e o brócolis, as ervas verdes como o chá verde e a salsa. Dentre as frutas, as mais indicadas são as de elevado teor de ácido cítrico como os limões e o tamarindo. Pela visão da Medicina Tradicional Chinesa, os bons hábitos de alimentação e de vida são a forma mais saborosa e sábia… Continue a ler »
- [Trate bem seu coração](https://orientacoesmedicas.com/trate-bem-seu-coracao/): Existe poder curativo em uma boa risada e atitude positiva diante das diferentes situações da vida Passos para um coração feliz:
- [Vitórias e derrotas não são definitivas](https://orientacoesmedicas.com/vitorias-derrotas/): “O que as vitórias têm de mau é que não são definitivas. O que as derrotas têm de bom é que também não são definitivas.” Saramago
- [Videogame Wii põe diversão na fisioterapia](https://orientacoesmedicas.com/videogame-wii-poe-diversao-na-fisioterapia/): Pacientes que inventam milhares de desculpas para fugir das sessões de fisioterapia têm agora uma inusitada razão para se tornarem mais assíduos: o uso do videogame Nintendo Wii no tratamento. A ideia de usar a realidade virtual na fisioterapia não é nova. Clínicas estrangeiras já haviam utilizado o Playstation 2, da Sony, mas os recursos deste não podiam ser aproveitados por todos os pacientes. O que diferencia o console da Nintendo dos demais são seus sensores, instalados junto ao aparelho de TV, que captam os movimentos dos jogadores e os reproduzem na tela. O recurso permite que os pacientes movimentem… Continue a ler »
- [Os sintomas mais comuns no câncer](https://orientacoesmedicas.com/os-sintomas-mais-comuns-no-cancer/): Pesquisadores na Grã-Bretanha identificaram os oito sintomas mais comuns em pessoas que são diagnosticadas com câncer. A pesquisa da Keele University, na cidade inglesa de Newcastle-under-Lyme, identificou oito sintomas: sangue na urina, anemia, sangramento anal, sangramento ao tossir, nódulo no seio, dificuldade para engolir, sangramento pós-menopausa e nódulo na próstata. Segundo os cientistas, pessoas com estes sintomas têm probabilidade maior do que uma em 20 de ter algum tipo de câncer. Quanto mais cedo os pacientes identificarem a doença, maiores são as chances de um tratamento bem-sucedido. Os cientistas analisaram os resultados de outras 25 pesquisas. De todos os sintomas,… Continue a ler »
- [Genérico do remédio que combate o colesterol](https://orientacoesmedicas.com/vem-ai-o-generico-do-remedio-que-combate-o-colesterol/): (ago 2010) O Tribunal Regional Federal da 2ª Região autorizou a fabricação e venda do genérico do medicamento Lípitor, o mais usado no mundo para o controle do colesterol. A Justiça acatou a ação movida pelo Instituto Nacional de Propriedade Industrial (Inpi) e determinou o fim da validade da patente do remédio, pertencente ao laboratório Pfizer. O Inpi argumentou que a vigência da patente venceu em 2009, depois de 20 anos do primeiro registro – período máximo para a validade de uma patente no Brasil. Em contrapartida, o laboratório sustentou que a validade da patente foi prorrogada nos Estados Unidos… Continue a ler »
- [Novas terapias para o câncer](https://orientacoesmedicas.com/novas-terapias-para-o-cancer/): Os pacientes que necessitam de tratamento contra câncer e buscam o Sistema Único de Saúde (SUS) para receber o atendimento especializado devem demorar para ter acesso ao pacote de novos procedimentos disponíveis no setor de oncologia, anunciado anteontem pelo ministro da Saúde, José Gomes Temporão. Isso porque, para ofertar novos tratamentos contra o câncer os hospitais precisarão ter projetos neste sentido aprovados pelo Ministério da Saúde. Como o novo pacote de procedimentos pelo SUS foi divulgado recentemente, tanto o Hospital Estadual, de Bauru, quanto o Hospital Amaral Carvalho, de Jaú, centros de tratamento de câncer que atendem pelo SUS na… Continue a ler »
- [Novidades na Doença de Alzheimer](https://orientacoesmedicas.com/novidades-na-doenca-de-alzheimer/): Pesquisadores do Alzheimer estão obcecados por um pequeno e grudento fragmento de proteína, a beta amiloide, que se junta em formato de bolas nos cérebros de pacientes com essa doença neurológica degenerativa. Ela é uma proteína normal. O cérebro de todas as pessoas a produz. Mas o problema com o Alzheimer é que ela começa a se acumular em bolas –as placas. O primeiro sinal de que a doença está se desenvolvendo – antes de qualquer sintoma- é o acúmulo de amiloide. E durante anos, deduziu-se que o problema do Alzheimer era que as células do cérebro estavam produzindo proteína… Continue a ler »
- [Desafios para o próximo governo no setor Saúde](https://orientacoesmedicas.com/desafios-para-o-proximo-governo-no-setor-saude/): (dez 2010) A equipe de transição que prepara as primeiras ações do futuro governo Dilma Rousseff descobriu que a promessa de campanha de criação de 500 unidades de pronto atendimento (UPAs) está ameaçada. E o motivo é falta de profissionais de saúde. Há duas semanas, ao conversar com representantes do setor, a equipe de Dilma se deparou com números preocupantes. Para cumprir a principal meta no setor, faltam aproximadamente 40 mil médicos – um total que não está disponível ainda no país. Outra constatação é que 30% das equipes do programa Saúde da Família não contam com esse tipo de… Continue a ler »
- [Medicina ecológica](https://orientacoesmedicas.com/especialista-lanca-livro-sobre-medicina-ecologica-no-rio/): Em 11/12/2010, o médico Alex Botsaris lançou o livro “Medicina Ecológica: Descubra como cuidar da sua saúde sem sacrificar o planeta“, com uma palestra e uma ação em favor da medicina complementar e da qualidade de vida. Durante o encontro, Botsaris apresentou a ideia central da obra, de que a sociedade contemporânea depende em excesso de medicamentos sintéticos. O livro ainda aborda questões ligadas ao meio ambiente e à medicina, como as consequências das agressões ambientais na saúde dos cidadãos, a ética médica e a influência da indústria farmacêutica, o uso indiscriminado de produtos químicos e a má qualidade de… Continue a ler »
- [Suco de cranberry não protege contra infecção urinária, diz pesquisa](https://orientacoesmedicas.com/suco-de-cranberry-nao-protege-contra-infeccao-urinaria-diz-pesquisa/): O suco de cranberry (oxicoco, em português) é conhecido como eficaz para a prevenção de infecção urinária em mulheres, mas novo estudo mostra que a fruta americana não tem esse efeito. A pesquisa da Universidade de Michigan, publicada no periódico “Clinical Infectious Diseases”, foi feita com 319 mulheres de 18 a 40 anos, todas com infecção urinária. As participantes foram divididas em dois grupos. O estudo foi controlado e duplo-cego –nem os médicos nem as participantes sabiam se tomavam suco de cranberry ou suco placebo, com cor e sabor similares aos da fruta. Um dos grupos tomou 236 ml de… Continue a ler »
- [Para emagrecer use a imaginação](https://orientacoesmedicas.com/para-emagrecer-use-a-imaginacao/): Imaginar-se comendo coisas gostosas pode parecer contraditório para quem deseja perder peso. Mas, segundo um estudo norte-americano publicado na “Science”, a imaginação tem o poder de reduzir a vontade de consumir comida. Autor do estudo e professor assistente na Universidade Carnegie Mellon, na Pennsylvania (EUA), Carey Morewedge explica: “OS resultados podem ser usados para intervenções comportamentais que permitam as pessoas reduzirem a ânsia de consumir alimentos não saudáveis, escolhendo as opções boas.” “Nossos estudos mostram que pessoas que se imaginam repetidamente comendo um bocado de produtos [como chocolate e queijo] consomem bem menos do que aqueles que se imaginam comendo… Continue a ler »
- [Ajude a manter os oceanos vivos](https://orientacoesmedicas.com/ajude-a-manter-os-oceanos-vivos/): Inspire, expire. Profundamente. Acalme-se. Relaxe.
- [Dia do Médico de Família e Comunidade - 05 de dezembro](https://orientacoesmedicas.com/para-comemorar-o-dia-do-medico-de-familia-e-comunidade-05-de-dezembro/): 05 de dezembro é dia do Médico de Família e Comunidade Este é um vídeo para divulgar o trabalho deste profissional, que vai onde o povo está. Parabéns queridos colegas!!!! O que é Medicina de Família e Comunidade?
- [Excelente video com Isabel Allende](https://orientacoesmedicas.com/excelente-video-com-isabel-allende/): Nesta conversa, a escritora e ativista Isabel Allende fala sobre mulheres, criatividade, a definição de feminismo e, claro, sobre paixão.
- [Acupuntura sem agulhas](https://orientacoesmedicas.com/acupuntura-sem-agulhas/): Quando se fala de acupuntura muita gente torce o nariz por causa das agulhas. Apesar de os especialistas garantirem que elas não causam dor, medo e trauma podem afastar pacientes do alívio ou mesmo da cura dos seus males. Para essas pessoas, existe a acupuntura sem agulhas, que usa outros métodos de estimulação. “Acupuntura sem agulhas significa usar os mesmos pontos da técnica milenar”, disse o médico especialista na área, Ruy Tanigawa, presidente da Associação Médica Brasileira de Acupuntura (AMBA). A técnica faz parte da medicina tradicional chinesa praticada há milhares de anos e consiste no estímulo de determinados pontos… Continue a ler »
- [Stress pós-traumático associado a Doença de Crohn](https://orientacoesmedicas.com/stress-pos-traumatico-associado-a-doenca-de-crohn/): Os doentes de Crohn que sofrem de stress pós-traumático têm uma probabilidade 13 vezes mais elevada de desenvolverem um agravamento dos sintomas. Um novo estudo defende que a doença de Crohn pode desencadear stress pós-traumático. A investigação, publicada na edição online do Frontline Gastroenterology, incluiu quase 600 adultos com doença de Crohn, que se submeteram a testes para avaliar a presença de stress pós-traumático. No início do estudo, verificou-se de 19 por cento dos participantes apresentavam stress pós-traumático.   Todos foram acompanhados ao longo de dezoito meses, tendo os investigadores concluído que os doentes de Crohn que sofriam de stress… Continue a ler »
- [Dúvidas sobre protetor solar](https://orientacoesmedicas.com/duvidas-sobre-protecao-solar/): 1. Qual a diferença entre protetor e bloqueador solar? Bloqueador é um produto mais “potente” – e, por isso, geralmente mais espesso, indicado para pessoas com a cútis mais sensível ou com algum tipo de doença de pele. Portanto, as marcas comerciais mais conhecidas se encaixam na categoria de protetores solares. 2. O que significa o número do fator de proteção solar, o FPS? Ele sinaliza quantas vezes mais a pele receberá proteção extra após a aplicação do produto. Por exemplo, se você fica vermelha a partir de 10 minutos de exposição solar, com o uso do protetor FPS 15… Continue a ler »
- [Use protetor solar mesmo em dias nublados](https://orientacoesmedicas.com/use-protetor-solar-mesmo-em-dias-nublados/): O protetor solar também deve fazer parte da sua rotina de higiene e beleza. Assim como a pasta de dente e o fio dental. E, se você lançar mão daquela desculpa clássica de que vive correndo e não tem tempo para criar mais esse hábito, ai vai a uma dica: Deixe o produto em local visível ou próximo de seus itens pessoais. Isso irá ajudá-la a ter disciplina. Segundo as especialistas, a proteção da pele deve ser feita diariamente, mesmo quando não há sinal de sol: A radiação UVA, grande responsável pelo envelhecimento precoce, mantém-se praticamente constante em todas as… Continue a ler »
- [Médicos britânicos tratam vítima de derrame com células-tronco](https://orientacoesmedicas.com/medicos-britanicos-tratam-vitima-de-derrame-com-celulas-tronco/): Médicos britânicos injetaram células-tronco no cérebro de um paciente vítima de derrame, como parte de um estudo para descobrir um novo tratamento para a doença. Matéria / nov 2010. O homem idoso, que não apresentava melhora em seu estado de saúde havia muitos anos, é a primeira pessoa no mundo a receber o tratamento experimental, que envolve 12 pacientes do Southern General Hospital, em Glasgow, na Escócia. Ele recebeu uma injeção com uma pequena dose de células-tronco no último fim de semana, já recebeu alta e, segundo os médicos, passa bem. O objetivo do teste inicial é garantir que o… Continue a ler »
- [Mitos sobre HIV](https://orientacoesmedicas.com/dez-mitos-sobre-hiv/): Mitos sobre HIV HIV e AIDS são a mesma coisa; Não é preciso se preocupar com a aids porque já existe tratamento; Quem é HIV positivo não precisa fazer sexo seguro; Sexo oral não transmite HIV; Um casal virgem não corre risco de pegar HIV; Quem tem parceiro fixo não precisa usar camisinha; Quem tem HIV não pode ter filhos; A aids pode ser transmitida pelo beijo; O teste de HIV só deve ser feito quando há suspeita de aids; Quem tem HIV desenvolverá aids, inevitavelmente. E a única verdade sobre HIV é: A aids existe. Previna-se e não se… Continue a ler »
- [Teste rápido para diagnóstico de HIV](https://orientacoesmedicas.com/fiocruz-lanca-teste-rapido-para-diagnostico-de-hiv-2/): Exame tem margem mínima de erro e estará disponível na rede pública a partir de 2011 Agência Brasil RIO DE JANEIRO – O teste confirmatório de diagnóstico do vírus HIV agora será feito em até 25 minutos – o método convencional leva até um mês para ficar pronto. O kit do teste rápido foi lançado em 2011 pelo Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos (Bio-Manguinhos/Fiocruz), no Dia Mundial de Luta contra a Aids. O teste Confirmatório Imunoblot Rápido, que também tem margem mínima de erro e um custo cinco vezes menor para o governo federal, estará disponível na rede pública de… Continue a ler »
- [Rede SARAH](https://orientacoesmedicas.com/rede-sarah/): A Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação é mantida pela Associação das Pioneiras Sociais (APS), órgão instituído pela Lei nº 8.246/91, de 22 de outubro de 1991. Hoje é constituída por nove unidades, localizadas em diversas capitais brasileiras, que realizam mais de 19 milhões de procedimentos por ano. Tem por meta devolver ao cidadão brasileiro os impostos pagos por meio de atendimento público de alta qualidade, com tecnologia de ponta e humanismo, alcançando todos os níveis da população. Na execução de suas atividades, são objetivos estratégicos: Prestar assistência médica qualificada e gratuita à população; Desenvolver programas de formação e qualificação… Continue a ler »
- [Farmácias descumprem regras e vendem antibióticos sem receita em Santa Catarina](https://orientacoesmedicas.com/farmacias-descumprem-regras-e-vendem-antibioticos-sem-receita-em-santa-catarina/): (dez 2010) Desde domingo, a compra de antibióticos só pode ser feita com receita de controle especial. O Diário Catarinense percorreu nesta terça-feira farmácias e drogarias de Florianópolis, Joinville, Lages e Joaçaba para conferir como está o cumprimento à determinação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Dos 23 estabelecimentos visitados, quatro informaram que não era necessário apresentar a receita. Na Capital, a reportagem, sem se identificar, comprou amoxicilina na Farmácia PharmaBrasil, no bairro Trindade. A atendente demonstrou confusão entre as datas em que a lei entrou em vigor e a que deve iniciar o registro dos medicamentos no sistema de controle,… Continue a ler »
- [Avanços sociais explicam aumento da expectativa de vida, diz IBGE](https://orientacoesmedicas.com/avancos-sociais-explicam-aumento-da-expectativa-de-vida-diz-ibge/): RIO – O avanço da escolaridade, do sistema de saúde e das redes de saneamento básico foram fundamentais para elevar a esperança de vida do brasileiro, que passou de 62,57 anos em 1980 para 73,17 anos em 2009, o equivalente a 73 anos, dois meses e um dia. Para o gerente de população e indicadores sociais do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), Juarez Oliveira, o aumento na esperança de vida é “algo esperado”. “O Brasil avançou. Não tanto quanto deveria, mas avançou em questões associadas ao saneamento básico, escolaridade e melhoria do sistema de saúde. Para determinadas enfermidades,… Continue a ler »
- [O que fazer numa emergência????](https://orientacoesmedicas.com/o-que-fazer-numa-emergencia/): Esteja preparado para agir em possível situação de emergência!!!! Passo 1: Ligue para o 190 o mais rápido possível ou peça para alguém por perto fazê-lo. Quanto mais cedo a pessoa recebe atendimento de emergência, melhor suas chances de sobrevivência. Passo 2: Coloque-se em posição. Ajoelhe-se ao lado da pessoa e coloque as mãos em cima uma das outras com as palmas para baixo e no meio do peito da pessoa desmaiada. Não se preocupe em encontrar um local específico, basta apontar para o centro do peito. Passo 3: iniciar as compressões. Empurre várias vezes com as mãos com força e… Continue a ler »
- [Alimentos e sentimentos](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-funcionais-e-sentimentos/): Evite sorvete quando se sentir triste! Existem outros alimentos mais saudáveis e capazes de combater a tristeza. Contra estresse: chocolate amargo Falta de concentração: salada de espinafre Ansiedade: coma salmão Irritação: tome chá verde Tristeza: coma cereal integral com leite desnatado TPM – sanduíche de salada de ovo Fonte: woman’sday.com
- [Crianças são 40% das vítimas do fumo passivo](https://orientacoesmedicas.com/criancas-sao-40-das-vitimas-do-fumo-passivo-no-brasil-indica-oms/): Cálculo é de que 7,5 mil brasileiros morrem todo ano por doenças ligadas à convivência com cigarro Segundo pesquisa, o fumo passivo mata 7,5 mil brasileiros por ano. Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que quase 40% das vítimas do fumo passivo no Brasil são crianças. Segundo cálculos do médico Mattias Öberg, do instituto sueco Karolinska, que colaborou com a pesquisa, 2,8 mil dos 7,5 mil brasileiros vitimados pela convivência com o cigarro são crianças com menos de 5 anos de idade. Entre as crianças, as principais causas de morte por fumo passivo são infecções respiratórias –… Continue a ler »
- [Pneumo 10 protege criança de bactéria que pode ser letal](https://orientacoesmedicas.com/medico-diz-que-pneumo-10-protege-crianca-de-bacteria-que-pode-ser-letal/): Segundo o médico pediatra Anderson Azevedo Dutra, a vacina é constituída por dez sorotipos de pneumococos, que protegem contra a bactéria pneumococo e atinge crianças de até dois anos. “A inclusão da vacina no calendário nacional foi justamente uma estratégia para aliviar o custo do tratamento das doenças, que são perigosas e já mataram muitas crianças no Brasil inteiro.”   Risco Dutra disse que o descumprimento do cronograma de vacinação coloca em risco a vida dos bebês. “Isso é perigoso porque a criança pode desenvolver uma sinusite, uma infecção de ouvido, pneumonia e até meningite, por isso é importante dar… Continue a ler »
- [Estigmas que mais prejudicam a vida de portadores do HIV](https://orientacoesmedicas.com/pesquisa-aponta-os-estigmas-que-mais-prejudicam-a-vida-de-portadores-do-hiv/): Entrevistados acreditam que falta de informação gera preconceito No próximo dia 1º de dezembro, será comemorado o Dia Mundial da Luta contra a Aids, simbolizando os esforços contra a doença. Apesar dos avanços importantes no tratamento, um dos principais obstáculos da doença ainda persiste: o preconceito. Foi o que apontou uma pesquisa da Aids Treatment for Life International Survey (Pesquisa sobre Tratamentos de Longo Prazo de Aids, em Âmbito Internacional). O preconceito também é tema da campanha deste ano do Ministério da Saúde. Para 97% dos brasileiros entrevistados que convivem com Aids, é preciso educar mais a sociedade no que… Continue a ler »
- [OMS elogia saúde pública no Brasil, mas destaca que SUS precisa de financiamento](https://orientacoesmedicas.com/oms-elogia-saude-publica-no-brasil-mas-destaca-que-sus-precisa-de-financiamento/): Memória: 2010 A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um relatório com elogios ao sistema público de saúde no Brasil, mas alertou para a necessidade urgente de financiamento na área. Até 1988, metade dos brasileiros não contava com nenhum tipo de cobertura. Duas décadas após a criação do Sistema Único de Saúde (SUS), mais de 75% da população depende exclusivamente dele. O Programa Saúde da Família, que cobre 97 milhões de brasileiros, é considerado pela OMS como “a peça-chave” do SUS, uma vez que conta com mais de 30 mil equipes que realizam “esforços concentrados” para alcançar as comunidades mais… Continue a ler »
- [Antibióticos: venda, agora, somente sob receita médica](https://orientacoesmedicas.com/antibioticos-venda-agora-somente-sob-receita-medica/): (nov 2010) A partir deste domingo (28), todas as farmácias e drogarias do Brasil estão proibidas de vender antibióticos sem receita médica. A nova regra foi determinada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) com o objetivo de contribuir para a redução da resistência bacteriana na comunidade, como o caso da KPC (Klebsiella pneumoniae carbapenemase). O descumprimento da determinação constitui infração sanitária “sem prejuízo das responsabilidades civil, administrativa e penal cabíveis”. A maioria dos farmacêuticos e balconistas de Araçatuba é contra a imposição. Eles acreditam que, mesmo a pessoa sendo obrigada a procurar um médico antes de comprar um antibiótico,… Continue a ler »
- [Brasil deve ter 480 mil casos de câncer em 2010, com predomínio do de pele](https://orientacoesmedicas.com/brasil-deve-ter-480-mil-casos-de-cancer-este-ano-com-predominio-do-de-pele/): Memória (2010) Atividades de prevenção em várias cidades marcam o dia nacional de combate à doença Agência Brasil BRASÍLIA – Com estimativa de mais de 480 mil novos casos de câncer no Brasil este ano, autoridades de saúde e organizações médicas promovem neste sábado, 27, atividades de prevenção à doença em várias cidades do País para marcar o Dia Nacional de Combate ao Câncer. No Distrito Federal (DF), a Secretaria da Saúde, com o apoio de entidades da sociedade civil, faz exames preventivos de câncer de pele, mama e pulmão na Rodoviária do Plano Piloto, na região central da capital… Continue a ler »
- [Sete anos do Bolsa Família](https://orientacoesmedicas.com/sete-anos-do-bolsa-familia/): (2010) Há sete anos, em 2003, 23% da população brasileira (39,3 milhões de pessoas) sobreviviam com renda inferior a ¼ do salário mínimo atual. Praticamente um em cada quatro brasileiros estava sujeito à extrema insegurança alimentar e vivia um cotidiano marcado pela fome e pelo não reconhecimento de direitos sociais básicos. Foi nesse contexto que no dia 20 de outubro de 2003 foi criado o Programa Bolsa Família. O enfrentamento daquelas mazelas históricas foi o principal compromisso deste Governo. E foi com este objetivo que ele unificou os vários programas de transferência de renda. Tratava-se de programas que atuavam de… Continue a ler »
- [Lutar contra as desigualdades sociais](https://orientacoesmedicas.com/lutar-contra-as-desigualdades-sociais/): Em nosso país é ato de civismo e ecologia social.
- [Dez dicas para permanecer saudável](https://orientacoesmedicas.com/dez-dicas-para-permanecer-saudavel/): 1. Não seja pobre. Se puder, pare de ser. Se não puder, tente não ser por muito tempo. 2. Não tenha pais pobres. 3. Tenha um carro. 4. Não tenha um emprego manual mal pago e estressante. 5. Não viva num pardieiro. 6. Seja capaz de viajar nos feriados e tomar sol. 7. Trate de não perder seu emprego e ficar desempregado. 8. Desfrute de todos os benefícios a que tem direito seja por desemprego, por aposentadoria, por doença ou por invalidez. 9. Não viva perto de uma estrada muito movimentada ou de uma fábrica poluidora. 10. Aprenda a preencher… Continue a ler »
- [Médicos com Dilma](https://orientacoesmedicas.com/medicos-com-dilma/): MANIFESTO DOS MÉDICOS COM DILMA, PRESIDENTE DO BRASIL Os médicos abaixo-assinados, que no primeiro turno das eleições presidenciais votamos em distintas candidaturas, vimos através desta demonstrar publicamente a nossa união em torno da eleição de Dilma Rousseff nesse 2. turno. Esta escolha baseia-se na clareza de que hoje existem projetos de país diferentes representados pelas duas candidaturas que disputam a eleição presidencial. Lamentamos que em um momento tão importante para a democracia do Brasil, a candidatura de José Serra – sustentada principalmente pelo Democratas e PSBD – não apresente às claras o que já fez e o quer para o… Continue a ler »
- [Os cães não são como uma criança](https://orientacoesmedicas.com/nao-pense-no-seu-cao-como-se-ele-fosse-uma-crianca/): Os cães gostam de ser tratados como humanos? A psicóloga Alexandra Horowitz cresceu rodeada por cães e sempre desconfiou da máxima segundo a qual todos eles são iguais. Depois de anos pesquisando comportamento animal cientificamente, a doutora em ciência cognitiva pela Universidade da Califórnia concluiu que os cachorros não são compreendidos pelos humanos. O resultado está no livro “Inside of a Dog”, recém-lançado no Brasil com o título “A Cabeça do Cachorro” (BestSeller, 420 págs., R$ 29,90). Em entrevista à Folha, ela discute o encanto desses bichos e diz como eles se sentem quando são tratados de igual para igual.… Continue a ler »
- [Comprar ou brincar?](https://orientacoesmedicas.com/comprar-ou-brincar/): A aquisição exagerada de brinquedos colaborou para que a brincadeira ficasse em segundo plano. Comprar ou brincar?“NÃO BASTA ser criança para ter infância“. Essa frase, pronunciada no documentário “A Invenção da Infância“, não me deixa em paz. Todo dia minha memória a torna atual: quando pais falam comigo a respeito de seus filhos, quando professores contam como organizam os trabalhos na educação infantil com seus alunos, quando vejo crianças em situações nada infantis. Desde que o conceito de infância foi inventado, nós temos uma ideia social do que é ser criança e essa ideia foi utilizada principalmente para fazer distinções… Continue a ler »
- [Porque não posso falar ao celular enquanto dirijo?](https://orientacoesmedicas.com/se-ja-nao-penso-para-trocar-de-marcha-por-que-nao-posso-falar-ao-celular-enquanto-dirijo/): SE VOCÊ já dirige há anos, nem pensa mais a respeito. Mas se ainda está aprendendo, como meus alunos na faixa dos 18, 19 anos, tem a clara noção de como é difícil executar uma sequência complexa de movimentos, selecionando a ação certa na hora certa – e sem perder a noção do conjunto, enquanto o carro se move pela rua. Para quem está começando, é preciso muita supervisão atenta do seu córtex cerebral para lembrar de, primeiro, tirar o pé direito do acelerador; depois, colocar o pé esquerdo na embreagem; tirar a mão direita do volante e estendê-la em… Continue a ler »
- [Indústria é acusada de criar doença para vender remédio](https://orientacoesmedicas.com/industria-e-acusada-de-criar-doenca-para-vender-remedio/): Criar doença (out 2010). Análise publicada na última edição do “British Medical Journal” acusa a indústria farmacêutica de ter financiado pesquisas para transformar falta de desejo feminino em doença. Objetivo: vender remédios. O texto de Ray Moynihan, professor da Universidade de Newcastle, Austrália, e jornalista de saúde, diz que a Pfizer financiou cursos em hospitais dos EUA dizendo que 63% das mulheres têm alguma disfunção sexual –e que testosterona e sildenafila (componente do Viagra, medicamento produzido pelo laboratório) seriam úteis para tratar o problema. No Brasil, em junho, a Boehringer apresentou o medicamento Flibanserina como promessa para a falta de… Continue a ler »
- [Como melhorar a caminhada](https://orientacoesmedicas.com/da-alimentacao-ao-tenis-especialistas-ensinam-como-melhorar-a-caminhada/): GABRIELA CUPANI da Folha de S.Paulo A cada ano, 520 mil paulistas abandonam o sedentarismo e passam a caminhar, segundo dados do Agita São Paulo, programa criado para incentivar a prática de atividade física no Estado paulista. “Desde 1997, são mais de cinco milhões de pessoas caminhando”, diz o médico Victor Matsudo, coordenador do programa. Outra pesquisa do Agita SP, divulgada recentemente, mostra que, das pessoas que começam a fazer alguma atividade física, quase 30% escolhem a caminhada. Especialistas estimam que seja o exercício mais praticado pelos brasileiros. Esse batalhão de gente adere às passadas em busca de qualidade de vida e… Continue a ler »
- [10 dicas para manter a dieta em restaurantes](https://orientacoesmedicas.com/10-dicas-para-manter-a-dieta-em-restaurantes/): Nutricionista dá um passo a passo para você se divertir sem culpa! Dieta não é e nem pode ser sinônimo de sofrimento. Por mais que você esteja correndo contra o tempo e lutando fortemente com a balança, alguns eventos sociais não podem ser excluídos da sua rotina. Um deles é o prazer de frequentar bons restaurantes. A nutricionista Lílian Assis dá as dicas para quem quer se divertir sem ter que esquentar a cabeça no dia seguinte. Fique longe do “couvert” com pãezinhos e pastas. Se esta for a melhor parte para você, coma moderadamente e compense escolhendo um prato… Continue a ler »
- [Menos carne no prato](https://orientacoesmedicas.com/menos-carne-no-prato/): Os chefs nunca dispensaram um arroz enfeitado, uma salada fresca ou um sortido de legumes. Mas sempre deram a eles um status de coadjuvante – ou de acompanhamentos, como se costuma falar. No menu do chef, o medalhão, o peixe e o galeto aparecem em destaque. Mas essa rotina está mudando. A nova tendência na alta gastronomia é valorizar brotos de legumes, que têm o sabor concentrado, mini verduras frescas e massas leves. “É uma moda semivegetariana, com a carne na medida certa”, diz o chef espanhol Ferran Adrià, do consagrado restaurante elBulli, considerado o melhor do mundo. Seu restaurante… Continue a ler »
- [Ioga do Riso - Risoterapia](https://orientacoesmedicas.com/yoga-do-riso-risoterapia-humor-sorrir-e-gargalhar-alternativa-saude/): Na Alternativa Saúde, Patricya Travassos – fala sobre Humor, Sorrir e Gargalhar, já a Cynthia Howlett testa e confiro de perto as dicas do Yoga do Riso, da Risoterapia com Profa. Dra. Ursula L. Kirchner, Ph.D. e Profa.Mari Tereza N. Vieira, fundadoras do 1 º Clube da Gargalhada do Brasil CGB – e Embaixadoras da Gargalhada, inédito no Brasil! O Clube da Gargalhada Brasil (CGB) oferece programas ORIGINAIS, cuidadosamente apropriados para suas necessidades. Atualmente o principal foco do nosso trabalho é aplicá-lo nos campos profissional e educativo, viabilizando assim o aprimoramento individual e institucional. Somos as pioneiras na América do… Continue a ler »
- [12 dicas para cuidar da pele no tempo seco](https://orientacoesmedicas.com/12-dicas-simples-para-cuidar-da-pele-no-tempo-seco/): Dermatologista ensina como evitar complicações em função da baixa umidade Adriana Leite – Dermatologista Estamos sentindo na pele, literalmente, as consequencias das mudanças climáticas e do tempo seco nas últimas semanas. A pele é nosso maior órgão em contato direto com o meio ambiente e, quando “ressentida” com o clima, se manifesta em sintomas como coceira, descamação e placas avermelhadas. As 12 dicas abaixo ajudam a manter a pele saudável em tempos de baixa umidade do ar: Tome banho com água morna e não demore muito. Dê preferência aos sabonetes de PH equilibrado e líquidos, que podem ser usados com… Continue a ler »
- [Compulsão por gordura funciona como vício em cocaína](https://orientacoesmedicas.com/estudo-mostra-que-compulsao-por-gordura-funciona-como-vicio-em-cocaina/): Os mecanismos do corpo que provocam vício em drogas são os mesmos que geram a compulsão por comer alimentos calóricos é o que afirma uma pesquisa, publicada em março pelo Scripps Research Institute, na Flórida (Estados Unidos) O estudo foi realizado com camundongos e mostra que as partes do cérebro que lidam com o prazer deterioram-se gradualmente na medida em que o consumo vai aumentando. Essas regiões do cérebro vão respondendo cada vez menos aos estímulos, o que fez com que os camundongos comessem cada vez mais, tornando-se obesos. O mesmo teste foi realizado com heroína e cocaína, e os ratos responderam de forma semelhante. “No estudo, os animais perderam completamente o… Continue a ler »
- [Depois de algum tempo...(4)](https://orientacoesmedicas.com/depois-de-algum-tempo-4/): “…Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma. E você aprende que realmente pode suportar, que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. Nossas dádivas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de… Continue a ler »
- [Cuidados para jovens que querem ser idosos saudáveis e felizes](https://orientacoesmedicas.com/cuidados-para-os-jovens-que-querem-ser-idosos-saudaveis-e-felizes/): O envelhecimento é fisiológico e natural e precisamos aprender a entendê-lo, o que não pode acontecer é o envelhecimento e empobrecimento de espírito.   A população brasileira está envelhecendo. Segundo dados do IBGE, até 2050 estima-se que os idosos representarão mais de 22% da população e isso significa que haverá cerca de 172 idosos para cada 100 crianças. Em quinze anos, o nosso país será o sexto em maior número de idosos. O envelhecimento é inevitável para todos e os jovens, que são maioria hoje, e serão a maioria idosa dentro de quarenta anos. Esse é o momento de tomar certos cuidados para ter uma velhice… Continue a ler »
- [Adulto também toma vacina](https://orientacoesmedicas.com/adulto-tambem-toma-vacina/): Qual vacina adulto deve tomar? 1) Dupla tipo adulto (dT) ─ (difteria e tétano) Difteria ─ Causada por uma bactéria, afeta o sistema respiratório e causa febres e dores de cabeça. Em casos graves, pode evoluir para uma inflamação no coração. É contraída pelo contato com secreções de pessoas infectadas Tétano ─ A toxina da bactéria causadora do tétano compromete os músculos e leva a espasmos. A musculatura respiratória é uma das mais comprometidas. Ferir o pé com prego enferrujado é uma das formas mais conhecidas de contágio Quem deve tomar Todos, a cada dez anos Quando tomar A primeira parte da vacinação… Continue a ler »
- [Veja as propostas de Dilma Rousseff para a Saúde](https://orientacoesmedicas.com/veja-as-propostas-de-dilma-rousseff-para-a-saude/): (Campanha de 2010) Priorizar a regulamentação e fiscalização da aplicação da Emenda Constitucional 29/2000 Propiciar financiamento suficiente e estável para hospitais da rede pública e credenciada do SUS Ampliar as equipes de Saúde da Família, UPAs (Unidades de Pronto Atendimento), Salas de Estabilização e o SAMU Criar a Rede Cegonha, para acompanhamento de gestantes, incluindo o SAMU Cegonha Garantir equidade no atendimento prestado pelos hospitais públicos, proibindo-se o credenciamento dessas instituições pelo sistema de planos e seguros de saúde Assegurar direitos trabalhistas e previdenciários aos trabalhadores do setor, reconhecendo as diversidades regionais e implantando novas carreiras estratégicas Construir uma rede… Continue a ler »
- [Outubro Rosa, iniciativa de combate ao câncer de mama](https://orientacoesmedicas.com/outubro-rosa-iniciativa-de-combate-ao-cancer-de-mama-comecou-nesta-sexta/): A iniciativa Outubro Rosa visa o combate ao câncer de mama O Outubro Rosa é um movimento internacional que simboliza a luta contra a doença, que convoca a população, sociedade civil organizada, as empresas e o poder público para aderir à proposta. O autoexame de mama previne o câncer de mama O Outubro Rosa foi criado no início da década de 1.990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir… Continue a ler »
- [Plasma enriquecido alivia em 40% dor e rigidez da artrose](https://orientacoesmedicas.com/plasma-enriquecido-alivia-em-40-dor-e-rigidez-da-artrose-revela-estudo/): Produto é obtido pelo sangue e aplicado em outras áreas, como implantologia e cirurgia estética Efe Matéria 2010 BILBAO – O uso de plasma enriquecido no tratamento de artrose e outras lesões articulares alivia em 40% a dor e a rigidez associadas a essas doenças, segundo resultados preliminares de um teste clínico divulgados em um simpósio na cidade de Bilbao, no norte da Espanha. O denominado plasma rico em fatores de crescimento é obtido pelo próprio sangue do paciente e aplica-se também em outras áreas da medicina, como a implantologia oral – na qual se conseguiu fazer implantes dentais e… Continue a ler »
- [Bebês alimentados com mamadeira correm mais risco de se tornarem obesos](https://orientacoesmedicas.com/bebes-alimentados-com-mamadeira-correm-mais-risco-de-se-tornarem-obesos/): Alimentação em excesso na primeira infância pode estar relacionada com 20% da obesidade em adultos Efe Matéria 2010 LONDRES – Os bebês que tomam mamadeira têm maior probabilidade de se tornarem obesos quando adultos, segundo demonstra um novo estudo. Pelo menos 20 % da obesidade em adultos é causada por um excesso de alimentação durante a infância, de acordo com o especialista Atul Singhal, do Centro de Pesquisa de Nutrição na Infância do Instituto da Saúde da Criança, em Londres. Enquanto os bebês que são aleitados com leite materno limitam seu consumo próprio de leite, pois eles têm que fazer… Continue a ler »
- [Alimentos para crianças de 6 a 18 meses têm sódio demais e ferro de menos](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-para-criancas-de-6-a-18-meses-tem-sodio-demais-e-ferro-de-menos/): Pesquisadores da Unifesp e da UEPA analisaram amostras de alimentos de 78 bebês em Belém Agência Fapesp SÃO PAULO – A partir do sexto mês de vida, crianças nutridas somente com leite materno precisam também se alimentar com alimentos sólidos preparados em casa. Matéria 2010 Ao analisar amostras de alimentos de transição preparados para 78 lactentes (que ainda mamam) de 6 a 18 meses em Belém, entre junho de 2005 e setembro de 2006, um estudo publicado no Jornal de Pediatria indica que eles apresentaram em geral baixo teor de ferro e quantidade excessiva de sódio. As crianças eram sadias… Continue a ler »
- [Entenda a lei do Ato Médico](https://orientacoesmedicas.com/entenda-a-lei-do-ato-medico/): A Lei do Ato Médico é ainda um projeto de lei (7703/06) que define as atividades exclusivas do médico, que só podem ser realizadas por eles ou com seu consentimento. De acordo com o texto já aprovado pela Câmara dos Deputados e que ainda terá que ser aprovado pelo Senado Federal, só o médico pode diagnosticar doenças e determinar tratamentos, decidir sobre cirurgias e procedimentos invasivos. Só que alguns profissionais de outras áreas temem que com essa lei, eles fiquem sob a “tutela” dos médicos e, dependendo de como se interpretar o conceito de procedimento invasivo, por exemplo, tatuadores e… Continue a ler »
- [Mais homenagens a Cecília Magaldi](https://orientacoesmedicas.com/mais-homenagens-a-cecilia/): Cecília Magaldi (1928-2010) – Médica e cidadã botucatuense ESTÊVÃO BERTONI DE SÃO PAULO O trabalho que a paulistana Cecília Magaldi passou a exercer em Botucatu, no interior de São Paulo, deixou-a tão fascinada que ela logo avisou à família que não mais retornaria à capital. Formada em medicina pela USP em 1951, Ciça, como era chamada na família, foi convidada nos anos 60 a integrar um grupo de professores para a recém-criada Faculdade de Ciências Médicas e Biológicas de Botucatu, instituição que anos depois seria incorporada à Unesp. Por sua atuação, ela acabaria ganhando o título de cidadã botucatuense e… Continue a ler »
- [Depois de algum tempo...(3)](https://orientacoesmedicas.com/depois-de-algum-tempo-3/): “…Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute, quando você cai, é uma das poucas que o ajuda a levantar. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que… Continue a ler »
- [Tire o peso dos seus ombros!!!](https://orientacoesmedicas.com/tire-o-peso-dos-seus-ombros/): Com as mãos nos próprios ombros, levante os cotovelos até a altura dos ombros e abra os músculos peitorais. Com os braços estendidos ao longo do corpo, faça rotação dos ombros para a frente e para trás. Levante os ombros, conte até três e abaixe os ombros relaxando os braços e soltando a respiração. Repita 10 vezes cada exercício.
- [Cuide de você!!!](https://orientacoesmedicas.com/cuide-de-voce/): Perca 5 minutos e ganhe novos hábitos!!! Flexione e estenda os dedos das mãos, abra os dedos como se fosse um leque e junte-os novamente. Movimente os punhos para cima e para baixo. Gire os punhos no sentido horário e depois anti-horário. REPITA 10 VEZES CADA EXERCÍCIO.
- [Depois de algum tempo...(2)](https://orientacoesmedicas.com/depois-de-algum-tempo-2/): “…Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se leva anos para se construir a confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você poderá fazer coisas das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que o seu melhor amigo e você podem fazer… Continue a ler »
- [AnimaDengue](https://orientacoesmedicas.com/animadengue/): O AnimaDengue é um desenho de animação produzido pela equipe do CECIS da Fiocruz Minas. Seu objetivo é estimular a participação do público infanto-juvenil nas ações de prevenção da Dengue. Os conteúdos e mensagens buscam proporcionar acesso ao conhecimento cientificamente correto associado às reflexões sobre aspectos sociais, econômicos e ambientais da endemia e focalizam os principais riscos de transmissão da Dengue a partir da reprodução de situações reais. Youtube: AnimaDengue
- [Brasil recolhe remédio contra diabetes das farmácias](https://orientacoesmedicas.com/brasil-recolhe-remedio-contra-diabetes-das-farmacias/): Estudos indicam que Avandia aumenta o risco de doenças no coração Remédio contra diabetes retirado das farmácias A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) determinou o recolhimento domedicamento Avandia, que trata o diabetes tipo 2, em todas as farmácias do país. Informação divulgada em 29/09/2010 por meio de uma resolução no Diário Oficial. A norma exige ainda o cancelamento do registro de medicamentos que contêm o princípio ativo rosiglitazona, referente ao mesmo remédio, a partir de hoje. O medicamento foi banido na Europa e sofre restrições à venda nos Estados Unidos, devido às suspeitas de que o produto provoque problemas… Continue a ler »
- [Prefeito decreta luto oficial pela morte da Dra. Cecília Magaldi](https://orientacoesmedicas.com/prefeito-decreta-luto-oficial-pela-morte-da-dra-cecilia-magaldi/): O prefeito João Cury Neto oficializou na manhã desta terça-feira [28] luto oficial por três dias no município em razão da morte da Professora Doutora Cecília Magaldi, uma das pioneiras na consolidação da antiga Faculdade de Ciências Médicas e Biológicas de Botucatu [FCMBB] e coordenadora de Saúde no governo Jamil Cury. Abaixo, a íntegra da nota de pesar assinada pelo Executivo Municipal.  “A Prefeitura Municipal de Botucatu manifesta seu profundo pesar por ocasião do falecimento da Professora Doutora Cecília Magaldi, precursora da Saúde Pública em nosso Município. Formada pela Faculdade de Medicina da USP, Professora Cecília compôs o grupo de… Continue a ler »
- [Morre a professora emérita da FMB Cecília Magaldi, fundadora do CSE](https://orientacoesmedicas.com/morre-a-professora-emerita-da-fmb-cecilia-magaldi-fundadora-do-cse/): Professora Cecília foi secretária Municipal de Saúde de Botucatu por duas gestões sucessivas, cargo no qual assinou importantes convênios. Na década de 1980, implantou a rede básica de saúde em Botucatu, com a instalação de oito novas unidades, dando assim os primeiros passos para a municipalização da Saúde. Faleceu na madrugada desta terça-feira, 28 de setembro de 2010, a professora emérita da Faculdade de Medicina de Botucatu/Unesp (FMB), Dra. Cecília Magaldi. A médica infectologista foi uma das fundadoras do Centro de Saúde Escola (CSE), em 1972, e estava doente há alguns meses. Seu velório foi realizado no Complexo Funerário Orlando… Continue a ler »
- [Depois de algum tempo...(1)](https://orientacoesmedicas.com/depois-de-algum-tempo-1/): “Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E começa a aceitar as suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. Depois de algum tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam… E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la… Continue a ler »
- [Preste atenção no seu corpo!!!](https://orientacoesmedicas.com/preste-atencao-no-seu-corpo/): Como você realiza certas atividades do dia-a-dia? Você não é um robô!!! Ao se sentar…, Procure fazê-lo sempre até o fundo da cadeira, com os dois pés totalmente apoiados no chão e os glúteos bem apoiados no assento. Respire fundo e leve o ar até o abdome.
- [Quando tomar água?](https://orientacoesmedicas.com/quando-tomar-agua/): Sabia que… … tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano? 2 copos de água  em jejum, ajuda a ativar os órgãos internos. 1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão. 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea. 1 copo de água antes de ir  dormir evita ataques do coração.
- [Alimentos que devem ser consumidos com moderação](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-devem-ser-consumidos-com-moderacao/): Consumir com moderação: peito de peru, peito de frango, lagosta, lombo de porco, carne bovina, vitela, lombo bovino, coxa de frango, hambúrguer, bisteca de porco, asa de frango, cordeiro, presunto, costela suína, coco, costela de vaca e salame. Veja mais no Blog da Saúde do Ministério da Saúde
- [Alimentos que nos fazem viver mais](https://orientacoesmedicas.com/40-alimentos-que-nos-fazem-viver-mais/): Alimentos para viver mais Verduras, frutas e carnes que tornam o seu cardápio mais completo e prolongam a sua vida laranja, aspargo, damasco, vagem, brócolis, couve-flor, repolho, kiwi, folha de mostarda, alface, morango, nabo, espinafre, quiabo, cenoura, grapefruit, abacaxi, ameixa, manga, batata, tangerina, cebola roxa, banana, milho, uva, melão, salmão, alface – americana, bacalhau, tilápia, maracujá, pitu, camarão, marisco e linguado.
- [Ginástica contra ronco](https://orientacoesmedicas.com/ginastica-contra-roncos/): Ginástica anti ronco Cada exercício deve ser realizado diversas vezes ao longo do dia, totalizando no mínimo três minutos para cada um. Elevação do palato mole Abra a boca e pronuncie a vogal “A”, contraindo o palato mole. Afilamento lingual Encoste a língua no céu da boca, force-a contra o palato e deslize-a para trás. Elevação de lábio Erga um dos cantos da boca, lateralmente, como se estivesse fazendo uma careta. Contraia a musculatura, mantenha a posição por alguns segundos e solte. Repita o movimento do outro lado. Língua sugada Apoie a língua no palato, de forma que a ponta… Continue a ler »
- [Os Gatilhos da dor de cabeça](https://orientacoesmedicas.com/os-gatilhos-da-dor-de-cabeca/): É hora de fugir dos gatilhos da dor de cabeça !!! Algumas situações do dia a dia são capazes de despertar esse tormento. Preste atenção: o motivo pode estar onde você menos imagina. Ah, dor de cabeça, atire o primeiro analgésico quem nunca a experimentou na vida. É um transtorno tão comum que decidimos pegar emprestado o termo para apelidar qualquer entrave do cotidiano. E, a exemplo dos perrengues que enfrentamos em casa ou no trabalho, as cefaleias — esse é o seu nome de batismo científico — são também um problema frequente. Entre 70 e 95% dos seres humanos… Continue a ler »
- [Em caso de alergia respiratória](https://orientacoesmedicas.com/em-caso-de-alergia-respiratoria/): O que pode e o que não pode em caso de alergia respiratória? Pode ter cortina e tapete em casa? Não pode. Mas essa restrição vale apenas para os alérgicos a ácaros, mofo e outras substâncias que se acumulam com facilidade dentro de casa. Isso porque cortinas, persianas e tapetes, principalmente os mais grossos, são uma moradia perfeita para essas partículas irritantes. Então, dê preferência a pisos laminados, que podem ser facilmente higienizados com um pano úmido. E, se insistir em ter uma cortina, prefira as de tecido leve. E não se esqueça de lavá-la uma vez por semana pelo… Continue a ler »
- [Pode tomar qualquer remédio para baixar a temperatura?](https://orientacoesmedicas.com/pode-tomar-qualquer-remedio-para-baixar-a-temperatura/): Não pode.   As drogas indicadas para reduzir a medida do termômetro são os antitérmicos ou antipiréticos. No Brasil, os mais populares deles são a dipirona, o paracetamol, o ibuprofeno e o ácido acetilsalicílico. Mas atenção: este último deve ser evitado por crianças, sob pena de causar prejuízos ao fígado e ao cérebro com o uso indevido. Lembre-se ainda que pessoas de qualquer idade podem apresentar alergia ao princípio ativo de um medicamento e, por isso, precisam checar com o seu médico qual o antitérmico mais indicado para o seu organismo antes de sair engolindo qualquer coisa para a temperatura cair.… Continue a ler »
- [Pode tomar antibiótico sem receita médica?](https://orientacoesmedicas.com/pode-tomar-antibiotico-sem-receita-medica/): Não, não pode tomar antibiótico sem receita. Para começo de conversa, o antibiótico é o medicamento indicado quando você foi infectado por uma bactéria. E só um médico consegue apontar se determinado problema foi mesmo causado por uma bactéria ou se é conseqüência do ataque de vírus e outros micro-organismos, contra os quais nenhum antibiótico fará o menor efeito. Sem contar que algumas bactérias sucumbem depressa a certos remédios, mas resistem a outros. Ou seja, a figura do médico também é importante para se chegar ao antibiótico ideal para cada caso. Para completar, há outras variáveis. Por exemplo: a duração do tratamento… Continue a ler »
- [Taxas de câncer de mama caem com redução do uso de terapia hormonal](https://orientacoesmedicas.com/taxas-de-cancer-de-mama-caem-com-reducao-do-uso-de-terapia-hormonal/): As taxas de câncer de mama entre as mulheres pós-menopáusicas em Portugal caiu quase 10 por cento depois que saberem, em 2002, que a terapia de reposição hormonal pode aumentar o risco de doença disseram especialistas. A queda coincidiu com uma redução acentuada no uso destas drogas após a publicação da Iniciativa pela Saúde da Mulher, que revelou um aumento do risco de câncer de ovário e câncer de mama, além de acidentes cérebro-vasculares e outros problemas com o uso da terapia hormonal. Antes de 2002, os médicos amplamente prescreviam a terapia de reposição hormonal (TRH) para reduzir o risco… Continue a ler »
- [Fórum no DF discute descriminalização do aborto por anencefalia](https://orientacoesmedicas.com/forum-no-df-discute-descriminalizacao-do-aborto-por-anencefalia/): Memória (setembro / 2010) BRASÍLIA – A descriminalização do aborto por anencefalia foi tema de um fórum em Brasília, nesta sexta-feira, 24, sobre o caráter jurídico e científico da anomalia que atinge o desenvolvimento do feto, podendo levá-lo à morte ainda no útero com risco para a mãe. O evento, que reúne especialistas de diversos setores da sociedade, tem o objetivo de contribuir com propostas para uma possível discussão no Supremo Tribunal Federal (STF) sobre a legalização do aborto no caso de anencefalia. Em junho de 2004, a Confederação Nacional dos Trabalhadores na Saúde (CNTS) protocolou uma ação para que… Continue a ler »
- [Incor: como cuidar do seu coração](https://orientacoesmedicas.com/incor-promove-curso-online-aprenda-a-cuidar-do-seu-coracao/): Programa Como Cuidar do seu Coração O “Programa Como Cuidar do seu Coração” conta com palestras de profissionais da área da saúde e é direcionado tanto para pessoas que querem tratar de forma adequada os males do coração, como para aquelas que desejam somente prevenir as doenças cardíacas e seus fatores de risco. Pessoas de todas as idades e de todas as regiões do Brasil poderão fazer gratuitamente, em tempo real, pela internet, o curso “Como cuidar do seu coração”, com os médicos e os especialistas do Incor. O Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP) está… Continue a ler »
- [Cardiologista dá dicas de como cuidar do coração](https://orientacoesmedicas.com/cardiologista-da-dicas-de-como-cuidar-do-coracao/): O Dia Mundial do Coração é comemorado no dia 26 de setembro. Mais de 17 milhões de pessoas morrem por ano em todo mundo por conta de problemas cardíacos. Fatores como são as maiores causas da alta mortalidade. A iniciativa é da Federação Mundial do Coração, que pelo décimo ano ressalta a importância da realização de atividades físicas e como ter um estilo de vida mais ativo ajudam na manutenção da saúde do coração. Clauber Lourenço, médico especialista em cardiologia, dá algumas dicas simples de como cuidar bem do coração e evitar algumas doenças: O Estresse deixa a vida mais… Continue a ler »
- [Dia Nacional de Doação de Órgãos](https://orientacoesmedicas.com/dia-nacional-de-doacao-de-orgaos/): O Instituto Central do Hospital das Clínicas conscientiza a população no Dia Nacional de Doação de Órgãos com inúmeras atividades. No Dia 27 de setembro, Dia Nacional de Doação de Órgãos e Tecidos. É necessário maior conscientização do público sobre a importância da doação. Em 2009, o Hospital das Clínicas realizou 704 transplantes. Foram 195 de medula óssea, 188 de rim, 175 de fígado, 82 de córneas, 31 de coração, 21 de pulmão e 12 de pâncreas. Transplantes de ossos foram 1.536, totalizando 2.240 procedimentos cirúrgicos. Doadores Os doadores são pacientes com morte encefálica em tratamento em Unidades de Terapia… Continue a ler »
- [Autorretrato do idoso brasileiro](https://orientacoesmedicas.com/autorretrato-do-idoso-brasileiro/): Como se sente o idoso brasileiro hoje? A pesquisa internacional Bupa Health Pulse 2010 ouviu 12.262 pessoas com mais de 65 anos em 12 países, incluindo o Brasil, para procurar obter uma amostra sobre como se sente o idoso hoje. Confira alguns resultados levantados entre os entrevistados brasileiros: 95% não se consideram velhos. 46% não se preocupam com o fato de envelhecer. 64% não se prepararam para a velhice. 76% acreditam que a família os ajudará. 96% acham que a assistência governamental ao idoso deve melhorar. 42% acham que o Estado deve bancar a assistência de todos os idosos. 35%… Continue a ler »
- [Idoso brasileiro é otimista](https://orientacoesmedicas.com/velhice-e-boa-e-despreocupada/): Memória (2010) Pesquisa internacional mostra que idoso brasileiro é o mais otimista do mundo, mas não se prepara para a terceira idade. A terceira idade parece mesmo ser a melhor fase da vida: filhos criados, estabilidade financeira, projetos realizados, tempo livre e netos para brincar. Para 17% dos brasileiros com mais de 65 anos de idade, a velhice é uma coisa muito boa, segundo a pesquisa internacional Bupa Health Pulse 2010, o maior índice entre os países pesquisados. Porém, para chegar a essa fase da vida, poucos se preparam. A maioria dos brasileiros (76%) confia que será amparada pela família… Continue a ler »
- [O Tabagismo é uma doença.](https://orientacoesmedicas.com/o-tabagismo-e-uma-doenca/): Avaliação do tabagismo é necessária para ajustar o tratamento às características pessoais de cada doente. Nos homens o aumento do consumo coincidiu com a guerra colonial, enquanto nas mulheres o tabagismo acompanhou o longo processo de emancipação feminina de que foi muitas vezes a própria bandeira. Neste momento são as pessoas com menos de 55 anos que fumam mais. Como as doenças derivadas do tabaco requerem longos períodos de exposição para aparecerem, é de temer que o cancro do pulmão e a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Cronica) continuem a aumentar nas próximas décadas, mesmo com o êxito evidente. No 1º… Continue a ler »
- [Câncer de próstata: 99 respostas e um alerta](https://orientacoesmedicas.com/cancer-de-prostata-99-respostas-e-um-alerta/): Próstata: principais doenças, sintomas e câncer Um dos ditos populares mais conhecidos entre os brasileiros afirma que conhecer o inimigo é a melhor maneira de começar a derrotá-lo. Pensando em tal adágio e na necessidade de esclarecer a população masculina sobre os vários fatores que envolvem o câncer de próstata, o urologista Ubirajara Ferreira, professor da Faculdade de Ciências Médicas (FCM) da Unicamp, concebeu o livro “Câncer de Próstata – Tire suas dúvidas: 99 respostas e um alerta”. A linguagem não podia ser mais simples, em formato de perguntas e respostas (veja algumas nesta página) que tentam esgotar todo o… Continue a ler »
- [Testes detectam incidência de Alzheimer](https://orientacoesmedicas.com/testes-detectam-incidencia-de-alzheimer/): Cientistas britânicos no King´s College of  London, Reino Unido, anunciaram em 2010 que descobriram uma relação entre os níveis elevados de clusterina no sangue e o aparecimento da doença de Alzheimer. De acordo com a investigação levada a cabo durante cinco anos, níveis elevados de clusterina no sangue apontam para o risco de aparecimento da doença. Descobriram ainda que as alterações dos níveis desta proteína começam a verificar-se dez anos antes do aparecimento dos primeiros sintomas de Alzheimer. “Este é um primeiro passo importante para descobrir um teste pré-clínico. Em termos de futuro, esses testes poderão ser usados como uma… Continue a ler »
- [Evite a gordura hidrogenada](https://orientacoesmedicas.com/evite-a-gordura-hidrogenada/): “Se um produto trouxer ‘gordura hidrogenada’ no rótulo, não compre!” É o que afirma Dr. Jean-Marie Bourre, especialista em gorduras e ex-diretor do Inserm, Instituto Nacional francês de Saúde Pública e Pesquisa Médica. Essas gorduras são obtidas a partir de um processo industrial para solidificar óleos, processo que cria ácidos graxos trans, perigosos para a saúde. Eles multiplicam o risco de doença cardiovascular e de câncer de mama.   No Brasil, não há regulamentação que limite o uso de gordura trans em alimentos. O que existe é a rotulagem nutricional obrigatória. Esta norma determina a declaração do valor energético e… Continue a ler »
- [Mitos e Fatos sobre o leite](https://orientacoesmedicas.com/mitos-e-fatos-sobre-o-leite/): Mito: leite engorda. Laticínios são fonte importante de cálcio e proteínas de alta qualidade que estimulam o metabolismo e o crescimento de músculos e ossos. Portanto, os laticínios têm efeito favorável sobre o peso, principalmente quando se escolhem produtos desnatados e com baixo teor de gordura. Fato: o leite é uma das fontes alimentares mais antigas da humanidade. As pessoas tomam leite desde que começaram a criar animais. Quase desde o princípio sabemos que os laticínios são bons para nós, e muitos estudos científicos confirmam isso. Há países em que o povo consome pouquíssimos laticínios e leva uma vida saudável, mas… Continue a ler »
- [Alergia ao leite](https://orientacoesmedicas.com/alergia-ao-leite/): Não confundir a intolerância à lactose com alergia ao leite É bom não confundir a intolerância à lactose com alergia ao leite, que é uma hipersensibilidade às proteínas presentes nos laticínios. Se você for alérgico a leite, poderá ter uma reação mesmo consumindo produtos com baixo teor de lactose. Restabeleça o contato com o leite. Mesmo que tenha intolerância à lactose, você pode incluir produtos à base de leite em sua alimentação. Comece aos poucos. Comece com 1⁄4 de xícara de leite e vá aumentando gradualmente a quantidade. Aos poucos, sua tolerância aumentará. Quanto mais evitar o leite, mais intolerante… Continue a ler »
- [Entenda a intolerância a lactose](https://orientacoesmedicas.com/entenda-a-intolerancia-a-lactose/): A intolerância à lactose é a incapacidade de digerir o açúcar do leite. A lactose é o açúcar natural existente no leite e derivados e precisa ser digerida por uma enzima chamada lactase, transformada em glicose e galactose antes de ser absorvida e aproveitada pelo organismo. Se a pessoa não tem enzimas suficientes para digerir a lactose dos alimentos que ingere, sentirá uma série de desagradáveis sintomas como gases, distensão abdominal, diarreia e cólicas após a ingestão de alimentos que contenham lactose. Isso ocorre porque a lactose não absorvida passa pelo cólon, onde é consumida por bactérias. Os subprodutos da… Continue a ler »
- [Os erros mais comuns de quem está tentando emagrecer](https://orientacoesmedicas.com/os-erros-mais-comuns-de-quem-esta-tentando-emagrecer/): Está tentando ter uma dieta mais saudável e que leve ao emagrecimento? Ótimo, pois evite esses sete erros tão comuns. Segundo Sari Greaves, diretora de nutrição do Step Ahead Weight Loss Center, em Bedminster, Nova Jersey, explica que uma dieta saudável significa um compromisso por toda a vida com os alimentos saudáveis e com a ingestão de uma forma correta. Confira: 1 – Dietas de uma comida só que prometem milagres Uma dieta que promete que você vai perder cinco quilos numa semana comendo o quanto quiser de um só alimento não será nunca uma boa ideia. Ao cortar vários… Continue a ler »
- [Concurso conscientiza para a prevenção do câncer de mama](https://orientacoesmedicas.com/concurso-conscientiza-para-a-prevencao-do-cancer-de-mama/): Memória (Setembro/2010) Rio – A Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA) abriu inscrições para o I Concurso Nacional de Jingle do Outubro Rosa. Os participantes podem concorrer individualmente ou em grupo de três pessoas e devem gravar em CD ou DVD um jingle abordando o Outubro Rosa e a causa que ele representa. O material deve ser enviado para o endereço da FEMAMA, na Rua Ramiro Barcelos 850, Bairro Floresta, CEP 90035-001, Porto Alegre, RS, até o dia 30 de setembro. A iniciativa faz parte da 3ª edição do Outubro Rosa no Brasil, movimento… Continue a ler »
- [Aumento de risco em dietas de proteínas](https://orientacoesmedicas.com/aumento-de-risco-em-dietas-de-proteinas/): Dietas com baixo consumo de carboidratos, como a de Atkins, ajudam as pessoas a perder peso. Porém, aqueles que simplesmente substituem o pão e as massas por calorias de proteína e gordura animal podem enfrentar um aumento no risco de desenvolver prematuramente doenças cardíacas e câncer, segundo um novo estudo. O estudo descobriu que a taxa de mortalidade entre pessoas que aderiram mais seriamente ao regime das proteínas era 12% maior, ao longo de aproximadamente duas décadas, do que entre aqueles que consumiram dietas ricas em carboidratos. Mas as taxas de mortalidade variavam, dependendo das fontes de proteína e gordura usadas… Continue a ler »
- [Linfomas, um assunto ainda pouco conhecido](https://orientacoesmedicas.com/linfomas-um-assunto-ainda-pouco-conhecido-pela-populacao-e-que-desperta-muitas-duvidas/): Linfomas, um assunto ainda pouco conhecido pela população e que desperta muitas dúvidas No mês de Conscientização sobre Linfomas, celebrado em setembro, há pouco o que comemorar. Apesar de estar entre os cinco tipos mais comuns de câncer, o linfoma ainda é desconhecido por boa parte da população. De acordo com dados da Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia (Abrale), apenas 12% dos brasileiros sabem sobre a doença. Apesar do desconhecimento, entretanto, a doença precisa ser levada a sério: sua incidência, segunda a Abrale, praticamente dobrou nos últimos 35 anos. Nomes como o da apresentadora Hebe Camargo e da presidenciável… Continue a ler »
- [Cai mortalidade de mulheres em consequência de problemas na gravidez](https://orientacoesmedicas.com/cai-mortalidade-de-mulheres-em-consequencia-de-problemas-na-gravidez/): A mortalidade de mulheres em consequência de problemas de gravidez e complicações no parto caiu 34% na comparação entre os anos de 1990 e 2008. Em 1990, foram registradas 546 mil mortes, enquanto em 2008 foram 358 mil. Mas ainda ocorrem cerca de mil mortes diárias de mulheres em decorrência de problemas relacionados à gestação. Matéria/2009 A conclusão é do relatório Tendências da Mortalidade Materna, divulgado hoje (15) pela Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), Fundo de População das Nações Unidas (Unfpa) e Banco Mundial. Os especialistas informam que, apesar da redução,… Continue a ler »
- [Anvisa cria tabela contra cobranças abusivas](https://orientacoesmedicas.com/anvisa-cria-tabela-contra-cobrancas-abusivas/): Memória (2010) Está disponível desde ontem no site da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) o primeiro banco de dados com informações e preços sobre cerca de 300 produtos de cardiologia comercializados no Brasil. O banco de dados, criado em parceria com a ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), tem como objetivo diminuir e evitar as distorções de preço praticadas no pagamento dos produtos. Na área de cardiologia, por exemplo, há preços de cateteres, marcapassos, stents, válvulas etc. A diferença nos valores pagos chama a atenção: uma operadora de saúde pagou R$ 7.500 por um stent, enquanto outra pagou R$… Continue a ler »
- [Movimento Contra o Linfoma](https://orientacoesmedicas.com/movimento-contra-o-linfoma/): A atriz Drica Moraes, que terminou um tratamento contra leucemia recentemente, gravou participação em uma campanha informativa sobre o câncer. O Movimento Contra o Linfoma foi lançado nesta quarta-feira (15/09/2010), Dia Mundial de Conscientização sobre linfomas. A campanha incentiva o autotoque para facilitar o diagnóstico precoce deste tipo de câncer. Segundo o jornal Extra, Drica gravou a campanha na terça-feira e aparentava estar bem disposto. Mais de 12 mil pessoas são diagnosticadas com linfoma no Brasil anualmente. O ator Lima Duarte também gravou participação na campanha. Acesse o site do Movimento Contra o Linfoma.
- [Prisão de ventre ou intestino preso. O que fazer?](https://orientacoesmedicas.com/prisao-de-ventre-ou-intestino-preso-o-que-fazer/): A prisão de ventre ou intestino preso, é um problema bastante freqüente nos dias de hoje. Uma em cada 5 pessoas reclama que não evacua todos os dias, como seria o normal. Por Conceição Trucom* Essa proporção duplica quando estamos falando somente das mulheres. Isso traz desconforto abdominal, excesso de gases e ressecamento das fezes, o que por sua vez pode gerar problemas no reto, como fissuras, sangramentos e dores para evacuar. Alimentação inadequada e vida sedentária são os principais complicantes para o aumento desse problema. Aquilo que é mais “fácil” e rápido de ingerir não é, definitivamente, o mais saudável.… Continue a ler »
- [Vida sexual da mulher, problemas físicos podem atrapalhar](https://orientacoesmedicas.com/problemas-fisicos-podem-atrapalhar-a-vida-sexual-da-mulher/):  Pode atrapalhar a vida sexual da mulher: Falta de libido, dificuldade de excitação, ausência de orgasmos e dor durante o ato sexual. O quadro é bastante preocupante e pode ser originado por fatores físicos, e não apenas por problemas emocionais, embora estes últimos sejam as principais queixas femininas nos consultórios dos sexólogos. Mais da metade das brasileiras entre 19 e 55 anos sofrem de algum de tipo de disfunção sexual, segundo pesquisa do ProSex (Projeto de Sexualidade), do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, de São Paulo. Se até mesmo um simples resfriado pode atrapalhar uma noite de sexo,… Continue a ler »
- [Livro derruba mitos populares da psicologia](https://orientacoesmedicas.com/livro-derruba-mitos-populares-da-psicologia/):  Mitos populares da psicologia “Os gordinhos são pessoas mais alegres”, “Contar carneirinhos ajuda a adormecer”, “Desenhos dizem muito sobre a personalidade”, “Antidepressivos transformam as pessoas em zumbis”. Provavelmente você já deve ter ouvido algumas dessas frases – senão todas. No entanto, o livro “Os 50 Maiores Mitos Populares da Psicologia – Derrubando famosos equívocos sobre o comportamento humano” (Editora Gente), joga um balde de água fria sobre essas concepções construídas ao longo dos anos. Trata-se do mundo da psicomitologia, segundo os autores Scott O. Lilienfeld, Steven Jay Lynn, Jonh Ruscio e Barry L. Beyerstein, que citam pesquisas – ou a… Continue a ler »
- [Odeia seu cabelo? Culpe a alimentação de sua mãe.](https://orientacoesmedicas.com/odeia-seu-cabelo-culpe-a-alimentacao-de-sua-mae/): Provando mais do que nunca que você é o que come, cientistas norte-americanos disseram na sexta-feira que alteraram a cor dos pelos de ratos recém-nascidos simplesmente modificando a dieta das suas mães. O estudo mostra que nutrientes comuns podem influenciar quais genes são “ligados” ou “desligados” durante a gestação, o que ajuda a explicar algumas características de cada ser. Em artigo na edição de sexta-feira da revista Molecular and Cellular Biology, os cientistas da Universidade de Duke relataram como deram quatro suplementos alimentares a ratas grávidas – vitamina B12, ácido fólico, colina e betaína – e com isso mudaram a… Continue a ler »
- [Política é cidadania!!!](https://orientacoesmedicas.com/politica-e-cidadania/): Educadores insistem em separar termos de significados idênticos Existe uma tendência a excluir a relação direta entre política e cidadania, criando uma rejeição curiosa à política e valorizando cidadania, como se fossem termos diversos. Há um vínculo inclusive de natureza semântica entre as duas palavras, que, objetivamente, significam a mesma coisa. A noção de política está apoiada num vocábulo grego, polis (cidade) e cidadania se baseia em um vocábulo latino correspondente, civitatem. Embora a origem etimológica seja diferente, os dois termos propõem que se pense na ação da vida em sociedade (ou seja, em cidade). Isso significa que não é… Continue a ler »
- [O tipo de gente que eu gosto!](https://orientacoesmedicas.com/o-tipo-de-gente-que-eu-gosto/): Gosto de gente com a cabeça no lugar, de conteúdo interno, idealismo nos olhos e dois pés no chão da realidade. Gosto de gente que ri, chora, se emociona com uma simples carta, um telefonema, uma canção suave, um bom filme, um bom livro, um gesto de carinho, um abraço, um afago. Gente que ama e curte saudades, gosta de amigos, cultiva flores, ama os animais, admira paisagens, poeira e escuta. Gente que tem tempo para sorrir bondade, semear perdão, repartir ternuras, compartilhar vivências e dar espaço para as emoções dentro de si, emoções que fluem naturalmente de dentro do… Continue a ler »
- [Exercícios Para Evitar Insônia](https://orientacoesmedicas.com/exercicios-para-evitar-insonia/): Você tem insônia? Dê uma olhada nestes exercícios. Em pé, faça 30 movimentos: ponta do pé-calcanhar, inspirando ao subir e expirando ao descer. Deite-se agora sobre um cobertor dobrado ou em outra superfície não muito fofa; segure as pernas dobradas sobre o ventre e faça 10 balancinhos, para a frente e para trás, arredondando bem a coluna. Em seguida, sente-se com as pernas cruzadas e faça respirações alternadas durante alguns minutos. A respiração alternada consiste em: expirar todo o ar dos pulmões pela duas narinas. Depois, tampar a narina direita com o polegar da mão direita e inspirar pela narina… Continue a ler »
- [Osteoporose -  A SOJA E A SAÚDE HUMANA](https://orientacoesmedicas.com/osteoporose-soja-saude-humana/): A osteoporose é a diminuição da quantidade de massa óssea no corpo, enfraquecendo os ossos, possibilitando sua quebra. Anualmente, as mulheres perdem de 0,3% a 0,5% de massa óssea, e nos primeiros anos da menopausa, chegam a perder até 3% de massa óssea por ano. Os níveis de estrógeno no sangue diminuem acentuadamente após a menopausa, aumentando assim, o risco da mulher desenvolver a osteoporose. A administração de hormônios sintéticos ou das isoflavonas, presentes na soja, bem como de cálcio, ajudam na prevenção da osteoporose. Além da reposição hormonal, exercícios físicos, como correr, andar, nadar, e alongamento auxiliam na prevenção… Continue a ler »
- [A SOJA E A SAÚDE HUMANA - TPM e menopausa](https://orientacoesmedicas.com/a-soja-e-a-saude-humana-tpm-e-menopausa/): TMP e menopausa A tensão pré-menstrual (TPM) e o climatério (menopausa), que ocorrem nas mulheres, são causados por alterações hormonais, principalmente no nível de estrógeno no sangue. As mulheres em fase de pré-menopausa e menopausa podem se beneficiar de uma dieta com ingestão diária de soja, por ser esta rica em isoflavonas. As isoflavonas são fitoestrógenos com estrutura química bastante semelhante à do estrógeno. Entretanto, apresentam baixíssima atividade hormonal em humanos. As taxas de estrógeno sanguíneo diminuem bastante durante o ciclo menstrual, causando a tensão pré-menstrual. No climatério, essas taxas hormonais também são bastante reduzidas, surgindo problemas como ondas de… Continue a ler »
- [A SOJA E A SAÚDE HUMANA - Doenças cardiovasculares](https://orientacoesmedicas.com/a-soja-e-a-saude-humana-doencas-cardiovasculares/): Nas pesquisas realizadas nos Estados Unidos, Europa e Japão concluiu-se que as proteínas de origem vegetal são mais benéficas à saúde do que as de origem animal. Atuam diminuindo o colesterol sanguíneo total e o LDL-colesterol, popularmente conhecido como “mau” colesterol. A soja apresenta uma série de vantagens em relação às outras fontes de proteína vegetal. Possui elevado teor de proteínas (38% a 42%) de baixo custo e de excelente qualidade, como também as isoflavonas, que auxiliam na redução do colesterol sanguíneo. A ingestão diária de 25 g de proteína da soja reduz acentuadamente o colesterol total num período de,… Continue a ler »
- [Câncer - A SOJA E A SAÚDE HUMANA](https://orientacoesmedicas.com/cancer-soja-saude-humana/): Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células que invadem tecidos e órgãos, podendo espalhar-se (metástase) para outros órgãos. Dividindo-se de maneira incontrolada, essas células determinam a formação de tumores ou neoplasias malignas. Causas do câncer Podem ser externas ou internas ao organismo, estando ambas inter-relacionadas. As causas internas são, na maioria das vezes, determinadas geneticamente e estão ligadas à capacidade do organismo de se defender das agressões externas. Do total de casos, 80% a 90% dos cânceres estão associados a fatores ambientais. Alguns deles são… Continue a ler »
- [Dicas para uma ceia saudável](https://orientacoesmedicas.com/dicas-para-uma-ceia-saudavel/): Você sabia que é possível engordar até dois quilos em um único dia de comilança nas festas de fim de ano? E, além de comprometer as formas, há o risco de a pessoa ainda passar mal, com sensação de barriga cheia, estufamento e outros desconfortos como má digestão e azia. A razão para toda essa problemática é simples: nesta época do ano, ingerimos alimentos que não estamos acostumados a comer e que, não raro, são pesados. Afinal, o cardápio das ceias é baseado em hábitos da Europa, continente muito frio em dezembro, o que leva à inclusão de itens calóricos.… Continue a ler »
- [Música também é remédio](https://orientacoesmedicas.com/musica-tambem-e-remedio/): Passou por uma cirurgia? Então ligue o som para garantir uma rápida recuperação. Segundo um estudo da Faculdade de Medicina da Pontifícia Universidade Javariana da Colômbia, pacientes que escutam melodias relaxantes após os procedimentos cirúrgicos reclamam menos de dor e se sentem muito mais confiantes e animados. “Dá até para reduzir as doses de drogas pesadas, como as derivadas de morfina”, afirma a médica Maria Soledad Cepeda, autora da pesquisa. Ainda não se sabe ao certo de que maneira a música atua no organismo, mas há indícios de que o efeito esteja ligado ao estado de relaxamento que ela proporciona.… Continue a ler »
- [REIKI. Proteja seu coração](https://orientacoesmedicas.com/proteja-seu-coracao-com-medidas-simples-e-alternativas/): Estamos falando de sessões de massagem e a observação é de médicos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos. Já na Universidade George Washington, no mesmo país, as boas novas vêm do Reiki, que parece deixar os pacientes mais confiantes, relaxados e cooperativos antes do cateterismo. Até um simples abraço mostra resultados surpreendentes nas clínicas de cardiologia americanas, com benefícios terapêuticos muito além dos óbvios. REIKI O método visa reequilibrar a energia do paciente por meio da imposição das mãos em pontos específicos. Estudos sugerem efeitos positivos para males como a dor e a depressão. MASSAGEM Pesquisas feitas em serviços… Continue a ler »
- [Vitamina B12](https://orientacoesmedicas.com/a-importancia-da-vitamina-b12/): A falta dessa vitamina está causando distúrbios neurológicos e psiquiátricos graves no pessoal da terceira idade. “Ela é essencial para o cérebro e para o bom desempenho do sistema nervoso, além de ajudar na formação de novas células”, explica a hematologista Sara Teresinha Saad, que trabalha no Hemocentro da Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista. “Cerca de 30% dos idosos, sobretudo os portadores de gastrite e doenças auto-imunes, como o vitiligo, não absorvem bem o nutriente que está em carnes e ovos”, ressalta Sara. A situação às vezes é confundida com demência ou problemas musculares, mas um bom exame… Continue a ler »
- [Mantendo a forma com a IOGA](https://orientacoesmedicas.com/mantendo-a-forma-com-a-yoga/): Suas posturas e seus exercícios podem garantir um ingresso na idade madura sem aqueles quilos extras. É o que mostra um estudo publicado na revista americana Alternative Therapies. O trabalho avaliou mais de 15 mil homens e mulheres entre 53 e 57 anos. Além de revelar seu peso aos 45 e no momento da investigação, os participantes contaram se faziam alguma atividade física, como caminhada, musculação e ioga. Entre os que praticavam esta última modalidade por quatro anos ou mais, cerca de meia hora por semana, houve perda ou menor ganho de peso. “A ioga equilibra os hormônios, evitando que… Continue a ler »
- [Atividade física: bom em qualquer idade](https://orientacoesmedicas.com/exercicio-fisico-bom-em-qualquer-idade/): Apesar dos alardeados benefícios da atividade física em qualquer idade, grande parte dos idosos ainda reluta em se mexer. A (má) notícia é de um estudo feito na Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista. A autora constatou que 71% dos entrevistados não praticavam nenhum tipo de exercício. Uma pena. Além dos conhecidos benefícios para o coração, há uma porção de efeitos sob medida para quem já passou dos 60 — como melhora na densidade óssea, na mobilidade e na força muscular, o que previne muitas quedas. Tudo isso sem falar nos ganhos emocionais. “O ideal é praticar pelo menos… Continue a ler »
- [Tai Chi e terceira idade](https://orientacoesmedicas.com/tai-chi-e-terceira-idade/): Esse exercício de origem chinesa é ótimo para quem já entrou na terceira idade mostra uma pesquisa com 27 idosas feita pela Universidade da Califórnia, em São Francisco, nos Estados Unidos. As participantes tinham pelo menos um fator de risco para males cardíacos, como hipertensão. Depois de 12 semanas de treino, só uma delas desistiu das aulas em outras atividades, a taxa chega a 40%. Os movimentos exigem um esforço semelhante ao de uma leve caminhada. “E a prática de tai chi dá mais agilidade, ao trabalhar as articulações”, diz a especialista em medicina tradicional chinesa Alice Keiko Fujiara, de… Continue a ler »
- [Que dor!!! Acho que são cãibras!!!](https://orientacoesmedicas.com/que-dor-acho-que-sao-caibras/): Súbita e sorrateira, ela surge quando menos se espera. Na calada da noite, embaixo dos lençóis. No domingo ensolarado, dentro da piscina do clube. Ou no futebol de terça, depois daquele pique pela direita. Quem já teve sabe… É uma dor paralisante, que pode durar de alguns segundos a vários minutos. Basta uma leve flexão do pé para baixo e… ai! A batata da perna contrai-se parecendo dar um nó. Condicionamento A cãibra geralmente se manifesta na prática de uma atividade física, sobretudo se o esportista estiver, digamos, pouco condicionado — ou mal alimentado. Sim, quando os músculos carecem de… Continue a ler »
- [Como ajudar uma pessoa em convulsão?](https://orientacoesmedicas.com/como-ajudar-uma-pessoa-em-convulsao/): Convulsões são contrações involuntárias de determinados grupos musculares ou generalizadas à todo o corpo. Geralmente a pessoa cai, desmaia e perde o controle dos movimentos musculares. Existem vários tipos de convulsões, isso vai depender de qual parte do cérebro é afetada pelo descontrole na descarga neuronal. E existem também convulsões onde não há perda da consciência, mas sim situações singulares como sentir cheiros estranhos. A maior causadora de convulsões é a epilepsia, seguida pela febre muito alta, hipoglicemia, tumores cerebrais, meningite. As convulsões têm tratamento, controle e pode ser necessário até mesmo uma cirurgia. Se temos a oportunidade de ajudar… Continue a ler »
- [Meteorismo e Distensão Abdominal](https://orientacoesmedicas.com/meteorismo-e-distensao-abdominal/): Meteorismo é a formação de gases dentro do estômago e do intestino proveniente do processo normal da digestão. Durante a digestão alguns gases são produzidos. A princípio, eles não causam nenhum mal ao organismo saudável e são absorvidos em grande parte pelas paredes intestinais. Já a Distensão Abdominal pode ser um sinal de problemas no aparelho digestivo. Problemas no estômago, intestino, fígado,vesícula ou pâncreas podem provocar uma produção anormal de gás. A aerofagia é também uma causa frequente de distensão abdominal. As causas mais comuns de distensão abdominal são refeições ricas em gorduras e a falta de atividade física. A… Continue a ler »
- [Artérias – quais suas funções?](https://orientacoesmedicas.com/arterias-funcoes/): Artérias São vasos que partem do coração levando o sangue aos diferentes órgãos do corpo. Seu objetivo principal é alimentar as células com oxigênio e nutrientes. As veias realizam o retorno do sangue ao coração. As artérias fazem parte da grande e da pequena circulação. A pequena circulação leva sangue pobre em oxigênio até os pulmões, onde ocorre a troca gasosa. O gás carbônico é eliminado e substituído pelo oxigênio. Uma vez oxigenado, o sangue retorna ao coração e, de lá distribuído pela grande circulação a todo o corpo. Logo que o oxigênio e os nutrientes entram dentro da célula, o… Continue a ler »
- [Quer perder peso? Dicas simples, fáceis, eficazes](https://orientacoesmedicas.com/quer-perder-peso/): Pra você que é saudável, mas deseja perder peso. Siga dicas simples, fáceis e eficazes: Faça caminhadas ou qualquer outra atividade física; Faça musculação; Coma fibras e frutas; Faça refeições pequenas e mais frequentes; Beba muita água; Coma sempre nos mesmos horários e não pule refeições; Procure dormir bem. Lembre-se: somos o que comemos, mas também o que eliminamos. Uma boa função intestinal é imprescindível a uma boa saúde! Além disso, quanto mais clara a sua urina, melhor o funcionamento renal. Por isso, beba muita água!!!
- [Exames que os adultos deveriam fazer](https://orientacoesmedicas.com/exames-que-os-adultos-deveriam-fazer/): 1. Medir a Pressão pelo menos uma vez por ano, se você não tem pressão alta. Se tem, siga a frequência que o médico recomendar. 2. Coleta de citológico cérvico-uterino ou papanicolau ou preventivo ginecológico Serve para detectar doenças do colo do útero, inclusive o câncer, tornando possível seu tratamento. Todas as mulheres com vida sexual ativa devem realizá-lo anualmente 3. Mamografia Serve para a detecção de câncer de mamas. Todas as mulheres acima de 40 anos devem realizá-lo ao menos uma vez ao ano. Mulheres abaixo de 40 anos que suspeitarem de algum problema nas mamas ou que sejam… Continue a ler »
- [Exames que as crianças deveriam fazer](https://orientacoesmedicas.com/exames-que-as-criancas-deveriam-fazer/): Exame oftalmológico Serve para corrigir problemas comuns de grau, como miopia, hipermetropia e astigmatismo. Deve ser realizado sempre que se notar que a criança não enxerga bem, tem queixas visuais ou apresenta atraso escolar. Radiografia da Coluna vertebral Este exame é capaz de identificar escoliose e outras malformações de coluna que podem ser corrigidas na infância, quando as placas de crescimento ósseo ainda não fecharam Deve-se realizá-lo quando de suspeita de alterações na formação da coluna da criança, má postura, dores nas costas. Hemograma Completo Com Contagem de plaquetas Este exame analisa as células presentes no sangue, tanto da série vermelha… Continue a ler »
- [Exames que os bebês deveriam fazer](https://orientacoesmedicas.com/exames-que-os-bebes-deveriam-fazer/): Estes são exames que devem estar disponibilizados gratuitamente a todas as crianças que nascem nas maternidades conveniadas ao SUS 1- Teste do pezinho O que é: O exame identifica erros de metabolismo que podem causar deficiência mental, como fenilcetonúria e hipotireoidismo congênito, além de anemia falciforme, que causa a destruição crônica das hemácias (células vermelhas do sangue). Quando realizá-lo: Entre o terceiro e o sétimo dia de vida do bebê. Como é feito: A partir de gotas de sangue colhidas do calcanhar do recémnascido. Não provoca dor à criança. Toda criança brasileira tem direito ao teste, gratuito. Existe uma versão ampliada que permite… Continue a ler »
- [Dicas de saúde para seu filho na praia](https://orientacoesmedicas.com/dicas-de-saude-para-seu-filho-na-praia/): Como aproveitar o sol e a praia com crianças pequenas. A areia concentra diversas bactérias, mas fica difícil impedir os pequenos de brincar no chão da praia. Crianças maiores de um ano podem brincar na areia. As mães só precisam ficar de olho para evitar que eles levem as mãos à boca. Como brincam e suam muito na praia, as crianças pequenas precisam se hidratar bastante. Os líquidos devem ser consumidos a cada 30 minutos. Evite refrigerantes e picolés em excesso e tenha cuidado com a procedência da água. Não precisa sair da praia para almoçar. As crianças podem comer… Continue a ler »
- [O brinquedo certo e o desenvolvimento intelectual das crianças](https://orientacoesmedicas.com/o-brinquedo-certo-pode-ajudar-o-desenvolvimento-intelectual-das-criancas/): Brinquedos e o desenvolvimento intelectual das crianças De zero até 1 ano Nos primeiros três meses, o bebê deve ser estimulado pelos pais durante brincadeiras com caretas ou que fazem rir. Para as crianças de seis meses, os brinquedos mais indicados são os de chão, como tapetes musicais, bolinha e carrinho, pois ajudam no desenvolvimento motor e da criatividade, além de instigar a imaginação e os sentidos dos pequenos. Acima de 1 ano Crianças de um ano costumam desenhar, rabiscar, brincar com massas de modelar, argila e areia. Já brinquedos com ruídos excessivos podem causar danos à audição. De 2… Continue a ler »
- [Como se dá a proteção pela Vitamina D](https://orientacoesmedicas.com/como-se-da-a-protecao-pela-vitamina-d/): Deficiência de nutrientes que contenham vitamina D pode causar dor óssea, muscular e inchaço nos punhos e nas costelas. Uma entidade de saúde britânica está lançando uma campanha para conscientizar a população do país para os benefícios da ingestão diária de suplementos de vitamina D, cuja deficiência está associada a inúmeras doenças. Segundo o Royal College of Paediatrics and Child Health (RCPCH, na sigla em inglês), órgão que supervisiona a saúde infantil no Reino Unido, tais suplementos, que são baratos e acessíveis, deveriam ser adicionados às refeições diárias de todas as pessoas, para fortalecer a saúde. O RCPCH está concentrando… Continue a ler »
- [Consumo excessivo de carboidratos favorece o aparecimento de Alzheimer](https://orientacoesmedicas.com/consumo-excessivo-de-carbohidratos-favorece-o-aparecimento-de-alzheimer/): Um estudo da americana Clínica Mayo, revela que os idosos que abusam da ingestão de carboidratos como pães e doces, têm quatro vezes mais chance de desenvolver transtornos cognitivos leves, ou seja, Doença de Alzheimer. No cérebro o excesso de açúcar desempenha um papel na formação das placas beta-amiloide, explica o autor do estudo, o epidemiologista Rosebud Robert. E são essas placas as causadoras da doença. A ingestão das gorduras do bem como os azeites e os peixes afastam essa ameaça. Os carboidratos não estão totalmente proibidos. Basta evitar os abusos e preferir os alimentos integrais evitando, assim, picos de glicose. Evite… Continue a ler »
- [Sente dor? Algo pode estar errado!](https://orientacoesmedicas.com/sente-dor-algo-pode-estar-errado/): Levante a mão quem nunca se automedicou por causa de uma dor. É corriqueiro achar que ela é um mal passageiro, entupir-se de analgésico e esperar até ela se tornar insuportável para ir ao médico. Estudos indicam que 64% dos brasileiros tentam se livrar da sensação dolorosa sem procurar ajuda. A dor é um mecanismo de proteção que avisa quando algo nocivo está acontecendo. A origem do mal estar? Eis a questão — e, para ela, precisamos ter sempre uma resposta. Na dúvida, toda dor precisa ser checada, ainda mais aquela que você nunca sentiu igual. Dor de cabeça Dos… Continue a ler »
- [Frutas que combatem o colesterol](https://orientacoesmedicas.com/frutas-que-combatem-o-colesterol/): Amêndoas Esta também é de cair o queixo: um farto punhado de amêndoas, cheia de gorduras – benéficas, diga-se – é capaz de reduzir o peso. E não só ele: a barriga também! Isso é o que mostra um estudo realizado no City of Hope National Medical Center in Duarte, Califórnia, nos Estados Unidos, e publicado no International Journal of Obesity. Em seis meses, os pacientes que adotaram diariamente 84 gramas da fruta oleaginosa (cerca de 70 unidades!) reduziram 18% do peso e 14% da medida na cintura. O colesterol ruim (LDL) também diminuiu 15% e os triglicérides, 29%. O… Continue a ler »
- [Dica para retirar a maquiagem](https://orientacoesmedicas.com/dica-para-retirar-a-maquiagem/): Se usar maquiagem, retire tudo antes de dormir! O Shampoo Johnson´s Baby funciona como um ótimo sabonete líquido para o rosto. Não irrita os olhos, remove impurezas e maquiagens leves, deixando a pele macia. O Johnson´s Baby Óleo funciona como demaquilante, removendo qualquer tipo de maquiagem. Também não irrita os olhos e, como é um óleo, é necessário lavar o rosto em seguida, senão a pele se torna muito oleosa. É quase um BomBril da maquiagem  e muitos oftalmologistas indicam para lavar as pálpebras e tirar todo resíduo de maquiagem que fica depositado nos poros. Isso evita infecções e o olho seco. Além disso tudo,… Continue a ler »
- [A importância da Vitamina D](https://orientacoesmedicas.com/a-importancia-da-vitamina-d/): Para um número cada vez maior de cientistas, a protagonista desta reportagem merecia ser eleita a molécula do século no que sito longevidade. Depois de provar seu papel protetor aos ossos, ela acumula de tempos em tempos um novo potencial preventivo ou até terapêutico. De doenças cardíacas a câncer, a impressão é que boa parte dos males crônicos tem menos probabilidade de aparecer quando os níveis da substância — que dentro do corpo trabalha como hormônio — estão em alta. A história seria perfeita se todas as pessoas tomassem banhos diários de sol, se abastecessem de salmão e sardinha e,… Continue a ler »
- [Exame de sangue, pra quê serve?](https://orientacoesmedicas.com/exame-de-sangue-pra-que-serve/): A análise mais pedida em hospitais e consultórios faz uma varredura completa de várias partes do corpo Receita sanguínea Ela é preparada na medula óssea, o recheio de alguns ossos – o famoso tutano. É lá dentro que hemácias, leucócitos e plaquetas são fabricados. Plasma 55%. Hemácias 44%. Plaquetas e leucócitos 1%. Nada de seringa Os tubos funcionam a vácuo, sistema indolor e rápido. Cada cor de tampa sinaliza um tipo de exame e pode conter alguma substância. No caso… Roxo: EDTA para contar células sanguíneas. Verde: Heparina para exames de gasometria. Azul: Citrato de sódio para checar a coagulação. Lilás: Fluoreto de sódio… Continue a ler »
- [Flora vaginal equilibrada: manter é importante](https://orientacoesmedicas.com/a-importancia-de-manter-a-flora-vaginal-equilibrada/): Um batalhão de soldados estrategicamente posicionados e organizados para barrar qualquer invasor que possa provocar problemas. Assim é a flora vaginal. Nesse caso, o exército é formado por micro-organismos que devem estar em perfeito equilíbrio entre si para conseguir manter a vagina, a vulva e os órgãos próximos delas – a bexiga, o útero e as trompas – a salvo da ação de inimigos que, diante de qualquer descuido, causam diversos males. Alguns desencadeiam sintomas leves: coceira e ardência, por exemplo. Outros, no entanto, podem levar a cenários mais graves, como infertilidade e aborto. A principal arma dessa tropa é… Continue a ler »
- [O que é Diverticulite?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-e-diverticulite/): A diverticulite é uma inflamação que acontece, na maioria das vezes, no final do intestino grosso, numa de suas porções conhecidas como cólon sigmoide, que se situa pouco antes do reto. O problema dá as caras em formações chamadas divertículos, alterações na forma de pequenos tubos ou bolsas que se desenvolvem de dentro pra fora do intestino, especialmente nos indivíduos mais maduros. Estima-se que os divertículos surjam em até um terço das pessoas com mais de 50 e em dois terços das que já passaram dos 80. Isso explica porque a doença tem predileção por quem está nessa faixa etária,… Continue a ler »
- [Invista em nutrientes pró-calmaria](https://orientacoesmedicas.com/invista-em-nutrientes-pro-calmaria/): Pense em quantas vezes você desejou que o dia tivesse 48 horas para cumprir todas as tarefas e, ante a impossibilidade de esse milagre acontecer, passou o tempo todo correndo de um lado para o outro. Foram muitas, certo? Pois saiba que a tensão constante causa alterações no humor e, acredite, no peso. “A ansiedade nas alturas contribui para a produção de cortisol, um hormônio associado ao acúmulo de gordura no abdômen”, conta Fabiana Honda, nutricionista da PB Consultoria em Nutrição, na capital paulista. Uma maneira consagrada de apagar o pavio desse estresse é fazer exercícios. Mas não é a… Continue a ler »
- [Afinal, menstruar pra quê?](https://orientacoesmedicas.com/afinal-menstruar-pra-que/): Sabrina Mascarenhas de Oliveira tem 21 anos e nem sofre muito com a sua menstruação. “Apenas sinto vontade de comer chocolate durante a TPM e sinto um pouco de dor”, conta a jovem estudante de administração que reside em Mauá, na Grande São Paulo. Apesar de não experimentar cólicas severas e outras complicações do ciclo menstrual, ela acredita que seria bom acabar com o sangramento mensal. “Isso me ajudaria, mas tenho medo do que possa me acontecer no futuro.” Sabrina não é a única a ponderar sobre o tema. Segundo um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas, no interior… Continue a ler »
- [Estresse, tem como controlar?](https://orientacoesmedicas.com/estresse-tem-como-controlar/): Para espantar o nervosismo que teima em ficar nas alturas, vale ter um gato, ir ao cinema ou usar uma flor na lapela. Mal do século 21 Quem quiser vai encontrar inúmeras medidas para se livrar do estresse descontrolado, esse mal do século 21 — existe uma saída para cada bolso, gosto e personalidade. Mas, se você procura um roteiro rápido e cientificamente comprovado para domar essa fera, a alternativa pode vir de um pesquisador da Universidade de Oregon, nos Estados Unidos. De ascendência chinesa, o professor de neuroinformática Yi-Yuan Tang buscou nas raízes da medicina tradicional do país de… Continue a ler »
- [O que há por trás da insônia?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-ha-por-tras-da-insonia/): Já são 2 horas da manhã e você não conseguiu pegar no sono. Esse carma, estimam as autoridades em saúde, tende a fazer parte da rotina de um terço da população mundial. E, segundo os levantamentos epidemiológicos, a insônia está ampliando realmente seu número de vítimas. O mais recente deles, concluído pelo governo britânico, acusa, depois de entrevistar mais de 11 mil pessoas, que pelo menos metade dos habitantes do Reino Unido tem sérias dificuldades para dormir. No Brasil, o cenário é provavelmente semelhante. Dados de um estudo conduzido em São Paulo em 2007 revelam que até 35% dos paulistanos… Continue a ler »
- [Cuidados para diminuir os efeitos negativos de treinar no calor](https://orientacoesmedicas.com/molhar-o-corpo-e-vestir-roupas-justas-aumenta-a-transpiracao/): Cuidados atividades físicas: seja qual for o exercício físico, ele sempre marca presença: o suor. Musculação, ginástica localizada, corrida ou futebol. Mas ao contrário do que muitos pensam, a transpiração é aliada da atividade física. “Composto por águas e sais minerais, o suor ajuda a manter estável a temperatura do corpo, impedindo a chamada intermação, conjunto de sintomas que ocorre quando o corpo atinge a temperatura de 40 graus Celsius”, explica o educador físico Nikolas Chaves, de Belo Horizonte. “Esse quadro, mais grave, é o último de uma série de sintomas que incluem cãibras, exaustão e desidratação”. Para evitar esse… Continue a ler »
- [Como evitar infecção urinária!](https://orientacoesmedicas.com/como-evitar-infeccao-urinaria/): Sentir vontade constante de urinar, sentir dor e ter a urina escura podem ser sinais de alerta e indicar infecção urinária. Mais comum nas mulheres Esses sintomas são mais comuns nas mulheres, que têm a uretra menor, o que facilita a contaminação. Segurar o xixi por muito tempo pode causar infecção já que, ao urinar, o corpo se livra de bactérias e outros organismos que podem ser prejudiciais à saúde. Além disso, beber muita água ajuda a deixar a cor da urina mais clara, livre de infecções. Para prevenir esses incômodos, a dica dos médicos é tomar suco de melancia,… Continue a ler »
- [Escola como espaço de compreensão e construção](https://orientacoesmedicas.com/escola-como-espaco-de-compreensao-e-construcao/): Memória: (dezembro 2012) Tese de mestrado debate Travestilidade e Educação “A escola é um espaço de extrema importância, é um local de construção, deveria ser um espaço de compreensão”, destaca Adriana Apesar dos avanços na luta em defesa dos direitos humanos e dos investimentos para garantir educação com qualidade social em Mato Grosso, ainda é necessária a discussão com os profissionais da educação sobre o assunto. Também há necessidade de implementação de currículos que abarquem o debate sobre a diversidade de gêneros possibilitando a construção de novos significados sobre a temática. As medidas são ponderadas pela professora Adriana Salles, que… Continue a ler »
- [O que fazer quando há incompatibilidade de desejo?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-fazer-quando-ha-incompatibilidade-de-desejo/): Terapeuta sexual desde os anos 70, a australiana Bettina Arndt percebeu que uma das maiores queixas em seu consultório era a incompatibilidade de desejo entre os casais – os homens, geralmente, queriam mais sexo que as mulheres. Disposta a investigar mais sobre o assunto, a especialista pediu a 98 casais que escrevessem diários sexuais. O objetivo era reunir informações para analisar como eles negociam essa frequência. Bettina acompanhou a rotina sexual destes casais, com idades entre 20 e 70 anos, ao longo de nove meses. O resultado é “Por que Elas Negam Fogo”, livro lançado no Brasil pela editora Best… Continue a ler »
- [O artista plástico de sorrisos](https://orientacoesmedicas.com/o-artista-plastico-de-sorrisos/): Alonso, desde 1997, viaja ao menos uma vez por ano – com o bisturi na bagagem – para esculpir voluntariamente marcas sorridentes na população mais carente do País. São portadores de uma malformação genética na boca. Neles, os lábios não são totalmente formados e a cavidade bucal fica aberta o tempo todo, mesmo com a boca fechada. Uma cirurgia plástica, facilmente, pode corrigir a anomalia quando os pacientes ainda são bebês. Mas a falta de centros especializados e cirurgiões capacitados para tal procedimento fazem com que muitas pessoas convivam com o lábio eporino até a vida adulta. Era o caso… Continue a ler »
- [Conheça causas de cegueira que são reversíveis](https://orientacoesmedicas.com/conheca-causas-de-cegueira-que-sao-reversiveis/): Na maioria dos casos, as doenças são acompanhadas de degeneração macular e são relacionadas ao envelhecimento Catarata e o glaucoma, são as principais causas de cegueira, mas ambas têm tratamento e os danos são reversíveis. Destacou Marco Antonio Rey, presidente do Conselho Brasileiro de Oftalmologia. no Dia Nacional do Deficiente Visual, lembrado dia (13/12). Dados do Censo 2010 indicam que 6,5 milhões de brasileiros têm algum tipo de deficiência visual. Mais de 528 mil são incapazes de enxergar. Em entrevista à Agência Brasil, ele explicou que as duas doenças, acompanhadas da degeneração macular, são problemas relacionados ao envelhecimento da população.… Continue a ler »
- [Estudo interessante sobre a Carga Global de Doenças](https://orientacoesmedicas.com/estudo-interessante-sobre-a-carga-global-de-doencas/): O mundo tem conseguido evitar mortes prematuras, mas as pessoas têm vivido mais e mais doentes, segundo o estudo sobre a Carga Global de Doenças (GBD, na sigla em inglês) 2010, um projeto colaborativo liderado pelo Instituto de Métrica e Avaliação de Saúde (IHME), da Universidade de Washington, nos EUA. Os resultados serão anunciados nesta sexta-feira (14/12/2012) pela Sociedade Real de Londres e também aparecerão neste sábado (15) na revista científica “The Lancet”, que pela primeira vez em sua história vai dedicar uma edição inteira a uma única pesquisa. Ao todo, são sete artigos científicos e comentários sobre os maiores… Continue a ler »
- [Da BBC Brasil: Queda de 73% em mortalidade infantil no Brasil é destaque de relatório da Unicef](https://orientacoesmedicas.com/da-bbc-brasil-queda-de-73-em-mortalidade-infantil-no-brasil-e-destaque-de-relatorio-da-unicef/): Uma queda de 73% na taxa de mortalidade infantil do Brasil em apenas duas décadas foi um dos destaques de um relatório da Unicef divulgado . Segundo o estudo, a taxa brasileira caiu de 58 para 16 por mil nascidos vivos entre 1990 e 2011. Em 2000, o índice era de 36 por mil nascidos vivos – o que faz com que a queda tenha sido de 56% desde então. Ainda com essa redução drástica, 40 mil crianças morreram antes de completar cinco anos no Brasil no ano passado (contra 205 mil em 1990). Campanha de vacinação no Brasil: avanços… Continue a ler »
- [Após beber refrigerante...](https://orientacoesmedicas.com/apos-beber-refrigerante/): Refrigerante, CUIDADO!!! Após 10 minutos, é como ingerir 10 colheres de açúcar, ou seja, 100% do recomendado por dia; Após 20 minutos, o fígado transforma o açúcar em gordura; Após 40 minutos, a cafeína dilata as pupilas, aumenta a pressão arterial e o fígado elimina mais açúcar; Após 45 minutos, aumenta a produção de dopamina que funciona como a heroína; Após 50 minutos, aumenta o metabolismo e a excreção de cálcio na urina, uma das causas da osteoporose; Após 60 minutos, na urina é eliminado cálcio, magnésio e zinco, que farão falta ao organismo.
- [Como ocorre o descolamento da retina](https://orientacoesmedicas.com/como-ocorre-o-descolamento-da-retina/): O descolamento de retina ocorre quando a retina se descola da coroide, camada extremamente rica em vasos sanguíneos e nutrientes, que também tem o papel de irrigar a retina. Quanto mais tempo a retina fica desprendida da coroide, mais desnutrida ela fica. A retina, então, que tem cor alaranjada e consistência flexível, assume uma cor esbranquiçada e apresenta um aspecto endurecido — explica o oftalmologista Virgilio Centurion, diretor do IMO, Instituto de Moléstias Oculares. Nos casos de descolamento da retina, o indivíduo não sente dor, mas a sensação é extremamente desconfortável. Pode haver a perda parcial ou total da visão… Continue a ler »
- [Cuidado com a pipoca de microondas](https://orientacoesmedicas.com/cuidado-com-a-pipoca-de-microondas/): Cientistas fazem alerta para quem gosta de pipoca de micro-ondas amanteigada Composto que dá sabor de manteiga estimularia acúmulo de proteína. Um estudo da Universidade de Minnesota (EUA) sugere que o aromatizante que dá o sabor artificial de manteiga à pipoca de micro-ondas pode aumentar o risco da doença de Alzheimer. O composto diacetil estimula o acúmulo das proteínas beta-amiloides, que ajudam a desenvolver a doença. Os pesquisadores descobriram que o diacetil pode facilmente penetrar na chamada “barreira sangue-cérebro”, que impede que substâncias tóxicas entrem no cérebro. Além disso, o aromatizante também impediu uma proteína-chave (glioxalase), que protege as células… Continue a ler »
- [Julgamento moral afeta atendimento hospitalar da mulher que aborta, indica levantamento](https://orientacoesmedicas.com/julgamento-moral-afeta-atendimento-hospitalar-da-mulher-que-aborta-indica-levantamento/): Além da falta de procedimentos recomendados, muitas pacientes não são orientadas adequadamente após a intervenção cirúrgica (jun 2012) O julgamento ético e religioso sobre o aborto interfere no atendimento às mulheres que dão entrada no hospital depois de tentar a interrupção da gravidez. A avaliação foi feita pela pesquisadora Estela Aquino, do Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal da Bahia (Ufba), com base em trabalho realizado com 2.562 mulheres em sete hospitais de Salvador, oito de Recife e quatro de São Luís. “Isso leva as mulheres a procurar esconder que a interrupção foi voluntária, com medo de serem punidas… Continue a ler »
- [DIA DE LUTA ANTIMANICOMIAL: Brasil comemora avanços na atenção à saúde mental](https://orientacoesmedicas.com/dia-de-luta-antimanicomial-brasil-comemora-avancos-na-atencao-a-saude-mental/): Modelo adotado no SUS prioriza rede integrada de atendimento, com diferentes opções de tratamento, inclusive internação para os casos necessários. O Dia Nacional de Luta Antimanicomial, comemorado nesta sexta-feira (18), demonstra que o Brasil obteve avanços na assistência aos brasileiros com transtornos mentais atendidos no Sistema Único de Saúde (SUS). Em sintonia com os princípios da Reforma Psiquiátrica, instituída no país há 10 anos pela Lei 10.216/01, o governo federal impulsionou, nos últimos anos, a construção de um modelo humanizado de atenção integral na rede pública de saúde, que mudou o foco da hospitalização como centro ou única possibilidade de… Continue a ler »
- [Câncer de mama: tem que prevenir](https://orientacoesmedicas.com/cancer-de-mama-tem-que-prevenir/): Sociedade Brasileira de Mastologia lança campanha nacional de conscientização de prevenção ao Câncer de Mama Matéria out/2013 O mês maio, conhecido tradicionalmente como o mês das mães e o das noivas, foi usado pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) para lançar sua campanha nacional de prevenção ao Câncer de Mama, intitulada “Eu amo meus peitos”. Para se ter uma ideia, por ano, 11 mil brasileiras morrem por conta da doença, e surgem 50 mil novos casos, segundo pesquisas. O objetivo da campanha é chamar a atenção da mulher para a importância de cuidar dos seus seios, do auto exame e… Continue a ler »
- [Doenças do frio atingem mais os diabéticos](https://orientacoesmedicas.com/doencas-do-frio-atingem-mais-os-diabeticos/): Algumas formas de prevenção podem auxiliar quem tem diabetes a passar esta época do ano com saúde Como clima frio, os diabéticos têm mais probabilidade de sofrer com algumas doenças típicas da estação, entre elas bronquite, pneumonia, alergias, rinites e resfriados. Isto porque o diabetes é uma doença crônica que pode diminuir a imunidade, aumentado a chance de adquirir estas enfermidades. Cuidados com os pés no inverno Além disso, os diabéticos também devem ter alguns cuidados com os pés no inverno. “Se a pele dos pés ficar mais escura ou a temperatura estiver mais fria do que o normal, pode… Continue a ler »
- [Dormir bem – a importância e benefícios](https://orientacoesmedicas.com/saiba-quais-sao-os-beneficios-e-importancia-de-dormir-bem/): Saiba quais são os benefícios da prática para a saúde Embora algumas pessoas achem que dormir é “perda de tempo”, o sono é fundamental para sobrevivência e qualidade de vida; é uma necessidade humana básica. Esse momento de descanso e repouso profundo é importante para o bom funcionamento do corpo e mente. São muitas as pesquisas cientificas que tratam de assunto que comprovam a importância do dormir bem. Porem, ainda sim, são grandes os mistérios sobre o tema, afinal, não sabemos exatamente as razoes da existência do sono. O que se sabe é que durante esse período, acontece uma espécie… Continue a ler »
- [Quando suspeitar de maus tratos em idosos?](https://orientacoesmedicas.com/quando-suspeitar-de-maus-tratos-em-idosos/): Infelizmente, nossos idosos sofrem maus tratos das mais diversas formas e, muitas vezes, as famílias e os profissionais de saúde não se conscientizam ou não percebem. Então, ai vão os Sinais de Alerta de maus tratos em idosos: aparecimento de hematomas na pele, olhos roxos, ferimentos inexplicados ou quedas frequentes; recusa do cuidador em deixar o idoso sozinho com outras pessoas; procura de serviços de emergência com frequência; perda de peso e sinais de desnutrição; óculos quebrados com frequência; troca frequente de médicos; roupas sujas, rasgadas e aparência de descuido; escaras de decúbito em muitos lugares do corpo, com sinais de pouco tratamento; sinais de… Continue a ler »
- [Remédios, que cuidados devemos ter?](https://orientacoesmedicas.com/remedios-que-cuidados-devemos-ter/): A dose de remédio A quantidade de remédios varia conforme a doença e pode não ser a mesma indicada na bula. O médico deve informar qual é a indicada no caso e por quê. Exemplo: a bula recomenda 40 gotas a cada oito horas, mas o seu caso exige a metade. O horário de administração O médico deve instruir o paciente sobre o melhor horário para consumir o medicamento e explicar o por quê. Exemplo: perto das refeições alguns antibióticos não agem como deveriam. Já os anti-inflamatórios que afetam o sistema gastro-intestinal devem ser ingeridos com alimentos. Hormônios para tiroide devem ser… Continue a ler »
- [Auto Cuidado - o que você precisa saber](https://orientacoesmedicas.com/auto-cuidado-o-que-voce-precisa-saber/): Auto Cuidado é o que cada pessoa faz por si mesma: levantar, tomar banho, vestir-se, alimentar-se, tomar seus remédios, andar, descançar, ler, assistir tv e ouvir rádio, passear e outras atividades comuns da vida diária, além de prevenir-se contra possíveis doenças. Então, que cuidados devemos ter conosco? Na pele: Este é o maior órgão do corpo, responsável pela manutenção da temperatura e proteção de todos os órgãos internos. Com o decorrer dos anos, a pele perde elasticidade e água, fica seca e podem aparecer rugas, pregas devido à diminuição da quantidade de gordura dessa região. Aumentam as sensações de dor,… Continue a ler »
- [Larch = flor da autoconfiança](https://orientacoesmedicas.com/larch-flor-da-autoconfianca/): “Eu me comparo menos com as outras pessoas e me exponho a situações que antes evitava.” A essência floral LARCH, dos florais de bach é indicada para pessoas que sofrem de baixa auto estima. Este floral é indicado para pessoas que não acreditam em si, em seu trabalho, em seu valor pessoal. Que se acham incapazes de realizar um bom trabalho devido ao complexo de inferioridade que possuem. Acreditam que os outros são melhores do que elas, colocando-se em segundo plano, se menosprezando constantemente. Indivíduos com essas atitudes, permanecem numa posição de passividade frente ao mundo. Preferem ficar parados para… Continue a ler »
- [Produtos que você não deve comprar](https://orientacoesmedicas.com/produtos-que-voce-nao-deve-comprar/): 1. Filtro solar com altíssimo fator de proteção Farmácias e drogarias vendem filtro solar com FPS 15, 30, 60 e até 100. O FPS 15 bloqueia até 96% dos raios ultravioleta e o de 30, até 98%. Os produtos com FPS mais alto são mais caros, mas oferecem proteção, no máximo, de 99% – uma diferença quase inexpressiva. “Não existe vantagem em filtro acima de 30”, diz Marcus Maia, coordenador do Programa Nacional de Controle do Câncer da Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. 2. Desodorante redutor de pelos Nos últimos anos, surgiram no mercado diferentes marcas de desodorantes que prometem… Continue a ler »
- [Anvisa proíbe 9 medicamentos fitoterápicos](https://orientacoesmedicas.com/anvisa-proibe-9-medicamentos-fitoterapicos/): (set 2011) A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu o uso e a comercialização no Pais de nove medicamentos fitoterápicos (feitos a base de ervas). A decisão foi publicada em setembro 2011 no Diário Oficial da União. Além do uso e comercialização, a agência proibiu a fabricação e distribuição dos produtos em todo o território nacional. Relação Na lista de proibidos estão: Chá Sete Ervas 130g (Rouxinol Produtos Naturais), indicado para queima de gordura; o xarope Flor da Índia (500ml), da Nutri Plantas, para prisão de ventre; o xarope Flor do Sertão (500ml), da Elis Natu´s, para úlcera e… Continue a ler »
- [Ginástica laboral ajuda a prevenir doenças decorrentes da má postura](https://orientacoesmedicas.com/ginastica-laboral-ajuda-a-prevenir-doencas-decorrentes-da-ma-postura/): Memória (2011) Segundo Associação Brasileira de Ginástica Laboral, brasileiro está cada vez mais sedentário e o trabalho pode ser um lugar de incentivo à prática de atividades físicas. Agência Brasil BRASÍLIA – A ginástica laboral pode ajudar na prevenção de doenças causadas pela má postura corporal no trabalho, segundo a presidente da Associação Brasileira de Ginástica Laboral (ABGL), Valquíria Aparecida de Lima. “Os números de afastamentos do trabalho no Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) estão cada vez maiores e só a prevenção pode ajudar”, afirmou, durante audiência pública na Câmara dos Deputados para discutir o assunto. Ela disse ainda que… Continue a ler »
- [Bom sono evita problemas de hipertensão](https://orientacoesmedicas.com/estudo-mostra-que-o-bom-sono-evita-problemas-de-hipertensao/): Segundo pesquisadores do InCor, a condição mais frequentemente associada aos hipertensos é a apneia, um distúrbio que suspende a respiração enquanto a pessoa dorme. Agência Fapesp Ao estudar as causas da hipertensão resistente, que não cede com o uso de medicamentos, um grupo de pesquisadores constatou que a condição mais frequentemente associada ao problema é a apneia do sono – distúrbio caracterizado pela suspensão da respiração enquanto o paciente dorme. O estudo foi realizado por cientistas do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com pesquisadores do… Continue a ler »
- [Principal causa da confusão mental em idoso](https://orientacoesmedicas.com/principal-causa-da-confusao-mental-em-idoso/): Arnaldo Lichtenstein, médico* Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: – Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? Alguns arriscam: “Tumor na cabeça”. Eu digo: “Não”. Outros apostam: “Mal de Alzheimer” Respondo, novamente: “Não”. A cada negativa a turma se espanta… E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns: diabetes descontrolado; infecção urinária; a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa. Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede,… Continue a ler »
- [O medicamento Victoza não é indicado para emagrecimento, segundo ANVISA](https://orientacoesmedicas.com/o-medicamento-victoza-nao-e-indicado-para-emagrecimento-segundo-anvisa/): Anvisa reforça esclarecimentos sobre medicamento Victoza 9 de setembro de 2011 Em reunião de sua Diretoria Colegiada, no último dia seis, a Anvisa analisou a reportagem da revista Veja, intitulada “Parece Milagre”, edição número 2.233 da revista VEJA, de 07/09/2001, e decidiu enviar à revista uma nota de esclarecimentos sobre o assunto, solicitando que esta nota seja publicada como um complemento à referida reportagem. A mesma nota também foi enviada para os demais veículos de imprensa e para instituições do âmbito da saúde como o Conselho Nacional dos Secretários Estaduais de Saúde (Conass), Conselho Nacional dos Secretários Municipais de Saúde… Continue a ler »
- [Cartão Nacional de Saúde será obrigatório para atendimento no SUS a partir de 2012](https://orientacoesmedicas.com/cartao-nacional-de-saude-sera-obrigatorio-para-atendimento-no-sus-a-partir-de-2012/): Da Agência Brasil Brasília – A partir de 2012, para ser atendido nas unidades do Sistema Único de Saúde (SUS) , o paciente terá de apresentar o Cartão Nacional de Saúde (CSN). Pelo cartão, o histórico de atendimento do paciente poderá ser acompanhado em qualquer unidade de saúde em todo o país. A portaria com as novas regras foi publicada hoje (21) no Diário Oficial da União. Se a pessoa não se lembrar do número ou não tiver o cartão em mãos na hora do atendimento, caberá à unidade de saúde consultar o cadastro nacional para identificar o paciente. Caso… Continue a ler »
- [See you, Barbara Starfield...](https://orientacoesmedicas.com/see-you-barbara-starfield/): E perdemos a Barbara. Grande figura mundial da pesquisa, com imensas contribuições ao estudo, dinâmica e avanços da Atenção Primária em Saúde. Morreu de repente na sexta-feira, 10 de junho de 2011. Não ficou doente, não precisou de hospital, nem de UTI. Procurem seus escritos, vale à pena conhecer e divulgar. Seu livro que foi guia para muitos estudos da Atenção Primária em Saúde: Termino com uma frase dela: “The Primary Solution: Put doctors where they count” Barbara Starfield, 2005 E com um vídeo recente: Bye, bye Barbara…
- [Reflexões de Ernesto Sabato sobre medicina](https://orientacoesmedicas.com/reflexoes-de-ernesto-sabato-sobre-medicina/): La enorme complejidad de los conocimientos que hemos adquirido desde Aristóteles hasta hoy y que al parecer hace ilusorio el uomo universale del Renacimiento, ha conducido a algo que a la vez es inevitable y catastrófico: el especialista. Un físico que se ocupa de espectrogramas puede ignorar vastas regiones de la física, lo mismo que un químico inorgánico con respecto a la química orgánica. Esto ha sido inevitable, pero no incurramos en esa corriente falacia de tomar lo inevitable como magnífico. Aun en el mismo terreno del mundo material, el mas simple de todos, la especialización condujo a una especie de nueva barbarie,… Continue a ler »
- [A doença chamada homem](https://orientacoesmedicas.com/a-doenca-chamada-homem/): Leonardo Boff Teólogo/Filósofo A doença chamada homem Esta frase é de F. Nietzsche e quer dizer: o ser humano é um ser paradoxal, são e doente: nele vivem o santo e o assassino. Bioantropólogos, cosmólogos e outros afirmam: o ser humano é, ao mesmo tempo, sapiente e demente, anjo e demônio, dia-bólico e sim-bólico. Freud dirá que nele vigoram dois instintos básicos: um de vida que ama e enriquece a vida e outro de morte que busca a destruição e deseja matar. Importa enfatizar: nele coexistem simultaneamente as duas forças. Por isso, nossa existência não é simples mas complexa e… Continue a ler »
- [Ideias deliciosas para o lanche do seu filho](https://orientacoesmedicas.com/ideias-deliciosas-para-o-lanche-do-seu-filho/): LANCHE 1 (da foto, abaixo) 200 ml de suco natural de melão 2 fatias de pão de fôrma, 1 de peito de peru, requeijão e cenoura ralada 1 maçã   Os sucos de melão e de uva mantêm as propriedades das vitaminas mesmo depois de prontos há algumas horas. Já os ricos em vitamina C, como laranja e limão, oxidam facilmente e perdem os nutrientes. LANCHE 2 200 ml de leite puro gelado cookies de grão de bico com passas 1 pera LANCHE 3 200 ml de chá de erva-doce fatia de pão de fôrma integral com patê de atum… Continue a ler »
- [Livros sobre alimentação infantil](https://orientacoesmedicas.com/livros-recem-lancados-sobre-alimentacao-infantil/): Abaixo, 3 livros sobre alimentação infantil • Comida de Criança – Ajude seu Filho a se Alimentar Bem Sempre, Cláudia Lobo (Ed. Summus). • O Que Tem no Prato do seu Filho?Um Guia Prático de Nutrição Infantil para Pais, de Elaine Pádua(Ed. Alles Trade). • O Livro Essencial da Alimentação Infantil– Receitas deliciosas e respostas para as dúvidas mais comuns. de Annabel Karmel (Ed. Publifolha).
- [10. Acerte no leite](https://orientacoesmedicas.com/10-acerte-no-leite/): O ideal é que você amamente exclusivamente por seis meses Depois, intercale as refeições com o aleitamento materno. Se for introduzir um novo leite, decida com o pediatra qual é o melhor. O leite é rico em cálcio, que auxilia no crescimento e desenvolvimento dos ossos e dentes, e de proteínas. Preste atenção no consumo. É importante você dar na quantidade certa para não faltar nenhum nutriente para o seu filho – nem exagerar e ele tomar apenas leite e não se alimentar direito. De 7 meses a 2 anos, são três a quatro porções de 120 ml; de 2… Continue a ler »
- [9. Deixe a criatividade rolar solta](https://orientacoesmedicas.com/9-deixe-a-criatividade-rolar-solta/): Com as informações básicas em mãos do que seu filho precisa comer, você pode usar a imaginação para fazer novos preparos e combinações. Faça pasta de ricota com vegetais picados em pedaços bem pequenos e ofereça com bolachas salgadas no lanche da manhã ou da tarde. Prepare misturas inusitadas. Cozinhe legumes junto com o feijão, coloque farelo de aveia no purê, couve-flor no arroz e misture purê de abóbora com o de batata. Ele não gosta muito de salada? Misture os ingredientes com legumes cozidos ou coloque alface picada e cenoura ralada na papinha. Para comer com as mãos: cenoura… Continue a ler »
- [8. Evite o açúcar](https://orientacoesmedicas.com/8-evite-o-acucar/): É desnecessário adoçar suco, leite ou a papa de frutas. A criança não tem o costume anterior, então, não vai sentir falta se você nunca usar (nem ninguém da família). Em festas de aniversário, nada de docinhos nem refrigerante para o bebê. O açúcar contribui para a obesidade: esse excesso de calorias é depositado no corpo em forma de gordura. Não use o doce como recompensa. Uma rotina organizada é que vai fazer a diferença. A primeira fruta que seu filho vai provar não precisa ser na forma de suco. A nova recomendação tem um motivo: quando você bate, fibras… Continue a ler »
- [7. Prepare-se para resolver problemas](https://orientacoesmedicas.com/7-prepare-se-para-resolver-problemas/): Não comece achando que tudo vai dar certo na primeira tentativa. As dificuldades fazem parte desse processo de aprendizado. Cuide da ansiedade. Sua expectativa pode ser maior que a fome do seu filho, e você nem imagina o quanto pode se decepcionar com uma careta depois do trabalho que você teve para fazer uma papinha. Comprar quilos e mais quilos de legumes e verduras de uma só vez é um erro: seu filho não vai comer como um adulto. Talvez você precisa comprar apenas mais uma ou duas unidades de cada legume. As frutas, sim, vão ser em maior quantidade.… Continue a ler »
- [6. Aprenda a substituir alguns alimentos](https://orientacoesmedicas.com/6-aprenda-a-substituir-alguns-alimentos/): Tudo bem se seu filho não come cenoura, mas adora beterraba, que tem nutrientes semelhantes. Você tem que insistir para saber o que ele gosta de verdade, mas algumas escolhas fazem parte da formação do paladar dele. Veja aqui outras trocas possíveis: Almeirão, couve-manteiga, escarola, espinafre ou chicória: são ricos em cálcio, magnésio, ácido fólico e fibras. Tomate e couve-flor: ricos em vitamina C. Pêssego, nectarina e mamão: fonte de betacaroteno e fibras. Conteúdos deste tema: Receita para seu filho comer bem a vida toda 1. Boa alimentação começa na gravidez 2. Capriche na receita 3. Cuide do tempero 4.… Continue a ler »
- [5. Não aceite o primeiro não](https://orientacoesmedicas.com/5-nao-aceite-o-primeiro-nao/): É provável que toda vez que seu filho provar um novo alimento faça careta e até cuspa. Isso não significa que ele não gostou. Estudos mostram que você deve oferecer o mesmo alimento pelo menos 12 vezes antes que ele entre para a lista do que seu filho não gosta. O disfarce de um alimento é aceitável desde que o mesmo seja oferecido em sua forma natural. Tudo bem picar aqueles legumes que ele não come e cozinhar junto com o arroz, mas ele também precisa aparecer no prato do seu filho de forma mais visível. Crie a “hora da… Continue a ler »
- [4. Nunca desista dos legumes](https://orientacoesmedicas.com/4-nunca-desista-dos-legumes/): Não, fruta não substitui os legumes. Cada tipo de alimento é fonte de um determinado nutriente. Em outras palavras, verduras e legumes se complementam. As frutas têm mais vitamina C. Já a fibra solúvel, que aumenta o poder de saciedade e ajuda a impedir a absorção de glicose e gordura em excesso, está presente na cenoura, e assim por diante. Veja algumas dicas da nutricionista Elaine de Pádua para seu filho comer mais legumes e verduras: ponha cenoura, beterraba e até couve na massa da panqueca; em tortas, experimente colocar escarola ou almeirão; misture legumes variados na carne moída; prepare… Continue a ler »
- [3. Cuide do tempero](https://orientacoesmedicas.com/3-cuide-do-tempero/): Papinha de criança tem que ser gostosa, sim. Se você provou e não gostou, acredite, a comida também não vai animar seu filho. Temperos estão liberados: cebola, alho e ervas verdes, como salsinha, cebolinha, coentro. Até a salada pode fugir do tradicional vinagre, com sal e azeite. Você pode usar: limão, erva-doce fresca e sal batidos no liquidificador e coados; caldo de maracujá, cheiro-verde, mel e uma pitada de sal; cenoura, cheiro-verde, vinagre e orégano liquidificados; vinagre, azeite, sal, folhas de manjericão e damascos secos batidos no liquidificador. Conteúdos deste tema: Receita para seu filho comer bem a vida toda… Continue a ler »
- [2. Capriche na receita](https://orientacoesmedicas.com/2-capriche-na-receita/): Para ser perfeita e ter todos os nutrientes que seu bebê precisa, a papa precisa ter quatro ingredientes básicos, sempre: uma fonte de carboidrato (arroz, macarrão, batata, mandioca etc.), uma de proteína (carne bovina, aves, ovo, peixe etc.) e pelo menos uma de legumes e uma de verdura. As leguminosas, como o feijão e a lentilha, são ricas em ferro (protege contra a anemia) e fibra (ajuda o intestino a funcionar). Prefira fazer os legumes no vapor. Eles ficam mais firmes, preservam mais sua cor e nutrientes, além de apresentarem mais sabor. Amasse os alimentos com um garfo. Deixe pedacinhos… Continue a ler »
- [1. Boa alimentação começa na gravidez](https://orientacoesmedicas.com/1-boa-alimentacao-comeca-na-gravidez/): Inúmeras pesquisas mostram o impacto da sua alimentação no crescimento e desenvolvimento do seu bebê. Uma boa notícia é que os médicos afirmam que as grávidas tendem a aceitar mais facilmente mudanças no cardápio. Um estudo recente, feito na Nova Zelândia com 3.500 gestantes, mostrou que as que consumiam pelo menos três porções de verduras, legumes e frutas por dia tinham 50% menos chance de ter um bebê com peso abaixo do esperado. Fique longe dos alimentos industrializados ou fast-food. Essas refeições prontas têm altas quantidades de sódio para garantir a conservação por mais tempo. Como a gestante tende a… Continue a ler »
- [Receita para seu filho comer bem a vida toda](https://orientacoesmedicas.com/receita-para-seu-filho-comer-bem-a-vida-toda/): Nunca se falou tanto em alimentação infantil. Vivemos uma epidemia de notícias que tentam, sempre, buscar explicações para a criança que não come, para a que está obesa ou para a que não gosta de legumes e verduras. O Twitter foi invadido por pais ávidos por uma ajuda virtual para a hora de comer que caiba em 140 caracteres. E não acabou. A cidade de São Paulo tem um serviço de delivery de papinha orgânica e uma consultoria de alimentação para crianças que faz até atendimento domiciliar, e em São Francisco (EUA) foi inaugurada a Pomme Bébé, uma loja com… Continue a ler »
- [Mães que fumaram na gravidez tendem a ter filhos tabagistas](https://orientacoesmedicas.com/maes-que-fumaram-na-gravidez-tendem-a-ter-filhos-tabagistas/): Pesquisa feita com ratos mostra que nicotina na dieta ativa receptores causadores do vício. A exposição à nicotina do bebê ainda na barriga da mãe aumenta a chance do adolescente vir a se tornar um fumante. Essa é a conclusão de um estudo feito com ratos pelo Programa de Pesquisa sobre Abuso de Drogas e da Toxicodependência, localizado na Finlândia. Resultados exposição à nicotina filhos propensos a fumar Os resultados apoiam a hipótese de que adolescentes com exposição pré-natal à nicotina são mais propensos a começar a fumar mais cedo do que bebês não expostos e que eles também são… Continue a ler »
- [Fumantes têm até o triplo de chance de sofrer de asma](https://orientacoesmedicas.com/fumantes-tem-ate-o-triplo-de-chance-de-sofrer-de-asma/): Pesquisa mostra que muitos dependentes começam a fumar antes do diagnóstico de asma. A dependência do cigarro pode estar mais ligada à asma do que muita gente imagina, segundo pesquisas da Universidade de Cincinnati, em conjunto com a Universidade Estadual da Flórida e a Universidade de Vermont, todas nos Estados Unidos. Fumantes 1,26 vezes mais chances de asma O estudo descobriu que pessoas que foram diagnosticadas com asma tinham 1,26 vezes mais chances de ter fumado, e duas vezes mais probabilidade de ter sido dependente de nicotina em algum momento de suas vidas – em comparação com indivíduos que não… Continue a ler »
- [Moacyr Scliar morre aos 73 anos](https://orientacoesmedicas.com/moacyr-scliar-morre-aos-73-anos/): Ser um escritor não é necessariamente gostar de escrever — alguns nem gostam, dado o quanto sofrem na construção de um texto. Com Moacyr Scliar, morto à 1h deste domingo, 27 de fevereiro de 2011, por falência múltipla de órgãos devido às consequências de um acidente vascular cerebral (AVC), acontecia o contrário. Poucos escritores terão gostado tanto de escrever — e terão demonstrado tanta facilidade em fazer isso. Aos 73 anos, o porto-alegrense Moacyr Jaime Scliar havia construído uma obra sólida, com mais de um livro publicado para cada ano de vida, em uma ampla gama de gêneros: contos, romances,… Continue a ler »
- [Manaus enfrenta epidemia com quatro tipos de dengue](https://orientacoesmedicas.com/manaus-enfrenta-epidemia-com-quatro-tipos-de-dengue/): (fev de 2011) Pela primeira vez, os quatro sorotipos do vírus da dengue circulam simultaneamente em Manaus. A capital do Amazonas enfrenta uma epidemia da doença desde o início do ano. A presença do sorotipo 4 (DEN-4), também pela primeira vez em uma epidemia no país, preocupa especialistas, como o coordenador do Centro de Virologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo em Ribeirão Preto, Luis Tadeu Figueiredo. – A circulação dos quatro sorotipos ao mesmo tempo é um fato inédito no Brasil. Até agora não havia sido registrada essa situação em nenhum Estado brasileiro. O sorotipo 4… Continue a ler »
- [Atividade cerebral pode ajudar no combate ao fumo](https://orientacoesmedicas.com/atividade-cerebral-pode-ajudar-no-combate-ao-fumo/): Estudo de uma universidade americana mostrou que o cérebro de alguns fumantes se comporta de maneira diferente ao receber mensagens para deixar o vício Washington (jan 2011) – A atividade do cérebro pode ajudar a avaliar a determinação de um fumante para largar o cigarro, segundo um estudo realizado por pesquisadores americanos que observaram tomografias de uma região do córtex ligada às mudanças de comportamento. O estudo, publicado nesta segunda-feira na revista científica Health Psychology, foi feito com 28 fumantes, que se inscreveram em um programa para deixar o vício. Os participantes foram convidados a observar uma série de mensagens… Continue a ler »
- [OMS alerta para falta de tratamento contra colesterol alto](https://orientacoesmedicas.com/oms-alerta-para-falta-de-tratamento-contra-colesterol-alto/): Estudo da organização mostra que muitos pacientes não recebem orientação para diminuir o nível de colesterol Brasília – Um estudo publicado em fevereiro/2011 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta para a falta de tratamento para pessoas com altos níveis de colesterol. De acordo com o estudo, a maioria dos pacientes não recebe orientação médica para reduzir o risco de doenças cardiovasculares como o infarto e o derrame. Entre os países com pior desempenho estão a Jordânia e a Tailândia, onde a situação foi considerada alarmante por conta do uso limitado de medicamentos e dos altos índices de pessoas adultas… Continue a ler »
- [Hospital das Clínicas de São Paulo testou redução de estômago em diabéticos](https://orientacoesmedicas.com/hospital-das-clinicas-de-sao-paulo-testara-reducao-de-estomago-em-diabeticos/): Uma das técnicas será oferecida gratuitamente aos pacientes São Paulo (fev 2011) – O Hospital das Clínicas da USP fez testes de dois tipos de cirurgias de redução de estômago em pacientes com diabete tipo 2 que tenham índice de massa corporal (IMC) entre 27 e 35 – considerado sobrepeso e não obesidade mórbida.   Uma das cirurgias é a polêmica gastrectomia vertical com interposição de íleo. No HC, há um protocolo de pesquisa aprovado pelo comitê de ética do hospital e a técnica será feita gratuitamente. Além da gastrectomia, os médicos também testaram o by-pass gástrico, amplamente reconhecido e… Continue a ler »
- [Aumenta consumo de bebidas alcoólicas no Brasil, segundo a OMS](https://orientacoesmedicas.com/aumenta-consumo-de-bebidas-alcoolicas-no-brasil-segundo-a-oms/): A cerveja é a bebida mais consumida pelos brasileiros, seguida por destilados e vinhos Brasília – Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre álcool, divulgado no dia 11/02/2011, mostra o Brasil entre os países com aumento do uso excessivo de bebida alcoólica, que pode levar à consequências graves, como lesões e risco de acidentes. A OMS considera consumo abusivo quem bebe 60 gramas ou mais de álcool puro, pelo menos uma vez por semana. De acordo com levantamento da OMS, em 2003, dos brasileiros que bebiam, 32,4% dos homens e 10,1% das mulheres abusaram da bebida alcoólica. Nos… Continue a ler »
- [OMS: álcool mata mais que aids, violência e tuberculose](https://orientacoesmedicas.com/oms-alcool-mata-mais-que-aids-violencia-e-tuberculose/): 2,5 milhões de pessoas morrem por ano no mundo devido ao uso de álcool 11/02/2011 Segundo relatório da organização, quase 4% de todas as mortes no mundo são atribuídas ao álcool, alertou a Organização Mundial de Saúde (OMS) em relatório divulgado hoje. A entidade da Organização das Nações Unidas (ONU) lembrou que o álcool é associado com muitas questões sociais sérias, como violência, negligência infantil e abusos, além de faltas ao trabalho. A porcentagem de mortes por álcool é maior do que as de mortes causadas por aids, violência e tuberculose, diz a OMS. O relatório afirma que o uso… Continue a ler »
- [Diet não dá refresco](https://orientacoesmedicas.com/diet-nao-da-refresco/): Trocar o refrigerante por uma versão diet pode ajudar no controle do peso, mas não vai refrescar a saúde cardiovascular Segundo uma nova pesquisa, quem consome refrigerante com frequência, mesmo que diet, tem risco muito maior de desenvolver problemas cardiovasculares do que aqueles que não ingerem a bebida. O estudo apresentado em 09/2/2011, na International Stroke Conference 2011, em Los Angeles, Estados Unidos, foi feito com 2.564 pessoas com mais de 40 anos, de diferentes etnias, em Nova York, acompanhadas por uma média de 9,3 anos. Complicações cardiovasculares Os resultados mostraram que aqueles que consumiram refrigerante diet diariamente tiveram risco… Continue a ler »
- [Ipea divulga percepção social sobre a saúde no Brasil](https://orientacoesmedicas.com/ipea-divulga-percepcao-social-sobre-a-saude-no-brasil/): (fev 2011) O estudo, lançado nessa quarta-feira em Brasília, aponta a avaliação da sociedade sobre os serviços do SUS O Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) lançou nesta quarta-feira, dia 09, às 10h, em Brasília (Setor Bancário Sul, Quadra 1, Ed. BNDES/Ipea, auditório do subsolo), o Sistema de Indicadores de Percepção Social (SIPS) com o tema “saúde”. O estudo teve por objetivo principal avaliar a percepção da população sobre serviços prestados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e incluiu perguntas sobre planos e seguros privados de saúde. O SIPS Saúde apresenta a percepção dos entrevistados sobre cinco serviços do SUS:… Continue a ler »
- [Saúde da Família é aprovado por 80,7% dos usuários, diz Ipea](https://orientacoesmedicas.com/saude-da-familia-e-aprovado-por-807-dos-usuarios-diz-ipea/): Memória (ano 2011) O programa Saúde da Família é o serviço do Sistema Único de Saúde (SUS) melhor avaliado por usuários, segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea). No levantamento, 80,7% dos entrevistados avaliaram o programa como “muito bom” ou “bom”, 14% como “regular” e apenas 5,4% como “ruim” ou “muito ruim”. Os dados coletados pelo Sistema de Indicadores de Percepção Social (Sips) indicam que o atendimento de urgência e emergência é o serviço do SUS com pior avaliação, sendo reprovado por 31,4% dos usuários. Ainda assim, 48,1% dos entrevistados consideraram “bom” ou “muito bom” o serviço,… Continue a ler »
- [Para 28,5% dos brasileiros, serviços do SUS são ruins ou muito ruins](https://orientacoesmedicas.com/para-285-dos-brasileiros-servicos-do-sus-sao-ruins-ou-muito-ruins/): Memória (ano de 2011) Na opinião de 28,9% dos brasileiros, os serviços prestados pelo SUS (Sistema Único de Saúde) são bons ou muito bons. Proporção semelhante (28,5%) acredita que esses serviços são ruins ou muito ruins, e 42,6% os consideraram regulares. Os dados são do Sistema de Indicadores de Percepção Social (Sips), divulgado nesta quarta-feira (9) pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea). A pesquisa contou com questionários respondidos por 2.773 pessoas. Os resultados indicam que, entre os entrevistados que já utilizaram o SUS (ou acompanharam alguém que utilizou) nos 12 meses anteriores à pesquisa, a visão sobre os serviços… Continue a ler »
- [Depressão podem ser causados por vírus e bactérias](https://orientacoesmedicas.com/infelicidade-contagiosa-problemas-como-depressao-podem-ser-causados-por-virus-e-bacterias/): Pesquisa apontou provas da relação entre infecções e depressão Muitas vezes, mau humor, depressão e falhas na memória não são culpa de problemas emocionais ou mentais. Por trás da tristeza, talvez escondam-se vírus e bactérias. Cada vez mais, pesquisas mostram que o sistema imunológico, ao contrário do que se imaginava, está em perfeita sintonia com o nervoso. Basta um intruso quebrar a barreira formada pelos glóbulos brancos — os soldados do organismo — para cair na corrente sanguínea e chegar ao cérebro. Lá, é capaz de provocar estragos cujas causas podem jamais serem descobertas. O último congresso anual da Sociedade… Continue a ler »
- [Quase metade dos idosos toma medicamentos inadequados](https://orientacoesmedicas.com/quase-metade-dos-idosos-toma-medicamentos-inadequados/): Idosos devem evitar alguns remédios, que podem causar efeitos colaterais A cada cem idosos que tomam remédios regularmente, pelo menos 44 possuem receitas médicas com medicamentos considerados inadequados para eles. Esse é um dos resultados de um estudo feito pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP (Universidade de São Paulo) de Ribeirão Preto. Realizado pelo farmacêutico André de Oliveira Baldani, o levantamento mostrou outros dados preocupantes: 30,9% dos idosos tomam remédios por conta própria (automedicação); 37,1% não usam os remédios conforme prescritos na receita; 46,2% relataram reações adversas aos medicamentos; e apenas 12,6% receberam orientações do farmacêutico quando retiraram os… Continue a ler »
- [Salto alto é um dos grandes vilões da saúde postural](https://orientacoesmedicas.com/salto-alto-e-um-dos-grandes-viloes-da-saude-postural/): Sapato mais indicado: aquele que os pés tem uma distribuição mais adequada Uma das grandes vilãs dos brasileiros é a dor nas costas, provocada pela má postura ou outras enfermidades. A informação bombástica para as mulheres é que os sapatos de salto alto, peças-chaves do guarda-roupa feminino, são um dos maiores inimigos da saúde postural. Estima-se que cerca de 85% da população mundial sofre de dores na coluna, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Além do incômodo da dor, a postura inadequada pode causar várias outras lesões, como dores de cabeça, tensão muscular, estresse. Os problemas posturais… Continue a ler »
- [Estradas-Trens Seguras para o Meio Ambiente](https://orientacoesmedicas.com/tecnologia-vai-permitir-dirigir-sem-as-maos-e-com-mais-seguranca/): SÃO PAULO – Em menos de 10 anos, as estradas e rodovias do mundo poderão ser locais mais seguros, descongestionados e relaxantes. Isso porque já está em fase final de testes uma tecnologia que permite a criação de fileiras de carros comandadas pelos movimentos de um único motorista, liberando os demais para falar ao celular, ler, comer… Um grupo de sete empresas europeias, patrocinadas pela própria União Européia, trabalha para lançar seu projeto SARTRE – Safe Road Trains for the Environment., ou Estradas-Trens Seguras para o Meio Ambiente O nome soa estranho, mas as tais estradas-trens, ou “platoons”, dão a… Continue a ler »
- [Viva a Reforma Sanitária carioca!!!](https://orientacoesmedicas.com/viva-a-reforma-sanitaria-carioca/): Ministro Alexandre Padilha marca início de sua gestão com inauguração na Saúde da Família O Ministro da Saúde Alexandre Padilha marcou o início de sua gestão inaugurando, junto com o prefeito Eduardo Paes, a Clínica da Família David Capistrano Filho na zona oeste da cidade do Rio de Janeiro na última sexta-feira, 7/01/2011. Na ocasião, eles também participaram do início do treinamento de 1.200 Agentes de Vigilância em Saúde, que trabalharão vinculados e inseridos nas equipes da Estratégia Saúde da Família, reforçando o combate à dengue na cidade. Este foi o primeiro compromisso de agenda do ministro fora de Brasília.… Continue a ler »
- [O calor e a dengue vem aí. ADOTE essa ideia!](https://orientacoesmedicas.com/o-calor-vem-ai-adote-essa-ideia/): Como matar mosquitos de dengue ecologicamente SERVE PARA QUALQUER MOSQUITO, ATÉ O COMUM “PERNILONGO” Para ajudar com a luta contínua contra os mosquitos da dengue e a dengue hemorrágica, uma ideia é trazê-los para uma armadilha que pode matar muitos deles. O que nós precisamos é, basicamente: 200 ml de água, 50 gramas de açúcar mascavo, 1 grama de levedura (fermento biológico de pão, encontra em qualquer supermercado) e uma garrafa plástica de 2 litros A seguir estão os passos a desenvolver: 1. Corte uma garrafa de plástico no meio. Guardar a parte do gargalo: 2. Misture o açúcar mascavo com água… Continue a ler »
- [Dicas para escolher um personal trainer](https://orientacoesmedicas.com/dicas-para-escolher-um-personal-trainer/): A primeira e a última dica são as únicas eliminatórias. 1- O seu futuro professor ou professora precisa ser registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF). Este órgão é o único que certifica profissionais capazes de planejar, orientar e evoluir de forma individualizada um programa de treinamento físico. 2- Não tenha medo de pedir o currículo. Professores que já atuaram em salas de musculação e/ou ginástica possuem mais experiência em atendimento. 3- A formação acadêmica é fundamental. Principalmente na graduação. Pergunte qual faculdade ele ou ela cursou e busque na internet o ranking desta entidade. Quanto melhor sua posição, melhor… Continue a ler »
- [Tome um banho relaxante...](https://orientacoesmedicas.com/tome-um-banho-relaxante/): Banho relaxante Nada como um banho relaxante que renove as suas energias. Se você tem banheira em casa, aprenda a preparar um banho delicioso. Os ingredientes obrigatórios são as ervas calmantes, como a camomila e a lavanda. A temperatura da água deve ficar em torno de 37ºC. Acrescente sais de banho de sua preferência e pétalas de rosas. “Ao exalarem seu perfume, as pétalas auxiliam na sensação de relaxamento. Não se esqueça, também, de iluminar o ambiente com velas”. Outra opção: dilua 15 gotas de óleo essencial de lavanda e 15 gotas de óleo essencial de laranja doce em 100… Continue a ler »
- [Cuide também dos pés e das mãos](https://orientacoesmedicas.com/cuide-tambem-dos-pes-e-das-maos/): Essas regiões precisam de um tratamento diferenciado do resto do corpo. Pés “Como a pele dos pés geralmente é mais espessa do que a das outras partes do corpo, é necessário utilizar cremes especiais para a região, de preferência os encontrados em clínicas de podologia”.   Mãos Com as mãos, não é diferente: “Elas precisam de proteção especial, com filtros solares e luvas hidratantes”. Além da hidratação, você pode encerrar seu dia com a sensação de que está pisando nas nuvens. Para isso, primeiramente, lave os pés com sabão líquido antisséptico e enxague em água corrente. “Depois, é só lixar… Continue a ler »
- [Você sabe cuidar da sua pele?](https://orientacoesmedicas.com/voce-sabe-cuidar-da-sua-pele/): 1- Primeiramente, lave bem o rosto com um sabonete neutro, sem se esquecer das regiões mais escondidas, como a lateral do ouvido, o canto da boca e a lateral do nariz. 2- Utilize um sabonete com ação microesfoliante para retirar os resíduos que ficam na pele. 3- Depois vem a tonificação. Mas atenção para o alerta que a esteticista faz na hora da escolha do produto: “Ele deve ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele”. Para isso, consulte sempre o seu dermatologista. Depois de toda essa rotina de cuidados, que tal fazer uma máscara? “Junte duas colheres de aveia em… Continue a ler »
- [Segredos para dormir bem: alimentação](https://orientacoesmedicas.com/segredos-para-dormir-bem-3/): ALIMENTAÇÃO Evite tomar café, chá-preto ou produtos que tenham cafeína após as 17 horas; Não faça refeições pesadas à noite; Faça a última refeição até as 20 horas; Evite ingerir alimentos condimentados, como molhos gordurosos e temperos fortes; Consuma chá de ervas; Ingira doses moderadas de carboidratos (torrada, pão, aveia) associados a um copo de leite, pois ele possui em sua composição triptofano, um aminoácido responsável pela produção da serotonina, o hormônio do bem-estar e relaxamento, ajudando assim na indução do sono. Aliado da dieta! Estudos indicam que pessoas que dormem menos do que a sua necessidade diária apresentam maior… Continue a ler »
- [Segredos para dormir bem: atitudes simples](https://orientacoesmedicas.com/segredos-para-dormir-bem-2/):  ATITUDES SIMPLES Nosso organismo tem um relógio biológico interior que regula o sono, chamado ritmo circadiano: quando você cria o hábito de dormir sempre no mesmo horário, ajuda a sincronizar seu sono com esse ciclo interior, o que facilita para uma boa noite de sono. Dicas para o momento pré-cama (colaborar para a chegada do sono) Evite ficar na cama “esperando o sono chegar”. Só se deite quando realmente for dormir; Tente não fazer atividades físicas depois das 18 horas; Não faça atividades muito estimulantes nas horas que antecedem o sono; Tome um banho quente. Ele ajuda a baixar a… Continue a ler »
- [Segredos para dormir bem](https://orientacoesmedicas.com/segredos-para-dormir-bem-1/): Para dormir bem: Prepare o ambiente Para que você embale em um sono profundo, é extremamente importante que o ambiente esteja harmonizado. Veja as dicas dos especialistas: Certifique-se de que não tenha ruídos no quarto; Reduza a luz ambiente, isso ajuda o cérebro a produzir o hormônio do sono, chamado melatonina; Coloque roupas ou pijamas confortáveis; Cubra-se com lençóis e cobertas limpos, de acordo com o clima externo, para que você não sinta frio ou calor; Verifique se o colchão e o travesseiro estão adequados; Tire o relógio do quarto de dormir. Ele gera ansiedade, pois a cada vez que… Continue a ler »
- [Dê férias para o seu cérebro!!!](https://orientacoesmedicas.com/de-ferias-para-o-seu-cerebro/): Durante alguns dias de alienação as únicas preocupações do hipocampo são onde almoçar ou qual praia visitar por Suzana Herculano-Houzel Os livros da escola ainda teimam em dizer que o sistema nervoso é o conjunto de órgãos que nos permite detectar estímulos e responder a eles. Fosse apenas isso, não precisaríamos tirar férias: como bactérias, plantas e tantos outros seres desprovidos de cérebro, viveríamos eternamente no presente, docemente ignorantes do nosso futuro. No entanto, temos um cérebro tão capaz que consegue até encontrar problemas onde ainda não há nenhum, preocupando-se com o que provavelmente – mas só provavelmente – está… Continue a ler »
- [Benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes do açaí](https://orientacoesmedicas.com/beneficios-do-acai/): Estudo realizado pela pesquisadora Marília Seelaender, da Universidade de São Paulo, aponta que o açaí possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes naturais benéficas à saúde. Entretanto, estas ações positivas ficam prejudicadas com a adição de xarope de glicose ao produto comercializado. “Durante o estudo, substituímos o xarope de glicose por mel orgânico. Com isso, comprovamos a ação anti-inflamatória do açaí, tanto em animais sadios quanto nos doentes”, observa Seelaender.   A pesquisadora alerta que o consumo de açaí comercial por pacientes com caquexia associada ao câncer não traz benefícios. “A ingestão do produto diminuiu a concentração de malondialdeído, substância oxidante, apenas… Continue a ler »
- [VIVER MAIS E MELHOR](https://orientacoesmedicas.com/viver-mais-e-melhor/): Idosos que encaram a passagem do tempo de forma otimista se mantém independentes e saudáveis por mais tempo comparado aos pessimistas. É o que demonstrou pesquisa publicada no The Journal of The American Association (JAMA). O estudo desenvolvido na Universidade Yale, EUA, acompanhou 598 pessoas com mais de 70 anos ao longo de 11 anos. No início da pesquisa nenhuma delas tinha dificuldade em realizar tarefas do cotidiano. Durante o período do estudo todas apresentaram, em algum momento, alguma incapacidade para execução dessas atividades. Para avaliar a visão de cada um em relação à terceira idade, os pesquisadores solicitaram aos… Continue a ler »
- [Barriga: um perigo para os ossos](https://orientacoesmedicas.com/barriga-um-perigo-para-os-ossos/): Estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard, EUA, concluiu que a barriga é um fator de risco não só para doenças cardiovasculares, diabetes e, inclusive, osteoporose. A gordura acumulada no abdome e a gordura visceral (que se acumula em torno dos órgãos internos do corpo), reduzem a densidade e a resistência dos ossos dos homens. Foram avaliados 35 homens obesos com idade média de 34 anos. Estes foram analisados em relação a sua taxa de gordura no corpo e  densidade óssea. Aqueles que apresentaram maiores níveis de gorduras visceral e abdominal demonstraram ter menor resistência óssea, comparados a aqueles… Continue a ler »
- [Refrigerante contribui para câncer de próstata](https://orientacoesmedicas.com/refrigerante-contribui-para-cancer-de-prostata/): O consumo diário de refrigerantes e bebidas açucaradas aumenta o risco de surgimento de câncer de próstata. É o que aponta estudo desenvolvido na Universidade de Lund, Suécia, publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Arroz e massas também estão na mesma categoria. Mais de 8.000 homens entre 45 e 73 anos foram acompanhados, em média, por 15 anos. Nenhum participante tinha câncer de próstata no início da pesquisa. Todos fizeram um diário referente aos alimentos e bebidas ingeridas ao longo desse tempo. Verificou-se que  aqueles que consumiam o equivalente a uma lata de 330 mililitros de refrigerante ou outra… Continue a ler »
- [Vínculo influi na percepção da dor](https://orientacoesmedicas.com/vinculo-influi-na-percepcao-da-dor/): Estudo conduzido na Universidade de Michigan, EUA, comprova que a boa relação médico-paciente tem impacto sobre o tratamento e também na resposta ao estresse e tolerância à dor. Para a pesquisa foram selecionados 9 pacientes (sexo feminino), divididos aleatoriamente entre dois tipos de abordagem médica. Uma delas centrada no paciente, com discussão de seus aspectos clínicos, psicológicos e sociais. A outra restrita a questões clínicas específicas, medicamentos e histórico médico. Observou-se que os pacientes que conversam com seu médico sobre suas dúvidas, preocupações e aspectos gerais de sua vida sentem-se mais satisfeitos e apresentam maior tolerância à dor. Este aspecto… Continue a ler »
- [Abaixo a gordura](https://orientacoesmedicas.com/abaixo-a-gordura/): Não é preciso deixar de comer carboidratos e açúcar para emagrecer. Segundo o estudo britânico basta trocar alimentos muito gordurosos por outros mais saudáveis. Com isso é possível emagrecer e reduzir o índice de massa corporal (IMC) e dos níveis de colesterol no sangue. A pesquisa foi publicada no British Medical Journal. Para o estudo, os pesquisadores revisaram 33 ensaios clínicos do mundo todo, totalizando mais de 70.000 homens, mulheres e crianças. O levantamento indicou que em seis meses, quem reduziu a ingestão de alimentos gordurosos emagreceu em média 1,6 quilo, perdeu 0,5 centímetro de circunferência abdominal e reduziu seu… Continue a ler »
- [Saúde mental e vínculo](https://orientacoesmedicas.com/saude-mental-e-vinculo/): Qual a relação entre a qualidade do vínculo entre pais e filhos e sintomas psiquiátricos na vida adulta? Para responder a esta questão o médico Adriano Resende Lima, do Departamento de Psiquiatria da Universidade de São Paulo, realizou uma revisão de literatura que  resultou no artigo “Impacto dos vínculos primários no desenvolvimento de sintomas psiquiátricos na vida adulta”, publicado no Current Opinion in Psychiatry. Abaixo, Adriano Resende nos conta um pouco do seu estudo. Quais os principais aspectos observados em seu estudo? Foi possível constatar, a partir da revisão de literatura realizada com base em 40 artigos científicos publicados nas… Continue a ler »
- [Quanto mais trabalha, mais peso ganha!](https://orientacoesmedicas.com/quanto-mais-trabalha-mais-peso-ganha/): Trabalhar muitas horas seguidas contribui para aumento de peso. É o que aponta pesquisa feita na Universidade Monash,  Austrália, puiblicada  no International Journal of Obesity. A pesquisa avaliou dados de 9.276 mulheres entre 40 e 50 anos de idade que estavam inscritas no Estudo Longitudinal Australiano sobre Saúde da Mulher. Após dois anos, 55% das participantes haviam ganho 1,5% do peso inicial. Observou-se ainda que as mulheres que trabalhavam mais de 49 horas por semana apresentaram maior propensão a  fumar, consumir bebida alcoólica e a vida sedentária. Para a Nocole Au, coordenadora do estudo,  “é preciso rever a jornada de… Continue a ler »
- [Celular e os riscos de acidentes](https://orientacoesmedicas.com/celular-e-os-riscos-de-acidentes/): Pesquisa conduzida pela Universidade de Washington, Estados Unidos, indica que 1 em cada 3 pedestres atravessa ruas e cruzamentos falando ao celular. Este comportamento traz riscos a integridade do pedestre, pois este acaba atravessando  as ruas sem prestar atenção as medidas de segurança (semáforos, faixa de pedestres, olhar para ambos os lados). Para realizar o estudo, pesquisadores passaram 3 meses analisando o comportamento de pedestres em 20 cruzamentos movimentos de Seattle, Estados Unidos. Ao todo, 1.102 pessoas de 25 a 44 anos foram observadas, 80% estava sozinha quando atravessou a rua. Somente um em cada quatro pedestres seguiu as medidas… Continue a ler »
- [Abacate como anti-inflamatório](https://orientacoesmedicas.com/abacate-como-antiinflamatorio/): O abacate reduz a produção de substâncias inflamatórias no organismo (anti-inflamatório). É o que constatou pesquisa sobre as propriedades anti-inflamatória do abacate publicada em novembro/2012, na Royal Society of Chemistry. Participaram do estudo coordenado por David Heber, 11 homens saudáveis com idades entre 18 e 35 anos. Parte do grupo consumiu um hambúrguer com meio abacate, e outro somente o hambúrguer. Após 4 horas, observou-se no grupo que ingeriu só o hambúrguer um aumento de 70% de Interleucina-6 (proteína que é uma medida de inflamação, fator de risco associado a doenças cardíacas). No grupo que ingeriu o abacate, verificou-se aumento… Continue a ler »
- [Acidentes nas brincadeiras resultam em 300 internações hospitalares por dia](https://orientacoesmedicas.com/acidentes-brincadeiras-300-internacoes-hospitalares/): Samuzinho em Minas ensina crianças e pais evitarem acidentes que podem resultar em morte e ferimentos graves. Pesquisas mostram que brincadeiras com fósforo, panelas com óleo ou água quente resultam em quase 300 internações hospitalares todos os dias no Brasil. Por mais inocentes que pareçam, as brincadeiras das crianças podem resultar em acidentes graves, internação hospitalar e até em morte. O alerta é da coordenadora do Núcleo de Educação Permanente do Samu, Wilhma Alves de Castro, responsável pela execução do Samuzinho, programa lançado em Minas Gerais este mês, no norte do estado, pelo Serviço Atendimento Móvel de Urgência (Samu) Macro… Continue a ler »
- [Infecção hospitalar e mortalidade determinam qualidade de hospitais particulares](https://orientacoesmedicas.com/infeccao-hospitalar-e-mortalidade-determinam-qualidade-de-hospitais-particulares/): Agência Nacional de Saúde começa a avaliar este mês indicadores de qualidade de 42 hospitais do setor privado em todo o país. Matéria/jan 2013 A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) começa a testar este mês indicadores de qualidade de hospitais privados brasileiros, onde as unidades de saúde serão submetidas a avaliações mensais relacionadas, por exemplo, a níveis de infecção, mortalidade e padrão de cirurgia segura. Ao todo, serão analisados 26 indicadores de qualidade do atendimento ao paciente. A fase inicial segue até junho e vai contar com a participação voluntária de 42 hospitais – 13 no Rio de Janeiro,… Continue a ler »
- [SP vai firmar parceria para internação involuntária de dependentes químicos](https://orientacoesmedicas.com/sp-vai-firmar-parceria-para-internacao-involuntaria-de-dependentes-quimicos/): Após receber o primeiro atendimento, o dependente químico será avaliado por médicos que vão oferecer o tratamento adequado   Matéria/jan 2013.   O governador Geraldo Alckmin anunciou, nesta quinta-feira (3), que a internação involuntária de dependentes químicos deve ser implantada nos próximos dias em São Paulo. A ação será realizada em parceria com o Tribunal de Justiça, o Ministério Público e a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), por meio da Comissão Antidrogas. Um plantão será criado no Centro de Referência de Álcool, Tabaco e Outras Drogas (Cratod) para atender casos emergenciais que necessitem de intervenções imediatas. Após receber o… Continue a ler »
- [Paraná estuda criação de ambulatório público para transexuais e travestis](https://orientacoesmedicas.com/parana-estuda-criacao-de-ambulatorio-publico-para-transexuais-e-travestis/): Centro prestará atendimento integral ao paciente, levando em conta as particularidades e as doenças mais comuns desta população. Matéria/out 2012   Em conformidades com políticas de cidadania e direitos humanos, a Secretaria de Saúde do Paraná vai implantar um ambulatório especial para atendimento do público LGBT, sobretudo para transexuais e travestis. A medida visa prestar atendimento integral ao paciente, levando em conta as particularidades e doenças que mais atingem esse público. Exames e testes rápidos também serão oferecidos. O secretário da Saúde, Michele Caputo Neto, com a presença de lideranças LGBT, instituiu a resolução do Comitê Técnico de Trabalho para… Continue a ler »
- [OMS destaca reflexos na saúde com políticas para o trânsito na Espanha](https://orientacoesmedicas.com/oms-destaca-reflexos-na-saude-com-politicas-para-o-transito-na-espanha/): Além de preservar vidas, estudo indica que foram poupados 18 bilhões de euros com gastos e na área hospitalar, entre outros. Matéria/2013   O investimento em medidas de prevenção de acidentes nas estradas não só salva a vida de milhares de pessoas, mas também leva a uma economia de bilhões de euros, conclui um estudo realizado pelo governo da Catalunha, na Espanha, e publicado neste mês, no Boletim da Organização Mundial da Saúde (OMS). A economista Anna García Altés, da Agência Catalã sobre Informação da Saúde, afirma que que o primeiro impacto acontece na área de cuidados médicos, pois com… Continue a ler »
- [Documento expõe riscos e direitos de voluntários em pesquisas clínicas no Brasil](https://orientacoesmedicas.com/documento-expoe-riscos-e-direitos-de-voluntarios-em-pesquisas-clinicas-no-brasil/): Agência Nacional de Vigilância Sanitária destaca Termo de Consentimento Livre e Esclarecido que informa condições do estudo. Matéria/2013   As informações sobre possíveis riscos ou benefícios que podem afetar as pessoas que participam de pesquisas clínicas, devem estar explícitas e documentadas, segundo esclareceu a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em texto onde destaca o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). O TCLE é um documento, em forma de formulário escrito, datado e assinado, no qual o indivíduo manifesta o consentimento livre e esclarecido de que irá participar de uma pesquisa clínica. Esse consentimento deve ser obtido de cada sujeito… Continue a ler »
- [Médicos realizam primeiro transplante de mão do Reino Unido](https://orientacoesmedicas.com/medicos-realizam-primeiro-transplante-de-mao-do-reino-unido/): Cirurgia pioneira foi feita em um homem de 51 anos de idade que teve a mão direita paralisada pela gota. Matéria/2013 Médicos da Leeds General Infirmary, no Reino Unido, se tornaram os primeiros a realizar um transplante de mão no país. A operação foi feita em um homem de 51 anos de idade, Mark Cahill, que teve a mão direita paralisada pelos efeitos da gota, doença causada por uma acumulação de cristais de ácido úrico nas articulações. Na intervenção cirúrgica, os médicos retiraram a mão paralisada e a substitui com a de um doador. Eles ligaram músculos, tendões, nervos, veias… Continue a ler »
- [Governo amplia em 129% bolsas de residência médica em áreas prioritárias](https://orientacoesmedicas.com/governo-amplia-em-129-bolsas-de-residencia-medica-em-areas-prioritarias/): O número total de bolsas financiadas pelo Ministério da Saúde passa de 1.258 para 2.881 em áreas estratégicas. Matéria/2013 Entre as medidas do governo para expandir o atendimento na saúde em áreas prioritárias, está a ampliação do número de bolsas de residência médica financiadas pelo Programa Nacional de Apoio à Formação de Médicos Especialistas em Áreas Estratégicas (Pró-Residência). A oferta aumentou 129% em 2013, segundo o Ministério da Saúde. Para alinhar a formação de médicos especialistas às necessidades do Sistema Único de Saúde (SUS), serão custeadas 1.623 novas bolsas de residência médica em 19 especialidades prioritárias, a serem cursadas. Assim,… Continue a ler »
- [Molécula do mosquito da malária pode criar anticoagulantes mais eficazes](https://orientacoesmedicas.com/molecula-do-mosquito-da-malaria-pode-criar-anticoagulantes-mais-eficazes/): Estudo revelou mecanismo de ação da molécula anophelin, produzida pelo Anopheles e que evita a coagulação do sangue do hospedeiro. Matéria/2013 Equipe de pesquisadores do Instituto de Biologia Molecular e Celular, em Portugal, decifrou o mecanismo de ação da molécula anophelin, produzida pelo mosquito Anopheles, transmissor da malária, e responsável por evitar a coagulação do sangue do hospedeiro. A investigação, liderada por Pedro Pereira, pode permitir o desenvolvimento de moléculas em laboratório que tenham função anticoagulante para tratar doenças trombóticas de forma mais eficaz em humanos. Apesar de não ser a única molécula com propriedades anticoagulantes, a anophelin é menor… Continue a ler »
- [Síndrome do viajante](https://orientacoesmedicas.com/sindrome-do-viajante/): Helen Leite, de 25 anos, morava nos EUA e passou as festas de fim de ano com a família no Brasil. A polícia ainda não tem certeza sobre a causa da morte dela. Entretanto, médicos suspeitam que Helen sofreu um mal súbito durante o voo, conhecido como “síndrome do viajante”. Essa síndrome é a reação de alguns organismos a viagens muito longas. Como o corpo fica sem se movimentar, durante muitas horas na mesma posição, há risco de trombose. O trombo é um coágulo que se forma nas veias. Quando o trombo se desprende da veia, ele pode atingir órgãos… Continue a ler »
- [Prevenção garante a boa visão!](https://orientacoesmedicas.com/prevencao-garante-a-boa-visao/): A primeira causa de deficiência visual em idosos nos Estados Unidos e a segunda causa de problemas de visão em classes mais baixas no Brasil, a degeneração macular senil é uma inflamação que atinge a mácula-região da retina responsável pelo centro da visão. Embora esta degeneração seja progressiva e irreversível, a prevenção é a melhor forma de combater a doença. Se tratada logo no início da doença, a visão pode ser melhora. Como a degeneração macular senil, os distúrbios de refração como a hipermetropia, miopia, astigmatismo, a vista cansada; a catarata, o glaucoma e o diabetes podem ser tratados ou… Continue a ler »
- [Como prevenir o glaucoma](https://orientacoesmedicas.com/como-prevenir-o-glaucoma/): O glaucoma é uma doença que se caracteriza pela pressão elevada dentro do olho. Na lista de causas importantes de cegueira irreversível está o glaucoma. No entanto, a única forma de prevenir a doença é fazendo visitas periódicas ao oftalmologista, principalmente a partir dos 40 anos. Como mencionado no título da matéria, o glaucoma se caracteriza pela pressão elevada dentro do olho. Ela aumenta quando o líquido que banha as estruturas oculares (o humor aquoso) não é drenado naturalmente. Com a pressão alta, a quantidade de sangue que chega aos tecidos oculares diminui e as células nervosas no fundo do… Continue a ler »
- [O que é retinoblastoma?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-e-retinoblastoma/): O retinoblastoma é um tipo de câncer que se desenvolve na retina e se manifesta nos primeiros anos de vida da criança. Pode acometer dois olhos ou apenas um deles e, na maioria dos casos, é uma doença curável. Nos olhos saudáveis a exposição à luz artificial retornará sempre um reflexo vermelho. De acordo com dados de 2010 do INCA – Instituto Nacional do Câncer, a incidência do retinoblastoma no Brasil em crianças menores de quatro anos é o dobro da registrada na Europa e nos Estados Unidos, onde surgem entre 10 e 12 casos de câncer ocular para cada… Continue a ler »
- [Causas de olho vermelho](https://orientacoesmedicas.com/causas-de-olho-vermelho/): O olho vermelho pode ter várias causas, entre elas, a conjuntivite, corpos estranhos, uveíte, úlcera de córnea, alergias. Nunca as pessoas devem se automedicar e nem tentar usar um medicamento já testado por uma outra pessoa. Somente um exame realizado um especialista em oftalmologia irá indicar a terapêutica adequada. Ao contrário que muitas pessoas pensam, o uso de colírios não pode ser indiscriminado, pois eles são remédios que contém medicações específicas indicadas para cada tipo de patologia. Assim, o colírio já indicado para um problema, nem sempre poderá ser o mesmo. As conjuntivites, por exemplo, podem ser bacterianas, viróticas (ambas são contagiosas… Continue a ler »
- [Alergias, o que você sempre quis saber](https://orientacoesmedicas.com/o-que-voce-sempre-quis-saber-sobre-as-alergias/): Alergia é uma doença que afeta a um grande número de pessoas em todo o mundo. Ela não tem cura, mas conhecendo suas formas mais comuns, seus agentes causadores, você poderá mantê-la sempre sob controle. Os sintomas que indicam o surgimento das alergias ou a sua presença no organismo são os resfriados constantes, espirros, coceiras, coriza, dores de cabeça e muitos outros. Por serem tão corriqueiros, muitas vezes não prestamos atenção no que pode ser um sintoma de alergia ou surgimento de um processo alérgico. Esta possibilidade aumenta nos grandes centros por causa da poeira e poluição que circulam, sem… Continue a ler »
- [Tire dúvidas sobre doação de sangue](https://orientacoesmedicas.com/duvidas-sobre-doacao-de-sangue/): Quem pode doar sangue para ser usado em transfusões? Antes de doar seu sangue, os doadores passam por uma triagem feita por entrevistadores profissionais. Os doadores têm de ser pessoas saudáveis que levem um estilo de vida saudável, ter no mínimo 18 anos de idade e pesar pelo menos 50 quilos. Saudável significa que o doador não pode estar com um resfriado forte, com gripe ou apresentar sintomas de alergia. Para serem aceitos, os doadores não podem ter tido nenhuma infecção transmitida pelo sangue, tais como hepatite ou doença de Chagas, nem podem ter tido qualquer atitude de risco associada com o HIV ou a AIDS.… Continue a ler »
- [Sangue, nosso rio de vida!](https://orientacoesmedicas.com/sangue-nosso-rio-de-vida/): Uma pessoa adulta possui, em média, cerca de cinco litros de sangue. Por ser um tecido (conjunto de células), ele necessita dos alimentos proporcionados pelas vitaminas e minerais. Ele distribui por todo o corpo os ingredientes que lhe são essenciais e remove o refugo e a doença. É composto por trilhões de células minúsculas suspensas em um líquido cor-de-palha denominado plasma. Quarenta e cinco por cento dessas células são hemácias (glóbulos vermelhos), as quais carregam o oxigênio dos pulmões para todas as partes do organismo. Para cada cem hemácias existe um leucócito (glóbulo branco); os leucócitos combatem as doenças e… Continue a ler »
- [Cuidado: ingerir açúcar estimula o apetite!](https://orientacoesmedicas.com/cuidado-ingerir-acucar-estimula-o-apetite/): Equipe de pesquisadores da Yale University School of Medicine, nos EUA, descobriu que a frutose, açúcar muito usado na indústria de alimentos, parece estimular áreas do cérebro ligadas ao apetite, em vez de sinalizar que já é hora de diminuir a ingestão de calorias. A pesquisa apoia a ideia de que o consumo de frutose em sucos de fruta e no xarope de milho está envolvido no aumento da incidência de obesidade e diabetes no mundo. “A ingestão de frutose produz aumentos menores na circulação de hormônios da saciedade do que a ingestão de glicose. Deste modo, a frutose, possivelmente,… Continue a ler »
- [Kit calamidade ajuda desabrigados pela chuva](https://orientacoesmedicas.com/kit-calamidade-ajuda-desabrigados-pela-chuva/): Matéria 2013 Duque de Caxias (RJ) vai receber um kit calamidade e cinco mil frascos de hipoclorito de sódio para atendimento à população afetada pelas chuvas desta quinta-feira (3). O hiplocorito é fundamental para a desinfecção da água para consumo humano. Cada kit tem capacidade para atender 500 pessoas e contém medicamentos para a atenção básica, antibióticos, hipoclorito de sódio e álcool, entre outros itens. Segundo informou a Secretaria Estadual de Saúde, estão sendo enviados à cidade ainda 50 mil folhetos com orientações sobre proteção à saúde em caso de enchentes e alagamentos, 10 mil com procedimentos em casos de… Continue a ler »
- [Vacina do HPV no Distrito Federal](https://orientacoesmedicas.com/vacina-do-hpv-no-distrito-federal/): Matédia 2013 Meninas de 11 a 13 anos que estudam em escolas públicas e privadas do Distrito Federal vão receber em 2013 a vacina contra o papilomavírus humano (HPV). A imunização deve começar em março e será feita no próprio colégio, desde que a criança ou adolescente tenha autorização dos pais para receber a dose, aplicada em três etapas uma a cada mês. A informação é da subsecretária de Vigilância à Saúde do Distrito Federal, Marília Coelho. Em setembro, o Senado Federal aprovou um projeto de lei que prevê que meninas de 9 a 13 anos tenham o direito de… Continue a ler »
- [Longas viagens podem levar a trombose e problemas cardíacos](https://orientacoesmedicas.com/longas-viagens-podem-levar-a-trombose-e-problemas-cardiacos-saiba-como-se-prevenir/): Saiba como se prevenir O maior risco durante longas viagens é ocorrer uma trombose venosa, com o deslocamento de coágulos e obstrução da oxigenação sanguínea no pulmão, que pode levar a uma morte súbita. O imobilismo é muito perigoso na geração de tromboses venosas profundas, que ocorrem quando há parada na drenagem periférica do sangue e são mais frequentes em pacientes obesos, sedentários, com alterações do colesterol ou com problemas cardíacos. Evite ficar parado na mesma posição por longos períodos. Se a viagem é de carro ou ônibus procure parar para se esticar a cada duas horas. Na estrada ou… Continue a ler »
- [101 verdades sobre os remédios para emagrecer](https://orientacoesmedicas.com/101-verdades-sobre-os-remedios-para-emagrecer/): Você toma remédio para emagrecer? Veja 101 verdades sobre essas drogas, entenda como funcionam e conheça as últimas novidades do mercado. ATENÇÃO: Nunca tome remédios para emagrecer sem antes consultar um médico. 1.  Os brasileiros são os campeões no uso de emagrecedores na América Latina, de acordo com a Nielsen Holding, especializada em pesquisas sobre consumo. 2. Pelo mesmo levantamento, cerca de um em cada 10 brasileiros (12%) usa esse tipo de remédio. 3. Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), em 2009, foram vendidas no país 67,5 toneladas de sibutramina, um dos emagrecedores permitidos. 4. Outra pesquisa revelou… Continue a ler »
- [Remédios para emagrecer: CUIDADO!](https://orientacoesmedicas.com/remedios-para-emagrecer-cuidado/): A única maneira de se perder peso é modificando hábitos de vida, adotando uma atividade física regular e adotando uma alimentação saudável. As anfetaminas atuam no cérebro e reduzem o apetite. Elas fazem o coração bater mais depressa, podem causar acidente vascular cerebral e ainda levar à dependência física e psíquica. Por isso, a Anvisa proibiu os derivados dessas substâncias e só liberou uma: a sibutramina. Essa substância age assim: o cérebro de quem toma sibutramina entende que não é preciso comer muito. Com menos comida, a pessoa fica logo satisfeita. Por isso, consegue emagrecer. Os efeitos colaterais são geralmente boca… Continue a ler »
- [Jovem toma remédio para emagrecer junto com antidepressivo e morre](https://orientacoesmedicas.com/jovem-toma-remedio-para-emagrecer-junto-com-antidepressivo-e-morre/): Mistura com antidepressivo pode ter provocado reação alérgica! Uma mulher de 26 anos morreu depois de supostamente misturar remédios de uso controlado. Ela deu entrada com reação alérgica em um posto de saúde na cidade de Aparecida de Goiânia (GO), na manhã de quinta-feira do dia 27/12/2012, e faleceu pouco tempo depois. De acordo com o coordenador da rede ambulatorial, Marcelo Musa Abed, Juliana Paula Silva chegou à UPA (Unidade de Pronto Atendimento) sentindo falta de ar, coceira, dores no peito e outros sintomas. Durante a consulta, ela e familiares contaram sobre o uso de fluoxetina, um antidepressivo, e de… Continue a ler »
- [Quer emagrecer? Tem aplicativo que ajuda](https://orientacoesmedicas.com/quer-emagrecer-tem-aplicativo-que-ajuda/): Segundo estudo, quem utiliza recurso perde 3,9 quilos a mais em um ano do que quem não adere à tecnologia. Quem está acima do peso conta com mais um recurso para ajudar a colocar o regime em prática: aplicativos de celular somam as calorias ingeridas, indicam a quantidade certa de atividade física e mostram se os alimentos escolhidos estão bem equilibrados nutricionalmente. Agora, um estudo demonstrou que quem utiliza esse recurso perde, em média, 3,9 quilos a mais em um ano, em comparação a quem não adere à tecnologia. O estudo americano, feito na Universidade NorthShore e publicado na revista científica Archives… Continue a ler »
- [Governo destina R$ 2,2 milhões para manutenção de equipes de atenção domiciliar](https://orientacoesmedicas.com/governo-destina-r-22-milhoes-para-manutencao-de-equipes-de-atencao-domiciliar/): Matéria/dez 2012 Estados do Acre, Amazonas e o Distrito Federal serão beneficiados. O governo vai destinar, por meio do programa Melhor em Casa, R$ 2,2 milhões para custeio e manutenção das equipes de Atenção Domiciliar no Acre, no Amazonas, na Bahia e no Distrito Federal. O objetivo é fortalecer a atenção primária, considerada, pelo Ministério da Saúde, porta de entrada do SUS (Sistema Único de Saúde), e desafogar os hospitais públicos. Segundo o ministério, a atenção primária é capaz de resolver 80% dos problemas de saúde das pessoas. O setor recebeu do governo, de 2010 a 2012, um incremento de… Continue a ler »
- [Grupos na internet servem de estímulo para manter a dieta](https://orientacoesmedicas.com/grupos-na-internet-servem-de-estimulo-para-manter-a-dieta/): Matéria/dez 2012 Emagrecer não é tarefa fácil, por isso não deve ser um processo solitário. Participar de grupos de discussão online faz bem para quem busca diminuir alguns números na balança. “Isso serve como estímulo para que você compartilhe as conquistas. Também a pessoa que se sente isolada pode se relacionar com as outras”, diz o nutrólogo Durval Ribas Filho. Para a nutricionista Roberta Stella, o emagrecimento não deve ser um processo solitário. — “Todos sabem os altos e baixos do processo de emagrecimento. Quando alguém tropeça na alimentação e escreve na comunidade, as pessoas incentivam. Afinal, são pessoas reais… Continue a ler »
- [Médicos e laboratórios serão obrigados a repassar dados de pacientes com HIV](https://orientacoesmedicas.com/medicos-e-laboratorios-serao-obrigados-a-repassar-dados-de-pacientes-com-hiv/): Matéria/nov 2012 Objetivo é conhecer precocemente o status sorológico do paciente. Médicos e laboratórios que fizerem exames de detecção do vírus HIV serão obrigados a repassar os dados do paciente, em caso de resultado positivo, ao Ministério da Saúde. Atualmente, a aids está incluída na lista de 40 doenças com notificação obrigatória no ministério, mas o vírus HIV não estava. A portaria que atualiza a lista de notificações compulsórias deverá ser publicada em janeiro de 2013 pela Secretaria de Vigilância em Saúde. No caso do HIV, o objetivo é conhecer precocemente o status sorológico do paciente e, se for o caso, iniciar o tratamento… Continue a ler »
- [As melhores panelas para a sua saúde](https://orientacoesmedicas.com/as-melhores-panelas-para-a-sua-saude/): Existem “panelas perfeitas” ? Preparar uma alimentação de qualidade depende de muitas variáveis, como uma boa receita, um cozinheiro habilidoso e ingredientes selecionados. Mas não se pode esquecer um outro item: a panela certa. O recipiente onde se cozinha pode afetar a cor e o sabor dos alimentos, sobretudo quando se fala em doces, mas também tem forte relação com a saúde. A má noticia é que não existe uma “panela perfeita”; todas elas têm prós e contras. Sob o ponto de vista da saúde, a única panela considerada por todos os especialistas como 100% segura, que nunca libera metal… Continue a ler »
- [Dicas para melhorar a alimentação](https://orientacoesmedicas.com/dicas-para-melhorar-a-alimentacao/): A maior desculpa das pessoas quando querem justificar a alimentação malfeita e nada saudável é a falta de tempo. Porém, não há escapatória, é preciso conseguir este tempo, não só para poder escolher melhor o que se coloca no prato, mas para comer devagar e mastigar bem. Se não agir assim, além de não dar chance de o estômago informar ao cérebro que já está satisfeito, ingerir tudo às pressas contribui para a formação de gases. Mastigação errada resulta em menor absorção. E a pressa leva, inevitavelmente, a escolhas menos saudáveis. É importante não cair na tentação de trocar uma… Continue a ler »
- [Quer viver muitos anos?](https://orientacoesmedicas.com/quer-viver-muitos-anos/): Um estudo, iniciado em 1921, acompanhou 1500 meninos e meninas durante até oito décadas. Este foi o Projeto Longevidade e revelou segredos surpreendentes: Ser consciencioso. As crianças que viveram mais foram as que faziam o dever de casa, as comportadas e de “cabeça boa”. Essas crianças desenvolveram padrões saudáveis e os mantiveram. E quem não era confiável quando criança mas, se tornou responsável na idade adulta, também se deu bem. Ter uma profissão envolvente, boa instrução, um relacionamento bom e estável, estar ligado aos outros, traz saúde e felicidade. Os mais envolvidos e dedicados a algum objetivo, se mantiveram mais… Continue a ler »
- [Tomou muito sol? Queimou a pele? E agora?](https://orientacoesmedicas.com/tomou-muito-sol-queimou-a-pele-e-agora/): Com a estação mais quente do ano chegando, muitas pessoas aproveitam a época para deixar a pele dourada e bronzeada. Assim, para que esse resultado seja atingido, elas acabam abusando da exposição solar, podendo resultar em queimaduras do sol que costumam ser muito doloridas. Projeta a pele antes de ser lesionada Na verdade, o ideal é proteger a pele antes dela ser lesionada, porém nem todo mundo realiza esse cuidado. Tendo isso em vista, ai vão algumas dicas de como tratar as queimaduras solares:  Diante de queimaduras solares, opte pelo uso de loções hidratantes que possuam Aloe vera em sua composição. Isso colabora com o… Continue a ler »
- [Tratando frieiras](https://orientacoesmedicas.com/tratando-frieiras/): Frieiras são conhecidas como infecção por fungos e apresentam como manifestações clínicas, bolhas e fissuras na pele. Esse acometimento é mais visível entre os dedos dos pés. A frieira é um problema muito comum entre os seres humanos. A patologia é ocasionada por fungos e traz como manifestações clínicas: Bolhas; Fissuras na pele; Dor; Coceira; Ardência. A pessoa pode apresentar apenas um, ou todos os sinais e sintomas anteriormente descritos. Esse problema acomete, principalmente, os dedos do pé. Vale ressaltar que, o clima úmido e temperaturas elevadas podem colaborar com o desenvolvimento do fungo causador da frieira. A maior parte das… Continue a ler »
- [Prevenindo micoses](https://orientacoesmedicas.com/prevenindo-micoses/): Com a chegada do verão, aumentam os riscos do aparecimento da micose. A utilização de roupas molhadas por suor e até roupas de banho podem facilitar o crescimento de fungos que causam as micoses, infecções que podem acometer a pele, o couro cabeludo e principalmente as unhas. O aumento da umidade da pele, juntamente com o calor e a imunidade baixa fazem com que o desenvolvimento de fungos surja. Os fungos se alimentam da queratina presente em algumas regiões do corpo, causando a micose. Outros fatores que contribuem para o aparecimento desta doença é a utilização constante de roupas sintéticas, calçados… Continue a ler »
- [Cuidados com piercings e alargadores](https://orientacoesmedicas.com/cuidados-com-piercings-e-alargadores/): Piercings e alargadores  deixaram de ser sinônimo de rebeldia entre os jovens para se tornarem acessórios cada vez mais frequentes entre homens e mulheres. Entretanto, o sucesso dessas peças esconde o perigo que elas oferecem a saúde de seus usuários, especialmente se alguns cuidados não forem observados. Os especialistas alertam que é fundamental, tanto para o piercing como para o alargador procurar profissionais confiáveis, que tenham alvará de funcionamento e atendam as normas de higiene. Os aparelhos usados para fazer os furos, por exemplo, devem ser esterilizados em autoclave, e as agulhas e os cateteres precisam ser descartáveis. Para evitar infecções, é necessário colocar… Continue a ler »
- [Prevenção de pneumonia existe?](https://orientacoesmedicas.com/prevencao-de-pneumonia-existe/): A pneumonia é uma infecção pulmonar que afeta pessoas de todas as idades e pode ser causada por diversos microrganismos, como vírus, bactérias (mais frequentes), parasitas e fungos. Na maioria das vezes diversos fatores que interagem entre si são os responsáveis pela aquisição da doença, como por exemplo, uma queda na imunidade corporal associada a contaminação por agentes infecciosos em quantidade suficiente para causar a infecção dos pulmões. O quadro clínico de pneumonia clássica é de início abrupto, com febre, calafrios, dor na região torácica e tosse seca que evolui para produtiva, com secreção (catarro) de coloração amarelada ou esverdeada. Ocorre dificuldade para respirar e as inspirações tornam-se… Continue a ler »
- [Vacina contra gripe: mitos e verdades](https://orientacoesmedicas.com/vacina-contra-gripemitos-e-verdades/): Quem é vacinado fica gripado logo após? Mito – como a vacina é composta por vírus morto (vacina inativada), ele é incapaz de transmitir a doença. Em geral, o quadro clínico apresentado logo após a vacinação é decorrente do processo inflamatório ocasionado pela aplicação.   Há componentes cancerígenos na vacina? Mito – esse questionamento surgiu sem apresentar provas, ou seja, é totalmente infundado. Grávidas e bebês possuem riscos? Mito – tanto a grávida, quanto o bebê não possuem nenhum risco em relação à vacinação. Pelo contrário, como as gestantes apresentam chance maior de desenvolver doenças graves, a vacinação traz grandes… Continue a ler »
- [Sete dicas para proteger seu filho da gripe](https://orientacoesmedicas.com/sete-dicas-para-proteger-seu-filho-da-gripe/): A gripe é causada, na maioria das vezes, pelo vírus influenza que se modifica constantemente, por isso é tão difícil ser curada. Trata-se de uma infecção que acomete nariz, garganta e pulmões. Esse vírus é transmitido de uma pessoa para outra e começa a se manifestar logo na primeira semana após a transmissão.   As crianças, idosos, gestantes e pessoas com problemas crônicos são os mais prejudicados com a gripe, pois as defesas do organismo são menores. Eles podem ficar muito doentes, por isso é importante tomar muito cuidado com a gripe. Tanto os adultos quanto as crianças podem apresentar os sintomas de… Continue a ler »
- [Alimentos que combatem a gripe](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-combatem-a-gripe/): Apesar de nosso país possuir um clima tropical, existem períodos em que as temperaturas caem e o ar fica mais seco, podendo causar gripes e resfriados. A gripe é uma doença característica do Inverno, e fica mais suscetível sua transmissão em lugares fechados e sem ventilação. Dessa forma, devemos nos prevenir contra o surgimento dessas doenças com a aproximação da estação mais fria do ano. Uma das formas de evita-la é através de uma alimentação saudável, que ajuda a melhorar as defesas do nosso organismo. No Inverno ocorrem as oscilações de temperatura, o que favorece os quadros de alergias, gripes e resfriados,… Continue a ler »
- [É gripe ou pneumonia?](https://orientacoesmedicas.com/e-gripe-ou-pneumonia/): A gripe e a pneumonia são doenças muito comuns em nosso meio. Apesar disso, ainda existem diversas dúvidas a respeito das suas manifestações clínicas. Na Gripe Contágio – o contato ocorre por um vírus, sendo que o mais importante deles é o influenza; Manifestações clínicas – febre acima de 38º C, tosse com expectoração, dores difusas no corpo e mal estar generalizado; Duração – os sinais e sintomas podem durar até três dias; Tratamento – após o organismo entrar em contato, ele inicia a produção de anticorpos, os quais combatem a infecção. Como tratamento, o médico pode prescrever o uso de… Continue a ler »
- [Qual a diferença entre hiper e hipotireoidismo?](https://orientacoesmedicas.com/qual-a-diferenca-entre-hiper-e-hipotireoidismo/): Hiper e hipotireoidismo são distúrbios tireoidianos, porém um é o oposto do outro. As mulheres são as principais acometidas pelos problemas que afetam a tireoide. Para ter uma ideia, a cada dez mulheres diagnosticadas com algum distúrbio da tireoide, apenas um homem manifesta o mesmo problema. Apesar do seu grande impacto, muitas pessoas desconhecem os sinais e sintomas das doenças da tireoide. A tireoide é uma glândula produtora de hormônios. Ela possui um formato de borboleta e fica localizada na parte inferior do pescoço, em frente a traqueia e logo abaixo do conhecido “Pomo de Adão” (conhecido pelo meio médico como cartilagem tireoidea). As duas… Continue a ler »
- [Fiocruz lança teste rápido para diagnóstico de HIV](https://orientacoesmedicas.com/fiocruz-lanca-teste-rapido-para-diagnostico-de-hiv/): Exame tem margem mínima de erro e está disponível na rede pública O teste confirmatório de diagnóstico do vírus HIV agora é feito em até 25 minutos – o método convencional leva até um mês para ficar pronto. O kit do teste rápido foi lançado pelo Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos (Bio-Manguinhos/Fiocruz), no Dia Mundial de Luta contra a Aids (01 de dezembro).   O teste Confirmatório Imunoblot Rápido, que também tem margem mínima de erro e um custo cinco vezes menor para o governo federal, está disponível na rede pública de saúde, nos Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA) De… Continue a ler »
- [Hipotireoidismo, que doença é essa?](https://orientacoesmedicas.com/hipotireodismo-que-doenca-e-essa/): O Hipotireoidismo é o resultado da diminuição da liberação de uma parte dos hormônios pelos quais a tireoide é responsável. Há diversas razões para que isso acorra. Ao diminuir a liberação dessas substâncias, as células começam a trabalhar muito lentamente, levando a pessoa a ter vários sintomas que diminuem sua qualidade de vida. Essa doença tem se tornado muito comum atualmente, principalmente por estar ligada a fatores psicológicos. Isso se deve ao estresse que a vida moderna nos leva a sofrer. A tendência é aumentar o número de pessoas com esse distúrbio. É importante detectarmos logo os sinais, pois embora seja uma… Continue a ler »
- [Dieta para quem tem hipotireoidismo](https://orientacoesmedicas.com/dieta-para-quem-tem-hipotireoidismo/): Os alimentos podem auxiliar a combater problemas de saúde como o hipotireoidismo. Os hormônios da tireoide T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) regulam o funcionamento do metabolismo do corpo. Os alimentos podem auxiliar a combater problemas de saúde como o hipotireoidismo. Os hormônios da tireoide T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) regulam o funcionamento do metabolismo do corpo. Se a glândula estiver com seu funcionamento comprometido, pode liberar hormônios em quantidade maior que a necessária (hipertireoidismo) ou insuficiente ao organismo (hipotireoidismo). Neste último caso, o funcionamento do corpo tem seu ritmo diminuído e podem surgir diversos sintomas como cansaço, fraqueza, depressão, dor muscular e nas… Continue a ler »
- [Dieta saudável para manter o controle do colesterol](https://orientacoesmedicas.com/dieta-saudavel-para-manter-o-controle-do-colesterol/): Apesar de serem vistos como vilões, o colesterol e os triglicerídeos são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O primeiro é necessário para a produção de novas células, sais biliares, vitamina D e de hormônios esteroides – como testosterona e progesterona. Já o segundo tem como principal função regular a reserva de energia. O problema é que em excesso ambos trazem prejuízos à saúde. A primeira medida para barrar a evolução dessa dupla é modificar a dieta. Essa é a forma preferencial de tratamento. Um dos principais desafios é diminuir o consumo de massas, pães e bolos. Para tornar… Continue a ler »
- [Alimentos que não aumentam os níveis de ácido úrico](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-nao-aumentam-acido-urico-sangue/): Favorecem o NÃO aumento de ácido úrico os alimentos abaixo: arroz branco, massas, sagu, fubá, frutas e sementes (todas exceto coco, nozes, amendoim, castanha-do-pará e castanha de caju), pães, margarina, queijos, chá, chocolate, manteiga, verduras (todas exceto aspargo, cogumelos, couve-flor e espinafre) e leite. Conheça os Alimentos que AUMENTAM o ácido úrico no sangue  Fonte: IG Saúde
- [Alimentos que aumentam os níveis de ácido úrico no sangue](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-aumentam-os-niveis-de-acido-urico-no-sangue/): AUMENTAM o ácido úrico e devem ser evitados !!! sardinha, cerveja, arenque, suco de frutas (eles não contêm purinas, mas são ricos em frutose, o que também aumenta o ácido úrico), anchovas, mexilhões, bacalhau, ovas de peixe, caviar, fígado, coração, língua, rins, miolos, truta, carne de cabrito, bacon, salmão, carne de vitela Além dos alimentos acima, existem os que têm teores moderados de purina e NÃO devem ser consumidos quando o ácido úrico está alto: castanha de caju e do pará, amendoim, carne de frango, espinafre, nozes, caranguejo, coco, couve-flor, cogumelos, aspargo, lagosta, lentilha, cereais integrais, ostras, ervilha, camarão, grão-de-bico, carne de… Continue a ler »
- [Gota, ácido úrico e alimentação](https://orientacoesmedicas.com/o-que-e-acido-urico/): Altos níveis de ácido úrico no sangue, condição que pode levar ao desenvolvimento de gota Dor articular intensa com calor e vermelhidão, principalmente no dedão do pé, é um dos principais sintomas de gota, doença que provoca inflamação nas articulações pela deposição de cristais de ácido úrico nelas. Alimentação é uma das principais armas contra os altos níveis de ácido úrico no sangue Mas você sabia que é possível controlar e até prevenir essa doença por meio da alimentação? Produto final do metabolismo das purinas – elas são o resultado da quebra de aminoácidos presentes nas proteínas do organismo e nos alimentos – o… Continue a ler »
- [Intolerância à lactose](https://orientacoesmedicas.com/intolerancia-a-lactose/): Doença ocorre por deficiência ou ausência de enzima que quebra o leite Problema pode ser congênito ou surgir com o processo de envelhecimento. Um simples copo de leite ou um pedaço de queijo pode fazer mal para quem tem intolerância à lactose. A pessoa sente náusea, gases, inchaço, diarreia e assadura na região anal. Segundo dados brasileiros, 70% dos adultos têm algum desses sintomas após consumir leite de vaca ou derivados. Em países como Japão e alguns do continente africano, praticamente todos os habitantes com mais de 80 anos têm algum grau de intolerância. A doença ocorre porque o indivíduo… Continue a ler »
- [Dica de ceia para pessoas com restrição alimentar](https://orientacoesmedicas.com/dica-de-ceia-para-pessoas-com-restricao-alimentar/): Hipertensos Quem tem pressão alta deve evitar o consumo exagerado de sal, gordura, carnes defumadas e temperos industrializados. Para essas pessoas, alimentos ricos em cálcio e fibras são as melhores opções. TABULE DE QUINUA ATUM AO VINAGRE BALSÂMICO PURÊ DE MAÇÃ BOLO DE FRUTAS Ingredientes: – 2 xícaras de quinua cozida e fria – 4 tomates sem sementes cortados em pedacinhos – ½ xícara de salsa picada – 1/4 de xícara de folhas de hortelã picada – 4 colheres de sopa de azeite de oliva – 2 colheres de sopa de suco de limão Preparo:  Misture todos os ingredientes e… Continue a ler »
- [Dicas de ceia para aqueles com restrição alimentar](https://orientacoesmedicas.com/dicas-de-ceia-para-aqueles-com-restricao-alimentar/): O fim do ano é o momento em que a maioria das pessoas resolve sair da dieta para aproveitar ao máximo as ceias de Natal e Ano Novo. No entanto, existem alguns indivíduos que têm restrições alimentares e precisam evitar algumas comidas. Mesmo assim, é possível preparar receitas saudáveis e gostosas para diabéticos, intolerantes à lactose ou ao glúten e hipertensos. Cerca de 25% dos brasileiros têm intolerância à lactose, segundo a nutricionista Lara Natacci. “Essas pessoas têm a incapacidade de digerir a lactose, que é o açúcar do leite, por causa da ausência ou da deficiência de uma enzima… Continue a ler »
- [Endurecimento da Lei Seca](https://orientacoesmedicas.com/endurecimento-da-lei-seca/): Matéria/dez 2012. Agora vale testemunho e vídeo como prova. O Senado aprovou nesta semana um novo projeto de lei que torna ainda mais rígidas as regras para a famosa lei “Lei Seca”. As principais mudanças foram no sentido de ampliar os recursos de provas contra o motorista. Agora, além do teste com o aparelho bafômetro ou exame clinico, passam a ser válidos como prova no processo criminal a perícia, vídeo ou qualquer outro meio que possa provar a embriagues do indivíduo. Além disso, agora não será somente o álcool que será penalizada, mas sim qualquer alteração da capacidade psicomotora, seja… Continue a ler »
- [Como prever o risco da obesidade infantil?](https://orientacoesmedicas.com/como-prever-o-risco-da-obesidade-infantil/): Pesquisadores britânicos afirmam que uma fórmula simples com cinco perguntas é capaz de prever o risco de obesidade de uma criança logo após seu nascimento. Os cientistas do Imperial College de Londres analisaram 4.032 crianças finlandesas nascidas em 1986 e as informações de outros dois estudos, com 1.053 crianças italianas e 1.032 crianças americanas. A lista tem cinco perguntas: o peso da criança ao nascer, o índice de massa corporal dos pais, se a mãe fumou ou não durante a gravidez, o número de pessoas que moram na casa da criança recém-nascida e o status profissional da mãe. Eles descobriram… Continue a ler »
- [Três dias sem álcool na semana!](https://orientacoesmedicas.com/tres-dias-sem-alcool-na-semana/): Uma noite de bebedeira deve ser seguida por dois ou três dias sem álcool, afirmam médicos britânicos. Segundo a associação Royal College of Physicians (RCP), o fígado precisa de tempo para se recuperar. “Além das quantidades, limites seguros para o consumo de álcool também precisam levar em conta a frequência. Há um maior risco de problemas no fígado para aqueles que bebem diariamente ou quase diariamente na comparação com aqueles que bebem esporadicamente ou alternadamente”, disse Ian Gilmore, conselheiro sobre álcool do RCP. “Recomendamos um limite seguro de consumo de álcool entre zero e 21 unidades por semana para homens… Continue a ler »
- [Como o álcool afeta o corpo](https://orientacoesmedicas.com/como-o-alcool-afeta-o-corpo/): Os efeitos do consumo do álcool a curto prazo são conhecidos: ressacas, cansaço, má aparência. A longo prazo, a ingestão da substância está associada a várias condições, entre elas o câncer da mama, câncer oral, doenças cardíacas, derrames e cirrose hepática, entre outras. Entretanto, estudos também concluíram que, ingerida com moderação, a substância pode ter um efeito benéfico, ajudando a proteger o coração ao elevar os índices de bom colesterol no organismo e impedir a formação de coágulos sanguíneos.Pesquisas também associaram o consumo de álcool em doses elevadas à problemas de saúde mental, perda de memória e diminuição da fertilidade.… Continue a ler »
- [A genética da "manguaça"](https://orientacoesmedicas.com/a-genetica-da-manguaca/): Cientistas acreditam ter descoberto uma variação de um gene que incentiva o consumo exagerado de álcool em algumas pessoas. O gene, conhecido como RASGRF-2, eleva o nível de substâncias químicas presentes no cérebro associadas à sensação de felicidade e acionadas com a ingestão de bebidas alcoólicas, informou a revista científica PNAS. O estudo também analisou exames de ressonância magnética dos cérebros de 663 adolescentes do sexo masculino.A equipe de pesquisadores, formada por especialistas da Universidade King’s College, de Londres, descobriu que animais que não possuíam a variação do gene tinham menos “desejo” por álcool do que aqueles que apresentavam tal alteração.… Continue a ler »
- [Mesmo 1 cigarro já dobra o risco de morte súbita](https://orientacoesmedicas.com/mesmo-1-cigarro-ja-dobra-o-risco-de-morte-subita/): Mulheres que fumam pouco, incluindo aquelas que fumam apenas um cigarro por dia, dobram as chances de morte súbita em comparação às mulheres que nunca fumaram, sugeriu uma pesquisa realizada nos Estados Unidos. Durante a pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Alberta, no Canadá, e publicada na revista da American Heart Association, ocorreram 315 mortes súbitas causadas pela parada inesperada do coração. O estudo analisou a saúde de 101 mil enfermeiras americanas durante mais de três décadas. Em pessoas com 35 anos ou menos, este tipo de morte geralmente ocorre quando há um histórico de problemas cardíacos na família. Mas, em… Continue a ler »
- [Tipos de AVC](https://orientacoesmedicas.com/tipos-de-avc/): O acidente vascular cerebral (AVC) ocorre quando há uma alteração no fluxo de sangue do cérebro. O AVC pode ser de dois tipos: Acidente vascular hemorrágico É o tipo mais grave e acontece quando um vaso se rompe, levando a um sangramento no cérebro. Há dois tipos de AVC hemorrágico: intracerebral, quando o sangramento está localizado dentro do cérebro, e a hemorragia subaracnóide, na região entre o crânio e o cérebro. O tipo hemorrágico responde por 13% a 20% do total dos AVCs. Acidente vascular isquêmico O tipo mais comum de AVC é causado pela interrupção no fluxo de sangue… Continue a ler »
- [Agrotóxicos na água podem causar alergias](https://orientacoesmedicas.com/agrotoxicos-na-agua-podem-causar-alergias/): Estudo americano relaciona aumento de casos alérgicos a componente químico de pesticidas. Um estudo publicado na revista americana Anais de Alergia, Asma e Imunologia chama a atenção para o aumento da incidência de alergias a alimentos nos Estados Unidos e diz que agrotóxicos usados para purificar a água podem ser a causa do problema. Segundo a pesquisa, já são 15 milhões de pessoas que sofrem de alergias alimentares no país. Causas Entre as causas principais estaria uma alta presença de diclorofenóis, substância química usada em agrotóxicos em plantações e para purificar a água distribuída na rede de tratamento. “Nossa pesquisa mostra que… Continue a ler »
- [Combater a ressaca natalina](https://orientacoesmedicas.com/combater-a-ressaca-natalina/): Pesquisadores financiados pela União Europeia (UE) podem ter descoberto uma forma de amenizar a ressaca das festas ao substituir os conservantes químicos do vinho que podem provocar dores de cabeça. Acadêmicos europeus, produtores de vinho e pesquisadores de alimentos descobriram dois extratos contidos no vinho para substituir o dióxido de enxofre, uma substância química natural que preserva o vinho, mas pode deflagrar dores de cabeça e ataques de asma nos que são alérgicos a ela. “Pesquisadores europeus fizeram progresso no sentido de encontrar uma alternativa a acrescentar dióxido de enxofre ao vinho tinto e outros víveres, como frutas secas, na… Continue a ler »
- ["Cavalo de Troia" elimina câncer de próstata em camundongos](https://orientacoesmedicas.com/cavalo-de-troia-elimina-cancer-em-camundongos/): Um tratamento experimental usando uma técnica de “Cavalo de Troia” eliminou totalmente o câncer de próstata em camundongos. O estudo, realizado na Grã-Bretanha, enviou uma espécie de agente invasor disfarçado ao interior de células doentes. A equipe escondeu uma série de diferentes vírus capazes de matar células cancerígenas dentro do sistema imunológico dos roedores com o objetivo de introduzi-los dentro de tumores.   Uma vez no interior, dezenas de milhares de cepas destes vírus foram liberados para tentar “matar o câncer”. Os resultados, publicados no periódico científico Cancer Research, mostram que o grupo foi bem sucedido. Embora analistas tenham classificado… Continue a ler »
- [Vacina contra o câncer](https://orientacoesmedicas.com/vacina-contra-o-cancer/): Matéria/dez 2012. Há duas notícias envolvendo a África e o câncer causado por infecção. A má é que o continente tem uma taxa particularmente alta desses casos. A boa é que já há, ao menos em tese, vacinas que podem prevenir a doença. Mais de 50 anos atrás, o médico irlândes Denis Burkitt mudou-se para Uganda e abriu uma clínica. Pouco tempo depois ele se assustou com a quantidade de casos de crianças com tumores no rosto tão grandes que chegavam a sufocar e matar os pacientes. Tratava-se um tipo de câncer que ele jamais tinha visto, e não por… Continue a ler »
- [Limites para publicidade infantil em São Paulo](https://orientacoesmedicas.com/limites-para-publicidade-infantil-em-sao-paulo/): Matéria/dez 2012. Dois projetos de lei aprovados na Assembleia Legislativa de São Paulo podem proibir a venda de alimentos acompanhados de brinquedos e restringir a publicidade de junk food dirigida a crianças no Estado. Os projetos ainda aguardam sanção do governador Geraldo Alckmin. O PL 1.096/2011, do deputado estadual Alex Manente (PPS), que proíbe a venda de alimentos com brindes, prevê a aplicação de multa em caso de descumprimento, com base no Código de Defesa do Consumidor (de R$ 400 a R$ 6 milhões). Segundo a justificativa do deputado, o alvo da lei são as refeições infantis com brinquedos das… Continue a ler »
- [Mutilar o pé para usar sapato de salto?](https://orientacoesmedicas.com/mutilar-o-pe-para-usar-sapato-de-salto/): Nova moda entre mulheres dos EUA é mutilar o próprio pé para usar o sapato sem aquela sensação de desconforto. Matéria/dez 2012. Muitas mulheres nutrem uma verdadeira obsessão por sapatos – e o salto alto costuma ser o fetiche definitivo. Com ele, as mulheres chamam atenção do sexo oposto, despertam a inveja nas semelhantes e se sentem elegantes. Só tem um probleminha: dói e dói bastante. Como conciliar a beleza com a dor? Uma cirurgia plástica em uma parte do corpo que fica escondida quase o tempo todo parece coisa de maluco, mas a mulherada dos EUA vem curtindo a… Continue a ler »
- [Lavar as mãos para prevenção de doenças](https://orientacoesmedicas.com/lavar-as-maos-simples-para-prevencao-de-doencas/): Para conscientizar a população sobre como o ato simples e barato de lavar as mãos pode evitar a contaminação de muitas doenças, o Ministério da Saúde instalou ontem (16/10/2012) um lavatório na entrada do edifício sede e outro no edifício anexo. Técnicos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) demonstraram a forma correta de lavar as mãos. De acordo com a Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) e a Organização Mundial de Saúde (OMS), lavar as mãos com sabonete pode reduzir infecções diarreicas em até 40%. Cinco momentos para lavar as mãos A lavagem deve ser feita, no… Continue a ler »
- [Nosso inimigo SAL](https://orientacoesmedicas.com/nosso-inimigo-sal/): Entenda como o sódio age no organismo Apesar de ter papel importante no organismo e contribuir para um bom funcionamento do corpo, o consumo abusivo do sal de cozinha pode trazer problemas à saúde. A redução do consumo a níveis recomendados pela OMS permitiria que 1,5 milhão de brasileiros abolissem a medicação para hipertensão. O excesso de sódio, principal componente do sal de cozinha, está associado ao desenvolvimento da hipertensão arterial, de doenças cardiovasculares, renais e outras, que estão entre as primeiras causas de internações e óbitos no Brasil e no mundo. O sódio é responsável pela regulação da quantidade… Continue a ler »
- [Ações do Ministério da Saúde estabilizam internações do diabetes](https://orientacoesmedicas.com/acoes-do-ministerio-da-saude-estabilizam-internacoes-do-diabetes/): O Ministério da Saúde divulgou nesta terça-feira (13/12/2013) o levantamento que indica a estabilização no número de internações decorrentes do diabetes. Nos primeiros semestres dos anos de 2010 a 2012 foram registradas, em média, 72 mil hospitalizações. De acordo com o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, estes dados têm uma associação direta com a ampliação de medicamentos gratuitos ofertados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e aos atendimentos prestados pelos profissionais da rede pública de saúde. “O programa Saúde Não tem Preço é umas das ações fundamentais para o enfrentamento da doença, e já garantiu a distribuição gratuita de medicamentos às pessoas com diabetes. Desde o lançamento… Continue a ler »
- [Muito Além do Peso](https://orientacoesmedicas.com/muito-alem-do-peso/): Filme da diretora Estela Renner revela o consumo exagerado de refrigerantes por crianças e alerta para o problema que já pode ser classificado como pandemia Provavelmente, um dos dados mais estarrecedores que a diretora e roteirista brasileira Estela Renner aponta em seu documentário sobre obesidade infantil, “Muito Além do Peso”, é o consumo de refrigerantes por crianças com menos de um ano: 56 por cento delas o fazem no país. O alerta (Muito Além do Peso) simboliza algumas das principais premissas da produção: a alta e precoce ingestão de açúcar, a mudança dos hábitos alimentares, a pouca informação dos pais,… Continue a ler »
- [Ações para aumentar longevidade do brasileiro](https://orientacoesmedicas.com/acoes-para-aumentar-longevidade-do-brasileiro/): Matéria/dez 2012. O relatório Global Burden of Disease Study 2010 (GBD 2010), publicado no The Lancet, um dos jornais médicos mais respeitados da Inglaterra, revelou que a população de todo o mundo tem vivido mais, que a mortalidade infantil apresentou queda, porém as pessoas têm levado um estilo de vida menos saudável. O Brasil está inserido neste contexto mundial, por isso o governo brasileiro vem investindo em políticas de saúde para aumentar a longevidade e garantir qualidade de vida. “O grande esforço do Ministério da Saúde, além de continuar mantendo o aumento da expectativa de vida, é incorporar qualidade a… Continue a ler »
- [Esquistossomose](https://orientacoesmedicas.com/esquistossomose/): No Brasil é conhecida popularmente como “xistose”, “barriga d’água” e “doença dos caramujos”. Agente etiológico O agente etiológico da esquistossomose é o Schistosoma mansoni, um helminto pertencente à classe dos Trematoda, família Schistosomatidae e gênero Schistosoma. São vermes digenéticos (organismos que, no decorrer do seu ciclo biológico, passam por formas de reprodução sexuada e assexuada), delgados, de coloração branca e sexos separados (característica desta família), onde a fêmea adulta é mais alongada e encontra-se alojada em uma fenda do corpo do macho, denominada de canal ginecóforo Reservatório No ciclo da doença estão envolvidos dois hospedeiros, um definitivo e outro intermediário.… Continue a ler »
- [Amebíase: sintomas, diagnóstico, tratamento.](https://orientacoesmedicas.com/amebiase/): É uma infecção por parasita ou protozoário que acomete o homem podendo ficar restrita ao intestino, tendo como principal sintoma a diarreia, ou não, causando febre e sintomas diferentes dependendo do órgão “invadido”. Mais freqüentemente o órgão preferencial a ser comprometido é o fígado. O agente causal é a Entamoeba histolytica. Este parasita infecta aproximadamente 1% da população mundial, principalmente a população pobre de países em desenvolvimento. Recentemente identificou-se um parasita com a mesma forma da Entamoeba histolytica que não causa doença (Entamoeba dispar). Isto é importante porque o achado da ameba nas fezes de um indivíduo não necessariamente caracteriza… Continue a ler »
- [AIDS, previna-se](https://orientacoesmedicas.com/aids-previna-se/): Use camisinha em todas as relações sexuais!
- [Ciclo da Dengue](https://orientacoesmedicas.com/ciclo-da-dengue/): Fonte: Portal Brasil
- [Aparelho localiza local exato de anestesia](https://orientacoesmedicas.com/aparelho-localiza-local-exato-de-anestesia/): Equipamento é estimulador de nervos, controlado por um microprocessador e conectado a uma agulha. Um pequeno aparelho digital desenvolvido na Unicamp (Universidade de Campinas) traz nova perspectiva para atenuar riscos e efeitos colaterais das anestesias regionais, amplamente empregadas em pequenas e médias cirurgias de membros, segundo a edição nº 549 do Jornal da Unicamp (10 de dezembro de 2012 a 16 de dezembro de 2012). O protótipo, ainda em fase de testes, foi criado pelo engenheiro eletricista Carlos Alexandre Ferri como parte de seu estudo de mestrado defendido junto ao programa de pós-graduação da FEEC (Faculdade de Engenharia Elétrica e de… Continue a ler »
- [Ô mundão, não acaba, não!!!](https://orientacoesmedicas.com/o-mundao-nao-acaba-nao/): Ou pelo menos, deixa pra acabar na segunda-feira! rsrsrsrs
- [Quer comer fora de hora? Frutas secas são opções saudáveis](https://orientacoesmedicas.com/quer-comer-fora-de-hora-frutas-secas-sao-opcoes-saudaveis/): Elas são melhores que salgadinhos e bolachas, que têm gordura e sódio. Frutas secas devem ser conservadas em locais secos e bem fechados. Quando dá vontade de “beliscar” algo entre as refeições, geralmente as pessoas optam por salgadinhos, bolachas ou outros alimentos gordurosos. Para tornar esse momento mais saudável, essas escolhas podem ser substituídas por frutas secas e liofilizadas, que têm fibras e vitaminas e não têm conservantes ou aditivos químicos. No entanto, é preciso cuidado já que essas frutas são menores e são muito mais fáceis de serem consumidas em excesso, o que aumenta o valor calórico na hora… Continue a ler »
- [Coca-cola e MacDonald's fora da Bolívia](https://orientacoesmedicas.com/coca-cola-e-macdonalds-fora-da-bolivia/): O governo da Bolívia anunciou no último fim de semana que a filial da Coca-Cola no país será retirada em 21 de dezembro de 2012. No mesmo dia, o McDonald’s deixará de operar após 14 anos de tentativas fracassadas de entrar na cultura boliviana. O chanceler David Choquehuanca afirmou que a decisão “estará em sintonia com o fim do calendário maia e será parte da festa para celebrar o fim do capitalismo e o começo da cultura da vida”. “O 21 de dezembro é o fim do egoísmo, da divisão. Esse dia tem que ser o fim da Coca-Cola e… Continue a ler »
- [Causas de dor de cabeça](https://orientacoesmedicas.com/causas-de-dor-de-cabeca/): Dor de cabeça é um mal que atinge muitas pessoas, por diversos motivos. Entre eles, podem estar a alimentação, o estresse e até mesmo o uso de pílulas anticoncepcionais. Dieta A dieta pode influenciar na dor porque alguns alimentos liberam substâncias nocivas. Chocolates, frutas cítricas, condimentos, molhos, adoçantes, queijos amarelos e salsichas são alguns que podem agravar a enxaqueca. A dica, nesse caso, é observar se a dor aparece após a ingestão desses alimentos – se isso acontecer, é importante evitá-los. Estresse Já o estresse, assim como a tensão e a preocupação excessiva, é percebido pelo corpo como uma ameaça,… Continue a ler »
- [Como medir a inteligência???](https://orientacoesmedicas.com/como-medir-a-inteligencia/): Um estudo publicado ontem na revista científica “Neuron” traz evidências de que não existe uma propriedade única e geral do cérebro chamada inteligência, passível de ser medida por meio de testes como os de QI. “Outros estudos já haviam sugerido que há vários tipos de inteligência. Contudo, o nosso trabalho é o primeiro a mostrar que cada um deles está associado a um tipo diferente de área cerebral”, explicou à Folha Adam Hampshire, líder da pesquisa, que trabalha na Universidade de Ontário Ocidental (Canadá). A pesquisa utilizou ressonância magnética funcional, modelagem computacional e o maior teste de inteligência online jamais… Continue a ler »
- [Psiquiatra condenada por crime de paciente!](https://orientacoesmedicas.com/psiquiatra-condenada-por-crime-de-paciente/): Matéria/dez 2012 A psiquiatra francesa Daniele Canarelli, 58, foi sentenciada a um ano de prisão por ter, segundo juízes, falhado em reconhecer o perigo imposto por Joel Gaillard, seu paciente por quatro anos. Gaillard, 43, fugiu do hospital de Marselha onde se consultava com Canarelli em fevereiro de 2004 –20 dias depois, ele usou um machado para matar um homem de 80 anos, parceiro de sua avó, em Gap, na região dos Alpes. A condenação de Canarelli é o primeiro caso do tipo na França, e causou o protesto de uniões sindicais de psiquiatras. Ela está recorrendo em liberdade. Representantes… Continue a ler »
- [Os mandamentos da Criança](https://orientacoesmedicas.com/os-mandamentos-da-crianca/): “Não me estrague. Eu sei que não devo ter tudo o que peço e, muitas vezes, só estou experimentando você.” “Não me corrija na frente de estranhos se que algum resultado. Aprenderei mais se você me orientar em particular.” “Seja firme comigo, eu prefiro assim, pois faz com que eu me sinta mais seguro.” “Nunca se esqueça de que muitas vezes eu não posso me expressar como quero. É por isso que eu não sou sempre preciso no que falo.” “Não me diga que meus medos são bobos. Para mim eles são reais, e você poderia tranquilizar-me, tentando entendê-los.” “Não… Continue a ler »
- [A dor que as palavras podem provocar](https://orientacoesmedicas.com/a-dor-que-as-palavras-podem-provocar/): Pesquisa da Universidade de Jena, na Alemanha, concluiu que as palavras podem sim provocar dor. Os pesquisadores conseguiram demonstrar cientificamente que não só as lembranças dolorosas e associações que colocam nossa memória da dor em alerta. Thomas Weiss, autor do estudo, explica que mesmo estímulos verbais levam a reações em determinadas áreas do cérebro, o que confirma que, de fato, as palavras podem causar dor. O cientista diz que quando se ouve palavras como sofrimento, dor e castigo, é ativada no cérebro a área correspondente a dor uma vez sentida. O fenômeno foi analisado diretamente no cérebro, por meio de… Continue a ler »
- [Vinagre para detectar câncer](https://orientacoesmedicas.com/vinagre-para-detectar-cancer/): Técnica simples está permitindo que mulheres de aldeias remotas tenham mais chance na luta contra câncer de colo de útero. Os exames citológicos tradicionalmente usados para detectar a presença de células causadoras de câncer cervical são caros e requerem equipamentos especializados. Por isso, médicos indianos estão usando um método alternativo que tem por base um material inusitado – ácido acético, ou vinagre comum. O método – desenvolvido por cientistas da Universidade Johns Hopkins e de outras instituições – está sendo usado em lugares como a aldeia de Dervan, no estado de Maharashtra, onde os médicos improvisaram uma clínica temporária em… Continue a ler »
- [Queijos são invenções antigas](https://orientacoesmedicas.com/queijos-sao-invencoes-antigas/): Os primeiros produtores de queijo que se tem conhecimento viveram na atual Polônia durante o período Neolítico, há 7.500 anos, segundo revelou um estudo britânico baseado na descoberta de vasilhas de cerâmica. Uma equipe da Universidade de Bristol, no Reino Unido, descobriu resíduos de gordura láctea nos fragmentos de 34 vasilhas de cerâmica que teriam sido utilizadas para coar leite e fabricar queijo, segundo o estudo publicado nesta quarta-feira na revistaNature. Os restos foram encontrados na região de Cuyavia, no centro da Polônia, e datam de cerca de 5.400 a.C., época na qual a agricultura se estendeu dos Bálcãs até… Continue a ler »
- [Brasileiro comanda AIDS na ONU](https://orientacoesmedicas.com/brasileiro-comanda-aids-na-onu/): Matéria/dez 2012. O médico brasileiro Luiz Loures será o novo diretor executivo adjunto do Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/Aids (Unaids), em substituição ao norte-americano Paul De Lay. Loures tem mais de 25 anos de profissão e já trabalha no programa. “O Brasil atribui grande importância ao programa Unaids. [Com a] indicação do doutor Luiz Loures, o governo brasileiro reafirma seu comprometimento com o programa e com a cooperação internacional relacionada ao tema do HIV/aids”, destaca, em nota, o Ministério das Relações Exteriores, Itamaraty. Antes de ingressar na Unaids, Loures foi assessor especial na área de combate e prevenção… Continue a ler »
- [Pela primeira vez o Brasil produz medicamento que combate o câncer](https://orientacoesmedicas.com/pela-primeira-vez-o-brasil-produz-medicamento-que-combate-o-cancer/): Matéria/dez 2012 Ministério da Saúde estima que a iniciativa gerará uma economia de R$ 337 milhões ao SUS. O Brasil passa a produzir um medicamento para o tratamento contra o câncer pela primeira vez. O ministro da Saúde Alexandre Padilha anunciou na manhã desta quarta-feira (19) o recebimento pelo SUS (Sistema Único de Saúde) do primeiro lote nacional do Mesilato de Imatinibe, indicado para o tratamento de leucemia mieloide crônica e de estroma gastrointestinal (tumor maligno no intestino). A produção será feita pelos laboratórios públicos Instituto de Tecnologia em Fármacos/Farmanguinhos, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), e Instituto Vital Brazil (da… Continue a ler »
- [Dor ciática tem solução???](https://orientacoesmedicas.com/dor-ciatica-tem-solucao/): Um dos problemas que aflige boa parte da população é a inflamação do nervo ciático, que vai muito além de uma simples dor nas costas ou nas pernas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que 90% das pessoas do mundo sofrem ou sofrerão desta patologia, em alguma fase da vida. O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e é formado pelos ramos anteriores das vértebras lombares e sacrais, dando origem ao tronco – onde se distribui os ramos nervosos da região glútea e membros inferiores, gerando o controle sensitivo e motor. A dor ciática é persistente… Continue a ler »
- [Vertigem, tonturas, labirintite](https://orientacoesmedicas.com/vertigem-tonturas-labirintite/): VERTIGEM Vertigem é quando uma pessoa sente que ela ou os objetos à sua volta se encontram em movimento quando na realidade não estão. A sensação assemelha-se a um movimento de rotação ou desequilíbrio. TONTURAS A tontura será sentida de forma diferente segundo cada pessoa, mas pode se traduzir, do forma geral, como uma falta de equilíbrio, uma insegurança ou em forma de crise mais prolongada onde tudo gira em torno de si. Grande parte das pessoas já apresentou uma crise de tontura em alguma época da vida, mesmo não estando doentes. Porém, a tontura pode acompanhar algumas doenças. Algumas… Continue a ler »
- [O que são os tiques nervosos?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-sao-os-tiques-nervosos/): São contrações musculares ou movimentos breves, repetitivos e incontroláveis. Eles se parecem com certos gestos normais mas que são mais rápidos e sobretudo repetitivos. Eles ocorrem geralmente nos músculos da face, dos ombros, dos braços e podem ocorrer também como batimento de pálpebras, movimentos da cabeça e até das pernas. Os tiques são uma forma das pessoas liberarem a tensão. Elas podem até controlar os movimentos durante alguns segundos, porém as pessoas perdem a consciência do seu tique e a capacidade de controlá-lo. Esse problema é relativamente comum e pode se apresentar mesmo em crianças. Os tiques se agravam quando há situações… Continue a ler »
- [Abusa do salto alto? CUIDADO!](https://orientacoesmedicas.com/abusa-do-salto-alto-cuidado/): Os sapatos de salto alto, queridinhos de muitas mulheres, podem se tornar verdadeiros inimigos da saúde, causando desconforto, dores e até varizes. O uso excessivo de saltos muito altos pode encurtar os músculos e tendões, afetar os joelhos e prejudicar a coluna. Outro problema desagradável que pode surgir é o aparecimento de varizes, pois os saltos contraem a panturrilha, prejudicando a circulação sanguínea. Além disso, usar saltos altos aumenta a chance de sofrer quedas, torções e até mesmo fraturas. E não pense que para isso acontecer o salto tem que ser enorme: acima dos três centímetros, os saltos já começam… Continue a ler »
- [Alimentos que combatem o mau humor](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-combatem-o-mau-humor/): Este estado comportamental é gerado pelo sistema emocional abalado, às vezes, por um problema no trabalho, falta de dinheiro, problemas na família, entre outros. O mau humor está presente no dia a dia das pessoas, mas tem aquelas que se irritam com qualquer coisa, conseguindo contagiar quem está por perto. Este estado comportamental é gerado pelo sistema emocional abalado, gerado, às vezes, por um problema no trabalho,  falta de dinheiro, problemas na família, entre outros. A maioria das pessoas não sabe controlar o seu estado emocional e qualquer acontecimento desagradável por menor que seja já causa o aborrecimento, que uma vez instalado… Continue a ler »
- [Alimentos que combatem a ansiedade](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-combatem-a-ansiedade/): A ansiedade atrapalha as pessoas no seu desempenho geral, causando desconforto mental e físico, o que ocasiona situações de estresse, nervosismo, irritabilidade, entre outros. A ansiedade é considerada uma sensação que ocorre devido à excessiva agitação do Sistema Nervoso Central devido à interpretação de uma situação de perigo, real ou não. É uma sensação parecida e até mesmo confundida com o medo, porem, a diferenciação está entre o abstrato e o palpável, o medo geralmente tem uma causa já conhecida pelo indivíduo, e a ansiedade geralmente não tem explicação concreta. A maioria das pessoas sente ou já sentiram ansiedade com… Continue a ler »
- [Alimentos que liberam serotonina](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-liberam-serotonina/): A serotonina é uma substância muito importante para a manutenção do bom humor e do bem estar. Conheça alguns alimentos que liberam serotonina. O estresse e o mal estar estão presentes no dia a dia de quase todas as pessoas. Isso ocorre devido à modernidade, onde todos precisam trabalhar, levar os filhos na escola, passar no mercado, pagar as contas e no fim do dia quase não sobra tempo para si mesmo. Com toda essa correria, acabam comendo de maneira errada e tendo uma diminuição nos níveis de serotonina, o que gera mal estar e depressão. Sobre a serotonina A… Continue a ler »
- [Humor pode variar de acordo com a alimentação, diz estudo](https://orientacoesmedicas.com/humor-pode-variar-de-acordo-com-a-alimentacao-diz-estudo/): Para manter a alegria diária faça escolha inteligentes no seu dia a dia e se livre de doenças como a depressão. Que a alimentação influencia na saúde corporal, isso todos estão cansados de saber. Mas, de acordo com alguns estudos recentes, comer determinados grupos de alimentos faz bem para humor. Isso acontece porque o que é colocado na mesa tem um papel decisivo no funcionamento dos neurônios. Inclusive, se planejar bem a sua dieta, no futuro, poderá se livrar de doenças psiquiátricas, como a depressão. Alimentação rica em gorduras trans e saturadas influenciam na depressão Quem enche o prato com… Continue a ler »
- [Tratamentos para hiperatividade desaceleram o crescimento na puberdade](https://orientacoesmedicas.com/tratamentos-para-hiperatividade-desaceleram-o-crescimento-na-puberdade/): Adolescentes submetidos a procedimentos por mais de três anos crescem três centímetros menos que o normal. Cientistas australianos descobriram que os tratamentos contra o transtorno conhecido como déficit de atenção e hiperatividade provocam um crescimento mais lento durante a puberdade, segundo informa nesta segunda-feira (21) a imprensa local. O estudo liderado por Alison Poulton da Universidade de Sydney descobriu que uma maior dose deste tipo de remédio coincidia com uma desaceleração maior no crescimento na adolescência, embora não descarte que se possa atingir um tamanho normal ao chegar à idade adulta. Segundo a pesquisa, os adolescentes que foram submetidos a… Continue a ler »
- [Crianças com déficit da atenção / hiperatividade têm maior risco para uso de drogas](https://orientacoesmedicas.com/criancas-com-deficit-da-atencaohiperatividade-tem-maior-risco-para-uso-de-drogas/): As crianças com déficit da atenção / hiperatividade têm uma maior probabilidade de fumar, beber e usar drogas ilegais. Isso é o que relataram ontem investigadores americanos, em um novo estudo publicado na revista médica Journal of Abnormal Psychology. Os investigadores, os psicólogos Brooke Molina da Universidade de Pittsburgh School of Medicine e William Pelham da Universidade Estadual de Nova York em Buffalo compararam 142 adolescentes com idades entre 13 e 18 anos que tinham o diagnóstico de déficit da atenção/hiperatividade com 100 crianças que não possuíam este diagnóstico. Os pesquisadores buscaram pelo comportamento anti-social relatado pelos professores e pelos… Continue a ler »
- [Como diferenciar a hiperatividade da agitação normal de crianças?](https://orientacoesmedicas.com/como-diferenciar-a-hiperatividade-da-agitacao-normal-de-criancas/): O déficit de atenção e a hiperatividade, ou TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) são os distúrbios mentais mais diagnosticados em crianças em idade pré-escolar Pode ser difícil estabelecer uma diferença entre o comportamento normal de uma criança ativa de quatro anos de idade e uma criança que sofre de hiperatividade e cuja doença afeta sua capacidade de aprender. Porém, alguns pais podem encontrar problemas na hora de diferenciar sintomas da doença de características normais da idade dos seus filhos. Veja abaixo algumas dicas comportamentais que os pais podem observar para esclarecer essa questão. A criança: escala coisas constantemente… Continue a ler »
- [Os sinais da hiperatividade](https://orientacoesmedicas.com/os-sinais-da-hiperatividade/): Identificar a hiperatividade pode ser um desafio Apesar de a síndrome já ser conhecida e pais e professores estarem atentos a sinais da condição, os sintomas podem muitas vezes ser confundidos com a personalidade da criança, levando a tratamentos desnecessários. Caso os adultos responsáveis pela criança desconfiem que ela esteja apresentando sintomas, deve-se observá-la em diferentes ambientes, analisando a forma como ela se comporta. Assim é possível ver se as atitudes dela são algo constante ou são estimuladas por motivos externos a ela. A criança deve, por exemplo, se comportar da mesma forma em casa e na escola. Atenção para… Continue a ler »
- [Brasil alcança países desenvolvidos em resultados terapêuticos da leucemia](https://orientacoesmedicas.com/brasil-alcanca-paises-desenvolvidos-em-resultados-terapeuticos-da-leucemia/): Consórcio mostra a capacidade da condução de estudos clínicos de alta complexidade e com base na realidade do País Estudo organizado por consórcio internacional entre países em desenvolvimento e desenvolvidos, mostrou que por meio do networking e da educação médica é possível obter resultados promissores e semelhante no tratamento e na qualidade dos cuidados em casos da onco-hematologia, em especial a leucemia promielocítica aguda (LPA), doença-alvo da pesquisa devido à sua gravidade, com elevado índice de mortalidade precoce, porém de bom prognóstico se detectada e tratada em fase inicial. Publicado na revista Blood , periódico científico de referência mundial na… Continue a ler »
- [Pesquisa comprova segurança da vacina contra a gripe para mulheres grávidas](https://orientacoesmedicas.com/pesquisa-comprova-seguranca-da-vacina-contra-a-gripe-para-mulheres-gravidas/): Imunização não aumenta risco de aborto, já infecção na gestação pode causar perda fetal e natimortos, revela estudo Estudo realizado por pesquisadores dos EUA e da Noruega mostrou que mulheres que receberam a vacina contra o vírus da gripe na gravidez não apresentaram maior risco de aborto. A pesquisa mostra ainda que mulheres que tiveram a gripe durante a gestação foram mais propensas a abortos espontâneos e natimortos. O estudo sugere que a infecção por influenza pode aumentar o risco de perda fetal. A análise foi realizada após a pandemia de gripe H1N1, que ocorreu entre a primavera de 2009… Continue a ler »
- [Bronzeamento artificial causa duas vezes mais câncer do que o sol de verão](https://orientacoesmedicas.com/bronzeamento-artificial-causa-duas-vezes-mais-cancer-do-que-o-sol-de-verao/): Potência média de radiação das camas de bronzeamento foi quase duas vezes o limite sugerido, segundo pesquisa O risco de câncer de pele derivado do uso de bronzeamento artificial é duas vezes maior do que passar o mesmo período de tempo exposto ao sol do meio-dia de verão, de acordo com pesquisadores da Universidade de Dundee, na Escócia. Os cientistas examinaram 400 camas de bronzeamento no Reino Unido e mediram os níveis de radiação ultravioleta (UV). A radiação UV foi emitida em níveis acima das diretrizes britânicas e da União Europeia em nove de 10 camas. As informações são do… Continue a ler »
- [Falta de dinheiro impede casais infelizes de se separarem](https://orientacoesmedicas.com/falta-de-dinheiro-impede-casais-infelizes-de-se-separarem/): Crise econômica da Espanha está forçando casais a continuar em relacionamentos conturbados Esther Fernandez, de 45 anos, estava desesperada para se divorciar. Cabeleireira, ela se apaixonou por outro homem. Seu marido, Gaby Cuadrado, de 47 anos, perdeu o emprego na fábrica e eles já estavam penando para pagar a hipoteca. Vender a casa em um mercado depressivo nessa cidade sonolenta perto de Barcelona era praticamente impossível. Nenhum dos dois podia arcar com uma segunda casa. Um divórcio caro estava fora de questão. A situação, segundo Cuadrado, era intolerável. “Ser forçado a morar com uma mulher que eu amei e que… Continue a ler »
- [Óculos escuros, escolha corretamente o seu!](https://orientacoesmedicas.com/oculos-escuros-escolha-corretamente-o-seu/): Cada cor de óculos protege o olho de um jeito e funciona para um tipo de situação. Óculos escuros também ajudam a retardar o surgimento de bolsas no olho. Usar óculos escuros não é apenas uma questão de estética, mas também de conforto para os olhos. A cor da lente faz diferença e pode ser útil para diferentes situações. Por exemplo, pessoas que usam muito o computador podem optar por lentes azuis, que conseguem eliminar cores que irritam os olhos, como o vermelho. A regra para os óculos de sol é que tenham proteção contra os raios ultravioleta para evitar danos… Continue a ler »
- [Preparado lácteo aumenta valor nutricional de sorvete](https://orientacoesmedicas.com/preparado-lacteo-aumenta-valor-nutricional-de-sorvete/): Pesquisa da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da USP, em Piracicaba, elaborou um preparado lácteo em pó para sorvetes enriquecido com fibras de linhaça, inulina e FOS (fonte de prebióticos) com diminuição da quantidade de açúcar, gordura e sódio. O sorvete tem alto teor de fibra alimentar, cálcio e vitaminas e foi saborizado com polpa de mangaba, fruta típica do cerrado brasileiro. “A elaboração dos preparados em pó e dos sorvetes se constitui como forte potencial à comercialização, já que são ricos do ponto de vista nutricional e contemplam a demanda de todos os grupos biológicos desde… Continue a ler »
- [Jogo virtual ensina cuidados com prematuros](https://orientacoesmedicas.com/jogo-virtual-ensina-cuidados-com-prematuros/): Game simula ambiente de incubadora neonatal e ensina a identificar quadro respiratório de bebês prematuros. O jogo, chamado e-Baby, foi desenvolvido por pesquisadora da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto (EERP) da USP para treinar profissionais da saúde que trabalham em unidade neonatal. A ideia do jogo começou a tomar forma quando, em 2009, em seu trabalho de doutorado, a professora Luciana Mara Monti Fonseca investiu no desenvolvimento, validação e uso de tecnologias educacionais para a educação em saúde. O resultado foi o site de avaliação clínica do bebê prematuro Semiologia e semiotécnica do recém-nascido pré-termo (SSRNPT). Os estudos avançaram e, para… Continue a ler »
- [Hospital inicia administração eletrônica de medicamentos](https://orientacoesmedicas.com/hospital-inicia-administracao-eletronica-de-medicamentos/): O Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (HCFMRP) da USP acaba de iniciar o Projeto Beira de Leito, que melhora o processo de segurança dos pacientes e funcionários e controla a validade e a rastreabilidade dos medicamentos. A iniciativa utiliza um sistema de informação para controlar a entrada, dispensação e distribuição, além da administração de medicamentos, hemoterápicos, nutrição parenteral, dieta enteral e coleta de exames laboratoriais à beira de leito do paciente. A logística funciona da seguinte maneira: um notebook instalado em um carrinho é levado à beira do leito do paciente. Por meio de um leitor… Continue a ler »
- [Odontologia do idoso requer enfoque multidisciplinar](https://orientacoesmedicas.com/odontologia-do-idoso-requer-enfoque-multidisciplinar/): O atendimento odontológico para idosos requer cuidados diferenciados, que levem em conta seu histórico médico, com a colaboração de profissionais de diversas áreas, como medicina e psicologia. A conclusão está no livro “Odontogeriatria – Uma Visão Interdisciplinar”, escrito pelo dentista Fernando Montenegro, do Centro de Saúde Escola Geraldo de Paula Souza, mantido pela Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP. Além de dentistas, a publicação contou com a colaboração de gerontólogos e psicólogos, abordando patologia, farmacologia, tratamento odontológico em casos de Alzheimer, Parkinson, câncer, doenças cardiovasculares e AVC, além do atendimento odontológico em UTI e em domicílio. De acordo com… Continue a ler »
- [Livro alerta sobre causas da proliferação de mosquitos](https://orientacoesmedicas.com/livro-alerta-sobre-causas-da-proliferacao-de-mosquitos/): Livro, Culex quinquefasciatus – O mosquito tropical das áreas urbanas e rurais, escrito por pesquisadores da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP alerta para os fatores que provocam o aumento da população de pernilongos (Culex quinquefasciatus) durante o verão. O trabalho do professor Delsio Natal e da bióloga Sirlei Antunes Morais mostra que altas temperaturas, chuvas intercaladas e o precário saneamento básico em algumas regiões das cidades propiciam uma maior proliferação e desenvolvimento do pernilongo e de diversas espécies de insetos que podem ser vetores de doenças para os seres humanos. A obra Culex quinquefasciatus – O mosquito tropical das áreas urbanas… Continue a ler »
- [Atividade cerebral de médiuns na psicografia](https://orientacoesmedicas.com/estudo-analisa-atividade-cerebral-de-mediuns-na-psicografia/): Uma pesquisa mundial envolvendo neuroimagem analisou o fluxo sanguíneo cerebral de médiuns brasileiros durante a prática da psicografia (em que “um espírito escreve através da mão do médium”). O estudo revelou resultados intrigantes quanto a menor atividade cerebral durante o estado dissociativo mediúnico e concomitante geração de complexos conteúdos escritos. O trabalho foi realizado por pesquisadores do Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), em Minas Gerais, da Universidade da Pensilvânia e da Universidade Thomas Jefferson, ambas nos Estados Unidos. A pesquisa Neuroimagem durante… Continue a ler »
- [Preconceito dificulta combate ao HIV em idosos](https://orientacoesmedicas.com/preconceito-dificulta-combate-ao-hiv-em-idosos/): A vida sexual de idosos ainda é um tema cercado de preconceitos, mesmo entre profissionais de saúde que atuam, principalmente, na atenção básica. Esta postura dificulta o diagnóstico do vírus HIV e compromete o tratamento de idosos que vivem com a doença. Por conta da idade avançada dos pacientes, estes profissionais não os consideram como pessoas sexualmente ativas”, constata a enfermeira Rúbia de Aguiar Alencar, que realizou uma pesquisa sobre o tema na Escola de Enfermagem (EE) da USP orientada pela professora Suely Itsuko Ciosak. Para sua tese de doutorado, O idoso vivendo com HIV/AIDS: a sexualidade, as vulnerabilidades e os… Continue a ler »
- [Integração de profissionais facilita atendimento em UBS](https://orientacoesmedicas.com/integracao-de-profissionais-facilita-atendimento-em-ubs/): As utilização das diretrizes da Estratégia de Saúde da Família, que visa a reorientação do modelo assistencial com a integração de diferentes profissionais, é um fator facilitador para o atendimento a casos de violência doméstica envolvendo crianças e adolescentes pelas equipes das unidades básicas de saúde (UBS). A conclusão é da dissertação de mestrado A construção do cuidado: o atendimento às situações de violência doméstica por equipes de saúde da família, da psicóloga e cientista social Tatiana das Neves Fraga Moreira. A pesquisa foi desenvolvida na Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP. O estudo contou com informações coletadas junto… Continue a ler »
- [Enzima indica risco cardiovascular em adolescentes obesos](https://orientacoesmedicas.com/enzima-indica-risco-cardiovascular-em-adolescentes-obesos/): Adolescentes obesos analisados em pesquisa da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP apresentaram maior atividade da enzima Lp-PLA2, indicando risco cardiovascular mais elevado quando comparados aos jovens com peso normal. O estudo da nutricionista Isis Tande da Silva também aponta que obesos possuem no organismo menores concentrações das vitaminas A (beta-caroteno) e E (alfa-tocoferol), que tem ação antioxidante, e sugere políticas de orientação para melhorar os hábitos alimentares dos adolescentes. “A ação da Lp-PLA2 ainda não é totalmente conhecida, mas existem estudos que mostram sua maior concentração e atividade em casos de eventos cardiovasculares, como o infarto”, afirma a… Continue a ler »
- [Estrutura escolar leva professores a adoecerem](https://orientacoesmedicas.com/estrutura-escolar-leva-professores-a-adoecerem/): Professores da educação básica, sejam de escolas privadas ou públicas, tendem a adoecer e abandonar seus cargos. De acordo com o historiador Danilo Camargo, esse fenômeno ocorre devido ao fato de o cotidiano escolar ser insuportável para a maioria dos profissionais da educação. Realizado na Faculdade de Educação da Universidade de São Paulo (USP), o estudo analisou, ao longo de quatro anos, mais de 60 trabalhos acadêmicos que tinham como tema o adoecimento de professores. O estudo concluiu que não existem grandes diferenças conceituais entre as pesquisas produzidas na área e analisadas por Camargo. De acordo com o pesquisador, o… Continue a ler »
- [Morangos e amoras diminuem risco de ataque cardíaco](https://orientacoesmedicas.com/morangos-e-amoras-diminuem-risco-de-ataque-cardiaco/): Mulheres que comem, no mínimo, três porções de amoras e morangos por semana têm menor risco de sofrerem com ataques cardíacos. A conclusão é de estudo realizado na Escola de Saúde Pública da Havard, nos Estados Unidos. O estudo, realizado em parceria com a Universidade de East Anglia, na Inglaterra, envolveu 93.600 mulheres com idades entre 25 e 42 anos. As voluntárias responderam a questionários sobre sua dieta a cada quatro anos ao longo de 18 anos. Nesse período ocorreram 405 ataques cardíacos. Os resultados, publicados na revista especializada Circulation: Journal of the American Heart Association, mostraram que as mulheres… Continue a ler »
- [Os melhores alimentos para a fertilidade](https://orientacoesmedicas.com/os-melhores-alimentos-para-a-fertilidade/): Alimentos que favorecem a concepção de um filho Alguns alimentos podem ajudar as mulheres a engravidarem. O que ela e seu parceiro comem pode ter um impacto significativo na fertilidade do casal. Abaixo, alguns alimentos que favorecem a concepção de um filho. Laticínios integrais – uma pesquisa desenvolvida na Universidade Harvard (EUA) mostra que mulheres que consumiam laticínios integrais mais de uma vez por dia tinham chances 25% menores de serem inférteis devido a distúrbios ovulatórios. Ostras: elas são ricas em zinco, um mineral que é importante para que o homem tenha espermatozóides saudáveis e a mulher tenha um bom… Continue a ler »
- [Enxaqueca com aura e problemas cardíacos](https://orientacoesmedicas.com/enxaqueca-com-aura-pode-levar-a-problemas-cardiacos/): A enxaqueca com aura é aquela na qual a pessoa é acometida por distúrbios visuais que podem se caracterizar pelo surgimento de flashes de luz. O primeiro estudo envolveu 27.860 mulheres, das quais 1.435 tinham enxaqueca com aura. Ao longo de 15 anos, houve 1.030 casos de ataques cardíacos, derrame ou morte por causa cardiovascular. Mulheres que têm enxaqueca com aura podem ser mais propensas a desenvolverem problemas no coração e nos vasos sanguíneos. A conclusão é de dois estudos que serão apresentados na 65ª Reunião Anual da Academia Americana de Neurologia, que ocorreu entre 16 a 23 de março… Continue a ler »
- [Como prevenir o câncer de pele](https://orientacoesmedicas.com/como-prevenir-o-cancer-de-pele/): Tal como ocorre em muitos tipos de câncer, em geral a freqüência do câncer de pele aumenta com a idade, particularmente em presença de outros fatores de risco. A idade é um fator contribuinte ao risco que você corre de contrair um câncer de pele. Peça a seu médico que examine sua pele para detectar possíveis problemas. Examine a pele regularmente por conta própria, uma vez por mês. As pessoas com a pele branca (em especial os ruivos, ou os de pele avermelhada e de olhos azuis) que não se bronzeiam, ou que se queimam com facilidade correm um maior… Continue a ler »
- [Vacina capaz de prevenir Alzheimer](https://orientacoesmedicas.com/desenvolvida-vacina-capaz-de-prevenir-alzheimer/): Pesquisadores acreditam que estratégia pode duplicar a esperança de vida dos pacientes com a doença. Um grupo de cientistas espanhóis desenvolveram a primeira vacina capaz de prevenir o Alzheimer e reverter suas manifestações quando a doença já estiver desenvolvida, como evidenciaram os testes realizados em ratos de laboratório. O Dr. Ramón Cacabelos, diretor do projeto, apresentou nesta quinta-feira, em entrevista coletiva, a vacina EB-101 e a documentação científica pela qual já obteve a patente para sua fabricação nos Estados Unidos, onde o grupo de cientistas está administrando, com várias multinacionais, o início dos estudos clínicos em humanos. — Os pesquisadores… Continue a ler »
- [Cresce número de emergências hospitalares ligadas a uso de energéticos](https://orientacoesmedicas.com/cresce-numero-de-emergencias-hospitalares-ligadas-a-uso-de-energeticos/): Cresce o número de pacientes, muitos deles jovens, tratados em salas de emergências hospitalares por complicações ligadas ao consumo de bebidas energéticas fortemente cafeinadas, como Red Bull, Monster Energy e 5-Hour Energy, revelam novos dados federais dos Estados Unidos. Os casos anuais em que pessoas procuraram hospitais por razões ligadas ao consumo de energéticos dobraram entre 2007 e 2011, o último ano para o qual há números disponíveis, revelou um relatório da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental. Em 2011 houve 20.783 casos relatados de procura de salas de emergência em que uma bebida energética foi… Continue a ler »
- [Passa a ser indicada a vacina contra HPV para câncer anal](https://orientacoesmedicas.com/vacina-contra-hpv-passa-a-ser-indicada-para-cancer-anal/): A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou uma nova indicação para a vacina contra o HPV (papilomavírus humano). Agora, além de indicada para prevenir câncer do colo do útero em mulheres e verrugas genitais em homens, a mesma vacina passa a valer no combate ao câncer anal, para ambos os sexos. A idade em que a imunização deve ser feita continua a mesma –de 9 a 26 anos–, para que a prevenção seja feita antes do contato com o vírus. Por enquanto, a vacina contra HPV não faz parte do programa nacional de imunização e está disponível em clínicas… Continue a ler »
- [Droga que eleva bom colesterol tem Recall](https://orientacoesmedicas.com/recall-para-droga-que-eleva-bom-colesterol/): O remédio Cordaptive vai ser recolhido nos cerca de 40 países onde era vendido, inclusive no Brasil. Segundo o laboratório, 1.500 brasileiros fazem uso do medicamento. O remédio Cordaptive, que associa duas substâncias para aumentar o colesterol “bom” (HDL) e reduzir o “ruim” (LDL) e os triglicérides, vai ser recolhido nos cerca de 40 países onde era vendido, inclusive no Brasil. De acordo com a MSD (Merck), fabricante da droga, a decisão foi tomada após a análise de dados preliminares de um estudo internacional sobre o remédio. A pesquisa, com mais de 25 mil pessoas, mostrou que o Cordaptive não… Continue a ler »
- [Livre sua casa de pragas](https://orientacoesmedicas.com/como-livrar-sua-casa-de-pragas/): As altas temperaturas, somadas à umidade e ao descuido provocam uma invasão de pragas em São Paulo durante o verão. São ratos, baratas, pernilongos, morcegos e outros animais indesejados que aparecem com mais frequência na cidade e que podem causar problemas à saúde ou prejuízos financeiros. Veja como evitá-los ou quem acionar em caso de infestação. COMO PROTEGER SUA CASA Para evitar as pragas é necessário controlar os quatro “As”: acesso, abrigo, água e alimento: 1. Feche os vãos do telhado para que não sirvam de abrigo para ratos, escorpiões e morcegos 2. Afaste materiais de construção de muros e paredes 3. Mantenha… Continue a ler »
- [Orientações preliminares ao doador de sangue](https://orientacoesmedicas.com/orientacoes-preliminares-ao-doador-de-sangue/): Antes da doação, o doador de sangue, deverá passar por um processo de triagem que consiste em alguns exames e uma entrevista. Se você estiver com algum problema de saúde ou apresentando sintomas como perda de peso, manchas na pele, caroços pelo corpo ou ínguas, feridas na boca, diarréia ou febre, não doe sangue e procure um médico. Se o motivo que o levou a procurar nosso serviço para doar sangue é fazer exames e saber seus resultados, avise o profissional da entrevista. Você não deve doar sangue para isto. Basta procurar pelo CTA – Centro de Testagem e Aconselhamento… Continue a ler »
- [SUS oferece qualificação técnica gratuita](https://orientacoesmedicas.com/sus-oferece-qualificacao-tecnica-gratuita/): O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece formação e qualificação técnica de nível médio gratuitamente aos trabalhadores da área de saúde. Os cursos são disponibilizados por uma rede de 36 escolas públicas espalhadas pelo país. A Rede de Escolas Técnicas do SUS (RET-SUS) oferta habilitação técnica (formação de auxiliares e técnicos), formação inicial e continuada, qualificações e especializações. A RET-SUS é uma iniciativa do Ministério da Saúde, em parceria com o Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass) e o Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde (Conasems). O secretário de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde do Ministério da Saúde, Mozart Sales, enfatiza… Continue a ler »
- [Ministério da Saúde envia mais de 10 milhões de Carta SUS](https://orientacoesmedicas.com/ministerio-da-saude-envia-mais-de-10-milhoes-de-carta-sus/): Em um ano, o Ministério da Saúde já enviou 10,1 milhões de cartas para que os usuários do Sistema Único de Saúde (SUS) possam avaliar o atendimento e os serviços prestados nos hospitais da rede pública e nas unidades conveniadas. Nela, os usuários podem fazer críticas, elogios e sugestões de melhorias. A ideia é aprimorar os mecanismos de comunicação direta com o cidadão para melhorar o atendimento e ampliar a transparência do SUS, servindo de controle contra o desperdício de recursos. O montante de correspondências enviadas, apenas no último trimestre de 2012, equivale a quase o dobro do entregue durante os nove primeiros… Continue a ler »
- [Guia do Doador de Sangue](https://orientacoesmedicas.com/guia-do-doador/): Condições básicas para o doador de sangue Idade: ter entre 18 e 67 anos Estar com boa saúde (sem gripe, resfriado, diarréia ou alergias) e sem feridas ou machucados no corpo ou na boca. Peso Homens igual ou maior que 50kg. Mulheres igual ou maior que 51kg. Intervalo entre as doações Mulheres: 90 dias/ 03 doações por ano Homens: 60 dias/ 04 doações por ano No dia da doação: É obrigatório apresentar documento oficial com foto, preferencialmente o R.G.; Dormir bem, pelo menos 6 horas antes da doação; Evitar o jejum. Fazer refeições leves e não gordurosas. Em refeições fartas como… Continue a ler »
- [Estou apto para a doação de sangue?](https://orientacoesmedicas.com/posso-doar-sangue/): Doar sangue ainda é um tema que gera muitos questionamentos Esta matéria vai esclarecer algumas dúvidas e curiosidades para os que já são doadores e para os quem tem vontade de doar, mas ainda não estão certos do ato. Doar sangue não faz mal, é um gesto de solidariedade e pode salvar vidas. Para doar sangue é necessário ter boa saúde, idade entre 16 e 67 anos, peso acima de 50 kg, e portar documento oficial com foto, válido em todo território nacional. Apesar das constantes campanhas de mobilização do Ministério da Saúde e dos Hemocentros, em alguns períodos do… Continue a ler »
- [Paciente virtual pode preparar melhor médicos para prevenir o suicídio](https://orientacoesmedicas.com/paciente-virtual-pode-preparar-melhor-medicos-para-prevenir-o-suicidio/): Pesquisa indica que alunos que interagem com ‘Denise’ serão mais capazes de avaliar o risco de suicídio em pacientes reais. Cientistas da Georgia Health Sciences University, nos EUA, descobriram que um paciente virtual chamado Denise que pode ajudar os médicos a avaliar o risco de suicídio de cada paciente real no futuro. “Os médicos de cuidados primários tendem a ser a linha de frente no atendimento a pessoas com doença mental, de modo que precisamos aplicar o mesmo tipo de esforço educacional na avaliação do risco de suicídio que aplicamos no reconhecimento de um ataque cardíaco”, explica a pesquisadora Adriana… Continue a ler »
- [Suplemento mineral é eficaz contra anemia](https://orientacoesmedicas.com/suplemento-mineral-e-eficaz-contra-anemia/): Um suplemento mineral, produzido a partir do soro de leite e levedura da cana-de-açúcar, repõe carência de ferro O projeto recém-concluído da pesquisadora Maria Teresa Bertoldo Pacheco e sua equipe, do Centro de Química de Alimentos e Nutrição Aplicada do Instituto de Tecnologia de Alimentos (Ital), com apoio da Fapesp, vai disponibilizar para tratamento da anemia um suplemento mineral de baixo custo, mas eficaz , para que sejam supridas as necessidades de ferro para quem carece desse nutriente. No Brasil, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 21% das crianças com até 5 anos, 43% das gestantes e 23% das… Continue a ler »
- [Consumo de fast food aumenta risco de asma e eczema em crianças](https://orientacoesmedicas.com/consumo-de-fast-food-aumenta-risco-de-asma-e-eczema-em-criancas/): Crianças que ingerem alimentos ricos em gordura três vezes por semana têm quase 40% mais probabilidade de ter asma grave. Comer fast food três vezes por semana pode causar asma e eczema em crianças, de acordo com pesquisadores da Universidade de Auckland, na Austrália. A pesquisa sugere que a má alimentação pode ser responsável por aumento dos níveis dessas condições relacionadas à alergia. Os dados indicam ainda que comer muita fruta parece ter efeito protetor contra as doenças. O trabalho foi publicado na revista Thorax. Fast food muitas vezes contém altos níveis de gorduras saturados e gorduras trans, que são… Continue a ler »
- [Impostos sobre medicamentos para uso humano podem ser eliminados](https://orientacoesmedicas.com/impostos-sobre-medicamentos-para-uso-humano-podem-ser-eliminados/): Proposta já passou pela Comissão de Constituição e Justiça do Senado e está pronta para ser votada em Plenário. A tributação de medicamentos para uso humano pode ser praticamente eliminada com a aprovação da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) 115/11, que já passou pela Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado e está pronta para ser votada em Plenário. Atualmente a fabricação, a importação e a venda de remédios são tributadas, incidindo em diferentes etapas o Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI), o Imposto de Importação (II), o Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS), a Contribuição para… Continue a ler »
- [Casamento está associado a melhor sobrevivência na meia idade](https://orientacoesmedicas.com/casamento-esta-associado-a-melhor-sobrevivencia-na-meia-idade/): Pesquisa sugere que pessoas que não têm um cônjuge por volta dos 40 anos de idade estão em maior risco de morte prematura. Casamento está associado a uma melhor sobrevivência na meia idade. É o que revela estudo realizado por pesquisadores da Duke University Medical Center, nos EUA. A pesquisa sugere que pessoas que não têm um parceiro permanente, ou cônjuge, por volta dos 40 anos de idade estão em maior risco de morte prematura. A sobrevivência até a meia idade para se tornar idoso é esperada, por isso a compreensão de quem não sobrevive e por que isso acontece… Continue a ler »
- [Caminhada regular reduz risco de AVC](https://orientacoesmedicas.com/caminhada-regular-reduz-risco-de-avc/): Mulheres que fizeram pelo menos 3 horas de caminhada por semana tinham menor probabilidade de sofrer derrame. Caminhar pelo menos três horas por semana reduz o risco de derrame entre as mulheres. É o que revela estudo de pesquisadores do Murcia Regional Health Council, na Espanha. O estudo avaliou um total de 33 mil homens e mulheres com idade entre 29 e 69 anos sobre a quantidade de atividade física que eles realizaram entre 1992 e 1996 e depois os seguiu até 2006 para verificar quantas complicações cardiovasculares surgiram. Os resultados mostraram que as mulheres que fizeram pelo menos 210… Continue a ler »
- [Sete mitos sobre o prazer sexual](https://orientacoesmedicas.com/sete-mitos-sobre-o-prazer-sexual/): Há quem pense que masturbação reduz o apetite sexual e por isso não deve ser praticada por pessoas casadas. Isso é mito e a prática não depende do estado civil. A masturbação não causa qualquer tipo de doença física ou mental. Pelo contrário, o ato é bem-vindo e necessário para uma relação sexual de qualidade. Além disso, a prática ajuda o indivíduo a conhecer melhor o corpo e descobrir novos prazeres. Há quem acredite que a masturbação causa espinhas, mas isso é outro mito. Na adolescência é comum aparecer acne na pele ao mesmo tempo em que o ato de… Continue a ler »
- [Dicas para combater o intestino preso](https://orientacoesmedicas.com/dicas-para-combater-o-intestino-preso/): A pessoa que sofre de prisão de ventre tem dificuldade em evacuar, fica de mau humor, inchado e com a pele marcada. Para evitar esse problema, é importante praticar exercícios físicos, que melhoram o estado geral do corpo, deixa os músculos mais rígidos contribuindo, assim, na digestão. A ingestão de fibras é importante na prevenção e no tratamento da prisão de ventre. Elas estimulam o peristaltismo (movimento que o intestino faz para empurrar o bolo alimentar), além de aumentar a formação do bolo fecal. Beba bastante água, de preferência dois litros por dia, pois ela se mistura às fibras e… Continue a ler »
- [Mitos sobre vasectomia](https://orientacoesmedicas.com/mitos-sobre-vasectomia/): Vasectomia, mitos e verdades Mentira: a vasectomia é irreversível e ineficaz. O método é eficaz no controle da natalidade. Após a cirurgia, é feito um espermograma (exame) para a verificação da azoospermia (situação caracterizada pela falta de espermatozoides no sêmen) e, a partir disso, o procedimento é considerado definitivo. Para os homens que queiram voltar a ter filhos, existe a vaso-vasostomia, que é a cirurgia de reversão. Mito: a masculinidade do homem é afetada após a vasectomia A vasectomia é uma cirurgia muito simples que serve para impedir a liberação de espermatozoide quando o homem ejacula, impedindo que o óvulo feminino seja fecundado.… Continue a ler »
- [Como tornar sua saúde melhor bebendo água](https://orientacoesmedicas.com/como-tornar-sua-saude-melhor-bebendo-agua/): O planeta Terra é na verdade o planeta água A Terra em que vivemos é mais de dois terços líquida. E com nosso corpo é igual. Somos 70% água, embora à medida que o tempo passe essa taxa se reduza. É por causa disso que nos tornamos velhos. Um recém-nascido tem 75% do corpo composto de água. Em um idoso, essa taxa despenca para 60%. É essa queda que determina os sinais de envelhecimento, marcas da passagem do tempo quando nos tornamos flácidos e nossa pele perde a elasticidade. Presidente da SBMEE (Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do… Continue a ler »
- [O descanso não traz felicidade](https://orientacoesmedicas.com/o-descanso-nao-traz-felicidade/): Os homens, após se aposentarem, passam por alguns estágios psicológicos comuns a todos eles. E, aos 70 anos de idade, o índice de satisfação com a vida se estabiliza em um patamar inferior, independentemente da idade em que se aposentam. Segundo a pesquisa, da Dra. Elizabeth Mokyr Horner, da Universidade da Califórnia, publicada no Journal of Happiness Studies. Com a evolução da medicina, os humanos sobrevivem mais. Foram mais de 30 anos ganhos em pouco mais de um século. Hoje, não é raro encontrarmos indivíduos idosos trabalhando ou praticando exercícios, com condições plenas de saúde ou até centenários em plena… Continue a ler »
- [UPP: o poder simplesmente mudou de mãos?](https://orientacoesmedicas.com/upp-o-poder-simplesmente-mudou-de-maos/): (jan 2013) O coronel Robson Rodrigues, da Polícia Militar do Rio, uma das cabeças pensantes do projeto de pacificação, reconhece de bom grado: “Realmente são as Olimpíadas que ditam nossa escolha. Eu diria até que, sem esse evento, a pacificação nunca teria acontecido” por Anne Vigna A cena poderia acontecer em qualquer bairro da cidade: uma patrulha da polícia que desembarca com estrondo e piora ainda mais o engarrafamento. Mas é preciso estar numa favela do Rio de Janeiro para observar uma jovem tentando acalmar a polícia e ouvindo como resposta, aos gritos, que era melhor “não insistir” porque, afinal… Continue a ler »
- [Ser humano moderno surgiu no sul da África](https://orientacoesmedicas.com/estudo-genetico-indica-que-ser-humano-moderno-surgiu-no-sul-da-africa/): Um novo estudo genético entrou na discussão sobre as raízes da humanidade, fortalecendo a versão de que o ser humano moderno surgiu no sul da África e não no leste do continente, como indicam pesquisas e descobertas anteriores. Em um artigo divulgado na publicação científica Proceedings of the National Academy of Sciences, os pesquisadores americanos sustentam que o sul africano provavelmente ofereceu melhores condições para o surgimento do ser humano moderno. “A África é apontada como o continente de origem de todas as populações humanas modernas. Mas os detalhes da pré-história e da evolução humana na África permanecem obscuros devido… Continue a ler »
- [Em caminhada de 7 anos, americano refaz jornada da evolução humana](https://orientacoesmedicas.com/em-caminhada-de-7-anos-americano-refaz-jornada-da-evolucao-humana/): O jornalista americano Paul Salopek passará os próximos sete anos caminhando da Etiópia, no nordeste africano, até a ponta da América do Sul, na tentativa de refazer a jornada dos primeiros seres humanos em suas explorações além-África. Salopek – que tuitará e produzirá reportagens e vídeos – deve fazer 34 mil km e 30 milhões de passadas em sua jornada, a qual ele chama de “a longa caminhada de formação (da raça humana)”. Mas Salopek insiste em que seu maior objetivo não é viver uma aventura, e sim refletir sobre evolução humana. Seu ponto de partida é Herto Bouri, área… Continue a ler »
- [Nutricionista cria pizza saudável para ser vendida em supermercado](https://orientacoesmedicas.com/nutricionista-cria-pizza-saudavel-para-ser-vendida-em-supermercado/): Um nutricionista da Escócia elaborou uma pizza que alega ser a primeira pizza com nutrientes equilibrados. Mike Lean, da Universidade de Glasgow, criou a pizza nutritiva em parceria com o empresário Donald Maclean. A nova pizza teria 30% das necessidades diárias de vitaminas e minerais de um adulto. A pizza também teria um terço da quantidade recomendada de calorias, proteínas e carboidratos. Lean, professor do Departamento de Nutrição Humana da universidade escocesa, disse que a ideia da pizza “saudável” surgiu de uma frustração. “Se você vai a um supermercado ou restaurante e compra uma refeição, então alguém deveria ter pensando… Continue a ler »
- [Ingestão diária de vitamina D pode evitar doenças graves](https://orientacoesmedicas.com/ingestao-diaria-de-vitamina-d-pode-evitar-doencas-graves/): Uma entidade de saúde britânica está lançando uma campanha para conscientizar a população do país para os benefícios da ingestão diária de suplementos de vitamina D, cuja deficiência está associada a inúmeras doenças. Segundo o Royal College of Paediatrics and Child Health (RCPCH, na sigla em inglês), órgão que supervisiona a saúde infantil no Reino Unido, tais suplementos, que são baratos e acessíveis, deveriam ser adicionados às refeições diárias de todas as pessoas, para fortalecer a saúde. O RCPCH está concentrando sua campanha no Reino Unido para que grávidas, mulheres que estão na fase de amamentação, crianças de seis meses… Continue a ler »
- [Descoberto super-antibiótico em sangue de pandas](https://orientacoesmedicas.com/descoberto-super-antibiotico-em-sangue-de-pandas/): Cientistas da Universidade Agrícola de Nanjing, na China, descobriram no sangue de um panda gigante um poderoso antibiótico capaz de matar bactérias e fungos. Segundo os especialistas, a substância encontrada na corrente sanguínea desses mamíferos poderia ser a base para a criação de uma nova geração de medicamentos antibacterianos. Ao analisar o DNA do panda, os pesquisadores encontraram o composto, denominado cathelicidin-AM, que “revelou uma atividade potencial antimicrobiana contra um amplo espectro de micro-organismos, incluindo bactérias e fungos, tanto em suas versões comuns como nas variantes resistentes aos medicamentos”, disse o médico Xiuwen Yan, responsável pelo estudo. O cathelicidin-AM é liberado pelo sistema… Continue a ler »
- [Saiba como diminuir o inchaço das pernas cansadas](https://orientacoesmedicas.com/aprenda-a-diminuir-o-inchaco-das-pernas-cansadas/): Álcool quando aliado à arnica promove alivio às pernas cansadas Com a chegada das altas temperaturas e a correria do dia a dia, muitas mulheres ficam com as pernas cansadas, doloridas e inchadas, sem qualquer disposição para aproveitar os dias quentes e repletos de agitação. Por isso, nesta hora, vale a pena apostar numa fórmula caseira simples que promete amenizar o incômodo e devolver aos membros inferiores firmeza e vitalidade. Rica em propriedades calmantes, a solução feita à base de álcool etílico e arnica estimula a circulação sanguínea, garantindo a nutrição das células e proporcionando o bem-estar do corpo. Poderoso… Continue a ler »
- [Hemorroidas? Tire suas dúvidas](https://orientacoesmedicas.com/hemorroidas-tire-suas-duvidas/): As hemorroidas são uma dilatação das veias localizadas no canal anal e podem ser divididas entre internas e externas. São varizes no ânus. Enquanto as externas geralmente são agudas, as internas são crônicas e desenvolvidas ao longo dos anos. Há uma série de fatores que podem causar hemorroidas, mas o principal é a alimentação pobre em fibras e, consequentemente, o mau funcionamento do intestino. Elas acontecem em pessoas com intestino preso, mas há outras coisas que favorecem o aparecimento da hemorroida, como diarreia crônica, uso inadequado de papel higiênico, a gravidez porque aumenta a pressão intra-abdominal e até mesmo a… Continue a ler »
- [Avalie e confira esses motivos para parar de fumar](https://orientacoesmedicas.com/dez-motivos-para-parar-de-fumar/): Fumar? Pense, avalie e confira esses motivos e pare de fumar Fumar aumenta os riscos de desenvolver uma série de doenças, respiratórias até câncer de pulmão. Mas parar de fumar traz outras vantagens, além de evitar o aparecimento de moléstias graves. 1) Menos ansiedade Fumantes acreditam que o hábito é uma maneira de relaxar, mas um estudo inglês mostrou que, na verdade, é abandonar o cigarro que faz com que os níveis de ansiedade sejam diminuídos. Outra pesquisa, feita em 2010, apontou ainda que após um ano sem fumar as pessoas mostram-se menos estressadas. 2) Melhor saúde bucal Abandonar o… Continue a ler »
- [USP cria comissão para investigar denúncias de fraude](https://orientacoesmedicas.com/usp-cria-comissao-para-investigar-denuncias-de-fraude/): A reitoria da Universidade de São Paulo (USP) anunciou ontem que foi criada uma “comissão de especialistas” para investigar as denúncias de fraude científica levantadas anonimamente contra o diretor do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB), Rui Curi, e alguns de seus alunos. Os membros da comissão já foram selecionados, mas a universidade não informou quem são nem quantos são. Um relatório com o resultado da investigação deverá ser apresentado à reitoria no prazo de 60 dias. Curi, que é diretor do ICB desde 2009 e tem mais de 500 trabalhos publicados, é acusado de publicar várias pesquisas com dados científicos… Continue a ler »
- [Exposição a pequenas doses pode melhorar alergia a alimentos](https://orientacoesmedicas.com/alergia-a-alimentos-pode-melhorar-com-exposicao-a-pequenas-doses/): Até pouco tempo atrás, pessoas com alergia a algum alimento tinham de eliminá-lo de sua dieta. Mas pesquisas recentes têm demonstrado a eficácia de uma nova alternativa: a imunoterapia por dessensibilização, que consiste em expor o paciente a quantidades pequenas e crescentes do alimento que provoca a reação alérgica. Caso a resposta do paciente seja positiva, ele não precisa mais se privar do ingrediente e, além disso, livra-se do risco de consumi-lo sem saber, no meio de alimentos industrializados. “Essa é uma mudança recente que tem ocorrido no tratamento de alergias a alimentos mais comuns, como leite, ovo e trigo”,… Continue a ler »
- [Longevidade em ilha grega intriga cientistas](https://orientacoesmedicas.com/longevidade-em-ilha-grega-intriga-cientistas/): Cientistas estão investigando o segredo da longevidade dos 8 mil moradores da Ilha de Ikaria, no leste da Grécia, que vivem em média dez anos a mais que a maioria dos europeus e apresentam uma saúde muito melhor no final de suas vidas. Pesquisadores da Universidade de Atenas, na capital do país, estudaram os moradores locais com mais de 65 anos. Christina Chrysohoou, cardiologista da universidade, afirma que eles sofrem dos mesmos tipos de doenças que as outras pessoas, como câncer e problemas cardiovasculares, mas estes problemas ocorrem mais tarde. “(…) Não podemos evitar estas doenças, mas eles conseguem preservar… Continue a ler »
- [Estudo liga aumento da temperatura a casos de dengue](https://orientacoesmedicas.com/estudo-liga-aumento-da-temperatura-a-casos-de-dengue/): RIO DE JANEIRO – O aumento da temperatura teve maior relevância do que a elevação do nível de precipitação de chuvas na proliferação da dengue no Rio entre 2001 e 2009, aponta estudo publicado na revista Cadernos de Saúde Pública, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). O objetivo do trabalho foi estudar o efeito de fatores sazonais e a relação entre as variáveis climáticas e o risco de dengue na cidade do Rio no período de nove anos. O resultado mostra que o aumento de um grau na temperatura mínima em um mês ocasiona uma elevação de 45% no número de casos… Continue a ler »
- [Papanicolau também detecta câncer de ovário](https://orientacoesmedicas.com/papanicolau-tambem-detecta-cancer-de-ovario/): Pesquisa mostra que mutações de câncer de ovário e de endométrio são reveladas em teste feito com material colhido pelo exame ginecológico. O papanicolau já tem o posto do exame mais eficiente em ginecologia, por sua capacidade de detectar células precursoras do câncer de colo do útero. Agora pesquisadores descobriram que, na mesma secreção coletada pelo exame, é possível detectar também sinais de outros dois tipos de câncer: de ovário e de endométrio (ou corpo do útero). Isso é feito por meio de um teste genético chamado PapGene. A novidade traz esperança principalmente quanto à prevenção contra o câncer de… Continue a ler »
- [Cade recomenda punição a conselhos e sindicatos médicos por paralisações](https://orientacoesmedicas.com/cade-recomenda-punicao-a-conselhos-e-sindicatos-medicos-por-paralisacoes/): A atuação de 24 sindicatos, associações e conselhos de medicina durante a paralisação do atendimento a pacientes de planos de saúde nos dois últimos anos deve ser considerada como prática de crime econômico, sugere a superintendência do Conselho Administrativo de Defesa Econômica (Cade). Publicados nesta semana, nove pareceres recomendam que as entidades sejam julgadas e condenadas pelo tribunal administrativo do conselho. As decisões reavivam uma polêmica iniciada há dois anos, quando a então Secretaria de Direito Econômico (SDE) adotou medidas preventivas para proteção da concorrência e dos direitos do consumidor da saúde suplementar. A secretaria classificava como abusivas práticas como… Continue a ler »
- [Médicos podem se inscrever em curso de qualificação](https://orientacoesmedicas.com/medicos-podem-se-inscrever-em-curso-de-qualificacao/): Médicos de todo o país já podem se inscrever para a segunda edição do Programa de Valorização do Profissional na Atenção Básica (Provab). O programa promove a qualificação profissional por meio da atuação em periferias de grandes cidades, municípios do interior ou áreas remotas. As regras para as inscrições constam no edital publicado na quinta-feira (10). Após realizar a adesão, no prazo de 06 a 17 de fevereiro, os médicos devem indicar em quais municípios querem atuar. Pela nova edição do Provab, os médicos cursarão pós-graduação em Saúde da Família e receberão bolsa custeada diretamente pelo Ministério da Saúde no… Continue a ler »
- [Regeneração de pelos no ouvido reverte surdez](https://orientacoesmedicas.com/regeneracao-de-pelos-no-ouvido-reverte-surdez/): Cientistas americanos conseguiram reverter pela primeira vez um quadro de surdez ao regenerar os pequenos pelos que detectam os sons dentro do ouvido. O estudo, liderado por pesquisadores das universidades de Harvard e Massachusetts, foi publicado na revista científica Neuron. Os testes foram feitos em ratos de laboratório. Como parte do experimento, as cobaias receberam uma injeção que estimulou o crescimento dos pelos dento de seus ouvidos. A audição normal não foi totalmente restaurada, mas os camundongos surdos passaram, após a medicação, a ouvir barulhos como a batida de uma porta ou do próprio trânsito. Especialistas dizem ter ficado “extremamente contentes” com o resultado, mas… Continue a ler »
- [Alois Alzheimer identificou doença de Alzheimer em 1906](https://orientacoesmedicas.com/medico-alemao-identificou-doenca-de-alzheimer-em-1906/): Em 1906, o médico alemão Alois Alzheimer descobriu que pacientes que tinham um tipo específico de demência apresentavam um quadro com característica degenerativa. De modo geral, a demência do tipo Alzheimer costuma ocorrer em pessoas com mais de 70 anos de idade, embora haja casos de doença mais precoce, aos 60 anos, explica a neurologista Soniza Leon, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Segundo a neurologista, existe relação entre Alzheimer e depressão. “Como o humor e todo o conjunto de funções dependem das atividades corticais, a alteração do humor pode fazer parte… Continue a ler »
- [Planos de saúde entenda os termos técnicos, ANS](https://orientacoesmedicas.com/ans-ajuda-usuarios-de-planos-de-saude-a-entender-termos-tecnicos/): Glossário Temático da Saúde Suplementar Material reúne as principais expressões utilizadas pela reguladora na relação com os beneficiários. Você sabe o que significa uma operadora de saúde ter sua carteira alienada, um hospital ser acreditado ou ter direito à cobertura assistencial de referência? Explicações para estes termos técnicos da área da saúde, informações que podem fazer toda a diferença na hora de escolher um plano ou fazer uso do já contratado, estão disponíveis na segunda edição do Glossário Temático da Saúde Suplementar (PDF), lançado pela Agência Nacional de Saúde (ANS). Organizado em parceria com o Ministério da Saúde (MS), a edição… Continue a ler »
- [Hábitos que garantem o sucesso da dieta](https://orientacoesmedicas.com/habitos-que-garantem-o-sucesso-da-dieta/): Alguns dramas são comuns entre as pessoas que estão de dieta: deixar de comer seus alimentos preferidos, lembrar-se de fazer todas as refeições, resistir às tentações… Vários pequenos hábitos que precisam ser mudados e nem sempre isso é uma tarefa fácil. Primeiro é preciso entender que dieta não é sinônimo de comer menos ou só comer salada, e sim um conjunto de escolhas e fatores que beneficiam o seu corpo e refletem na balança. Sem restrição Tem gente que acredita que a dieta só funciona se você se priva de todos os alimentos que gosta, porque são calóricos. Apesar de… Continue a ler »
- [Aplicativos de celular que te ajudam a emagrecer](https://orientacoesmedicas.com/aplicativos-de-celular-que-te-ajudam-a-emagrecer/): Aplicativos de celular para emagrecer de Jamie Oliver No início de qualquer dieta, a maioria das pessoas está disposta a correr o risco e deixar de comer uma série de alimentos que prejudicariam o processo de emagrecimento. Só que, pouco tempo depois, quem começou a dieta já não está mais seguindo as recomendações com a disciplina exigida. Para acabar com a “preguiça” de emagrecer, existem alguns aplicativos de celular que podem te ajudar a ter disciplina na dieta. O chef Jamie Oliver disponibiliza uma série deles em seu site jamieoliver.com: O contador de calorias FatSecret diz para você o quanto… Continue a ler »
- [O verdadeiro vigilante do peso](https://orientacoesmedicas.com/o-verdadeiro-vigilante-do-peso/): Já imaginou um garfo com Wi-Fi? E que ainda te avisa quando você está comendo demais. Esse sim é o verdadeiro vigilante do peso. Quem o apresentou foi Filippe Monteiro da Rocha, da Hapilabs, na CES (feira de tecnologia que aconteceu em janeiro de 2013  em Las Vegas, nos Estados Unidos). Os garfos com Wi-Fi que controlam seu apetite e colhem informações durante a refeição. Ele, conectado ao computador, te avisa quando você está comendo demais. Fonte: R7.com
- [Número de cirurgias de catarata dobra em um ano no Brasil](https://orientacoesmedicas.com/numero-de-cirurgias-de-catarata-dobra-em-um-ano-no-brasil/): Intervenções passaram de 86 mil em 2010 para 169,4 mil no ano passado. Transplantes de córneas também aumentaram. Os brasileiros que sofrem de catarata – doença que afeta o cristalino (a lente) do olho de quem já passou dos 60 anos – estão procurando cada vez mais o sistema público de saúde para reverter o problema, que pode deixar a visão deficiente e até levar à cegueira. De acordo com dados do Ministério da Saúde, em um ano, o número de operações aumentou 97%, indo de 86 mil, em 2010, para 169,4 mil, em 2011. O transplante de córneas também… Continue a ler »
- [Mamografia, quando fazer?](https://orientacoesmedicas.com/mamografia-quando-fazer/): A partir de quando a mulher deve iniciar os exames periódicos de mamografia Ainda há discussão sobre isso. No Brasil, a indicação do Instituto Nacional do Câncer (Inca) é a partir dos 50 anos. Em outros países a recomendação é a partir dos 40, por conta do surgimento de novos casos nesta faixa etária. Para mulheres que têm histórico da doença na família, o ideal é começar antes, por volta dos 35 anos. Depois dos 40 anos, a recomendação da maioria dos médicos é que sejam feitos um exame a cada dois anos e um por ano depois dos 50… Continue a ler »
- [Teste da orelhinha, saiba como funciona.](https://orientacoesmedicas.com/teste-da-orelhinha-saiba-como-funciona/): Como Funciona o Teste da Orelhinha? A cada mil crianças nascidas no Brasil, três a cinco nascem com deficiência auditiva, estima a Sociedade Brasileira de Otologia (SBO). Para detectar o problema nos recém-nascidos, os especialistas alertam para a importância do teste da orelhinha. Segundo a SBO, quando o exame é feito nos primeiros seis meses de vida, de 50% a 75% das deficiências auditivas são diagnosticadas. Teste da orelhinha amplia chance de tratar problema auditivo O exame é rápido, indolor e não invasivo: Um pequeno microfone é colocado na entrada do ouvido e emite um son fraco, que passa pelo… Continue a ler »
- [Tabagismo na gravidez influi na capacidade de compreensão da criança](https://orientacoesmedicas.com/tabagismo-na-gravidez-influi-na-capacidade-de-compreensao-da-crianca/): Crianças no útero expostas à grande quantidade de fumaça de cigarro fumado pela mãe tem desempenho mais fraco em testes de compreensão de leitura, segundo um estudo da Universidade de Yale e da Universidade Brock, no Canadá. Os filhos de mulheres que fumaram mais de um maço de cigarros por dia marcaram 21% menos do que os colegas de mães não-fumantes em um teste em que a criança lê em voz alta e diz se entendeu o que foi lido. Outros estudos já haviam descoberto que o fumo na gravidez estava associado a QIs baixos e desempenhos escolares piores. Fonte:… Continue a ler »
- [Engordou? Agora pode culpar os hormônios também!](https://orientacoesmedicas.com/engordou-agora-pode-culpar-os-hormonios-tambem/): A ciência começa a entender o papel da disfunção hormonal na obesidade, doença que atinge 500 milhões de pessoas em todo o mundo. O tratamento da obesidade, doença que atinge 500 milhões de pessoas em todo o mundo, tem ganhado fôlego e despertado também alguma polêmica com a emergência de novos atores nesse cenário: os hormônios. Com a descoberta de substâncias químicas que regulam o apetite, a sensação de saciedade e a fabricação de tecido adiposo, a cada nova publicação na área, a comunidade médica convive com novas hipóteses para o ganho e a manutenção de peso. Recentemente, em artigo… Continue a ler »
- [Recebeu uma notícia ruim? O que fazer depois que cai a ficha](https://orientacoesmedicas.com/recebeu-uma-noticia-ruim-o-que-fazer-depois-que-cai-a-ficha/): Ajuda de familiares e otimismo fazem a diferença quando um filho é diagnosticado com uma doença séria. Para futuros pais, não demora para que a expectativa com a gravidez seja acompanhada de planos e cenas imaginadas. As cores do quarto do bebê, por exemplo. Mas nem sempre a chegada de um filho é sinônimo apenas de uma boa notícia. Quando diagnósticos médicos apontam doenças difíceis de serem superadas, é preciso apoio e tempo para que a família volte a se reajustar. E, em muitos casos, ajuda especializada também se faz necessária. A psicóloga e psicanalista Cláudia Silva Pereira Barroso, que… Continue a ler »
- [Porque algumas crianças são desobedientes demais?](https://orientacoesmedicas.com/porque-algumas-criancas-sao-desobedientes-demais/): Crianças desobedientes e de comportamento hostil podem sofrer do transtorno opositor desafiador (TOD). Caso não seja tratado, distúrbio tende a gerar consequências sérias na vida adulta. Uma fase de rebeldia é comum a qualquer ser humano. Não aceitar tudo que é imposto às vezes é atitude necessária e até inspiradora, não à toa se tornou um tema recorrente no cinema e na literatura. Na infância e pré-adolescência, esse comportamento costuma ser tratado como normal, uma birra, a famosa “mania de ser do contra”. Em alguns casos, porém, a atitude desafiadora constante na infância pode esconder um problema psiquiátrico – o… Continue a ler »
- [Novo anticoagulante é muito melhor](https://orientacoesmedicas.com/novo-anticoagulante-e-muito-melhor/): Um novo anticoagulante por via oral fabricado pela gigante farmacêutica alemã Bayer demonstrou ser tão eficaz e seguro quanto outros tratamentos injetáveis para evitar embolias pulmonares, segundo estudo divulgado nesta segunda-feira. O medicamento Xarelto (rivaroxaban) foi testado como terapia para prevenir ou tratar o tromboembolismo venoso (TEV), o terceiro tipo mais comum da doença cardiovascular, que pode afetar as pernas e os pulmões. A embolia pulmonar, provocada por coágulos nos pulmões, é a terceira causa de morte em hospitais dos Estados Unidos. O estudo, feito com quase 5.000 pessoas em 38 países no âmbito de um teste clínico internacional de… Continue a ler »
- [Ressuscitação Cárdio Pulmonar mais eficaz](https://orientacoesmedicas.com/ressuscitacao-cardio-pulmonar-mais-eficaz/): A massagem cardíaca realizada durante um ataque do coração é mais eficiente sem a respiração boca a boca, revela um estudo publicado nessa terça-feira pelo Journal of the American Medical Association (JAMA). Nos Estados Unidos há anualmente cerca de 300 mil ataques cardíacos longe dos centros médicos. As possibilidades de sobrevivência podem ser significativamente melhoradas com a reanimação cardiopulmonar (RCP), e a massagem cardíaca deve ser realizada sem a respiração boca a boca, porque isto aumenta as chances da vítima, destaca o estudo. A conclusão faz parte de um programa iniciado no Arizona, em 2005, com o objetivo de melhorar as chances… Continue a ler »
- [Um homem inteligente falando das mulheres](https://orientacoesmedicas.com/um-homem-inteligente-falando-das-mulheres/): Um homem inteligente falando das mulheres Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um ‘eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Flores também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade. Respeite a natureza. Você não suporta TPM?… Continue a ler »
- [Em dias de muito calor, se alimente de forma saudável](https://orientacoesmedicas.com/como-se-alimentar-de-forma-saudavel-em-dias-de-muito-calor/): CAFÉ DA MANHÃ: Smoothie de frutas vermelhas: 1 copo de leite desnatado + 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas + 1 colher (sopa) de quinoa + meio copo de água de coco. Ou 1 copo de iogurte desnatado + 1 colher (sobremesa) de mel + meia xícara (chá) de granola light + 1 copo de suco de frutas. Ou 2 fatias de pão de forma integral + 2 fatias finas de queijo branco + 1 fatia de peito de peru + 1 copo de água de coco + 5 morangos. Ou meio mamão papaya + 1 copo de suco de laranja +… Continue a ler »
- [Articulações – bons alimentos.](https://orientacoesmedicas.com/articulacoes-bons-alimentos/): Articulações e colágeno As articulações precisam de proteínas colágeno (essencial para a saúde das articulações). As principais fontes do colágeno são as proteínas de origem animal, como: carnes vermelhas, frango, peixes e ovos. A recomendação de consumo diário para adultos, de acordo com os sistemas americanos RDA (Recommended Dietary Allowance) e DRI (Dietary Reference Intakes), dos EUA, é de 0,8 grama de proteína por quilo de peso. Para estimular a produção do colágeno pelo organismo, a dica é aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C, que ajuda na síntese do colágeno pelo organismo. Entre os alimentos ricos em vitamina C, estão… Continue a ler »
- [Tripulação do 'Big Brother Marte' sofreu distúrbios de sono, diz estudo](https://orientacoesmedicas.com/tripulacao-do-big-brother-marte-sofreu-disturbios-de-sono-diz-estudo/): Experimento simulou as condições de uma viagem de humanos a Marte. Primeiras análises sobre experimento ‘Mars500’ foram divulgadas. Primeiras análises sobre o experimento Mars500, parceria entre as agências europeia (ESA), russa (Roscosmos) e chinesa (CSNA) que simulou as condições de uma viagem de humanos a Marte, apontam que os seis voluntários que se passaram por astronautas sofreram com distúrbios no sono e no humor durante a experiência. Tais fatores poderiam, em uma viagem real, atrapalhar capacidade mentais e ocasionar falhas humanas que colocariam em risco a missão espacial. Os dados, os primeiros a respeito da missão, foram divulgados nesta segunda-feira… Continue a ler »
- [Sono, um aliado da boa saúde!](https://orientacoesmedicas.com/sono-um-aliado-da-boa-saude/): Quando escurece, o corpo produz um hormônio chamado melatonina que faz a pessoa sentir sono e dormir. Quando ela dorme, é produzido o hormônio GH, responsável pelo crescimento e renovação celular. Para acordar bem e disposto para as atividades do dia a dia, a dica é deixar o ambiente fresco, ventilado e se hidratar mesmo durante a noite. Para evitar os bichos e pernilongos comuns nessa época do ano, é importante usar um repelente que deve ficar a pelo menos um metro e meio da cabeça da pessoa que vai dormir. Fonte: Bem Estar
- [Obeso tem mais chance de ter hérnia de hiato e refluxo](https://orientacoesmedicas.com/obeso-tem-mais-chance-de-ter-hernia-de-hiato-e-refluxo/): Excesso de gordura abdominal aumenta pressão na barriga e eleva o risco de desenvolver Hérnia de hiato. A hérnia de hiato é uma doença anatômica do aparelho digestivo que pode ou não apresentar sintomas. Se for assintomática, geralmente não precisa ser tratada; porém, se apresentar sinais como dor, anemia, dificuldade para comer, queimação e refluxo pode precisar de intervenção médica. Pessoas que sofrem com obesidade correm mais risco de desenvolver a hérnia de hiato porque o acúmulo de gordura na barriga aumenta a pressão e faz esforço no diafragma, que se alarga com maior facilidade. A doença acontece justamente por… Continue a ler »
- [Novos procedimentos vão beneficiar tratamento de câncer em Varginha](https://orientacoesmedicas.com/novos-procedimentos-vao-beneficiar-tratamento-de-cancer-em-varginha/): Tabela do SUS tem 11 novos procedimentos para tratamento da doença. Hospital Bom Pastor passa por adequações para otimizar diagnósticos. Uma boa notícia aos pacientes que fazem tratamento contra o câncer. O Ministério da Saúde incluiu novos procedimentos cirúrgicos na tabela do Sistema Único de Saúde (SUS). A partir de agora, 11 novos procedimentos para o tratamento da doença passam  a fazer parte da tabela do SUS. De acordo com o Ministério da Saúde, os recursos para cirurgias dos pacientes vão chegar a R$ 380 milhões neste ano. Até 2012, o Governo Federal gastava R$ 172 milhões com os procedimentos.… Continue a ler »
- [Guerra tecnológica](https://orientacoesmedicas.com/guerra-tecnologica/): O clima entre Google e Microsoft segue pegando fogo. Depois da polêmica criada pelos rumores de que os usuários do Windows Phone não estavam conseguindo acessar o Google Maps, enfim a gigante das buscas voltou atrás. E as suspeitas eram verdadeiras: a companhia estava mesmo bloqueando o acesso dos usuários do sistema operacional móvel da Microsoft ao seu serviço de mapas. Quando tentavam acessar o site do Google Maps, os usuários do Windows Phone eram redirecionados para a página inicial do Google. A justificativa para esta atitude seria apenas técnica. De acordo com o Google, o Internet Explorer, navegador padrão dos aparelhos com WP8, não possuiria as… Continue a ler »
- [Tetraplégica controla braço mecânico com o pensamento](https://orientacoesmedicas.com/tetraplegica-controla-braco-mecanico-com-o-pensamento/): Cientistas implantaram elétrodos que leem o cérebro de Jan Scheurmann. Os braços robóticos já podem ser controlados através do pensamento, sem qualquer outro apoio. Jan Scheuermann, de 53 anos, foi a paciente-teste deste estudo. A mulher, paralisada do pescoço para baixo, conseguiu mover com destreza um braço mecânico, segurando objetos como se fossem movidos pela sua própria mão. Os especialistas implantaram dois sensores no córtex cerebral de Jan de forma a puder controlar o braço. O resultado foi avaliado como «uma conquista extraordinária». O professor da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, Andrew Schwart explica à BBC que os neurônios comunicam entre si e… Continue a ler »
- [Meninos sentem mais dor que as meninas](https://orientacoesmedicas.com/meninos-sentem-mais-dor-que-as-meninas/): Conclusões ão de um estudo pioneiro em Portugal, denominado «Geração XXI». Um estudo realizado pela Universidade do Porto em 8.647 crianças portuguesas, nascidas neste milênio  indica que os meninos se queixam mais de dor do que as meninas, sendo a «dor de barriga» o principal mal de que padecem. O estudo pioneiro em Portugal, denominado «Geração XXI», apresentado em dezembro de 2012 no Porto, e cujos objetivos passam por conhecer o crescimento e desenvolvimento das crianças nascidas no início deste milênio  revela que do total dos rapazes avaliados 47% queixa-se de dor nos últimos três meses, enquanto que do total das meninas,… Continue a ler »
- [Ratinhos completamente cegos voltam a ver](https://orientacoesmedicas.com/ratinhos-completamente-cegos-voltam-a-ver/): Um estudo britânico conseguiu, através de injeções, restaurar a visão aos animais de laboratório. Uma equipe de investigadores da universidade de Oxford, no Reino Unido, conseguiu restaurar a visão de ratinhos completamente cegos através de injeções de células sensíveis à luz. O sucesso da investigação pode representar uma esperança para pessoas que percam a visão por doenças degenerativas. Os investigadores estão satisfeitos com os resultados alcançados até o momento, mas ainda falta perceber qual é a qualidade da visão. Os ratos não conseguiam distinguir o claro e o escuro. Duas semanas depois das injeções, a retina voltou a formar-se. Este… Continue a ler »
- [Sensor colocado nas roupas protege bebês contra morte súbita](https://orientacoesmedicas.com/sensor-colocado-nas-roupas-protege-bebes-contra-morte-subita/): Equipamento, que se encaixa aos contornos do corpo do recém-nascido, alerta os pais logo que a criança para de respirar. Sensor de respiração colocado nas roupas dos bebês pode ajudar a prevenir mortes súbitas durante o sono, de acordo com pesquisadores do Instituto Fraunhofer, na Alemanha. O equipamento, que se encaixa aos contornos do corpo do bebê e pode ser fabricado utilizando processos industriais simples, monitora a respiração dos recém-nascidos. Pais de bebês recém-nascidos estão sempre indo ao quaro dos bebês durante a noite para verificar se ele ainda está respirando. Alternativamente, eles podem deixar o bebê dormir no seu… Continue a ler »
- [MPF pede prisão de médicos que cobravam por cirurgias no SUS em SP](https://orientacoesmedicas.com/mpf-pede-prisao-de-medicos-que-cobravam-por-cirurgias-no-sus-em-sp/): Além disso, os acusados fizeram procedimentos de esterilização feminina sem observância de parâmetros legais. O Ministério Público Federal (MPF) em Jales (SP) pediu a prisão preventiva de oito médicos acusados de cobrar por cirurgias que seriam feitas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Além disso, os acusados fizeram procedimentos de esterilização feminina sem observância de parâmetros legais. De acordo com o MPF, a prisão preventiva tem o objetivo de impedir que os médicos pratiquem novos crimes e de garantir segurança à população que necessita de atendimento. ” Se a Justiça Federal entender que não é o caso de prisão preventiva,… Continue a ler »
- [Mais cinco hospitais do país passam a contar com rede de telemedicina](https://orientacoesmedicas.com/mais-cinco-hospitais-do-pais-passam-a-contar-com-rede-de-telemedicina/): Expansão reforçará o Telessaúde, que utiliza a tecnologia para promover melhor assistência aos profissionais de saúde. Com mais cinco núcleos no país implantados recentemente, a Rede Universitária de Telemedicina (Rute) passa a contar com 68 núcleos no total. A expansão reforçará o Programa Telessaúde Brasil Redes, coordenado pelo Ministério da Saúde, que utiliza a tecnologia para promover a teleassistência, teleconsultoria e teleducação no Sistema Único de Saúde (SUS). O Telessaúde ajuda a melhorar o atendimento e a qualificar o diagnóstico, uma vez que o médico numa unidade de saúde do interior do estado pode tirar dúvidas ou ter uma ”… Continue a ler »
- [Chuva e calor favorecem aumento de incidência da aranha viúva-marrom em Minas](https://orientacoesmedicas.com/chuva-e-calor-favorecem-aumento-de-incidencia-da-aranha-viuva-marrom-em-minas/): Animal é pequeno, mas possui veneno tóxico que pode matar, e tem sido encontrado com maior frequência em áreas residenciais. A combinação de chuva e calor, além de aumentar a proliferação de mosquitos e pernilongos e, consequentemente, de doenças como a dengue, favorece o aparecimento de outros animais que também representam riscos para a saúde pública. A aranha viúva-marrom (Latrodectus geometricus), por exemplo, é um animal pequeno, mas com veneno altamente tóxico e que tem sido encontrada com maior frequência em áreas residenciais no período chuvoso e de altas temperaturas. “Até então, o aparecimento e captura dessa aranha em Minas… Continue a ler »
- [Saúde dos olhos](https://orientacoesmedicas.com/saude-dos-olhos/): Pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém, em Israel, descobriram, pela primeira vez, uma proteína específica essencial para a manutenção da saúde ocular. O estudo mostra que a proteína S também pode ter implicações para a compreensão e tratamento de outras condições dos sistemas imune, reprodutivo, vascular e nervoso, bem como em vários cânceres. O trabalho, publicado na revista Neuron, destaca o papel da proteína S na manutenção de uma retina saudável através da sua participação no processo de poda dos fotorreceptores, neurônios sensíveis à luz no olho. Estes fotorreceptores se mantêm crescendo e alongando a partir de sua extremidade interior.… Continue a ler »
- [Novidades no diagnóstico de periodontite](https://orientacoesmedicas.com/novidades-no-diagnostico-de-periodontite/): Sistema determina gravidade da inflamação e o número total de bactérias e torna possível adaptar o tratamento aos pacientes. Cientistas do Fraunhofer Institute, na Alemanha, desenvolveram uma nova plataforma de diagnóstico que permite detectar os patógenos que causam inflamação na gengiva rapidamente. A abordagem permite que os dentistas iniciem o tratamento correto para periodontite de forma mais rápida. Sangramento nas gengivas durante a escovação ou ao morder uma maçã poderia ser uma indicação de periodontite, doença inflamatória dos tecidos que circundam e sustentam os dentes. A placa bacteriana ataca o osso, ou seja, os dentes podem ficar bambos com o… Continue a ler »
- ['Hormônio do amor' protege mulheres contra dor crônica após o parto](https://orientacoesmedicas.com/hormonio-do-amor-protege-mulheres-contra-dor-cronica-apos-o-parto/): Pesquisa pode levar a novos alvos terapêuticos para tratamento da dor crônica após outros tipos de traumas ou cirurgias. Estudos realizados por pesquisadores do Wake Forest Baptist Medical Center, nos EUA, demonstraram que o hormônio oxitocina, também chamado ‘hormônio do amor’ pode proteger naturalmente as mães contra a dor crônica após o parto. No primeiro estudo, a equipe entrevistou mais de 1.200 mulheres 36 horas após o parto. Apenas 1,85% das mulheres que tiveram dor durante o parto ainda tinham dor após seis meses e apenas 0,3% um ano depois. “O estudo sugere que pode haver um mecanismo de proteção… Continue a ler »
- [Leite materno contém mais de 700 espécies de bactérias](https://orientacoesmedicas.com/leite-materno-contem-mais-de-700-especies-de-bacterias/): Pesquisa revela variedade maior do que a esperada por especialistas e pode ajudar a melhorar nutrição de lactentes. Pesquisadores espanhóis descobriram uma diversidade microbiana maior do que se pensava no leite materno, a principal fonte de alimento para os recém-nascidos.   A pesquisa, que traçou o mapa da microbiota bacteriana no leite materno, descobriu mais de 700 espécies de bactérias. O leite materno recebido da mãe é um dos fatores determinantes de como a flora bacteriana irá se desenvolver no recém-nascido. No entanto, a composição e o papel biológico destas bactérias em lactentes permaneciam desconhecidos. Agora, os pesquisadores utilizaram uma… Continue a ler »
- [Atenção meninas: dicas de higiene íntima](https://orientacoesmedicas.com/atencao-meninas-dicas-de-higiene-intima/): A limpeza da região genital deve ser diária com sabonete comum e água corrente. É importante, na hora do banho, passar os dedos entre os pequenos e grandes lábios para tirar a gordurinha branca produzida naturalmente ou os restos de papel higiênico. Após o banho, orienta-se secar a região genital delicadamente com uma toalha macia. O excesso de pelos na genitália pode provocar o acúmulo de secreções, por isso é importante cortá-los ou manter a depilação em dia. Dormir sem calcinha ajuda a arejar a região. Outra alternativa é optar por uma lingerie de algodão. O uso de protetor diário… Continue a ler »
- [Cuidado com a candidíase!](https://orientacoesmedicas.com/cuidado-com-a-candidiase/): A candidíase, doença caracterizada por uma infecção na região vaginal causada por um fungo, na maioria das vezes, a Cândida albicans, tem sua incidência aumentada no período do verão. Os principais sintomas são ardor e coceira na região vaginal e um corrimento de cor esbranquiçada. Isso porque o calor e a baixa umidade contribuem para o aparecimento da doença. Para prevenir a candidíase, não se deve manter o biquíni molhado no corpo por muito tempo, evitar o uso de roupas com tecido sintético, principalmente nos dias mais quentes e fazer uso de roupas leves, fabricadas com tecidos naturais, que facilitem a… Continue a ler »
- [Criança no trânsito, prevenção e cuidados](https://orientacoesmedicas.com/crianca-no-transito-prevencao-e-cuidados/): A prevenção de criança no trânsito começa desde pequena É muito comum vermos crianças pequenas sendo mal conduzidas nos automóveis pelos próprios pais. Segundo estimativas, no Brasil mais de 1.200 crianças morrem por ano em decorrência de acidentes de automóvel. Entretanto, cerca de 90% dessas mortes poderiam ser evitadas com a utilização correta de um equipamento de segurança. Os riscos de lesão, também seriam reduzidos em 71%. Uma das causas do alto número de acidentes é o hábito de se transportar as crianças soltas ou no colo de um adulto – em caso de colisão, elas podem ser expelidas do… Continue a ler »
- [Paciente e seus direitos](https://orientacoesmedicas.com/paciente-e-seus-direitos/): O paciente tem direito a atendimento humano, atencioso e respeitoso, pôr parte de todos os profissionais de saúde. Tem direito a um local digno e adequado para seu atendimento. O paciente tem direito a ser identificado pelo nome e sobrenome. Não deve ser chamado pelo nome da doença ou do agravo à saúde, ou ainda de forma genérica ou quaisquer outras formas impróprias, desrespeitosas ou preconceituosas. O paciente tem direito a receber do funcionário adequado, presente no local, auxílio imediato e oportuno para a melhoria de seu conforto e bem-estar. O paciente tem direito a identificar o profissional por crachá… Continue a ler »
- [Vida natural: quarenta itens para boa saúde!](https://orientacoesmedicas.com/vida-natural-quarenta-itens-para-boa-saude/): As mudanças mais poderosas e duradouras são as que começam no cotidiano de cada um. Aqui seguem algumas dicas para o exercício da ecologia pessoal.Escolha suas prioridades. Dicas de Carlos Cardoso Aveline. Para uma vida natural: Respirar mais profundamente: A verdade é que o sangue precisa de oxigênio. Respiração profunda amplia a clareza da mente e dá mais saúde física. Faça isto, calmamente, durante alguns minutos por dia. Diante de ar livre e puro, na medida do possível. Dar folga para o estômago: Seu estômago é um dos seus amigos mais importantes. Não se empanturre. Dê descanso ao estômago. Coma para alimentar-se.… Continue a ler »
- [Uso Prudente de Medicamentos](https://orientacoesmedicas.com/uso-prudente-de-medicamentos/): Stephen Barrett, M.D. A segurança e a eficácia do uso de uma droga depende da compreensão do regime da droga pelo paciente, seus riscos e benefícios, e as precauções necessárias associadas com cada medicamento. Em muitos casos, a chave para o uso eficaz e seguro de medicamentos é uma comunicação aberta com que os prescreveu. Os seguintes itens deveriam interessar a você. Há alguma instrução especial? Algumas vezes alimentos específicos, bebidas alcoólicas, ou outros remédios reagirão desfavoravelmente com o remédio recém prescrito. Assegure-se que seu médico esteja a par de outros medicamentos, suplementos alimentares ou ervas que você esteja usando.… Continue a ler »
- [Medicina Alternativa: Aromaterapia, Bioenergética](https://orientacoesmedicas.com/medicina-alternativa-aromaterapia-bioenergetica/): Medicina Alternativa O poder terapêutico das essências aromáticas das plantas. A Aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos dos vegetais. Esses extratos chamados essências ou óleos essenciais contêm as substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica principal. Os óleos essenciais são produzidos por minúsculas glândulas presentes nas pétalas, no caule, na casca e na madeira de numerosas plantas e árvores. Se, na natureza essas glândulas liberam os aromas das plantas de forma progressiva, quando aquecidas ou trituradas, elas explodem e liberam os odores com uma potência… Continue a ler »
- [Hiperativos famosos](https://orientacoesmedicas.com/hiperativos-famosos/): Beethoven (1770-1827) – compositor Jim Carrey – ator Cher – atriz/cantora Bill Cosby – ator Tom Cruise – ator Salvador Dali – pintor Walt Disney – (1901 – 1966 ) – criador do império “Disney”(um editor de jornal o demitiu porque ele não tinha boas idéias) Thomas Edison – (1847-1931) – inventor da lâmpada(suas professoras disseram que ele era tão estúpidoque não seria capaz de aprender nada) Albert Einstein – (1879-1955) – físico(só falou com 4 anos e só leu com 7 anos) Galileo (Galilei) – (1564-1642) – matemático/astrônomo Danny Glover – ator Whoopi Goldberg – atriz Ernest Hemingway – escritor… Continue a ler »
- [Eu sou hiperativo? Faça o teste.](https://orientacoesmedicas.com/hiperativo-faca-teste/): Será que você é Hiperativo (DDA)? Aqui está uma lista de checagem do córtex pré-frontal. Por favor, leia essa lista de comportamentos e classifique-se em cada comportamento catalogado. Use a escala e coloque o número apropriado ao lado do item. Seja honesto com você! 0 = nunca 1 = raramente 2 = ocasionalmente 3 = freqüentemente 4 = muito freqüentemente ___1. Incapacidade de prestar atenção a detalhesou evitar erros por falta de cuidado. ___2. Problema em manter a atenção em situaçõesde rotina (dever de casa, tarefas,papelada, etc.). ___3. Dificuldade em ouvir. ___4. Incapacidade de terminar coisas, seguimentoinsuficiente. ___5. Falha na organização de tempo e espaço.… Continue a ler »
- [Nutrição do córtex pré-frontal no hiperativo](https://orientacoesmedicas.com/nutricao-cortex-pre-frontal-hiperativo/): A importância de alimentos equilibrados. A intervenção nutritiva pode ser especialmente útil nessa parte do cérebro. Durante anos recomendei uma dieta alta em proteínas e baixa em carboidratos, relativamente de pouca gordura para meus pacientes com DDA. Essa dieta tem um efeito estabilizador nos níveis de açúcar no sangue e ajuda tanto no nível de energia quanto na concentração. Infelizmente, a grande dieta norte-americana é cheia de carboidratos refinados, que tem um efeito negativo nos níveis de dopamina no cérebro e na concentração. Com ambos os pais trabalhando fora de casa, há menos tempo para preparar refeições saudáveis e refeições… Continue a ler »
- [Não instigue o hiperativo, fique calmo e firme](https://orientacoesmedicas.com/nao-instigue-hiperativo-fique-calmo-firme/): Como eu já mencionado, muitas pessoas com problemas no córtex pré-frontal tendem a procurar conflito para estimular seu cérebro. É de máxima importância que você não alimente a tormenta, mas, pelo contrário, deixe-a passar fome. Quanto mais alguém com esse padrão inadvertidamente tenta deixá-lo aborrecido ou bravo, mais você precisa ficar quieto, calmo e firme. Eu ensino os pais de filhos com DDA a deixar de gritar. Quanto mais eles gritam e aumentam a intensidade emocional na família, mais as crianças vão procurar confusão. Eu também ensino irmãos e cônjuges a manter a voz baixa e uma conduta calma. Quanto… Continue a ler »
- [Checando o Córtex Pré-frontal do Hiperativo](https://orientacoesmedicas.com/checando-cortex-pre-frontal-hiperativo/): Lista para checagem do córtex pré-frontal do hiperativo Aqui está uma lista de checagem do córtex pré-frontal do hiperativo. Por favor, leia essa lista de comportamentos e classifique-se (ou as pessoas que você estiver avaliando) em cada comportamento catalogado. Use a escala e coloque o número apropriado ao lado do item. Cinco ou mais sintomas com a nota 3 ou 4 indicam grande probabilidade de problemas no córtex pré-frontal. Escala para pontuação 0 = nunca1 = raramente2 = ocasionalmente3 = freqüentemente4 = muito freqüentemente Questões ▬ Incapacidade de prestar atenção a detalhes ou evitar erros por falta de cuidado (… Continue a ler »
- [Concentração, desorganização, mau humor em Hiperativo](https://orientacoesmedicas.com/concentracao-desorganizacao-humor-negativade-hiperativo/): Concentração e Preocupação em hiperativo Outra conduta de auto-estimulação comum em pessoas que têm DDA é se preocupar com ou se concentrar em problemas. O tumulto emocional gerado pela preocupação ou por estar aborrecido produz agente químico de estresse, que mantêm o cérebro ativo. Uma vez tratei de uma mulher que tinha depressão e DDA. Ela começava cada sessão me dizendo que iria se matar. Ela percebia que isso me deixava ansioso e parecia gostar de me dar os detalhes mórbidos de como o faria. Depois de conhecê-la bem, eu lhe disse: “Pare de falar em suicídio. Eu não acredito… Continue a ler »
- [Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA / TDAH)](https://orientacoesmedicas.com/disturbio-deficit-atencao-dda/): Hiperatividade – Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA / TDAH) A hiperatividade, ou Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA) ou Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) ocorre como resultado de uma disfunção neurológica no córtex pré-frontal. Quando pessoas que têm DDA/TDAH tentam se concentrar, a atividade do córtex pré-frontal diminui, ao invés de aumentar (como nos sujeitos do grupo de controle de cérebros normais). Assim sendo, pessoas que sofrem de Distúrbio de Déficit de Atenção mostram muitos sintomas, como fraca supervisão interna, pequeno âmbito de atenção, distração, desorganização, hiperatividade (apesar de que só metade das pessoas com Distúrbio de… Continue a ler »
- [Distração, impulsividade, a busca do conflito em Hiperativo](https://orientacoesmedicas.com/distracao-impulsividade-a-busca-de-conflito-em-hiperativo/): Distração é uma característica do hiperativo Como já mencionei acima, o córtex pré-frontal manda sinais inibitórios para outras áreas do cérebro, sossegando os dados advindos do meio, de modo que você possa se concentrar. Quando o córtex pré-frontal está com hiperatividade, ele não desencoraja adequadamente as partes sensoriais do cérebro e, como resultado, estímulos em demasia bombardeiam o cérebro. A distração fica evidente em muitos locais diferentes para uma pessoa com DDA. Na classe, durante reuniões, ou enquanto ouve um parceiro, a pessoa com DDA tende a perceber outras coisas que estão acontecendo e tem dificuldade em se concentrar na… Continue a ler »
- [Homeopatia, saiba o que é](https://orientacoesmedicas.com/homeopatia-arte-enriquecer-defesas-naturais-organismo/): Homeopatia: arte de enriquecer as defesas naturais do organismo Homeopatia trata a pessoa dentro da sua globalidade, utilizando medicação natural destinada a aumentar as capacidades curativas que o organismo possui. A doença é concebida como um desequilíbrio interno e os homeopatas se esforçam para resolver os problemas subjacentes sem atacar unicamente os sintomas. Com este objetivo, eles utilizam remédios específicos, fortemente diluídos que, quando absorvidos de uma forma não diluída, produzirão numa pessoa sã os sintomas de uma determinada doença. Segundo os Homeopatas, quanto mais os efeitos de uma substância se aproximam dos sintomas do paciente, mais suas virtudes terapêuticas… Continue a ler »
- [Consultando um Homeopata](https://orientacoesmedicas.com/consultando-homeopata/): Explique e detalhe ao homeopata seus sintomas Muita gente se interessa em saber como deveria se portar numa consulta a um homeopata. Este texto pode auxilia-lo. É muito importante que você explique correta e detalhadamente os seus sintomas. Para isso, você precisa observar seu organismo. Nosso corpo transmite informações importantes, que demonstram nossa maneira peculiar de ser. Procure não se censurar ao relatar um sintoma. Um sintoma pode ser estranho, mas pode também ser peculiar a determinados remédios. A Homeopatia se baseia na semelhança entre os sintomas que os pacientes manifestam, e aqueles sintomas que os medicamentos produzem à pessoa que os… Continue a ler »
- [Técnica de medida da pressão arterial](https://orientacoesmedicas.com/tecnica-medida-da-pressao-arterial/): Medindo a Pressão Arterial O esfigmomanômetro de coluna de mercúrio é o ideal para a medida da pressão arterial. Os aparelhos do tipo aneroide, quando usados, devem ser periodicamente testados e devidamente calibrados. Para medir a pressão arterial a pessoa deve estar sentada e seguir os procedimentos descrito a abaixo: 1) Explicar o procedimento à pessoa. 2) Certificar-se de que a pessoa: não está com a bexiga cheia; não praticou exercícios físicos; não ingeriu bebidas alcoólicas, café, alimentos, ou fumou até 30 minutos antes da medida. 3) Deixar a pessoa descansar por 5 a 10 minutos em ambiente calmo, com temperatura agradável. 4) Localizar… Continue a ler »
- [Estratégias para o controle da Pressão Alta](https://orientacoesmedicas.com/estrategias-para-o-controle-da-pressao-alta/): Pressão alta: modificação no estilo de vida. Medidas comprovadamente eficazes: Redução do peso corporal; Redução da ingestão de sódio; Maior ingestão de alimentos ricos em potássio (feijões, ervilha, vegetais de cor verde-escuros, banana, melão, cenoura, beterraba, frutas secas, tomate, batata inglesa e laranja); Redução do consumo de bebidas alcoólicas; Exercícios físicos aeróbicos regulares (30 minutos de caminhadas diárias); Medidas associadas para controle da pressão alta: Parar de fumar; Controlar o colesterol; Promover suplementação de cálcio; Controlar o diabetes; Promover uma dieta rica em fibras; Adotar medidas antiestresse (meditação, massagem, ioga, tai chi chuan, pescaria, trabalhos manuais, trabalhos voluntários, etc); Evitar… Continue a ler »
- [Exames para avaliar a pressão arterial](https://orientacoesmedicas.com/exames-da-pressao-arterial/): Os Exames para avaliar a Pressão Arterial ou exames complementares Devem ser realizados ao menos uma vez ao ano e sua frequência será estabelecida de acordo com os resultados. São: Urina simples; Glicemia de jejum; Sódio e potássio; Creatinina; Colesterol total, HDL e Triglicerídeos; Hemograma; Eletrocardiograma de repouso. Recomendações para seguimento (prazos máximos)*: Pressão arterial inicial (mmHg)**  Sistólica Diastólica Seguimento < 130 < 85 Reavaliar em 1 ano 130-139 85-89 Reavaliar em 6 meses 140-159 90-99 Confirmar em 2 meses 160-179 100-109 Confirmar em 1 mês > 180 > 110 Intervenção imediata ou reavaliar em 1 semana * Modificar o esquema de seguimento… Continue a ler »
- [Hipertensão Arterial (Pressão alta)](https://orientacoesmedicas.com/hipertensao-arterial/): A Hipertensão Arterial, também conhecida como “Pressão Alta”, pode ser encarada como uma doença ou como um fator de risco para o desenvolvimento de doenças do coração, pois, na grande maioria das vezes, não provoca sintomas ou os sintomas são gerais (podem ocorrer em qualquer doença), como dores de cabeça, tonturas, mal estar… É muito importante entender que quem sofre de hipertensão arterial terá que fazer seu controle por toda a vida, visto que, na grande maioria das pessoas (95%), não se consegue descobrir sua causa. De todos esses casos, felizmente, a grande maioria (90%) apresentará hipertensão leve, ou seja, fácil… Continue a ler »
- [Hipoglicemia na Diabetes](https://orientacoesmedicas.com/hipoglicemia-diabetes/): Hipoglicemia É uma complicação frequente do uso de insulina pelos diabéticos. A hipoglicemia representa um transtorno para essas pessoas, pois faz com que algumas passem a temer a hipoglicemia de tal forma que preferem se acostumar a manter glicemias mais altas ou se tornam resistentes ao uso da insulina quando prescritas pela primeira vez pelo médico. Em decorrência, têm-se uma enorme dificuldade na introdução da insulina para o tratamento e o controle do Diabetes. A hipoglicemia é a diminuição da taxa de glicose no sangue abaixo de 60 mg%, quando os níveis de glicose estão normais. Ou pode representar uma… Continue a ler »
- [Insulina, orientações para diabéticos](https://orientacoesmedicas.com/insulina-orientacoes-para-diabetico/): Diabetes: orientações para quem usa insulina A insulina é um hormônio fabricado naturalmente por algumas células localizadas no pâncreas. Pessoas portadoras de Diabetes que necessitam utilizar insulina, o fazem porque seu organismo não a produz ou produz em quantidade insuficiente, necessitando de complementação diária. A insulina é um MEDICAMENTO !!! Surgiu para salvar vidas. Antes de sua descoberta, as pessoas afetadas pela diabetes morriam à míngua, sem que se pudesse fazer nada por elas. Como todo medicamento, a insulina só deve ser utilizada quando prescrita por um médico. O uso da insulina não cura o Diabetes, pois essa é uma… Continue a ler »
- [Insulina uso e controle no diabetes](https://orientacoesmedicas.com/insulina-uso-e-controle-no-diabetes/): A insulina no diabetes A insulina será sempre necessária no tratamento do Diabetes Tipo 1, e seu uso deve ser iniciado imediatamente após o diagnóstico. As necessidades diárias de insulina variam de acordo com a idade, rotina diária, padrão alimentar e sobretudo, a presença ou não de alguma secreção residual de insulina pelas células ß pancreáticas. De uma maneira geral, no início do quadro a necessidade diária de uma pessoa oscila entre 0,3 a 0,6 U/Kg, podendo chegar a 1U/Kg no final do primeiro ano de doença. Há inúmeras preparações insulínicas, que variam de acordo com a origem e o tempo de ação.… Continue a ler »
- [Diabetes - cuidados com o pé diabético](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-cuidados-com-o-pe-diabetico/): Diabetes e o pé diabético É nos pés que nos apoiamos; são eles que nos levam de um lado para o outro. Dependemos deles para não dependermos de ninguém… Sim, escrevo sobre os pés. São eles que nos ligam a terra, simbolizando raízes, trocando energia. A palavra pé, que vem de “podos”, em grego, relaciona-se à palavra “paidos”, que quer dizer criança. Cuidar dos pés de alguém é cuidar da criança que o habita, cuidar de nossas raízes, do começo de tudo. Todas as pessoas devem aprender a cuidar dos pés, os portadores de Diabetes devem aprender a cuidar com… Continue a ler »
- [Diabetes: faça exames periódicos](https://orientacoesmedicas.com/exames-periodicos-diabetes/): Diabetes e a importância de exames periódicos Pronto! Diagnóstico firmado: estou com Diabetes e agora? O melhor caminho é entender a doença para aprender a manejá-la corretamente visando uma boa qualidade de vida e o controle das complicações. É importante entender que o controle da Diabetes vai depender do bom conhecimento sobre a doença, o que vai permitir um bom controle da glicemia, do uso correto da medicação, da realização e boa interpretação dos exames, da adoção de uma dieta adequada e da realização de atividade física. Aliás, todos nós deveríamos perseguir esses objetivos, apresentando ou não Diabetes, pois este… Continue a ler »
- [Diabetes: causas, dieta e dicas](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-causas-dieta-e-dicas/): Diabetes porque surge? No diabetes, por algum motivo o pâncreas deixa de fabricar a insulina necessária para fazer a glicose entrar na célula e, assim, alimentá-la. Sem glicose as células ficam “famintas” e, começamos a sentir muita fome. Ao mesmo tempo, como a glicose não entra na célula, ela fica sobrando no sangue, o que faz com que transborde na urina, nos levando a urinar muito também e a sentir muita sede. Algumas pessoas desenvolvem diabetes após doenças no pâncreas. Outras pessoas (a grande maioria) desenvolvem diabetes e não conseguimos descobrir a causa. Mas, sabemos que em qualquer das situações,… Continue a ler »
- [Sangue nas fezes. Exame de sangue oculto nas fezes](https://orientacoesmedicas.com/sangue-nas-fezes_exame-de-sangue-oculto-nas-fezes/): Sangue nas fezes o que fazer? A pesquisa de sangue oculto nas fezes deve ser realizada pelo menos uma vez por ano em pessoas com mais de 50 anos devido ao risco de desenvolvimento de câncer de cólon. Freqüentemente, este câncer não provoca sintomas senão num estágio bem avançado, por vezes já tendo feito metástases (acometimento do câncer primário a outros órgãos do corpo). Sintomas : perda de peso, modificação dos hábitos de evacuação, modificação no formato das fezes, fezes sanguinolentas ou gordurosas, obstipação intestinal ou diarréia, etc… Pesquisa de Sangue Oculto nas Fezes O câncer do intestino grosso (ou… Continue a ler »
- [Postura no computador](https://orientacoesmedicas.com/postura-no-computador/): Evitando a má postura no computador Postura correta no computador Digitação Na digitação evite realizar o mesmo movimento com as mãos durante muito tempo, procure realizar uma digitação suave; conserve as mãos retas. Conforto para os olhos Quanto menores o brilho e os reflexos na tela do monitor, maior o conforto para os olhos. Se o ajuste nos controles manuais ou o reposicionamento do monitor não corrigir esses efeitos, coloque um toldo de papelão sobre ele. Ou, então, compre uma proteção antiofuscante, também conhecida por protetor de tela. De olho na tela A posição do monitor é importante para evitar… Continue a ler »
- [Má postura consequência de dor nas costas](https://orientacoesmedicas.com/ma-postura-consequencia-de-dor-na-costa/): Má postura provocam lesões na coluna vertebral ou nos discos inter-vertebrais Má postura, dor na costa, estão vinculadas à lesões da coluna vertebral. Dependendo da região, localização ou gravidade da compressão do nervo é que será definido o tipo de irradiação, que pode atingir uma área contínua ou parcial. Além da dor irradiada, existem casos onde a dor ocorre apenas no local da lesão. Algumas situações do dia-a-dia no trabalho ou em casa contribuem para o aparecimento das lesões na coluna vertebral ou nos discos inter-vertebrais: escorregar enquanto caminha; um objeto vai cair ao chão e abruptamente tenta-se pegá-lo; levantar… Continue a ler »
- [Dor na costa é evitada cuidando da coluna e postura](https://orientacoesmedicas.com/dor-na-costa-e-evitada-cuidando-da-coluna-e-postura/): Coluna e postura e dor na costa Dor na costa podem representar doenças e precisam ser tratadas, cuidando da coluna e postura. A coluna vertebral possui algumas curvaturas que são normais, o aumento, acentuação ou diminuição destas curvaturas provocam dor na costa e podem representar doenças e precisam ser tratadas. As curvaturas da coluna vertebral normais são quatro: a lordose cervical (1), a cifose torácica (2), a lordose lombar (3) e a cifose coccígea (sacro e cóccix) (4), como se pode ver na figura ao lado. Estas curvaturas são bem visualizadas quando observamos a coluna lateralmente. Em caso de encontramos… Continue a ler »
- [O que é Papanicolau](https://orientacoesmedicas.com/o-que-e-papanicolau/): Papanicolau é o exame que previne câncer de colo uterino. Consiste na coleta de material do colo uterino para exame em laboratório. Deve ser realizado em todas as mulheres com vida sexualmente ativa, pelo menos uma vez ao ano. Se o resultado do exame for negativo por três anos seguidos, a mulher pode fazê-lo de 3 em 3 anos. É um exame simples e barato, porém algumas mulheres ainda resistem em realizá-lo por medo ou vergonha. Se você conhece alguma mulher que ainda não faz esse exame, converse com ela sobre sua importância. LEMBRE-SE QUE A PREVENÇÃO É SEMPRE O… Continue a ler »
- [Exame dos testículos previne o câncer de testículos](https://orientacoesmedicas.com/exame-testiculos-previne-cancer-testiculos/): Importância do exame dos testículos Assim como a mulher faz o auto exame de mamas todos os meses, os homens também devem fazer este auto exame de testículos pelo menos uma vez por mês, procurando por inchações, caroços e regiões dolorosas. Este câncer é mais comum em homens jovens e o médico deve ser imediatamente procurado. Lembre-se que quanto mais cedo se descobre o câncer, maior as chances de curá-lo! Tumor de testículo Os tumores são raros, mas são muito freqüentes em jovens. Geralmente, apenas um testículo é afetado. A incidência destes tumores tem aumentado nos últimos anos. Contudo, quando… Continue a ler »
- [Próstata: principais doenças, tratamentos e câncer](https://orientacoesmedicas.com/prostata/): Principais doenças da próstata Hiperplasia Benigna da Próstata (HPB) – que representa o crescimento de um adenoma (tumor benigno), em uma das partes da glândula; A próstata é uma glândula masculina, que pesa cerca de 20 gramas, e secreta fluidos que compõem parte do sêmen. Localiza-se logo abaixo da bexiga, envolvendo uma parte da uretra. As principais doenças que acometem a próstata são: Hiperplasia Benigna da Próstata (HPB): É a doença mais comum do homem. Representa o crescimento nodular de uma das regiões da próstata. Sua incidência aumenta progressivamente com a idade, ocorrendo em 40 % dos homens a partir… Continue a ler »
- [Evite o câncer de pele: faça autoexame de pele](https://orientacoesmedicas.com/evite-o-cancer-de-pele_faca-o-auto-exame-de-pele/): Câncer de pele O câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente no Brasil e no mundo. Começa a se desenvolver a partir da infância e da adolescência, por ação da radiação ultravioleta dos raios solares. São conhecidas três formas de câncer da pele. Os mais comuns são o Carcinoma Basocelular e o Espinocelular, correspondendo a 90% dos casos. Os carcinomas se apresentam como feridas que sangram e formam cascas que descamam e demoram a cicatrizar. Geralmente se localizam em áreas expostas ao sol como rosto e dorso das mãos. O Melanoma Maligno é a terceira e a… Continue a ler »
- [Autocuidado é a melhor opção para qualidade de vida](https://orientacoesmedicas.com/autocuidado-e-a-melhor-opcao-para-qualidade-vida/): Autocuidado é Qualidade de vida Autocuidado é cuidar-se de si mesmo, buscar quais são as necessidades do corpo e da mente, melhorar o estilo de vida, evitar hábitos nocivos, desenvolver uma alimentação sadia, conhecer e controlar os fatores de risco que levam às doenças, adotar medidas de prevenção de doenças. Todas essas ações visam à melhoria da qualidade de vida. Representam bem os maus hábitos, o sedentarismo (falta de atividade física), o tabagismo, o alcoolismo, a obesidade, pois todos aumentam a toxicidade do organismo, já que deterioram as artérias, impedindo a boa oxigenação das células do organismo. Os exercícios físicos… Continue a ler »
- [O auto-exame de boca previne o câncer de boca.](https://orientacoesmedicas.com/o-auto-exame-de-boca-previne-o-cancer-de-boca/): Deve ser feito em um local bem iluminado, diante do espelho. O objetivo é identificar lesões precursoras do câncer de boca. Devem ser observados sinais como mudança na cor da pele e mucosas, endurecimentos, caroços, feridas, inchações, áreas dormentes, dentes quebrados ou amolecidos e úlcera rasa, indolor e avermelhada. Veja instruções. Exame de Boca Assim como examinamos periodicamente nossas mamas (as mulheres) e nossos testículos (os homens), devemos fazê-lo com nossa boca. Devemos prestar atenção a sangramentos gengivais, úlceras que não saram, aparecimento de nódulos e crescimentos na mucosa da boca e na língua. Sem esquecermos que devemos procurar o… Continue a ler »
- [O autoexame de mama previne o câncer de mama](https://orientacoesmedicas.com/o-auto-exame-de-mamas-previne-o-cancer-de-mama/): Câncer de mama e o autoexame de mamas A importância do autoexame de mamas No Brasil, nas últimas duas décadas, a taxa bruta de mortalidade por câncer de mama apresentou uma elevação de 68%. É a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos. Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao palpar suas mamas. Porém, um dos fatores que dificultam o tratamento é o estágio avançado em que a doença é descoberta. Cerca de 50% dos casos são diagnosticados em estágios avançados, gerando tratamentos muitas vezes mutilantes… Continue a ler »
- [O papel do pai no Aleitamento Materno](https://orientacoesmedicas.com/o-papel-do-pai-no-aleitamento-materno/): No Aleitamento Materno o papel do pai também é importante Nas famílias modernas surge a necessidade de os pais darem apoio psicológico e assistência às mães, tornando-se importante o papel do pai no aleitamento materno. Em estudos efetuados provou-se ser o pai uma figura importante para a prática do aleitamento materno. No entanto, muitos pais não sabem de que maneira podem apoiar as mães, provavelmente devido à falta de preparação. O profissional de saúde deve dar atenção ao novo pai e estimulá-lo a participar neste período vital para a família. Além dos pais, os profissionais de saúde devem tentar envolver… Continue a ler »
- [Cuidados no Aleitamento Materno](https://orientacoesmedicas.com/cuidados-no-aleitamento-materno/): Atenção para os seguintes cuidados no Aleitamento Materno Para contribuir com o sucesso no Aleitamento Materno, vamos analisar os seguinte itens: 1. Ingurgitamento mamário: É mais comum em primíparas (mães de primeira viagem) e costuma aparecer no segundo dia pós-parto. Resulta do aumento da vascularização e congestão vascular das mamas e da acumulação de leite. Pode atingir apenas a aréola, o corpo da mama ou ambos. Quando a aréola está ingurgitada, a criança não consegue uma boa pega, o que pode ser doloroso para a mãe e frustrante para a criança, pois, nestas condições, há dificuldade para a saída do… Continue a ler »
- [Técnica de amamentação no Aleitamento Materno](https://orientacoesmedicas.com/tecnica-de-amamentacao-no-aleitamento-materno/): Uma boa técnica de amamentação é indispensável para sucesso no aleitamento materno, uma vez que previne o trauma nos mamilos e garante a retirada efetiva do leite pela criança. O bebê deve ser amamentado numa posição que seja confortável para ele e para a mãe, que não interfira com a sua capacidade de abocanhar a mama, de retirar o leite efetivamente, assim como de deglutir e respirar livremente. A mãe deve estar relaxada e segurar o bebê completamente voltado para si. Estudos com cinerradiografias e ultra-som mostram que é importante a criança abocanhar cerca de 2 cm do tecido mamário… Continue a ler »
- [Vantagens do Aleitamento Materno](https://orientacoesmedicas.com/vantagens-do-aleitamento-materno/): O Aleitamento Materno é de suma importância para o bebê, a criança recém nascida. São inúmeras as vantagens do aleitamento materno. Além disso, o aleitamento materno propicia vantagens para a mãe, para a família e, também, para hospital. Vantagens do Aleitamento Materno para o Bebê Proporciona uma nutrição superior e um ótimo crescimento; Fornece água adequada para hidratação; Protege contra infecções e alergias; Favorece o vínculo afetivo e o desenvolvimento. Vantagens do aleitamento materno para a mãe Protege a saúde da mãe; Ajuda o útero a recuperar seu tamanho normal reduzindo o risco de hemorragia; Reduz o risco de câncer… Continue a ler »
- [Parar de fumar é uma decisão sua!](https://orientacoesmedicas.com/parar-de-fumar-e-uma-decisao-sua/): Ninguém pode parar de fumar por você! Beba muitos líquidos e faça refeições leves: isso ajuda você a eliminar todos os resíduos tóxicos do seu organismo e evita que você aumente de peso; Evite pessoas e situações que o façam fumar. Resista aos que lhe oferecem cigarro, diga sempre “EU NÃO FUMO”; Caso você sentir muita vontade de fumar, releia a lista de benefícios que você escreveu antes de parar. Mantenha a mão aquele vidro com pontas de cigarro que você guardou: a repugnância a ele pode ser útil nesses momentos de fraqueza; LEMBRE-SE: A tosse pode piorar um pouco antes… Continue a ler »
- [Dicas e métodos para parar de fumar](https://orientacoesmedicas.com/escolha-um-metodo-para-parar-de-fumar/): Você pode optar pelo método para parar de fumar imediato, ou método gradual. Parada Imediata Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção. Parada Gradual Você pode utilizar este método de duas formas: Reduzindo o número de cigarros. Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais, no segundo – fuma 25, no terceiro – fuma 20, no quarto – fuma 15, no quinto – fuma 10, no sexto – fuma 5, O sétimo dia seria a data para deixar de fumar… Continue a ler »
- [Ganhos e benefícios ao parar de fumar cigarro](https://orientacoesmedicas.com/o-que-voce-ganha-ao-parar-de-fumar/): Ganhos e benefícios ao parar de Fumar Liberte-se! Cigarro: uma prisão? Sabendo dos ganhos e benefícios ao parar de fumar, você tem mais chances para tomar a decisão de parar com este vício de fumar. A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos (2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína). É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a… Continue a ler »
- [Doenças que o cigarro pode causar](https://orientacoesmedicas.com/doencas-que-o-cigarro-pode-causar/): Fumar cigarro pode causar: impotência sexual no homem; complicações na gravidez; aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; trombose vascular. As doenças cardiovasculares e o câncer são as principais causas de morte por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer. As estimativas sobre a incidência e mortalidade por câncer no Brasil, publicadas anualmente pelo INCA indicam que, em 2003, 22.085 pessoas deverão adoecer de câncer de pulmão (15.165 entre homens e 6.920 entre mulheres) causando cerca de 16.230 mortes. Desse total de óbitos, 11.315 deverão ocorrer entre os homens… Continue a ler »
- [Parar de fumar, entenda por quê.](https://orientacoesmedicas.com/parar-de-fumar-e-preciso/): Por que as pessoas fumam? Parar de fumar é saudável, é a decisão correta. Repetir nunca é demais: parar de fumar é saudável, é a decisão correta. Parar de fumar é preciso! Vários são os fatores que levam as pessoas a experimentar o cigarro ou outros derivados do tabaco. A maioria delas é influenciada principalmente pela publicidade maciça do cigarro nos meios de comunicação de massa que, apesar da lei de restrição à propaganda de produtos derivados do tabaco sancionada em dezembro de 2000, ainda tem forte influência no comportamento tanto dos jovens como dos adultos. Além disso, pais, professores,… Continue a ler »
- [Bebida alcoólica: doença ou diversão?](https://orientacoesmedicas.com/bebida-alcoolica-doenca-ou-diversao/): Qual seu  consumo atual de bebida alcoólica? Se prevenir é o melhor remédio, você já parou para pensar? Como será que o chopinho consumido no fim de semana ou a taça de vinho de todos os diasestá contribuindo para a sua saúde? Sabe-se que o alcoolismo é hoje um problema de saúde pública, o fato é que toda a responsabilidade sempre foi colocada sobre aquele que chamamos de dependente do álcool. Aquele sujeito que aos olhos da sociedade já está doente, que tem difícil recuperação, que muitas vezes é mal julgado moralmente. Porém, este conceito está cada vez mais ultrapassado.… Continue a ler »
- [Alcoolismo. Porque parar de beber?](https://orientacoesmedicas.com/alcoolismo/): O que é alcoolismo? O alcoolismo se define como uma doença caracterizada por problemas recorrentes associados ao fato de tomar álcool. Esses problemas se referem a diferentes áreas: familiares, educacionais, legais, financeiras, médicas e ocupacionais. Em 1935, os Alcoólicos Anônimos (AA) definiram como alcoolista “toda pessoa vencida pelo álcool e cuja vida começa a ser incontrolável”. Então, os conceitos chaves são: perda de controlee uso continuado de álcool. Quando se pensa em alcoolismo, pensa-se sempre nas pessoas com problemas avançados de álcool, deixando de fora uma parte importante de problemas médicos e sociais produzidos pelo álcool, mesmo que não necessariamente em pacientes alcoolistas.… Continue a ler »
- [Acidente vascular cerebral e Ioga](https://orientacoesmedicas.com/ioga-melhora-reabilitacao-de-pacientes-que-sofreram-acidente-vascular-cerebral/): Ioga é capaz de melhorar a reabilitação de pacientes: equilíbrio, flexibilidade, locomoção, além de aumentar força e resistência muscular. Ioga melhora reabilitação de pacientes que sofreram acidente vascular cerebral (AVC). Estudo realizado por pesquisadores dos Estados Unidos mostra que um programa de oito semanas da atividade é capaz de melhorar equilíbrio, flexibilidade, locomoção, além de aumentar força e resistência muscular. O projeto desenvolvido por pesquisadores da Richard L. Roudebush VA Medical Center, da Indiana University-Purdue University Indianapolis e da IU Bloomington submeteu veteranos mais velhos que se recuperavam de um AVC à ioga. De acordo com informações publicadas pelo site… Continue a ler »
- [Prancha interativa melhora reabilitação de pacientes após lesões](https://orientacoesmedicas.com/prancha-interativa-melhora-reabilitacao-de-pacientes-apos-lesoes/): Plataforma possui sensor no interior que mede inclinação da prancha e cria relatório sobre a evolução do equilíbrio do paciente em reabilitação. Um professor de fisioterapia na Universidade de Bournemouth, no Reino Unido, criou uma nova prancha oscilante interativa que permite melhorar a reabilitação do equilíbrio dos pacientes. O SMARTwobble, desenvolvido por Jonathan Williams, é ligado sem fio ao software de um computador que mede o desempenho do indivíduo na prancha, calculando uma pontuação sobre a qual os pacientes podem trabalhar para melhorar. Pranchas oscilantes são utilizadas por fisioterapeutas, quiropráticos, osteopatas e fisioterapeutas esportivos para melhorar o equilíbrio dos pacientes… Continue a ler »
- [Exposição passiva ao cigarro aumenta risco de demência grave](https://orientacoesmedicas.com/exposicao-passiva-ao-cigarro-aumenta-risco-de-demencia-grave/): Pessoas expostas à fumaça ambiental do tabaco tem mais probabilidade de desenvolver síndromes demenciais Tabagismo passivo aumenta o risco de demência grave, de acordo com estudo realizado na China, Reino Unido e Estados Unidos. A pesquisa com quase 6 mil pessoas em cinco províncias da China revela que aquelas expostas ao fumo passivo têm uma probabilidade maior de desenvolver síndromes demenciais graves. O tabagismo passivo é conhecido por causar graves doenças respiratórias e cardiovasculares, incluindo doenças coronárias e câncer de pulmão. No entanto, até agora, tem sido incerto se essa prática aumenta o risco de demência, principalmente devido à falta… Continue a ler »
- [Se você é fumantes de longa data, leia.](https://orientacoesmedicas.com/fumantes-de-longa-data-perdem-10-anos-de-expectativa-de-vida/): Pesquisa sugere que parar de fumar antes dos 35 anos pode ‘devolver’ uma década de vida aos ex dependentes do cigarro. Pesquisadores do St. Michael’s Hospital, no Canadá, descobriram que fumantes crônicos perdem 10 anos de expectativa de vida. O estudo sugere ainda que parar de fumar antes dos 35 anos pode ‘ devolver’ uma década de vida aos dependentes do tabaco. Usando dados de mais de 200 mil norte-americanos, os pesquisadores também descobriram que a taxa de mortalidade para os fumantes atuais é três vezes maior do que aqueles que nunca fumaram, com a maioria das mortes causadas por… Continue a ler »
- [Tabagismo é mais frequente em portadores de transtorno mental mais severo](https://orientacoesmedicas.com/tabagismo-e-mais-frequente-em-portadores-de-transtorno-mental-mais-severo/): Especialista alerta que profissionais de saúde devem conhecer melhor o problema para realizar intervenções mais efetivas. Pesquisa com 270 portadores de transtorno mental internados em hospital geral revela que 35,6% são tabagistas, número superior a média nacional, que é de 17,6%. O estudo, realizada pela Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto (EERP) da USP, também mostra que o tabagismo é mais comum nos portadores de transtornos mais severos, como a esquizofrenia. De acordo com a enfermeira Renata Marques de Oliveira, autora do trabalho, os profissionais de saúde devem conhecer melhor o problema para realizar intervenções que levem ao abandono do… Continue a ler »
- [FDA aprova três novas drogas para tratamento de diabetes tipo 2 em adultos](https://orientacoesmedicas.com/fda-aprova-tres-novas-drogas-para-tratamento-de-diabetes-tipo-2-em-adultos/): Nesina (alogliptin), Kazano (alogliptin e cloridrato de metformina) e Oseni (alogliptin e pioglitazona) são comprimidos. A Food and Drug Administration EUA aprovou, em 25/01/2013, três novas drogas para tratamento de diabetes tipo 2 em adultos. As drogas, que devem ser usados com ” dieta e exercícios para melhorar o controle de açúcar no sangue” são: Nesina (alogliptin), Kazano (alogliptin e cloridrato de metformina), e Oseni (alogliptin e pioglitazona). Todas em forma de comprimidos. Alogliptin é um novo ingrediente ativo, enquanto o cloridrato de metformina e pioglitazona já são utilizados no combate à doença. “Controlar os níveis de açúcar no sangue é muito importante no… Continue a ler »
- [Novo sistema de entrega de drogas melhora tratamento de diabetes e câncer](https://orientacoesmedicas.com/novo-sistema-de-entrega-de-drogas-melhora-tratamento-de-diabetes-e-cancer/): Abordagem permite liberação constante e controlável de drogas petídicas, como a insulina, ao longo do tempo. Cientistas da Duke University, nos EUA, desenvolveram um novo sistema de entrega que melhora a aplicação de drogas peptídicas, proteínas muito pequenas, no tratamento de doenças tais como diabetes e câncer. Há mais de 40 medicamentos peptídeos aprovados para utilização em seres humanos e mais de 650 estão sendo testados em ensaios clínicos. Um exemplo é a insulina, peptídeo que regula o metabolismo dos hidratos de carbono no organismo e é usado como um medicamento para tratar o diabetes. Apesar da sua eficácia, fármacos… Continue a ler »
- [Molécula secretada por parasita pode ajudar a combater artrite reumatoide](https://orientacoesmedicas.com/molecula-secretada-por-parasita-pode-ajudar-a-combater-artrite-reumatoide/): Molécula ES-62 melhorou os sintomas e impediu o desenvolvimento da doença autoimune, artrite reumatoide, em modelos animais. (jan 2010) As propriedades anti-inflamatórias de uma molécula secretada por vermes parasitas podem ser utilizadas como um novo tratamento para a artrite reumatoide, de acordo com estudo realizado por cientistas escoceses. Cientistas das Universidades de Glasgow e Strathclyde descobriram que a molécula conhecida como ES-62 melhorou os sintomas e impediu o desenvolvimento de artrite em modelos animais. Os cientistas, liderados por Margaret Harnett e William Harnett, agora planejam ampliar suas descobertas com mais pesquisas para desenvolver novos medicamentos com base no produto do… Continue a ler »
- [Prática diária de yoga ajuda a regular ritmo e frequência cardíaca](https://orientacoesmedicas.com/pratica-diaria-de-yoga-ajuda-a-regular-ritmo-e-frequencia-cardiaca/): Yoga pode ser útil, em especial, para pacientes com fibrilação atrial que não respondem bem a medicamentos betabloqueadores. Praticar yoga regularmente pode ajudar as pessoas com ritmo cardíaco irregular a administrar seus sintomas e melhorar o seu estado de espírito. É o que sugere estudo de pesquisadores da University of Kansas Medical Center, nos EUA. Pessoas com fibrilação atrial (AF) são frequentemente prescritas medicamentos como betabloqueadores para ajudar a controlar a frequência e ritmo cardíaco. Mas os medicamentos não aliviam os sintomas de todos os pacientes, para os quais tratamentos adicionais como o yoga podem funcionar. O estudo incluiu 49 pessoas… Continue a ler »
- [FDA aprova novo medicamento para tratar doença genética rara](https://orientacoesmedicas.com/fda-aprova-novo-medicamento-para-tratar-doenca-genetica-rara/): Kynamro reduz colesterol ‘ruim’ e “desliga” genes causadores da hipercolesterolemia hereditária homozigótica (HoFH). A Food and Drug Administration dos EUA (FDA) aprovou um novo medicamento para tratar um distúrbio genético raro que causa níveis de colesterol muito altos e ataques cardíacos aos 30 anos de idade. Kynamro ajuda a reduzir o colesterol ‘ ruim’ e usa uma tecnologia capaz de “desligar” os genes causadores da hipercolesterolemia hereditária homozigótica (HoFH). HFHo, uma condição herdada que afeta cerca de um em cada um milhão de pessoas nos Estados Unidos, ocorre quando o corpo é incapaz de remover o LDL do sangue causando… Continue a ler »
- [Maternidades abandonam restrições às doulas](https://orientacoesmedicas.com/maternidades-abandonam-restricoes-as-doulas/): Matéria de 01/02/2013 Uma doula é uma assistente de parto, sem necessariamente formação médica, que acompanha a gestante durante o período da gestação até os primeiros meses após o parto, com foco no bem estar da mulher. Cabe a ela proporcionar informação, acolhimento, apoio físico e emocional às mulheres durante a gravidez, o parto e o pós-parto. (Wikipédia – Doula) Profissionais devem fazer recadastramento nos hospitais para a participação de partos. Gestantes que pretendem ter seus filhos nas Maternidades Santa Joana e Pro Matre Paulista poderão levar uma doula no dia do parto, além de um acompanhante. Na semana passada,… Continue a ler »
- [Diferença genética deixa asiáticos mais vulneráveis a gripe](https://orientacoesmedicas.com/diferenca-genetica-deixa-asiaticos-mais-vulneraveis-a-gripe/): Cientistas da Grã-Bretanha e da China descobriram uma variante genética que explica o motivo de populações chinesas serem mais vulneráveis ao vírus H1N1, causador da gripe suína. Essa descoberta pode permitir que o tratamento seja prioritário para pessoas com maior risco de desenvolver formas graves de gripe. Esse achado também pode ajudar a explicar porque novas cepas de vírus geralmente emergem primeiro na Ásia, onde a variante chamada de rs12252-C é mais comum que em qualquer outro lugar do planeta. “Entender por que algumas pessoas podem ser afetadas de forma mais grave que outras é crucial para que melhoremos nossa… Continue a ler »
- [Técnicos suspeitam de intoxicação em casos de mortes após ressonância](https://orientacoesmedicas.com/tecnicos-suspeitam-de-intoxicacao-em-casos-de-mortes-apos-ressonancia/): Três pacientes do hospital Vera Cruz morreram após realizarem exames de ressonância magnética. CAMPINAS – Técnicos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), do Ministério da Saúde, e a Secretaria de Saúde de Campinas investigam a possibilidade de uma substância química, ainda não identificada, ter provocado a morte dos três pacientes, que morreram na última segunda-feira depois de realizarem exames de ressonância magnética, no hospital Vera Cruz. “A causa mais provável, mas ainda sem embasamento, é de que tenha ocorrido um quadro toxicológico, de natureza qualitativo ou quantitativo, que provocou a morte dessas pessoas”, afirmou a gerente de Regulação e… Continue a ler »
- [França quer proibir uso duplo de Diane 35](https://orientacoesmedicas.com/franca-quer-proibir-uso-duplo-de-diane-35/): Agência pedirá que pílula seja prescrita apenas contra acne, não como contraceptivo. A Agência Nacional de Segurança dos Medicamentos e dos Produtos de Saúde (ANSM) da França anunciou ontem que pedirá às autoridades sanitárias do país que proíbam a prescrição do remédio Diane 35 para fins anticoncepcionais. No fim de semana, a instituição divulgou que seu uso foi diretamente associado a quatro mortes por trombose ocorridas nos últimos 27 anos. Outras 25 mortes que teriam como causa coágulos sanguíneos estão sob suspeita. As dúvidas sobre a segurança de pílulas anticoncepcionais de terceira e quarta gerações cresceram na França nas últimas… Continue a ler »
- [Investigação sobre mortes em Campinas aponta para falha humana](https://orientacoesmedicas.com/investigacao-sobre-mortes-em-campinas-aponta-para-falha-humana/): Secretário descarta a possibilidade das vítimas terem sofrido reação natural a produto do contraste. CAMPINAS – As investigações das autoridades de saúde sobre a causa da morte de três pacientes, após realizarem exames de ressonância magnética no hospital Vera Cruz, na segunda-feira, 28, em Campinas (SP), apontam para uma falha humana nos procedimentos de aplicação do contraste (composto químico, a base de gadolínio, usado para melhorar a qualidade das imagens e do diagnóstico). Nesta quinta-feira, técnicos da Agencia Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e das secretarias de Saúde estadual e municipal auxiliaram a Polícia Civil a reconstituir os procedimentos adotados pelos… Continue a ler »
- [Novos programas e incentivos disponíveis pelo Ministério da Saúde aos municípios](https://orientacoesmedicas.com/novos-programas-e-incentivos-disponiveis-pelo-ministerio-da-saude-aos-municipios/): Melhorar a qualidade da atenção básica, investir em infraestrutura, com construção, reforma e ampliação das unidades de saúde, e humanizar o atendimento à população.  Estes são alguns dos desafios que os secretários municipais de saúde terão pelos próximos quatro anos. Cerca de 2 mil secretários, das 435 Regiões de Saúde existentes no País, estiveram presentes no encontro Acolhimento Nacional aos Secretários e Secretárias Municipais de Saúde, realizado pelo Ministério da Saúde entre quinta-feira (31) e sexta-feira (1), em Brasília. “A cada desafio, lembrem que vocês não estão sozinhos na tarefa de garantir uma saúde com qualidade aos brasileiros. Transforme sua gestão… Continue a ler »
- [Conheça 2 técnicas para parar de fumar e evitar doenças](https://orientacoesmedicas.com/conheca-duas-tecnicas-para-parar-de-fumar-e-evitar-doencas/): O fumo pode causar e acelerar o desenvolvimento das doenças bucais Veja: acúmulo de tártaro, sangramento gengival, mobilidade e escurecimento dos dentes e halitose. “O tabagismo é um elemento de risco para vários problemas da cavidade oral como as doenças das gengivas, alterações estéticas dos dentes e o câncer bucal”, explica o cirurgião dentista Mario Kruczan, o especialista em Periodontia e membro da Sociedade Francesa de Periodontia. Segundo Kruczan, o tabagismo responde por cerca de 90% dos casos de câncer bucal. Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) mostram que o câncer de boca está entre os dez tipos mais… Continue a ler »
- [Almoçar tarde prejudica a perda de peso, diz estudo](https://orientacoesmedicas.com/almocar-tarde-prejudica-a-perda-de-peso-diz-estudo/): Não é apenas o que você come que atrapalha a dieta, mas também quando você come. Um estudo mostrou que pessoas que almoçam cedo perdem mais peso do que os que adiam a refeição. Pesquisadores do Hospital Brigham and Women’s e da Universidade de Murcia reuniram 420 pessoas com excesso de peso para fazer dieta por 20 semanas. Os grupos foram divididos em dois: metade almoçava antes das 15h e a outra metade após esse horário. Durante a refeição, 40% das calorias diárias foram consumidas. Segundo relatório do International Journal of Obesity, aqueles que comiam mais cedo perderem em média… Continue a ler »
- [Vegetarianos têm 32% menos risco de sofrer do coração](https://orientacoesmedicas.com/vegetarianos-tem-32-menos-risco-de-sofrer-do-coracao/): Deixar de lado a carne, incluindo peixe, em favor de uma dieta vegetariana pode ter um efeito dramático sobre a saúde do seu coração. Um estudo com 44.500 pessoas na Inglaterra e na Escócia mostrou que os vegetarianos têm uma propensão 32% menor de morrer ou precisar de tratamento hospitalar em decorrência de doenças cardíacas. Os cientistas acreditam que as diferenças nos níveis de colesterol, na pressão arterial e no peso corporal estão por trás da melhor saúde dos vegetarianos. A chegada de sangue ao coração fica bloqueada por depósitos de gordura nas artérias que alimentam o músculo cardíaco. Isso… Continue a ler »
- [Confirmada a primeira morte em Minas pelo tipo 4 do vírus da dengue](https://orientacoesmedicas.com/confirmada-a-primeira-morte-em-minas-pelo-tipo-4-do-virus-da-dengue/): Óbito é de uma menina de 11 anos, em Montes Claros. Foi confirmada pela Secretaria de Estado de Saúde a morte de uma menina Ketlyn Ferreira Santos, de 11 anos, de Montes Claros, por dengue hemorrágica, (pelo tipo 4 da dengue). Há pelo menos 20 anos que não era registrado o virus em Minas. Por isso, o caso pôs em alerta as autoridades no estado. A preocupação é grande em Montes Claros, onde, conforme números divulgados, na tarde desta sexta-feira, pelo prefeito Ruy Muniz, somente em janeiro, foram notificados 1.220 casos da dengue clássica, quantidade superior ao total de notificações… Continue a ler »
- [Por que amamos tanto os bichos](https://orientacoesmedicas.com/por-que-amamos-tanto-os-bichos/): Nosso apego aos animais de estimação Donos sofrem – e até se internam – com seus pets nos hospitais universitários. As ideias do filósofo americano Henry David Thoreau sempre estiveram à frente de seu tempo. Ele morreu em 1862, a três anos de ver a Constituição americana oficializar a proibição da escravidão, uma das causas que defendera. Interessado nas interações humanas com a natureza, foi um dos precursores dos conceitos de ecologia e ambientalismo. Sua filosofia da desobediência civil – a resistência aos atos de governos injustos – influenciou líderes como o pacifista indiano Mahatma Gandhi. O pensamento de Thoreau… Continue a ler »
- [Britânico recebe rim após descobrir primo distante no Facebook](https://orientacoesmedicas.com/britanico-recebe-rim-apos-descobrir-primo-distante-no-facebook/): Um britânico recebeu uma doação de rim de um primo distante que reencontrou através do Facebook. O músico Andy Williamson sofre da doença do rim policístico, que causa a falência do órgão, e já tinha passado por um transplante de rim. O órgão doado começou a apresentar problemas em 2011 e, desde então, Andy precisou fazer diálise diariamente. Mas, quando o primo John Williamson, que vive em Michigan, nos Estados Unidos, viu o depoimento de Andy em sua página no Facebook, ele se ofereceu para doar um de seus rins ao parente distante. Eles não se conheciam muito bem e… Continue a ler »
- [Sete tendências de redes sociais e smartphones em 2013](https://orientacoesmedicas.com/sete-tendencias-de-redes-sociais-e-smartphones-em-2013/): A combinação do uso de redes sociais e smartphones é a principal força motriz da próxima onda de mudanças digitais, mas os benefícios não são isentos de ônus, avalia o especialista Nic Newman, da Universidade de Oxford, que apontou sete grandes tendências do setor para 2013. Por um lado veremos avanços como o “celular carteira” e novas maneiras de acessar conteúdo online, com acessórios como o Google Glass e o Vuzix (ambos são equipamentos semelhantes a óculos, com acesso à internet e outros serviços). Mas, na opinião do estrategista digital, também precisamos nos preparar para mais anúncios nos telefones, muita… Continue a ler »
- [DNA, um perfeito e fantástico arquivo digital.](https://orientacoesmedicas.com/cientistas-transformam-dna-em-arquivo-digital-perfeito/): Matéria de 25/01/2013 (no final, leia a de 24 de março de 2019) Cientistas acabam de fazer uma nova demonstração de como o DNA pode ser usado para arquivar informações digitais. A equipe britânica codificou e inseriu um texto científico, uma foto, sonetos de Shakespeare e um trecho do famoso discurso “I Have a Dream” (Eu tenho um sonho), do líder negro norte-americano Martin Luther King, em filamentos de uma molécula de DNA produzidos artificialmente. Depois, a informação foi decodificada e “lida” com 100% de precisão. É possível guardar imensas quantidades de informações em DNA por milhares de anos, dizem… Continue a ler »
- [Índice de mortes entre mulheres fumantes alcança o de homens](https://orientacoesmedicas.com/indice-de-mortes-entre-mulheres-fumantes-alcanca-o-de-homens/): Um estudo conduzido por pesquisadores britânicos constatou que, pela primeira vez, o índice entre mortalidade de mulheres fumantes se equiparou ao dos homens dependentes do cigarro. A pesquisa, publicada na revista científica New England Journal of Medicine, também revelou que as mulheres fumantes têm hoje muito mais chances de morrer por causa do vício do que nos anos 60. Entre as principais razões para isso estão mudanças de hábito, como o início da pendência mais cedo e o número de cigarros tragados. A primeira geração de mulheres fumantes nos EUA (país da pesquisa) surgiu durante os anos 50 e 60. Nessas… Continue a ler »
- [Na berlinda, bibliotecas se reinventam no Brasil e no mundo](https://orientacoesmedicas.com/na-berlinda-bibliotecas-se-reinventam-no-brasil-e-no-mundo/): Locais enfrentam perspectivas pessimistas com novas mídias e projetos para virar centro de referência sociocultural, em vez de apenas local de leitura. Reduções nas verbas, perda de protagonismo do livro para mídias digitais e, em muitos casos, declínio no número de visitantes. O cenário atual é preocupante para bibliotecas públicas de todo o mundo, mas muitas estão aproveitando o momento para se revitalizar, embarcar em novos formatos e em novas tendências urbanísticas. O objetivo é atrair antigos e novos visitantes e, em muitos casos, virar um centro de referência sociocultural, em vez de apenas um local de leitura. Na Dinamarca,… Continue a ler »
- [Uso prolongado de aspirina é ligado a tipo de cegueira](https://orientacoesmedicas.com/uso-prolongado-de-aspirina-e-ligado-a-tipo-de-cegueira/): Estudo indica que ingestão do medicamento por muito tempo pode contribuir para surgimento de doença que deteriora retina. Pessoas que tomam aspirina por muitos anos, como pacientes cardíacos, por exemplo, são mais suscetíveis a desenvolver um determinado tipo de cegueira, revelaram cientistas. Um estudo com 2.389 pessoas, publicado na revista científica JAMA Internal Medicine, indicou que o uso prolongado do ácido acetilsalicílico, principal substância do medicamento, dobra os riscos do surgimento da forma úmida da degeneração macular relacionada à idade. A doença deteriora a chamada retina central, ou mácula, causando perda de visão no centro do campo visual do paciente.… Continue a ler »
- [Teria Dilma perdido a paciência?](https://orientacoesmedicas.com/teria-dilma-perdido-a-paciencia/): Por Paulo Nogueira, no blog Diário do Centro do Mundo: Estaria a paciência de Dilma chegando ao fim? É a principal questão que emerge depois de seu pronunciamento, mais incisivo e mais enfático do que o habitual. Dilma se dirigiu, inicialmente, a todos os brasileiros para anunciar que, a partir de agora, as contas de luz vão ficar 18% mais baratas. Mas depois falou diretamente, sem citá-la, à mídia. “Aqueles que estão sempre do contra vão ficando para trás”, disse ela. Entre os governos de esquerda ou de centro esquerda da América do Sul, o brasileiro adotou sempre, primeiro com Lula… Continue a ler »
- [Pesquisa com substituição da dieta mediterrânea será levada para o SUS](https://orientacoesmedicas.com/pesquisa-com-substituicao-da-dieta-mediterranea-sera-levada-para-o-sus/): Memória (2013) Programa alimentar com produtos brasileiros será testado por 40 hospitais da rede pública de saúde. A dieta cardioprotetora brasileira será estendida para todo o País para que os resultados sejam avaliados em um grupo maior de pessoas. A segunda fase da pesquisa envolverá cerca de 2 mil pacientes e 40 hospitais públicos – uma exigência do Ministério da Saúde para atender os pacientes de baixa renda. Os participantes serão acompanhados durante um ano. “Nós queremos observar os resultados nos diferentes ‘Brasis’ e observar as particularidades de cada região. Se der certo, a dieta será incorporada à linha de… Continue a ler »
- [Após enfartar, paciente segue dieta cardioprotetora do HCor à risca](https://orientacoesmedicas.com/apos-enfartar-paciente-segue-dieta-cardioprotetora-do-hcor-a-risca/): Valdir Gilberto Cassoli, um dos participantes da pesquisa nutricional do HCor, já perdeu 10 quilos. O operador de processos petroquímicos Valdir Gilberto Cassoli, em 2013, com 55 anos, havia acabado de participar de um torneio de tênis amador com amigos, em setembro de 2011, quando se sentiu mal, com dor no peito, formigamento dos dois braços e transpiração excessiva. Ele estava enfartando. Socorrido em um hospital de Ribeirão Pires, onde o torneio era realizado, fez vários exames que confirmaram o diagnóstico de enfarto. Foi imediatamente encaminhado para a UTI, até conseguir transferência para o HCor, em São Paulo, onde deu… Continue a ler »
- [Dieta mediterrânea adaptada com produtos do Brasil reduz risco cardíaco](https://orientacoesmedicas.com/dieta-mediterranea-adaptada-com-produtos-do-brasil-reduz-risco-cardiaco/): Memória (jan 2013) Projeto do Hospital do Coração com o Ministério da Saúde substitui ingredientes caros. A ideia é simples: substituir os alimentos da dieta mediterrânea por ingredientes brasileiros, mais baratos, respeitando as características regionais do País. Foi assim que nasceu a dieta cardioprotetora brasileira, num projeto do Hospital do Coração (HCor) em parceria com o Ministério da Saúde. Os resultados, publicados em dezembro na revista científica Clinics, são otimistas: mostraram que os pacientes que receberam a dieta adaptada conseguiram perder peso e reduzir os índices de pressão arterial, a glicemia, o triglicérides e o índice de massa corporal (IMC).… Continue a ler »
- [Golfinho pede ajuda para mergulhadores em vídeo incrível de resgate](https://orientacoesmedicas.com/golfinho-pede-ajuda-para-mergulhadores-em-video-incrivel-de-resgate/): Esse vídeo mostra que a cooperação entre humanos e outras espécies de animais não tem fronteiras, podendo acontecer até no fundo do oceano. Esse belo registro da ajuda humana a um golfinho ferido certamente irá tocar seu coração hoje. Um grupo de mergulhadores observava raias no Havaí quando um golfinho apareceu os rondando. Logo, eles perceberam que o animal estava na verdade pedindo ajuda, pois tinha sua mobilidade reduzida. Isso porque em uma de suas barbatanas estava enrolado um fio de pesca e um anzol. Mostrando grande confiança e inteligência, o golfinho deixou que um dos mergulhadores profissionais desenrolasse a… Continue a ler »
- [Estrias??? Sugestões de tratamento](https://orientacoesmedicas.com/estrias-sugestoes-de-tratamento/): Quando a aparência é avermelhada, responde melhor as técnicas aplicadas. Fonte: Bolsa de Mulher
- [Medidas acabam com a barriga saliente](https://orientacoesmedicas.com/medidas-acabam-com-a-barriga-saliente/): O sedentarismo e as comidinhas calóricas, em geral, são os culpados pela silhueta avantajada. Mas o famoso pneuzinho não deve incomodar somente pela parte estética. A gordura que se acumula na barriga, chamada gordura centralizada ou visceral é o tipo de gordura mais nociva ao organismo por ficar perto de alguns órgãos importantes, como o coração. Quando a gordura se concentra no tronco, os riscos de diabetes, doenças cardiovasculares e hipertensão são muito maiores. Ela pode causar problemas no fígado e assim aumentar a pressão e a desregular a taxa de açúcar no sangue. Em suma, ter um corpo no… Continue a ler »
- [Barriga inchada? Recomendações para evitar](https://orientacoesmedicas.com/barriga-inchada-recomendacoes-para-evitar/): Fonte: TV Minha Vida
- [Prolongue o efeito do desodorante e afaste o mau cheiro](https://orientacoesmedicas.com/prolongue-o-efeito-do-desodorante-e-afaste-o-mau-cheiro/): Atravesse a jornada de trabalho sem preocupação com o suor Ele é tão importante quanto o sabonete ou a pasta de dentes, por exemplo. O seu desodorante garante um corpo refrescante por horas a mais, além de preservar suas axilas e a roupa do cheiro desconfortável de suor. Que tal, então, prolongar o feito do seu produto favorito por mais tempo? Para que o desodorante aguente a jornada de trabalho, sem correr o risco de ver as manchas surgirem na camisa, a recomendação é que os cuidados comecem durante o banho. A flora bacteriana existente nas axilas reduz a eficiência… Continue a ler »
- [Maneiras de evitar a transpiração excessiva](https://orientacoesmedicas.com/maneiras-de-evitar-a-transpiracao-excessiva/): É normal transpirar demais? Quem é gordinho sua mais? Todo mundo percebe quando o seu desodorante venceu? É preciso usar um bom desodorante e fazer a higienização das axilas para afastar o mau cheiro e regular o suor, mas não é só isso. O tipo de roupa, a alimentação e a depilação também interferem no seu bem-estar. É por isso que muita gente tem tantas dúvidas sobre o assunto. Fomos conversar com especialistas para esclarecer as principais dúvidas sobre transpiração. Talco substitui o desodorante num momento de emergência?  Sim, mas depende da sudorese. O talco pode ajudar a disfarçar o… Continue a ler »
- [Hábitos para se proteger de micoses](https://orientacoesmedicas.com/habitos-para-se-proteger-de-micoses/): Lesões de pele causadas por fungos, as micoses não geram desconforto somente pela coceira. Os machucados ou descamações causam constrangimento sempre que ficam à mostra, quando os pés estão descalços ou é necessário usar trajes de banho. De acordo com a dermatologista Vitória Regina, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, é fundamental tratar o problema para evitar a transmissão para outras pessoas ou a disseminação pelo resto do corpo. Confira a seguir alguns hábitos que reduzem o risco de desenvolver micose. Enxugue-se bem O fungo precisa de três coisas para proliferar: calor, pele e umidade. Assim, por estarmos na época mais quente… Continue a ler »
- [As verdades e os mitos sobre a combinação de cigarro e café pela manhã](https://orientacoesmedicas.com/as-verdades-e-os-mitos-sobre-a-combinacao-de-cigarro-e-cafe-pela-manha/): Para muitas pessoas é um ritual cotidiano. Elas afirmam que o cigarro e o café de manhã “têm sabor de glória”. No entanto, os efeitos de consumir cafeína e nicotina no início do dia, são muito diferentes do que se acredita. Em algumas pessoas a dependência à cafeína é tão forte que, ao consumi-la, elas não obtêm um benefício real com a primeira xícara de café, mas voltam a seus níveis básicos de alerta, segundo um estudo da Universidade de Bristol (UB) no Reino Unido. “Parte da excitação prazerosa causada pela cafeína, consumida no começo da manhã, poderia provir do… Continue a ler »
- [Obesidade, o que se ignora?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-se-ignora-sobre-a-obesidade/): Engordamos porque comemos demais e não porque temos pouca atividade física De uma pesquisa conjunta de Hunter College de Nova York, Universidade do Arizona e Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, se sabe que engordamos porque comemos demais e não porque temos pouca atividade física, como sustenta uma das teorias mais aceitas. Segundo o médico Adelardo Caballero, “dormir pouco perturba os hormônios que regulam o apetite como a leptina e a grelina, por isso que o sono de curta duração se configura como um dos fatores que contribui para aumentar o risco de obesidade adulta e infantil”. Muitas pessoas não… Continue a ler »
- [A história dos Doutores da Alegria](https://orientacoesmedicas.com/a-historia-dos-doutores-da-alegria/): Em todas as atividades que já exerceu, até mesmo como professor de inglês, o “Doutor da Alegria” Wellington Nogueira sempre esteve de alguma forma ligado ao teatro. Até o momento em que, depois de escapar de um assalto, ele decidiu quebrar a promessa que fez à família aos 7 anos de idade, de tornar-se médico e enfim exercer o seu sonho: ser um grande ator. Nos anos 1980, após estudar artes cênicas, recebeu um convite que transformaria para sempre a sua trajetória profissional: atuar como palhaço em um hospital de Nova York. Após enfrentar os graves problemas de saúde do… Continue a ler »
- [Começou a internação compulsória em São Paulo](https://orientacoesmedicas.com/comecou-a-internacao-compulsoria-em-sao-paulo/): O plantão judiciário na cracolândia, no centro da capital, que permitirá a internação de usuários de drogas contra a vontade deles, terá início nesta segunda-feira (21) em São Paulo.  O Centro de Referência em Álcool, Tabaco e outras Drogas (Cratod), no Centro, passará a ter juízes e promotores de plantão, das 9h às 13h, para atender medidas de urgência em casos de necessidade de internação. A junta jurídica será responsável por analisar casos de internação involuntária (com consentimento da família) ou compulsória (sem necessidade de autorização de parentes) Cinquenta agentes farão abordagens nas ruas. Os dependentes passarão por uma consulta… Continue a ler »
- [Cientistas descobrem gene da 'bebedeira'](https://orientacoesmedicas.com/cientistas-descobrem-gene-da-bebedeira/): Cientistas acreditam ter descoberto uma variação de um gene que incentiva o consumo exagerado de álcool em algumas pessoas. O gene, conhecido como RASGRF-2, eleva o nível de substâncias químicas presentes no cérebro associadas à sensação de felicidade e acionadas com a ingestão de bebidas alcoólicas, informou a revista científica PNAS. A equipe de pesquisadores, formada por especialistas da Universidade King’s College, de Londres, descobriu que animais que não possuíam a variação do gene tinham menos “desejo” por álcool do que aqueles que apresentavam tal alteração. O estudo também analisou exames de ressonância magnética dos cérebros de 663 adolescentes do… Continue a ler »
- [Unifesp lança site para ajudar gente que exagera no consumo de álcool](https://orientacoesmedicas.com/unifesp-lanca-site-para-ajudar-gente-que-exagera-no-consumo-de-alcool/): A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) lançou nesta quinta-feira (6) um site interativo voltado principalmente para pessoas que fazem uso de risco do álcool. Chamado de Informálcool (www.informalcool.org.br), a iniciativa tem o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS) e a parceria de pesquisadores de outros de três países (México, Bielorrússia e Índia), que também acabam de criar sites semelhantes. Cerca de 12% da população brasileira sofre com a dependência de álcool. Para essas pessoas, existem instituições que oferecem tratamento nas redes pública e privada. Mas uma parcela maior de usuários de álcool – aproximadamente 18% dos brasileiros –… Continue a ler »
- [Quanto tempo você deve esperar para dirigir depois de ingerir bebida alcoólica](https://orientacoesmedicas.com/quanto-tempo-voce-deve-esperar-para-dirigir-depois-de-ingerir-bebida-alcoolica/): O organismo se livra de uma dose de álcool em uma hora, mas alguns fatores podem interferir nessa conta. No final de 2012, a presidente Dilma Rousseff sancionou a lei que aumenta o rigor na fiscalização da ‘Lei Seca’. A nova medida endureceu as penas aplicadas ao motorista que dirigir alcoolizado e manteve qualificado como crime dirigir com mais de 6 decigramas de álcool por litro de sangue. No entanto, muitas vezes fica a dúvida: quanto tempo depois de beber o motorista pode dirigir sem infringir a lei e, principalmente, com segurança? O médico Ronaldo Laranjeira, professor titular de psiquiatria… Continue a ler »
- [Suplementos de vitamina E aumentam risco de câncer de próstata](https://orientacoesmedicas.com/suplementos-de-vitamina-e-aumentam-risco-de-cancer-de-prostata/): WASHINGTON, 11 Out 2011 (AFP) -Pesquisadores americanos alertaram para um vínculo alarmante entre os suplementos de vitamina E e um aumento de 17% no risco de câncer de próstata, indica um estudo publicado nesta terça-feira na revista da Associação Médica Americana (AMA). O estudo pesquisou 35 mil homens durante 10 anos em Canadá, Estados Unidos e Porto Rico, para avaliar os benefícios da vitamina E e do selênio para prevenir o câncer de próstata, e mostrou que esses suplementos aumentaram “de forma significativa” o risco da doença. “Com base nesses resultados e em estudos mais extensos de risco cardiovascular e… Continue a ler »
- [Betacaroteno também faz bem para a pele](https://orientacoesmedicas.com/betacaroteno-tambem-faz-bem-para-a-pele/): Alimentos ricos em betacaroteno: cenoura, pimentão, abóbora, mamão, manga e os vegetais folhosos de cor verde-escura Betacaroteno, um potente antioxidante que auxilia na proteção das células do organismo contra a ação de radicais livres e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele. “Quando o betacaroteno se transforma em vitamina A no organismo, colabora para aumentar a elasticidade da pele e auxiliar na formação de melanina, responsável pela cor da pele, mas também ajuda a reforçar o sistema imunológico“, explica a nutricionista Maysa Toloni, doutoranda da Nutrologia da Unifesp. Fonte: UOL Saúde
- [Dormir mal pode acabar com seu relacionamento, sugere estudo](https://orientacoesmedicas.com/dormir-mal-pode-acabar-com-seu-relacionamento-sugere-estudo/): Cônjuges e namorados com frequência se sentem negligenciados pelo parceiro. O motivo para isso, segundo estudo realizado na Universidade da Califórnia em Berkeley, nos EUA, pode ser simplesmente a falta de sono. De acordo com a pesquisa, dormir menos do que o necessário pode deixar as pessoas cansadas demais para dizer um simples “obrigado”. “A privação de sono pode nos tornar mais egoístas e fazer com que nossas próprias necessidades tenham prioridade sobre as do parceiro”, diz a psicóloga Amie Gordon, principal autora do estudo. Junto com a psicóloga Serena Chen, também da Universidade da Califórnia em Berkeley, ela apresentou… Continue a ler »
- [Betacaroteno pode proteger pessoas com predisposição genética ao diabetes, ao contrário da vitamina E](https://orientacoesmedicas.com/betacaroteno-pode-proteger-pessoas-com-predisposicao-genetica-ao-diabetes-ao-contrario-da-vitamina-e/): Pesquisadores da escola de medicina da Universidade de Stanford, nos EUA, descobriram que o betacaroteno pode proteger indivíduos com predisposição genética ao diabetes tipo 2. Por outro lado, o gama tocoferol, um tipo de vitamina E, pode aumentar o risco da doença nessas pessoas. O betacaroteno é um precursor da vitamina A que está presente em alimentos como a cenoura. Já o gama tocoferol é um tipo de vitamina E relativamente abundante em gorduras vegetais como o óleo de soja e a margarina. “O diabetes tipo 2 afeta cerca de 15% da população mundial e a proporção está aumentando”, comenta… Continue a ler »
- [Progamas do governo federal oferecem exames gratuitos para mulheres](https://orientacoesmedicas.com/progamas-do-governo-federal-oferecem-exames-gratuitos-para-mulheres/): Arquivo: matéria de 23 de jan de 2013 O Programa de Mamografia Móvel, criado pelo governo em outubro do ano passado, já está em andamento em Manaus, em Taubaté (SP) e em várias cidades do Distrito Federal. O serviço é feito durante o ano todo em locais considerados estratégicos pelas secretarias de Saúde. Além de oferecer exames de mamografia, as carretas estão habilitadas para realizar ultrassonografias e o papanicolau, o preventivo do câncer de colo de útero. Em Taubaté, no Vale do Paraíba, o programa, que existe desde novembro do ano passado, faz por dia 25 atendimentos para exames de… Continue a ler »
- [Bebidas alcoólicas prejudicam ciclos do sono, diz estudo](https://orientacoesmedicas.com/bebidas-alcoolicas-prejudicam-ciclos-do-sono-diz-estudo/): Um estudo britânico sugere que o consumo de bebidas alcoólicas antes de dormir pode prejudicar a noite de sono. Segundo o estudo, do Centro do Sono de Londres, o álcool prejudica os ciclos do sono e, se consumido com frequência antes de dormir, pode até causar sérios problemas como apneia e insônia crônica. Por um lado, o consumo de álcool pode até encurta o tempo necessário para o primeiro cochilo e também levar a um sono profundo, mas, pelo outro, pode anular o ciclo do sono que gera maior descanso, no qual ocorrem os sonhos. Muitos defendem doses moderadas de… Continue a ler »
- [Ministério da Saúde anuncia produção de insulina no Brasil](https://orientacoesmedicas.com/ministerio-da-saude-anuncia-producao-de-insulina-no-brasil/): Arquivo: matéria de 23/01/2013 Previsão é que em três anos país passe a fabricar medicamento em escala industrial. Medida contribuirá para a ampliação da assistência a 7,6 milhões de diabéticos, dos quais 900 mil dependem exclusivamente do SUS A partir deste ano, o Brasil inicia as atividades de produção de cristais de insulina – princípio ativo deste medicamento, utilizado no tratamento de diabetes – por meio do Laboratório Farmanguinhos da Fundação Oswaldo Cruz. Este acordo também amplia a oferta de insulina aos pacientes assistidos pelo SUS, o Ministério da Saúde adquiriu mais 3,5 milhões de frascos do medicamento, quantitativo que… Continue a ler »
- [Alimentos que Ajudam a Turbinar a Alegria](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-que-ajudam-a-turbinar-a-alegria/): O que nem todos sabem, é que os alimentos também podem através de suas substâncias melhorar o humor e consequentemente o bem-estar. Isso mesmo! Um desses alimentos é a aveia, pois contém triptofano, que ajuda a liberar serotonina, e possui selênio que colabora para a produção de energia. Outro alimento é o espinafre com potássio e ácido fólico que combate à depressão. A laranja não só protege o sistema imunológico através da vitamina C, mas combate o estresse através do cálcio que também relaxa os músculos. E não poderia faltar à carne, que com seus aminoácidos fazem o cérebro trabalhar melhor, é fonte de niacina que ausente no corpo causa sintomas da depressão. E não é só, a carne possui ferro, que se faltar ocasionará apatia e tristeza e falta de concentração e desânimo. Fonte:… Continue a ler »
- [Diabetes e Pressão Alta: problema dobrado!](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-e-pressao-alta-problema-dobrado/): Problemas em dobro: Diabetes e Pressão Alta Se você tem pressão alta, procure realizar teste para detecção de diabetes, ou glicemia de jejum. Essa é uma recomendação importante como uma estratégia de prevenção de complicações. Pressão arterial elevada e diabetes geralmente caminham juntos. Tratá-los simultaneamente é muito importante, pois são doenças crônicas, controladas através de tratamento não medicamentoso (melhora no estilo de vida e alimentação) e medicamentoso. Entre as pessoas com diabetes, o controle da pressão arterial reduz à metade as chances de: um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, ou mesmo, de morrer de doença cardíaca. Entre as pessoas… Continue a ler »
- [Enxaqueca e dores de cabeça](https://orientacoesmedicas.com/enxaqueca-e-dores-de-cabeca/): Enxaqueca é um tipo de dor de cabeça A enxaqueca pode debilitar uma pessoa de repente, do nada, sem nenhum aviso. Este súbito aparecimento de dor de cabeça pode levar as pessoas a ter que parar o que estão fazendo, precisando muitas vezes ficar em repouso em quarto escuro durante o resto do dia. Milhões de pessoas sofrem de dores de cabeça, com as enxaquecas sendo as mais comuns. Enxaquecas afetam 17% das mulheres e 6% dos homens. Para algumas pessoas, elas avisam que vão se manifestar através de manchas borradas que aparecem no campo visual, enquanto outras pessoas sentem uma dor… Continue a ler »
- [Como prevenir o mal colesterol (LDL colesterol)?](https://orientacoesmedicas.com/ldl-colesterol/): LDL, o mal colesterol  e HDL colesterol, o bom. LDL COLESTEROL, COMO PREVENIR? O aumento dos níveis de colesterol é silencioso e assintomático, sua detecção só ocorre por meio de exames de sangue ou, em situação mais grave, quando há um ataque cardíaco. Neste HCor Explica, a Dra. Regeane Trabulsi Cronfli, endocrinologista e metabologista do HCor, fala sobre prevenção e tratamento do colesterol em níveis acima do recomendado. Capítulos: HCor
- [Osteoporose](https://orientacoesmedicas.com/osteoporose/): A osteoporose é uma doença caracterizada por aumento da porosidade do osso, que perde a capacidade de sustentação e estruturação do corpo, a osteoporose é responsável por 60 a 70% das fraturas que ocorrem nas mulheres após 60 anos. A mulher, após a menopausa, em função do declínio acentuado da produção de hormônios estrogênicos pelo ovário, acelera-se a perda do tecido ósseo. Entre o 5o e o 6o ano pós menopausa, as mulheres perdem o dobro de massa óssea que os homens da mesma idade. Estatísticas nos mostram, que uma em cada três mulheres acima de 50 anos de idade… Continue a ler »
- [Mel e seus benefícios.](https://orientacoesmedicas.com/mel-e-seus-beneficios/): O mel é uma substância fantástica. Mel, segundo o Dr. Rondó, é uma substância fantástica, requerendo um processo de fabricação sofisticado que passa desapercebido. É necessário cerca de 60 mil abelhas viajando coletivamente, visitando cerca de 2 milhões de flores, para produzir o néctar contido em 2 kg de mel. Há uma grande variedade, cada um com cor e sabor único que depende da fonte geradora do néctar. É um adoçante saudável? Tem sido usado como adoçante natural desde o século 16, na Grécia antiga. Deve ser consumido com muita moderação, pois é rico em frutose, sendo que cada colher… Continue a ler »
- [Vinho tinto: benefícios no câncer](https://orientacoesmedicas.com/vinho-tinto-e-cancer/): Vinho tinto pode atuar contra o câncer. Dr. Rondó. Muitos criticam toda vez que eu publico um artigo sobre os benefícios do vinho.  Enquanto eu respeito o direito de todos se absterem se assim quiserem, não tem argumentos contra o fato de que, em moderação, o vinho tinto realmente ajuda a tornar o seu coração mais saudável! E um novo estudo publicado no jornal Advances in Experimental Medicine and Biology mostra que o principal componente antioxidante no vinho tinto pode fazer muito mais. Os pesquisadores descobriram que ele pode desativar um dos tipos mais fatais de câncer: o pancreático. O… Continue a ler »
- [Gripe? Alho, ajuda!](https://orientacoesmedicas.com/gripe-alho-ajuda/): Alho é melhor que remédios contra a gripe Dr. Rondó O alho tem sido estudado há anos pela sua alta capacidade de cura, especialmente contra infecções como gripe e resfriado. Ele tem ação antibacteriana, antiviral e antifúngica. Mas suas ações terapêuticas vão muito além disso! Há mais de 150 efeitos benéficos de saúde induzidos pelo alho. O consumo regular de alho: Seu princípio ativo principal é o alicin, um composto que contém enxofre e lhe dá o cheiro característico, além de oligossacarídeos, flavanoides e proteínas ricas em arginina. Ao esmagar o alho, ativa-se o alicin, cujo efeito terapêutico perdura por… Continue a ler »
- [Esteroides sintéticos: cuidado!](https://orientacoesmedicas.com/esteroides-sinteticos-cuidado/): Tudo tem medida. Até o uso dos esteroides! Dr. Rondó Já sei! Você já ouviu de (quase) tudo sobre esteroides. Certamente ouviu coisas ruins e outras bem piores. Acertei? Mas, de fato, você sabe o que são? Deixa eu te explicar: os esteroides anabolizantes são elementos sinteticamente alterados produzidos para estimular o aumento da massa muscular e melhorar a atividade física. E ponto! Acontece que tem havido um aumento do uso destas substâncias tanto por parte dos atletas profissionais e olímpicos, quanto amadores. E é aí que está a raiz do perigo. Essas substâncias aceleram a degradação proteica em aminoácidos,… Continue a ler »
- [Própolis e sua saúde](https://orientacoesmedicas.com/propolis-e-sua-saude/): Muito além dos resfriados, o própolis pode auxiliar, e muito, a sua saúde! Diversos produtos derivados das colmeias de abelhas têm sido estudados nos últimos tempos e, entre eles, o própolis é o que tem demonstrado maiores benefícios para a saúde humana. O própolis é uma resina produzida pelas abelhas, colhida a partir dos brotos de árvores e certos vegetais e que tem sido usada como uma forma de medicina popular desde a antiguidade. Dentre as suas inúmeras vantagens, está o fato de apresentar propriedades antioxidantes, antimicrobianas, desinfetante e estimulante das defesas imunológicas, analgésicas, anestésicas e anti-inflamatórias. Descobriu-se também que… Continue a ler »
- [6 substâncias naturais anticâncer](https://orientacoesmedicas.com/6-substancias-naturais-anticancer/): Conheça quais são as seis substâncias naturais anticâncer que você tem na sua cozinha Que a nossa cozinha vive recheada dos mais variados ingredientes, não é novidade pra ninguém. Mas, será que você sabia que, pelo menos, seis deles podem ser grandes aliados da sua saúde contra o câncer? É verdade! Veja a lista baixo: Chá-verde: Já posso te adiantar que o único “movimento verde” ao qual eu me associarei é este, o do chá-verde! Isso porque ele está repleto de alguns dos nutrientes mais potentes no combate ao câncer. Já é sabido que só bebedores de chá são menos… Continue a ler »
- [Obesidade e câncer de mama](https://orientacoesmedicas.com/obesidade-e-cancer-de-mama/): Mulheres obesas têm 2,57 mais chances de ter câncer de mama, principalmente após a menopausa e idade média de 56 anos. A constatação é dos responsáveis por uma pesquisa feita com 190 pacientes de Salvador entre 2012 e 2014. Elas foram separadas em dois grupos: o primeiro com 68 diagnosticadas com câncer de mama e o segundo, com 122 mulheres sem a doença. Ao comparar os dois grupos, foi constatado que no primeiro havia mais casos de câncer (27,9%) do que no segundo (13,1%). Entre as obesas observou-se que 66,1% tinham câncer de mama e, entre as não obesas, 56,5%.… Continue a ler »
- [Folha de algodão em edemas](https://orientacoesmedicas.com/folha-de-algodao-em-edemas/): Para edemas pós-cirúrgico faça o uso do sumo da folha de algodão Após uma lipoaspiração, fiquei repleta de edemas na barriga inteira, então me ensinaram a tomar o sumo da folha de algodão 3 x ao dia e em 15 dias os edemas sumiram. Bater umas 6 folhas de algodão (algodoeiro) com 1 copo de água filtrada no liquidificador e tomar o sumo. (23-12-2005) Lista de plantas medicinais Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Alimentos previnem e curam doenças](https://orientacoesmedicas.com/alimentos-previnem-e-curam-doencas/): Em vez de remédios, médico recomenda alimentos “Os alimentos não só previnem, como curam doenças”. A frase é do cardiologista e nutrólogo Lair Ribeiro que defende que as pessoas adotem uma alimentação mais saudável, livre de produtos industrializados. “Os alimentos enlatados possuem substâncias que melhoram o sabor dos alimentos, como por exemplo, o monossódico glutamato, mas que é altamente prejudicial à saúde”, alerta. Se por um lado a população tem vivido mais, por outro ela tem passado mais tempo doente, constata Lair. E, para prevenir essa situação, conhecer os alimentos pode ser de grande ajuda. Alguns mitos enraizados na cultura… Continue a ler »
- [Colesterol Alto?](https://orientacoesmedicas.com/colesterol-alto/): Para evitar colesterol alto, especialistas defendem hábitos mais saudáveis No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, 08 de agosto, especialistas querem mudanças estruturais nas políticas públicas para combater os problemas gerados pelo consumo exagerado de produtos industrializados, ricos em gordura e carboidratos. Para o presidente da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, Thiago Trindade, apesar do aumento da obesidade entre a população brasileira, tem havido uma mudança positiva em relação à alimentação. Médico de família em Natal, no Rio Grande do Norte, Trindade recebe cada vez mais pacientes conscientes da necessidade do hábito mais saudável à mesa. Entretanto,… Continue a ler »
- [Hiperatividade: remédio é a solução?](https://orientacoesmedicas.com/hiperatividade-remedio-e-solucao/): Ritalina (metilfanidato) torna criança apática e sem criatividade, diz especialista Segundo o Instituto Brasileiro de Defesa dos Usuários de Medicamentos, de 2000 a 2008, a venda de caixas de metilfenidato saltou de 71 mil para 1.147.000, um aumento de e 1.615%. De acordo com dados fornecidos pela consultoria IMS Health do Brasil, de julho de 2012 a julho de 2013 foram comercializadas 2,75 trilhões de caixas com metilfenidato. Especialistas afirmam que os números podem indicar a prescrição desnecessária do medicamento. Na opinião de Ligia Sena, que tem pós-doutorado em Farmacologia, o diagnóstico, muitas vezes, é baseado apenas em relatos de… Continue a ler »
- [Duas taças de vinho pode fazer mal?](https://orientacoesmedicas.com/alcool-mesmo-moderado-pode-faz-mal-saude/): Reduzir consumo diário de álcool melhora doença coronária, mostra estudo A redução do consumo diário de álcool diminui os riscos de doença coronária, de pressão arterial elevada e ajuda a perder peso, mostra estudo publicado em 10 de julho de 2014 no British Medical Journal. Ao contrário dos conselhos que muitos médicos dão aos pacientes, de que um copo ou dois de álcool por dia é bom para o coração, a pesquisa vai em sentido oposto e diz que essa medida “passa da marca”. O trabalho foi feito por pesquisadores que se basearam em 50 estudos sobre hábitos de consumo… Continue a ler »
- [Inverno: cuide de gripe e resfriado.](https://orientacoesmedicas.com/inverno-cuide-de-gripe-e-resfriado/): Gripe e resfriado aumentam no inverno. Como cuidar? Durante o inverno, é comum o aumento no número de casos de problemas respiratórios. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, por ano, a gripe cause comprometimento grave em 3,5 milhões de pessoas. Crianças, idosos, portadores de doença pulmonar, cardiopatas e imunocomprometidos são os mais afetados. As doenças respiratórias que guardam relação com mudanças climáticas são, na maior parte das vezes, as infecciosas, causadas por vírus e, em segundo lugar, por bactérias. Os vírus são responsáveis pela gripe (também chamada de influenza) e pelo resfriado (enfermidade que apresenta sintomas parecidos aos da… Continue a ler »
- [Beba água. Evite sal.](https://orientacoesmedicas.com/beba-agua-evite-sal/): Recomenda-se que consumo diário de água seja, pelo menos, entre 2 a 2,5 litros (considerando-se que 20% seja proveniente dos alimentos). Isto seria equivalente a eliminação diária de urina entre 1,6 a 2 litros. O corpo humano precisa de muito pouco sal, entre 2,5 e 5 gramas por dia (menos do que uma colher de café cheia de sal diariamente), quantidade que geralmente existe nos próprios alimentos. Acima disso, esse mineral é prejudicial à saúde, causando males, como hipertensão arterial, que podem até levar à morte. O sódio regula a quantidade de líquidos que ficam dentro e fora das células.… Continue a ler »
- [Coma frutas !!!](https://orientacoesmedicas.com/coma-frutas/): Dez razões para comer frutas Ajudam nossa hidratação. O seu alto teor de água facilita a eliminação de toxinas do nosso organismo e ajuda-nos a estar hidratados. Ricas em vitamina C. por isso é recomendado o seu consumo diário, para fortalecer o nosso sistema imunitário. Fonte de antioxidantes. Protegem-nos de algumas doenças, entre elas as degenerativas, as cardiovasculares e o cancro. Ajudam a eliminar o excesso de líquido. Contêm pouco sódio e muito potássio, o que força o nosso corpo a eliminar o excesso de líquidos juntamente com as substâncias da urina. Ricas em fibra. A fibra ajuda a regular… Continue a ler »
- [Propriedades das frutas](https://orientacoesmedicas.com/propriedades-das-frutas/): As frutas são alimentos que oferecem muitas vantagens No geral, frutas têm Além do mais, são fáceis de comer, podem preparar-se de diversas maneiras, têm um sabor doce e agradável e podem encontrar-se durante todo o ano. Vitaminas Destaca-se o conteúdo em  vitamina C (sobretudo nos cítricos, nas frutas tropicais, melão, morangos ) e em provitamina A (em damascos, cerejas, melão e pêssego), ambas de ação antioxidante. Em menor proporção, encontram-se outras vitaminas do grupo B solúveis em água, biotina e ácido pantotênico (damascos, cítricos, figos…). No geral, as variedades coloridas, as frutas de Verão e as expostas ao Sol,… Continue a ler »
- [Previna o diabetes: mude seus hátibos](https://orientacoesmedicas.com/previna-o-diabetes-mude-seus-hatibos/): Mudança de hábitos e perda de peso podem prevenir o diabetes A participação ativa do paciente é fundamental no tratamento do diabetes. O controle da ingestão de açúcares e gordura, a perda de peso, além da prática regular de atividade física são medidas do dia a dia que podem evitar o aparecimento e o agravamento da doença. O alerta foi feito em 26-06-2014, dia nacional de prevenção à doença, pela Sociedade Brasileira de Diabetes. Dados da Federação Internacional de Diabetes (FID) apontam que 13,4 milhões de brasileiros convivem com a doença. Em todo mundo, o número é 246 milhões de… Continue a ler »
- [Alimentação infantil: mitos e verdades](https://orientacoesmedicas.com/alimentacao-infantil-mitos-e-verdades/): Conheça os mitos e verdades sobre alimentação infantil Ter uma alimentação saudável é de extrema importância em qualquer idade, pois auxilia diretamente no desenvolvimento fisiológico, manutenção da saúde e bem estar do indivíduo. Durante a infância, o valor dessa alimentação adequada se torna muito maior, pois as crianças se encontram em fase de crescimento. Além disso, a alimentação saudável das crianças ocupa um lugar muito importante na rotina de seus pais e das creches. Pais e educadores normalmente apresentam muitas dúvidas em relação à alimentação dos pequenos. A primeira dificuldade aparece durante a introdução da alimentação complementar, em que não… Continue a ler »
- [Câncer de ovário, novo tratamento.](https://orientacoesmedicas.com/cancer-de-ovario-novo-tratamento/): Médicos norte-americanos anunciam novo tratamento para câncer de ovário Uma equipe médica da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, anunciou ter descoberto um novo tratamento para o câncer de ovário, que pode atrasar a progressão da doença. Os resultados de uma pesquisa feita por investigadores do Centro Médico St. Joseph indicam que o novo tratamento pode melhorar as taxas de respostas, com aumento da taxa de redução do tumor. Os estudos mostram a tendência de melhoria na sobrevivência, mas os dados ainda não são garantidos. O responsável pela Divisão de Oncologia Ginecológica na Universidade do Arizona, Bradley J. Monk, alertou… Continue a ler »
- [Diabetes tipo 2 e obesidade infantil](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-tipo-2-e-obesidade-infantil/): Obesidade é maior vilã em diabetes tipo 2. O avanço da obesidade infantil tem alterado a incidência do diabetes tipo 2 na população brasileira. A doença, que geralmente se manifesta na maturidade, já registra diversos casos entre crianças e adolescentes. No Instituto da Criança com Diabetes, centro especializado que atende a 2.500 pacientes em Porto Alegre (RS), 3% dos casos são de diabetes tipo 2. Já se sabe que diabetes atinge mais de 190 milhões de pessoas no mundo. Em entrevista à Agência Brasil, em 14/11/2012, o endocrinologista Gustavo Francklin explicou que o diabetes é uma doença decorrente da alteração na… Continue a ler »
- [Alimentação infantil](https://orientacoesmedicas.com/alimentacao-infantil/): Alimentação infantil: ensinar o meu filho a comer bem! A alimentação infantil tem como objetivo alcançar um bom crescimento e um bom desenvolvimento, evitar os défices de nutrientes específicos e estabelecer hábitos alimentares corretos que, posteriormente, permitam prevenir os problemas de saúde associados à dieta, como a hipertensão arterial, a obesidade, etc. Esta alimentação deverá ajustar-se às contínuas alterações que a criança experimenta ao longo do seu crescimento. O desenvolvimento das pessoas faz com que a composição corporal de modifique e que as necessidades sejam outras dependendo da idade. Até chegar à autonomia da adolescência, a aquisição dos hábitos alimentares… Continue a ler »
- [Transplante de medula óssea](https://orientacoesmedicas.com/transplante-de-medula-ossea/): Brasília inaugura primeiro centro público de transplante de medula óssea O Instituto de Cardiologia do Distrito Federal inaugurou em 18/06/2014 o primeiro centro público de transplante de medula óssea em Brasília. A unidade deve contar com 27 leitos de internação e 12 leitos de internação parcial. A expectativa do governo é que o centro se torne referência para as regiões Centro-Oeste e Nordeste. O primeiro transplante de medula óssea feito na rede pública de Brasília ocorreu em novembro de 2013. Em 2013, foram três transplantes chamados autólogos – quando o tecido encontrado no interior dos ossos é retirado do próprio… Continue a ler »
- [Você costuma almoçar fora de casa?](https://orientacoesmedicas.com/voce-costuma-almocar-fora-de-casa/): É possível fazer refeições saudáveis mesmo fora de casa Você costuma almoçar fora de casa? Saiba que mesmo fazendo as refeições em restaurantes durante a semana, dá para manter a alimentação saudável e a saúde em dia. É o que afirma a nutricionista Raquel Sanchez Franz, da Coordenação de Atenção à Saúde do Servidor do Ministério da Saúde. “O ideal é montar um prato equilibrado em nutrientes, proteínas, carboidratos, lipídeos, vitaminas, minerais e fibras”, comenta a profissional. Veja algumas dicas para manter uma alimentação saudável mesmo almoçando fora de casa: Sirva metade do prato de hortaliças – isso garante a… Continue a ler »
- [Como prevenir varizes?](https://orientacoesmedicas.com/como-prevenir-varizes/): O que são as varizes? São dilatações das veias causadas por transtornos circulatórios ou alterações na estrutura das veias de algum órgão. Podem aparecer em qualquer parte do corpo mas as mais frequentes são as das pernas, já que estas veias devem fazer circular o sangue para o coração contra a lei da gravidade. De uma forma geral, o problema provocado pelas varizes é meramente estético, mas se não se tratam podem dar a sensação de pernas pesadas, comichão e inclusive dores fortes. Como prevenir varizes? Tome nota destes conselhos simples… Não utilize roupa apertada, e evite os sapatos com… Continue a ler »
- [Enxaquecas em criança](https://orientacoesmedicas.com/dor-de-cabeca-em-crianca/): O que são as enxaquecas? É um tipo de dor de cabeça usualmente muito intenso e que pode incapacitar a pessoa que sofre deste problema. É um transtorno de origem neurológica e genética, normalmente as pessoas que padecem deste problema têm antecedentes familiares com este mesmo problema. Embora nas crianças seja menos frequente, podem sofrer de enxaquecas a partir do ano de idade. Os sintomas principais são: Dores severas ou moderadas: alguns afetados apresentam dores num lado da cabeça, enquanto outras em ambos os lados. Dor palpitante ou intermitente na cabeça. Dor que piora com a atividade física. Dor que… Continue a ler »
- [Você está com problema de garganta?](https://orientacoesmedicas.com/voce-esta-com-problema-de-garganta/): Se você tem problemas com dor de garganta, tome 6 gotas de óleo de copaíba (verdadeiro) na água ou café, à noite. E verás que o resultado é 100% eficaz. O óleo-resina de copaíba é um óleo muito difundido no Brasil e pode ser encontrado à venda em quase todas as feiras livres, mercados populares, ervanários e farmácias de produtos naturais de todo o país. Ele é utilizado na medicina popular como cicatrizante, antiinflamatório, no tratamento de bronquites e doenças de pele. Já na indústria é utilizado principalmente como fixador para perfumes e como solvente para tintas e vernizes. (Wikipédia)… Continue a ler »
- [Coqueluche. Mãe proteja seu bebê!](https://orientacoesmedicas.com/coqueluche-mae-proteja-seu-bebe/): Vacinar gestante contra coqueluche protege o recém-nascido, diz especialista Aplicar a vacina contra a coqueluche em mulheres grávidas, sobretudo entre a 27ª e a 35ª semana de gestação, ajuda a proteger o recém-nascido contra a doença. A orientação é da presidenta da Comissão de Vacinas da Federação Brasileira de Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), Nilma Neves. A coqueluche, tosse convulsiva ou pertússis é uma doença infecciosa aguda e transmissível, que compromete o aparelho respiratório (traqueia e brônquios). É causada pela bactéria Bordetella pertussis. A doença evolui em três fases sucessivas. A fase catarral inicia-se com manifestações respiratórias e sintomas… Continue a ler »
- [Teste do coraçãozinho ou oximetria de pulso](https://orientacoesmedicas.com/teste-coracaozinho-ou-oximetria-de-pulso/): Teste do coraçãozinho é incorporado à triagem neonatal do SUS No teste do coracãozinho, uma pulseira mede a concentração de oxigênio no sangue e detecta problemas no coração antes mesmo de aparecerem sintomas. Leva menos de 5 minutos. E pode evitar alterações cardíacas congênitas, como buracos entre as câmaras do coração e defeitos na válvula cardíaca. O teste do coraçãozinho é capaz de detectar precocemente cardiopatias graves e diminui o percentual de recém-nascidos que recebem alta sem o diagnóstico de problemas que podem levar ao óbito ainda no primeiro mês de vida. Dados da Sociedade Brasileira de Pediatra indicam que, em… Continue a ler »
- [Larvicida contra dengue](https://orientacoesmedicas.com/larvicida-contra-dengue/): Alunos do ensino médio desenvolvem larvicida contra dengue Alunos do 3º ano do ensino médio do Centro Federal de Educação Tecnológica de Minas Gerais (Cefet-MG) descobriram um extrato vegetal com alta eficiência como larvicida contra o Aedes aegypti, mosquito transmissor da dengue. O projeto começou a ser desenvolvido em 2013 na Coordenação de Ciências da instituição pela professora e bióloga Rosiane Leite, que orienta estudantes da educação profissional dentro de um programa de iniciação científica júnior. No Brasil, existem muitas linhas de pesquisas para o combate à dengue, desde vacinas, odores, mosquitos transgênicos e seleção de extratos de plantas. Entretanto,… Continue a ler »
- [Cuide de seu coração durante a Copa!](https://orientacoesmedicas.com/cuide-de-seu-coracao-durante-copa/): Estudo feito na Copa do Mundo de 2002, na Suíça, constatou aumento de 63% na incidência de morte súbita cardiovascular durante o evento. Também na Copa da Alemanha, em 2006, o número de casos de emergências cardíacas cresceu mais de duas vezes, informou à Agência Brasil o diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), Cláudio Tinoco. A entidade alerta sobre a necessidade de serem tomadas medidas preventivas em momentos de estresse e grande emoção coletiva, como a Copa do Mundo, por parte dos torcedores, principalmente aqueles que têm histórico de doença cardiovascular. O Mundial começa… Continue a ler »
- [Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA)](https://orientacoesmedicas.com/esclerose-lateral-amiotrofica-ela/): ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica) é doença rara e ainda dispões de poucos tratamentos Uma doença rara, neurodegenerativa e progressiva, a Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) tem o pico de incidência próximo dos 60 anos de idade. A doença, que não tem cura, só tem um tratamento aprovado, que normalmente estende a vida do paciente por quatro meses a seis meses. A ELA provoca a morte dos neurônios motores, células que fazem a conexão entre o que a pessoa quer movimentar e o músculo que executa a ação. “É uma doença que carece muito de novos tratamento e novas medicações que possam… Continue a ler »
- [Rio descarta epidemia de dengue na Copa](https://orientacoesmedicas.com/rio-descarta-epidemia-de-dengue-na-copa/): Secretaria de Saúde do Rio descarta epidemia de dengue na Copa A Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro informou em 06/06/2014 que fatores climáticos e estratégias de prevenção adotadas indicam que os índices de transmissão do vírus da dengue serão baixos neste mês e no próximo, período em que será disputada a Copa do Mundo. A competição começa quinta-feira que vem (12/06/2014) e vai até 12 de julho e terá sete partidas disputadas no Maracanã, inclusive a final. De acordo com a secretaria, o número de casos caiu 97% de janeiro a maio deste ano em comparação… Continue a ler »
- [Vacina, como funciona?](https://orientacoesmedicas.com/vacina-como-funciona/): Seja em gotinhas ou injeção, a vacina é muito importante para proteger a gente. Se você der uma olhada na sua caderneta de vacinação, deve estar anotado que você já tomou vacina contra poliomelite, sarampo e coqueluche, entre outras doenças que podem se tornar graves e até mesmo levar à morte quando não estamos prontos para combatê-las. Mas você sabe como uma vacina funciona? Quando o nosso organismo tem contato com corpos estranhos, como vírus e bactérias, o corpo se defende produzindo os chamados anticorpos. Como esse é o primeiro contato, a resposta dessas defesas é mais lenta e podem… Continue a ler »
- [Lesão na medula: esperança a pacientes](https://orientacoesmedicas.com/lesao-na-medula-esperanca-pacientes/): Nova técnica dá esperança a pacientes com lesão na medula “Uma condição crônica, irreversível, incurável”. Era assim que o neurologista Acary Bulle, professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explicava aos alunos do curso de medicina a situação dos pacientes com lesão na medula espinhal. Agora, a descrição da doença começa a mudar. Um novo método cirúrgico está ajudando pacientes com paraplegia ou tetraplegia a recuperar movimentos e funções perdidos pelo trauma medular. Feita por laparoscopia e implantação de neuroestimuladores, a técnica aplicada desde 2012 por uma equipe multidisciplinar do Hospital São Paulo, da Unifesp, beneficiou quatro pacientes no… Continue a ler »
- [Discriminar pessoas com HIV/aids é crime](https://orientacoesmedicas.com/discriminar-pessoas-com-hivaids-e-crime/): Lei criminaliza discriminação de pessoas com HIV/aids Legislação prevê punição de um a quatro anos de prisão para condutas preconceituosas em escolas, postos de saúde e ambientes de trabalho. Foi publicada em 03-06-2014, no Diário Oficial da União, lei que criminaliza a discriminação de pessoas com HIV/aids. A norma prevê punição de um a quatro anos de prisão para as seguintes condutas discriminatórias contra soropositivos: recusar, procrastinar, cancelar ou segregar a inscrição ou impedir que permaneça como aluno em creche ou estabelecimento de ensino de qualquer curso ou grau, público ou privado; negar emprego ou trabalho; exonerar ou demitir de seu… Continue a ler »
- [Limão para infecção de garganta](https://orientacoesmedicas.com/limao-infeccao-de-garganta/): Para infecção de garganta: esprema um limão, coloque uma colher de açúcar e tome durante três dias ou até quando persistirem os sintomas de garganta raspando. Fazer este procedimento antes de dormir. Fátima (em 18-01-2008) fatcris@hotmail.com Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Exercício para eliminar hemorroidas](https://orientacoesmedicas.com/exercicio-para-eliminar-hemorroidas/): As hemorroidas são afloramentos ou dilatações das veias do orifício na extremidade terminal dos intestinos. Elas podem ser internas ou externas. As externas se localizam sob a pele do lado de fora da abertura terminal do intestino e as internas, sob a superfície da pele dentro do canal na extremidade final dos intestinos. Em qualquer um dos casos, minha experiência demonstra que os que sofrem deste mal estão reagindo a uma não-expressão de raiva e, particularmente, de ressentimento. Eles estão segurando demais as coisas dentro de si. Este exercício com imagens deve ajudar. A Bolsa Enrugada Feche os olhos. Respire… Continue a ler »
- [Infelizmente, comecei a fumar !!!](https://orientacoesmedicas.com/infelizmente-comecei-fumar/): 80% dos fumantes brasileiros lamentam ter começado a fumar. Mais de 80% dos fumantes brasileiros lamentam ter começado a fumar, com mais da metade (54%) relatando um alto grau de dependência à nicotina. Os dados fazem parte dos resultados do Projeto Internacional de Avaliação de Políticas de Controle do Tabaco (Projeto ITC) e fornecem evidências de que a maioria dos fumantes brasileiros não quer fumar, mas está presa pela dependência e apóia o fortalecimento das ações de cessação do tabagismo. O Projeto é um estudo de corte prospectivo multinacional projetado para medir o impacto psicossocial e comportamental das principais políticas… Continue a ler »
- [Cesarianas, alto índice no Brasil](https://orientacoesmedicas.com/cesarianas-alto-indice-no-brasil/): Cesarianas acontecem em número excessivo, segundo pesquisa. A pesquisa  inédita Nascer no Brasil: Inquérito Nacional sobre Parto e Nascimento, feita pela Fundação Oswaldo Cruz e o Ministério da Saúde, divulgada em 29-05-2014, acompanhou o pré-natal e o parto de 23.894 mulheres em maternidades públicas, privadas e mistas em 191 municípios em todos os estados. A coleta de dados ocorreu de fevereiro de 2011 a outubro de 2012. Para a coordenadora da pesquisa, Maria do Carmo Leal, os resultados são alarmantes, já que a intervenção cirúrgica expõe a mãe e o bebê a riscos desnecessários. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que… Continue a ler »
- [Mais pessoas acima do peso que média mundial](https://orientacoesmedicas.com/mais-pessoas-acima-peso-que-media-mundial/): Mais da metade da população adulta no Brasil está acima do peso Mais da metade da população adulta brasileira está nessas categorias – 58% das mulheres e 52% dos homens. Na média mundial, 37% dos homens e 38% das mulheres está acima do peso ou é obesa. O resultado mundial é puxado para baixo por causa dos baixos índices da África Subsaariana e do sul e sudeste da Ásia. No caso da China, por exemplo, o índice é de 28% para ambos os sexos. O resultado do Brasil, por outro lado, está na média da América do Sul e abaixo… Continue a ler »
- [Viver saudável reduziria 37 milhões de mortes](https://orientacoesmedicas.com/viver-saudavel-reduziria-37-milhoes-de-mortes/): Cerca de 37 milhões de mortes prematuras poderiam ser evitadas até 2025 Os objetivos de vida mais saudável consistem em reduzir de um terço à metade o consumo de cigarro, limitar em 10% o álcool, diminuir em 30% a quantidade de sal consumida, reduzir em 25% o número de pessoas que sofrem de hipertensão e parar o aumento de obesos e diabéticos. Os cientistas do Imperial College de Londres estimam que a eliminação ou a redução destes seis fatores de risco para a saúde poderá evitar ou retardar a morte prematura de 37 milhões de pessoas, de acordo com o… Continue a ler »
- [Haverá protestos violentos e atentados na Copa?](https://orientacoesmedicas.com/protestos-violentos-e-atentados-na-copa/): A equipe de saúde em Curitiba já está atenta a protestos violentos e atentados na Copa A principal preocupação da Secretaria Estadual de Saúde do Paraná com relação à Copa do Mundo se refere à possibilidade de que ocorram manifestações violentas, atentados terroristas ou eventos químicos, biológicos e nucleares que possam envolver uma grande quantidade de vítimas. O evento não gera grandes preocupações já que o sistema de saúde, segundo a secretaria, está preparado para atender as ocorrências de urgência ou emergência relacionadas a torcedores, turistas e a população paranaense. “O impacto que a gente antevê, e que talvez seja o… Continue a ler »
- [Alimentação não saudável mais nociva que cigarro](https://orientacoesmedicas.com/alimentacao-nao-saudavel-mais-nociva-que-cigarro/): Obesidade e excesso de peso pode matar mais que cigarro. Lançado projeto mundial propondo que seja indicado nos rótulos de alimentos perigos de alimentação não saudável, como já é feito com o cigarro. Segundo Consumers International  e a Federação Mundial de Obesidad (World Obesity Federation)  alimentação não saudável já supera o cigarro como causa mundial de doenças não transmissíveis (DNT). Por isto, lançaram agora em maio de 2014 uma campanha mundial: “Exigimos Convención Global para luchar contra la obesidad“. De acordo com Walmir Coutinho (Coordenador do Consenso Latino-Americano de Obesidade), “A obesidade é, atualmente, um dos mais graves problemas de saúde… Continue a ler »
- [Manual para transplante de córnea](https://orientacoesmedicas.com/manual-para-transplante-de-cornea/): Pacientes que aguardam transplante de córnea no Rio de Janeiro contam agora com um manual sobre os processos de doação. No guia é possível esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do sistema de transplantes, as possibilidades de inscrição na fila, além de entender o que é o Registro Geral de Cadastro Técnico (RGCT) – responsável por identificar e fornecer informações importantes, como a situação na fila de espera, entre outras questões. O coordenador da Câmara Técnica Estadual de Transplante de Córnea do Programa Estadual de Transplantes, Gustavo Bonfadini, explicou que o manual fornece ferramentas para que o paciente seja mais proativo… Continue a ler »
- [Tireoide e o diagnóstico precoce](https://orientacoesmedicas.com/tireoide-e-o-diagnostico-precoce/): A importância do diagnóstico precoce da glândula Tireoide O diagnóstico rápido de problemas na glândula tireoide melhora a qualidade de vida e evita complicações no estado de saúde, alerta o diretor da Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear, George Coura Filho, neste Dia Internacional da Tireoide (25 de maio). A glândula fica na parte da frente do pescoço e é responsável por sintetizar hormônios que regulam o organismo. De acordo com George Filho, uma série de sinais e sintomas indicam que a tireoide não está funcionando bem, com reflexos em órgãos como coração, intestino e rins. No caso do hipertireoidismo, há… Continue a ler »
- [Dengue: risco controlado na Copa do Mundo](https://orientacoesmedicas.com/dengue-risco-controlado-na-copa-mundo/): Em resposta a publicações estrangeiras alertando para o risco de surto de dengue no Brasil durante a Copa do Mundo, pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) fizeram estudo que aponta que a probabilidade de uma epidemia de dengue é pequena. Larvas da dengue O estudo indica que no período do Mundial teremos uma incidência menor do que 100 casos por 100 mil habitantes em Brasília, Cuiabá, Curitiba, Porto Alegre e São Paulo, considerada baixa incidência. No Rio de Janeiro, e Belo Horizonte, em Salvador e em Manaus há um risco de média incidência de dengue, entre 100 a 300 casos.… Continue a ler »
- [Brasileiros acima do peso](https://orientacoesmedicas.com/brasileiros-acima-peso/): Acima do peso, brasileiros estão em risco Brasília – Pesquisa divulgada em 27/08/2013, pelo Ministério da Saúde, mostra que 51% da população acima de 18 anos estão acima do peso ideal. O excesso de peso atinge 54% dos homens e 48% das mulheres. A pesquisa é feita desde 2006 e é a primeira vez que o percentual de maiores de 18 anos com excesso de peso supera os 50%. Em 2006, 43% dessas pessoas estavam acima do peso ideal. “Essa tendência de crescimento ou mostra que todos nós assumimos o tema do excesso de peso como grave para a saúde publica,… Continue a ler »
- [Para parar de fumar, não use nada.](https://orientacoesmedicas.com/para-parar-de-fumar-nao-use-nada/): Quer parar de fumar? Diga não a si mesmo Há vários tratamentos que até podem ser eficaz para parar de fumar mas o melhor de tudo é tomar a decisão e dizer não a si mesmo. Se todas as vezes que você sentir muita vontade de fumar você se determinar a dizer não a si mesmo e tentar visualizar um pulmão doente, uma boca com câncer (veja algumas fotos por alguns minutos e depois guarde a imagem para si) você vai ter mais sucesso do que se estivesse usando sistemas transdérmicos, chicletes, etc. Eu sou prova viva disso. Parei de fumar… Continue a ler »
- [Gripe e resfriado: veja a diferença.](https://orientacoesmedicas.com/diferenca-entre-gripe-e-resfriado/): Saiba a diferença entre Gripe e resfriado Gripe é causada por um vírus específico. O resfriado é causado por uma família de mais de 12 vírus. Prevenção básica para Gripe e Resfriado Evitar concentração grande de pessoas em ambientes fechados com pouca circulação de ar; Evitar roupas muito leves em temperaturas baixas. Assista o vídeo sobre a diferença entre Gripe e Resfriado Entrevista com Dr. Fábio Pacheco, Medico Otorrinolaringologista. Data: 17/09/2009 Apresentador: Victor Vaz Fundação Pró-rim: www.prorim.org.br Youtube: https://www.youtube.com/user/tvprorim Fonte: YouTube
- [Dica sumo de arruda em conjuntivite](https://orientacoesmedicas.com/dica-conjuntivite-arruda/): Conjuntivite: sumo de arruda O sumo da arruda pingado diretamente nos olhos, acalma a conjuntivite, clareia os olhos e refresca… tive conjuntivite e o que me curou rapidinho foi o sumo de arruda.   Zaida Apª de S. Marinho e Cassiano (em 10-9-2004) zaidamcassiano@hotmail.com Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Dica para tirar manchas de gravidez](https://orientacoesmedicas.com/dica-tirar-manchas-de-gravidez/): Manchas de gravidez Tirei minhas manchas de gravidez com um pouco de Hipoglós e 3 gotas de óleo de rosa mosqueta, tanto para o rosto quanto para as axilas. Usar duas vezes ao dia. Monica Silva (em 22-01-2008)monicassilva07@hotmail.com Leia mais sobre alterações da pele na gravidez Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Como diminuir dor de Cólica](https://orientacoesmedicas.com/como-diminuir-dor-de-colica/): Para diminuir dor de cólica, veja estas dicas: Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente. Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas. Tome um banho quente. Massageie delicadamente o seu abdome. Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica. Repouse bastante e evite situações estressantes. Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a… Continue a ler »
- [Dica para eliminar verrugas](https://orientacoesmedicas.com/dica-eliminar-verrugas/): Verrugas desaparecem quando usamos o olho do tomate por cima delas! Alguns tipos de verrugas, aquela que surgem na ponta do nariz, do lado do nariz, nos dedos, desaparecem quando usamos o olho do tomate por cima delas. Enquanto assiste televisão ou estiver lendo um jornal, segure o olho do tomate, faça isso até a verruga cair. Isso se dá aproximadamente em 3 dias. Não vale para verrugas congênitas. Eu aprendi com o olho do tomate, mas, deu certo também com pedaço de tomate. MARIA DE LOURDES PERES (em 16-9-2005) lurdesperes@zipmail.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada… Continue a ler »
- [Hortelã ajuda a eliminar hematomas](https://orientacoesmedicas.com/hortela-ajuda-eliminar-hematomas/): Hematomas e a ajuda do hortelã É pouco sabido mas o hortelã dissolve os hematomas sem o risco de que algum coágulo se desprenda e cause problemas, também diminui muito a dor e a inflamação local. Basta fazer um chá bem forte, de preferência com três ou mais espécies de hortelã (tipo hortelã pimenta, poejo, etc.), mas também pode ser um só tipo ou em último caso o de caixinha (olho vivo na qualidade). Deixe o chá esfriar somente o bastante para colocar a parte afetada completamente submersa, inclusive áres anexas, por exemplo, se for o pé deixe de molho… Continue a ler »
- [Alho com azeite de oliva e seus benefícios](https://orientacoesmedicas.com/alho-com-azeite-de-oliva/): Benefícios do alho com azeite de oliva Bons resultados conhecidos: Como preparar: Como usar: Maria do Pilar da Costa Santos (em 29-12-2006) Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Curar dor de garganta: cascas secas de romã](https://orientacoesmedicas.com/curar-dor-de-garganta-cascas-secas-de-roma-muito-bom-e-rapido/): Curar dor de garganta: cascas secas de romã – muito bom e rápido! Faça um chá com folhas secas de romã. Não beba !!! Faça gargarejo três vezes por dia. O efeito é incrivelmente bom. Normalmente melhora-se de um dia para o outro. Elisangela Rafael Soares de Oliveira (em 01-01-2007) elis_rso@yahoo.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.  
- [Ferver alho com limão e mel alivia a gripe](https://orientacoesmedicas.com/ferver-alho-com-limao-e-mel-destranca-o-peito-carregado-e-alivia-a-gripe/): Alho com limão e mel destranca o peito e alivia gripe Jocimara Crovador (em 29-8-2005)maracrovador@yahoo.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Algumas doenças comuns (sinusite e labirintite)](https://orientacoesmedicas.com/doencas-comuns/): SINUSITE A sinusite é uma doença inflamatória do tecido de revestimento dos ossos da face (seios da face). Normalmente, o muco produzido é evacuado através de pequenos canais que ligam essas cavidades às fossas nasais. Porém, quando existe catarro, esses canais ficam congestionados, impedindo a passagem do ar e do muco. A acumulação de muco nos seios e sua inflamação, leva à sinusite. LABIRINTITE Sobre a labirintite, o termo correto é labirintopatia (doença do labirinto). Provavelmente, este problema está ligado ao primeiro pois o labirinto é formado por duas estruturas do ouvido, a cóclea e o vestíbulo. O comprometimento dessas… Continue a ler »
- [Dieta alimentar saudável.](https://orientacoesmedicas.com/somos-o-que-comemos-dieta-alimentar-saudavel/): Dieta Alimentar Saudável Somos o que comemos. Para ter uma alimentação equilibrada, não é preciso ficar eternamente condenado ao tradicional prato de salada com uma carne grelhada. Os alimentos são divididos em grupos, de acordo com a função que desempenham no organismo. Todos os grupos são necessários e a regra é ingerir apenas um de cada grupo durante cada refeição. Exceção feita às folhas verdes, que podem ser combinadas à vontade.   As proteínas são importantes para o crescimento e manutenção da massa muscular e para a reposição celular. As principais fontes são carnes, leite, ovos e leguminosas (como feijão,… Continue a ler »
- [Mamão uma delícia cheia de benefícios](https://orientacoesmedicas.com/mamao-uma-delicia-cheia-de-beneficios/): Mamão e seus benefícios Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias. O mamão possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doenças de pele, cegueira noturna e queda de cabelos. Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças… Continue a ler »
- [Óleo de rosa mosqueta atenua cicatrizes e queloides](https://orientacoesmedicas.com/dica-para-atenuar-cicatrizes-e-queloides-oleo-de-rosa-mosqueta/): O óleo de rosa mosqueta atenua cicatrizes e queloides. Já soube de relatos sobre significativas melhoras com seu uso. Como sugestão, massageie a região a ser tratada, de 2 em 2 dias, durante período de 6 meses (em alguns casos, 12 meses). João Carlos, em 03/02/2009 cswbrasil@sercomtel.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.  
- [Dica: vinagre de maçã é um santo remédio!](https://orientacoesmedicas.com/dica-vinagre-de-maca-um-santo-remedio/): Vinagre de maçã: santo remédio! Sabe-se que é um excelente produto para a alimentação. Além disso, ótimo cicatrizante para ferimentos da pele. Dependendo de cada caso, pode-se diluí-lo em soro fisiológico (meio-a-meio). João Carlos (em 03/02/2009) cswbrasil@sercomtel.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.  
- [Extrato de própolis contra afta](https://orientacoesmedicas.com/extrato-propolis-contra-afta/): Basta molhar um cotonete no extrato de própolis e aplicá-lo direto na afta, uma ou duas vezes, principalmente na hora de dormir. Na hora dói muito, muito mesmo, chega  até a adormecer, mas ajuda a diminuir a dor e a cicatrizar bem mais rápido! Espero ter ajudado, abraços. Renan Santos (em 22-01-2008) renanhts@hotmail.com Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Antibiótico natural: pimentão!](https://orientacoesmedicas.com/antibiotico-natural-pimentao/): Cortar um pimentão grande em pequenos cubos (sem a parte branca) e deixar de molho em 300 ml de água durante 8 horas. Deixar numa vasilha escura, coberta, para proteger da luz. Dar às colheradas durante oito horas. Quando começar a administrar, já fazer a próxima mistura que também deverá descansar durante 8 horas. MARIA FERNANDA FERREIRA fernandavalery@terra.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.  
- [Pimentão contra Afta](https://orientacoesmedicas.com/pimentao-contra-afta/): Dica: Pimentão contra afta Basta cortar um pedacinho do pimentão. Apertá-lo para aflorar um pouco o seu líquido. Em seguida, colocá-lo sobre a afta. Ou, se quiser, pode colocar apenas o líquido, caso consiga extraí-lo. O alívio é imediato e rapidinho irá cicatrizar. ATENÇÃO! Pessoas que tenham alergia ao pimentão não devem seguir esta dica. (Adendo da Dra. Sonia) Pedro Benício Gonçalves (em 08-5-2006) benicio@uai.com.br   Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.  
- [Cura de queimaduras com chá de confrei](https://orientacoesmedicas.com/cura-de-queimaduras-com-cha-de-confrei/): Numa estrada fui arrancada de cima da minha moto e arrastada por vários metros no asfalto o que fez com que a minha pele fosse arrancada em vários lugares mas principalmente no joelho direito. Eu simplesmente não podia fazer curativos pois não suportava nenhum medicamento por estar sem a pele, a menos que ficasse anestesiada no hospital. Uma médica Homeopata, Dra. Cândida Maranhnão Otero, ao ver o meu estado ensinou-me a colocar chá de confrei três vezes ao dia nas pisaduras (equimoses). Coloquei confrei com as folhas lavadas em uma panela. Coloquei água fervendo e abafei. Após, coloquei o pé… Continue a ler »
- [Use clara de ovo em queimaduras](https://orientacoesmedicas.com/use-clara-de-ovo-em-queimaduras/): Quando se queimar, imediatamente lave o local com água corrente fria. Depois, deixe secar naturalmente. Pegue uma clara de ovo e passe sobre a área afetada. Tenho certeza que não sentirá mais dor, a queimação irá passar, a irritação da pele também irá passar e dificilmente você lembrará que se queimou. E, impressionante, a clara fica como uma segunda pele e alivia todo o mal estar da queimadura. Claro que em casos mais graves deve-se procurar um médico imediatamente. Gisele Coutinho Taborda Ribas (em 22-8-2006)gigctr@hotmail.com Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Para neutralizar soluços](https://orientacoesmedicas.com/para-neutralizar-solucos/): Basta ingerir açúcar refinado (uma colher de sopa) juntamente com água. Observação: não deixar o açúcar dissolver na boca, ou seja, colocá-lo na boca e imediatamente ingeri-lo com água. Marcos Osório Brum (em 16-12-2000) maosbr@uol.com.br   Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas.
- [Para parar de fumar: 3 dicas](https://orientacoesmedicas.com/para-parar-de-fumar-3-dicas/): Tomar água constantemente (quase que uma obsessão). Correr ou caminhar (no mínimo 30 minutos). Gostar de Viver. Cleber T. do Nascimento (em 02-9-2005) keoperon@bol.com.br Este texto é uma dicas de saúde caseira compartilhada com Orientações Médicas. Parar de fumar, entenda por quê
- [Limão com fubá é ótimo para deixar as mãos lisinhas](https://orientacoesmedicas.com/limao-com-fuba-e-otimo-para-deixar-maos-lisinhas/): Use quatro limões e duas colheres de fubá (de preferência o fubá da roça). Misture em um recipiente, antes de passar. Toda vez que for usar, faça nova porção, Aplique uma vez ao dia, antes do banho. É ideal para as pessoas que trabalham com serviços pesados ou profissões que deixam alguns danos nas mãos como: carpinteiros, serralheiros, garis, mecânicos, cabeleireiros, enfim pessoas que deixam as mãos grossas, com calos etc. ATENÇÃO! Não se exponha ao sol, após a aplicação. Pessoas que tenham alergia ao limão não devem seguir esta dica. (Adendo da Dra. Sonia) Luciene de Oliveira Lima Ribeiro (em… Continue a ler »
- [Sars vírus da pneumonia asiática no corpo humano](https://orientacoesmedicas.com/sars-virus-da-pneumonia-asiatica-afeta-o-corpo-humano/): Saiba como o vírus da pneumonia asiática afeta o corpo humano Folha de S.Paulo A Sars (síndrome respiratória aguda grave) é uma doença de etiologia (conjunto de causas) desconhecida que foi identificada em regiões como Ásia, América e Europa. Ela é uma pneumonia atípica, que se diferencia do tipo mais comum por afetar os espaços entre os alvéolos. Os pulmões são os órgãos principais do aparelho respiratório. Neles acontece a troca de gases. Os alvéolos são pequenos sacos de membrana muito fina rodeados de vasos capilares venosos e arteriais. Nos alvéolos ocorre o intercâmbio de gases. Os capilares arteriais recolhem… Continue a ler »
- [Combate ao câncer de próstata. Novembro Azul.](https://orientacoesmedicas.com/combate-ao-cancer-de-prostata-novembro-azul/): Novembro Azul, campanha mundial de prevenção ao câncer de próstata O Cristo Redentor está iluminado de azul, como parte da campanha Novembro Azul, de conscientização dos homens sobre a necessidade de se submeter a exames preventivos do câncer de próstata. A Igreja da Penha também receberá a iluminação especial durante toda a semana. O presidente da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), Aguinaldo Nardi, lembra que as campanhas de esclarecimento começaram em 2003, mas no ano passado o Brasil aderiu ao movimento mundial, que este ano tem como tema Um Toque, um Drible. “No ano passado, nós resolvemos apoiar esse movimento… Continue a ler »
- [Gravidez pode prejudicar mãe adolescente e a criança](https://orientacoesmedicas.com/gravidez-pode-prejudicar-mae-adolescente-e-crianca/): A mãe adolescente, em geral, não está preparada para cuidar do bebê No Brasil, 12% das adolescentes de 15 a 19 anos tinham pelo menos um filho em 2010, segundo o relatório anual Situação da População Mundial do Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA), organismo da Organização das Nações Unidas (ONU), lançado esta semana. Neste ano, o tema é Maternidade Precoce: Enfrentando o Desafio da Gravidez na Adolescência. No país, o texto aponta que adolescentes pobres, negras ou indígenas e com menor escolaridade tendem a engravidar mais que outras adolescentes. A taxa é menor entre as jovens mais novas.… Continue a ler »
- [Psoríase - doença de pele não contagiosa](https://orientacoesmedicas.com/psoriase-doenca-pele-nao-contagiosa/): Dia Mundial de Combate à Psoríase (29/10) O Brasil tem em torno de 5 milhões de pessoas com psoríase, doença de pele não contagiosa, de aparência escamosa, com a qual o paciente convive sem maiores transtornos. Mas, “por ser uma doença crônica, de aspecto desagradável, muitos ainda tratam a psoríase com certo preconceito, daí a necessidade de esclarecer melhor a população sobre a doença”, explicou o então presidente da Associação Brasiliense de Psoríase (Abrapse), Elias Barros de Magalhães. Com esse objetivo, a Abrapse e a Sociedade Brasileira de Dermatologia montaram em, 27/10/2013, estande no Parque da Cidade de Brasília, onde… Continue a ler »
- [O que é Medicina de Família e Comunidade?](https://orientacoesmedicas.com/medicina-familia-comunidade/): A Medicina de Família e Comunidade é uma disciplina acadêmica, científica e uma especialidade clínica orientada para a Atenção Primária à Saúde, com seus próprios conteúdos educacionais, investigação, base de evidência científica e atividades clínicas. Cabe à Medicina de Família e Comunidade, partindo de um primeiro contato, cuidar de forma longitudinal, integral e coordenada, da saúde de uma pessoa, considerando seu contexto familiar e comunitário. Conceitos importantes Primeiro contato é o primeiro ponto de encontro médico com o sistema de saúde, proporcionando um acesso aberto e ilimitado aos usuários e lidando com todos os problemas de saúde, independentemente do ciclo… Continue a ler »
- [Obesidade infantil e maus hábitos alimentares](https://orientacoesmedicas.com/obesidade-infantil-maus-habitos-alimentares/): Obesidade infantil pode afetar a vida da criança de várias formas. Além de problemas psicológicos e de convívio social, ele está associado a diversas doenças, como diabetes, pressão alta, doenças cardiovasculares e até a alguns tipos de câncer. Segundo a professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília (UnB), Renata Alves Monteiro, a obesidade ainda na infância é altamente prejudicial. “Permitir isso é sujeitar a criança às doenças crônicas não transmissíveis ainda na fase da infância e aumentar a chance de ela ser obesa na vida adulta”, esclarece. Dados apresentados no documentário Muito Além do Peso informam que a… Continue a ler »
- [Felicidade](https://orientacoesmedicas.com/felicidade/): O ser humano vive em constante busca pela felicidade, ainda que a sua definição seja um tanto quanto controversa. O que é felicidade para uma pessoa pode não ser para outra, de modo que há de se considerar o local onde se vive, a época, a cultura predominante, os valores estabelecidos, entre outras questões circunstanciais. Alguns acreditam que felicidade não existe, pois o que há na vida são momentos felizes. Certamente seria utópico pensarmos em uma vida inteira de felicidade, mesmo que se usufruindo de uma situação abastada, pois os bens materiais não garantem a plena felicidade. Aliás, vemos muitas… Continue a ler »
- [Perguntas a Orientações Médicas](https://orientacoesmedicas.com/perguntas-a-orientacoes-medicas/): Respostas sempre foram breves e objetivas Durante um longo período mantivemos a sessão “Perguntas a Orientações Médicas”. A Dra. Sonia atendeu muitas das dúvidas. Selecionamos alguns temas: Perder barriga Alergia Meteorismo (gases) Endoscopia Condromalácea Giardíase Como a Homeopatia funciona Anorexia Nervosa Hipertireoidismo Acne ou espinhas Uso da pílula anticoncepcional Calcárea carbônica Ovários policísticos Câimbras Intolerância ao Leite Importância do cálcio Problema psicológico Unhas quebradiças Choque anafilático Menstruação e crescimento Abuso de sal Leucopenia e anisocitose Vitamina E Córtex Pré-frontal Retinopatia Serosa Central Tratamento da labirintite Função do pâncreas Papanicolau Classe II e HPV História da Homeopatia Diferenças entre diclofenaco de… Continue a ler »
- [Morte, como diagnosticar: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/morte-como-diagnosticar-respostas-doutora/): Morte, como diagnosticar? Resposta da Doutora Sonia a usuário de Orientações Médicas Pergunta à Dra. Sonia: “Olá, gostaria de saber como é feito a confirmação de que uma pessoa realmente morreu. Por exemplo, quando uma pessoa tem um infarto, ou coisa parecida, e o coração para de funcionar, antes de dar esta pessoa como morta, o cérebro dela precisa também parar de funcionar? E mesmo se já não funcionem mais nenhum dos dois, não há como um deles voltarem a funcionar ?” Resposta: Tudo, hoje em dia, é muito relativo. Por exemplo, se encontramos uma pessoa desacordada, o primeiro passo… Continue a ler »
- [Dieta para Triglicérides: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/dieta-para-triglicerides-respostas-doutora/): Dieta para Triglicérides em Respostas da Doutora Sonia à dúvida de usuário de Orientações Médicas “Gostaria de saber o que eu posso comer pois tenho triglicerídio alto e colesterol também. O médico disse o que eu NÃO posso comer, mas eu quero saber o que eu posso.” Esse distúrbio caracteriza-se pelo aumento das taxas sanguíneas de triglicérides, o que pode formar placas de gordura que se acumulam nas paredes das artérias, dificultando a circulação. Comumente está associado a um aumento das taxas de colesterol sanguíneo. Segue abaixo uma orientação dietética: Alimentos proibidos: Açúcar, mel, doces, sorvetes, gelatinas; Pudim, compotas, frutas… Continue a ler »
- [Ducha vaginal: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/ducha-vaginal-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Ducha Vaginal / Orientação para diabético, hipertenso e obeso / Alimentação Saudável / Helicobacter pylori (HP)   Ducha Vaginal A ducha vaginal não deve ser usada em nenhuma hipótese. A razão é fácil de entender: a vagina possui uma fauna normal, onde convivem diversos micro organismos. A ducha destrói essa fauna e, a falta dela, para esta parte do corpo faz com que fique desprotegida e mais susceptível às infecções. Orientação para diabético, hipertenso e obeso A diminuição do peso, a dieta balanceada, o controle da pressão, o controle… Continue a ler »
- [Câncer em Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/cancer-respostas-doutora/): Câncer em Respostas da Doutora Sonia para pergunta feita por usuários de Orientações Médicas O Câncer está entre as quatro primeiras causas de mortes no Brasil e infelizmente, ainda é uma doença cercada por muito preconceito e desinformação por parte da população em geral. Além disso, os médicos às vezes atrasam o diagnóstico e muitas vezes atrasam até o tratamento, por achar que o problema não tem solução. Estimativas feitas pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) mostram que deverão ser diagnosticados mais de 337 mil novos casos, e a previsão é de que cerca de 112 mil pessoas deverão morrer… Continue a ler »
- [Tamanho dos testículos: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/tamanho-dos-testiculos-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Tamanho dos testículos / Espirometria / Ureterocele / Tratamento não farmacológico da Hipertensão Arterial / Benefícios do Sol à saúde / Abstinência sexual e masturbação / Betacaroteno   Tamanho dos testículos O tamanho dos testículos depende da idade, indo de 2,6 cm por 3,3 cm na pré-adolescência, até 3,7 cm por 4,2 cm no homem adulto, sendo possível variações para mais ou para menos. Espirometria A espirometria é um exame que avalia a função respiratória e permite classificar as insuficiências respiratórias, seguir sua evolução e avaliar a eficácia do… Continue a ler »
- [Lúpus Eritematoso Sistêmico](https://orientacoesmedicas.com/lupus-eritematoso-sistemico/): Respostas da Doutora Sonia sobre Lúpusà pergunta feita por usuários de Orientações Médicas: Lúpus é uma doença inflamatória de causa desconhecida. Para que se desencadeie a doença, agentes externos desconhecidos (vírus, bactérias, agentes químicos, radiação ultravioleta) entram em contato com o sistema imune de um indivíduo que está com vários genes erradamente induzindo produção inadequada de anticorpos. Estes anticorpos são dirigidos contra constituintes normais (auto-anticorpos) provocando lesões nos tecidos e também alterações nas células sanguíneas. É uma doença razoavelmente comum no consultório dos reumatologistas. Melhor conhecimento médico e avanço em métodos diagnósticos devem ser os motivos pelos quais o Lúpus… Continue a ler »
- [Anfetaminas para emagrecer: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/anfetaminas-para-emagrecer-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Anfetaminas para emagrecer / Toxoplasmose / Lesões em coluna vertebral   Anfetaminas para emagrecer Não acredito na utilização de remédios para emagrecer, principalmente em se tratando das anfetaminas, que são medicamentos que viciam (cada vez você precisa tomar doses mais altas para atingir o efeito desejado, ou seja, baixar a ansiedade e parar de comer) e que só funcionam enquanto a pessoa está tomando. Parou de tomar, a pessoa engorda mais do que estava antes. Os efeitos colaterais mais freqüentes, principalmente com o uso prolongado são: irritabilidade; depressão; disforia… Continue a ler »
- [Hemospermia (sangue no esperma): Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/hemospermia-sangue-no-esperma-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Hemospermia (sangue no esperma) / Choque pirogênico / Dieta para prisão de ventre / Doença de Scheuermann / Receita de Leite de Soja   Hemospermia (sangue no esperma) A hemospermia (sangue no esperma) é uma condição relativamente comum que pode estar relacionada processos infecciosos na próstata, na vesícula seminal, na uretra, etc. Para se fazer o diagnóstico correto o exame do urologista é imprescindível, ele vai solicitar exame de urina simples, cultura de urina e até uma ultra-sonografia da próstata para esclarecimentos. Choque pirogênico Choque ou reação pirogênica é… Continue a ler »
- [Dieta para Triglicerídeos, fogachos: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/dieta-para-triglicerideos-fogachos-respostas-da-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Dieta para Triglicerídeos / Fogachos / Hérnia esôfago / Dieta Ácido Úrico / Pressão Alta / Gânglio Dieta para Triglicerídeos Esse distúrbio caracteriza-se pelo aumento das taxas sanguíneas de triglicérides, o que pode formar placas de gordura que se acumulam nas paredes das artérias, dificultando a circulação. Comumente está associado a um aumento das taxas de colesterol sanguíneo. Segue abaixo uma orientação dietética: Alimentos proibidos: – Açúcar, mel, doces, sorvetes, gelatinas; – Pudim, compotas, frutas secas e cristalizadas; – Roscas, tortas, balas, biscoitos, chocolates; – Massas como: lasanha, caneloni,… Continue a ler »
- [Colesterol, dicas alimentares: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/colesterol-dicas-alimentares/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Colesterol / Dicas alimentares / Sintomas de prostatismo Colesterol O colesterol é um tipo de gordura produzida pelos tecidos orgânicos do nosso corpo, em especial o fígado, e é transportado no sangue por “pacotes” chamados lipoproteínas. Há o “pacote” HDL – lipoproteína de alta densidade – conhecido como bom colesterol, por remover a gordura da corrente sanguínea e há o LDL – lipoproteína de baixa densidade – conhecido como mau colesterol, por distribuir a gordura por todo o organismo. É justamente o LDL que está elevado quando se diz que uma pessoa… Continue a ler »
- [Fibromialgia: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/fibromialgia-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia a usuários de Orientações Médicas Tema: Fibromialgia O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono. No passado, pessoas que apresentavam dor generalizada e uma série de queixas mal definidas não eram levadas muito a sério. Por vezes problemas emocionais eram considerados como fator determinante desse quadro ou então um diagnóstico nebuloso de “fibrosite” era estabelecido. Isso porque se acreditava que houvesse o envolvimento de um processo inflamatório muscular, daí a terminação “ite”. Atualmente sabe-se que… Continue a ler »
- [Papanicolau Classe II e HPV: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/papanicolau-classe-ii-e-hpv-respostas-da-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: – Papanicolau Classe II e HPV – Papanicolau NIC II ou Displasia Moderada – Diferenças entre diclofenaco de sódio e diclofenaco de potássio Papanicolau Classe II e HPV O resultado Classe II papanicolau é o mais comum de ser encontrado em mulheres sexualmente ativas. METAPLASIA é um estágio BENIGNO de diferenciação celular que nada tem a ver com HPV ou com qualquer outra doença. Nível hormonal estimado: Normoestrogenico, é normo de normal. Flora bacteriana: BACILAR, bacilos são micro-organismos que habitam a flora normal da vagina e só devem ser… Continue a ler »
- [Leucopenia e anisocitose: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/leucopenia-e-anisocitose-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Leucopenia e anisocitose / Vitamina E / Córtex Pré-frontal / Retinopatia Serosa Central / Tratamento da labirintite / Função do pâncreas Leucopenia e anisocitose Leucopenia não é uma doença, ela representa uma diminuição dos glóbulos brancos do sangue e está associada a algumas doenças que podem ser graves, porém, algumas pessoas têm um número menor de glóbulos brancos sem que isso signifique uma patologia. Tudo vai depender das condições em que esta leucopenia está ocorrendo. Anisocitose é uma variação no tamanho das hemáceas (glóbulos vermelhos do sangue), que fica… Continue a ler »
- [Abuso de sal, unhas quebradiças: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/abuso-de-sal-unhas-quebradicas-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Abuso de sal / Unhas quebradiças / Menstruação e crescimento / Choque anafilático Abuso de sal Cada vez mais está sendo comprovado pelos cientistas que somos o que comemos. Qualquer alimento ou vitamina pode ser perigoso se ingerido em demasia. O sal então, nem se fala. Este é um abuso ou um mau hábito que nos foi passado pelos nossos ancestrais, pois, como no passado não havia geladeira, conservar a carne no sal era um hábito. O sal ou cloreto de sódio é uma substância que faz parte da… Continue a ler »
- [Câimbras, intolerância ao leite: Respostas da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/caimbras-intolerancia-ao-leite-respostas-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Câimbras / Intolerância ao Leite / Importância do cálcio / Problema psicológico Câimbras Câimbras são caracterizadas por contrações musculares involuntárias, acompanhadas de fortes dores. Ocorrem principalmente nos braços e pernas. As mais freqüentes são as câimbras nas panturrilhas (batatas das pernas). As causas mais comuns são a perda de água e sal no organismo através de suor excessivo, conhecido como câimbras de calor. Diminuição de cálcio no sangue determinada por diversas doenças, entre as quais, distúrbios das glândulas supra-renais, fadiga muscular, posições incômodas de pernas e braços e varizes… Continue a ler »
- [Acne ou espinhas, Anorexia: Respostas da Doutura](https://orientacoesmedicas.com/acne-ou-espinhas-anorexia-respostas-da-doutura/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Acne ou espinhas / Anorexia Nervosa / Hipertireoidismo / Uso da pílula anticoncepcional / Calcárea carbônica / Ovários policísticos Anorexia Nervosa As características essenciais da Anorexia Nervosa são a recusa do paciente a manter um peso corporal na faixa normal mínima associado a um temor “intenso” de ganhar peso. Na realidade, trata-se de uma perturbação significativa na percepção do esquema corporal, ou seja, da autopercepção da forma e/ou do tamanho do corpo. O termo Anorexia pode não ser de todo correto, tendo em vista que não há uma verdadeira perda… Continue a ler »
- [Perder barriga, Alergia: Resposta da Doutora](https://orientacoesmedicas.com/perder-barriga-alergia-resposta-da-doutora/): Respostas da Doutora Sonia feita por usuários de Orientações Médicas, sobre: Perder barriga / Alergia / Meteorismo (gases) / Endoscopia / Condromalácea / Giardíase / Como a Homeopatia Funciona Perder barriga Para perder a barriga, primeiro você deve parar de comer alimentos que engordam, como por exemplo, doces, alimentos gordurosos, refrigerante, cerveja, etc. Depois, você deve fazer exercícios. Dê preferência às caminhadas de pelo menos 45 minutos diariamente, aumentando o ritmo gradativamente e, por último fazer a ginástica localizada. Para a barriga é o famoso abdominal que deve ser bem aprendido com um professor de educação física, pois um abdominal mal… Continue a ler »
- [Crianças estão em risco no trânsito!](https://orientacoesmedicas.com/criancas-estao-em-risco-no-transito/): Porque as crianças estão em risco no trânsito? A maneira como seu filho viaja no carro pode ser tão importante quanto fatores externos tais como velocidade do veículo e condições da estrada. Viajar sem proteção é o grande fator de risco para morte e lesões entre crianças ocupantes de veículos. Se o seu passageirinho tem até 04 anos de idade e está viajando sem proteção, ele corre duas vezes maior risco de morrer ou se machucar do que se estivesse viajando com proteção. A melhor proteção para as crianças é o uso de cadeiras e assentos de segurança para carros.… Continue a ler »
- [Prevenção em Saúde: Por que é Fundamental?](https://orientacoesmedicas.com/prevencao-em-saude-por-que-e-fundamental/): Prevenção em Saúde: Por que é Fundamental? A prevenção em saúde consiste em adotar práticas e hábitos que reduzem o risco de doenças e promovem o bem-estar ao longo da vida. Essas ações incluem alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, vacinação, exames periódicos e controle de fatores de risco como tabagismo e sedentarismo. Importância da Prevenção Reduz custos com tratamentos de doenças. Melhora a qualidade de vida e aumenta a longevidade. Evita complicações e hospitalizações. Promove autonomia e saúde coletiva. Investir na prevenção é cuidar do presente e garantir um futuro mais saudável para todos. Procure orientação profissional e… Continue a ler »orquiza
- [Guia de Dietas Anti-Inflamatórias: Alimentos e Estratégias](https://orientacoesmedicas.com/guia-de-dietas-anti-inflamatorias-alimentos-e-estrategias/): Adotar uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a mitigar a inflamação crônica, um fator chave em várias doenças crônicas como artrite, doenças cardíacas e diabetes. Este guia explora os melhores alimentos para combater a inflamação e oferece estratégias para incorporá-los na sua rotina diária. Alimentos para Reduzir a Inflamação no Corpo Dieta Anti-Inflamatória para Artrite Para indivíduos com artrite, além dos alimentos acima, é benéfico incluir: Implementando uma Dieta Anti-Inflamatória Conclusão Integrar uma dieta anti-inflamatória não só pode ajudar a reduzir a inflamação, mas também promover uma saúde geral melhorada. Com um foco consciente em alimentos nutritivos e hábitos saudáveis, você… Continue a ler »orquiza
- [Estratégias de Perda de Peso Efetivas](https://orientacoesmedicas.com/estrategias-de-perda-de-peso-efetivas/): Dicas para Perda de Peso Sustentável Para perder peso de maneira sustentável, é fundamental adotar hábitos que você possa manter a longo prazo. Melhores Práticas de Exercício para Queimar Gordura O exercício é crucial na perda de peso, não apenas para queimar calorias, mas também para construir músculos que aumentam o metabolismo. Como Manter o Peso Após Emagrecer Manter o peso é muitas vezes mais difícil do que perder. Aqui estão algumas estratégias: Texto de apoio Explore Mais Sobre Perda de Peso Sustentável Para quem busca profundidade em estratégias de perda de peso duradouras, recomendamos a leitura de dicas práticas… Continue a ler »orquiza
- [Superalimentos para Saúde Geral: Elevando seu Bem-Estar Naturalmente](https://orientacoesmedicas.com/superalimentos-para-saude-geral-elevando-seu-bem-estar-naturalmente/): Na jornada rumo ao bem-estar, certos alimentos ganham destaque por seus inúmeros benefícios nutricionais. Eles são conhecidos como superalimentos e, a despeito de seu tamanho, são gigantes em termos de valor nutricional. Incluir esses alimentos na sua dieta diária pode ser um passo simples e poderoso para melhorar sua saúde geral. O Que São Superalimentos? Superalimentos são alimentos ricos em nutrientes que oferecem benefícios de saúde substanciais com mínimas calorias. Eles são carregados com antioxidantes, fibras, ácidos graxos essenciais e uma miríade de vitaminas e minerais. Entre eles, encontramos a chia, conhecida por sua riqueza em ômega-3, fibras e proteínas;… Continue a ler »orquiza
- [Nutrição para Controle de Diabetes: Guia Prático para Diabéticos](https://orientacoesmedicas.com/nutricao-para-controle-de-diabetes-guia-pratico-para-diabeticos/): Nutrição para Controle de Diabetes: Guia Prático para Diabéticos Diabetes é uma condição que afeta a forma como o corpo processa o açúcar no sangue (glicose). Uma dieta adequada é crucial para gerenciar essa condição e manter níveis saudáveis de glicemia. Este artigo oferece orientações sobre alimentos recomendados, planejamento de dieta e receitas saudáveis voltadas para pessoas com diabetes, principalmente do tipo 2. Alimentos Recomendados para Diabéticos Como Planejar uma Dieta para Diabetes Tipo 2 Receitas Saudáveis para Controle de Glicemia Conclusão O manejo da diabetes requer atenção e cuidados constantes, e a nutrição desempenha um papel vital nesse processo.… Continue a ler »orquiza
- [Dieta Cetogênica para Iniciantes: Um Guia Completo](https://orientacoesmedicas.com/nutricao-para-melhorar-o-sono-alimentos-que-ajudam-a-dormir-melhor/): Dieta Cetogênica para Iniciantes: Um Guia Completo A dieta cetogênica, ou keto, é um plano alimentar que enfatiza gorduras elevadas, proteínas moderadas e carboidratos muito baixos. Seu objetivo é mudar a fonte primária de combustível do corpo de carboidratos para gorduras, induzindo um estado metabólico chamado cetose. Aqui está um guia básico sobre como começar essa dieta, seus benefícios para a saúde e quais alimentos são permitidos. Como Começar uma Dieta Cetogênica Benefícios da Dieta Cetogênica para a Saúde Lista de Alimentos Permitidos na Dieta Cetogênica Conclusão Iniciar uma dieta cetogênica pode ser uma grande mudança no estilo de vida,… Continue a ler »orquiza
- [Como Parar de Roncar: Guia Definitivo para Noites Tranquilas](https://orientacoesmedicas.com/como-parar-de-roncar-guia-definitivo/): O ronco é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, impactando significativamente a qualidade do sono tanto para quem ronca quanto para quem está ao lado. Além de ser um incômodo, o ronco pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes. Felizmente, existem várias estratégias eficazes para reduzir ou eliminar o ronco. Neste artigo, abordaremos as causas do ronco e compartilharemos dicas práticas para ajudar você a ter noites de sono mais tranquilas. Causas do Ronco O ronco ocorre quando o fluxo de ar pelas vias respiratórias superiores fica obstruído durante o sono. Isso pode ser… Continue a ler »orquiza
- [É possível evitar o câncer?](https://orientacoesmedicas.com/e-possivel-evitar-o-cancer/): O câncer é a segunda principal causa de morte em todo o mundo, só perdendo para as doenças cardiovasculares. O que muita gente não sabe é que muitos cânceres podem ser evitados. Por exemplo, diminuir o risco de doença cardíaca também reduz o risco de câncer. Mas, é importante entender que não existe uma maneira 100% eficaz de prevenir todas as doenças cardiovasculares ou todos os tipos comuns de câncer. Alguns desenvolvem doenças cardíacas mesmo fazendo tudo certinho. É um jogo de probabilidades. Não se pretende, de forma alguma, culpar as pessoas que desenvolveram câncer por não terem feito as… Continue a ler »orquiza
- [Dor no Peito ao Respirar: Causas, Sintomas e Ajuda Médica](https://orientacoesmedicas.com/dor-no-peito-ao-respirar-causas-sintomas-e-ajuda-medica/): A dor no peito ao respirar, também conhecida como dor pleurítica, é uma condição que pode ser preocupante e requer atenção médica imediata. Neste artigo, vamos explorar as possíveis causas dessa dor, seus sintomas associados e quando é crucial procurar ajuda médica. Causas da Dor no Peito ao Respirar:A dor no peito ao respirar pode ser causada por uma variedade de condições, incluindo inflamação da pleura (membrana que envolve os pulmões), infecções respiratórias, lesões na parede torácica, embolia pulmonar, pneumotórax e condições cardíacas como angina ou pericardite. Sintomas Associados:Os sintomas associados à dor no peito ao respirar podem incluir dor… Continue a ler »orquiza
- [Dieta Anti-inflamatória para Artrite](https://orientacoesmedicas.com/dieta-anti-inflamatoria-para-artrite/): A artrite é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada pela inflamação das articulações, que pode causar dor, rigidez e uma redução significativa na qualidade de vida. Enquanto medicamentos e terapias físicas são comumente prescritos para aliviar os sintomas, cada vez mais pesquisas sugerem que a dieta desempenha um papel crucial na gestão da artrite. Uma abordagem particularmente promissora é a adoção de uma dieta anti-inflamatória. Este artigo explora como tal dieta pode ajudar a reduzir os sintomas da artrite, destacando alimentos recomendados e aqueles a evitar. O Papel da Inflamação na Artrite A inflamação… Continue a ler »orquiza
- [Telemedicina: Revolucionando a Acessibilidade e Eficiência](https://orientacoesmedicas.com/impacto-telemedicina-cuidados-saude/): A telemedicina, uma inovação revolucionária no campo da saúde, promete transformar a maneira como recebemos cuidados médicos. Este artigo explora o impacto significativo da telemedicina na acessibilidade e eficiência dos cuidados de saúde, destacando como as consultas virtuais estão se tornando uma alternativa viável e conveniente para muitos. Ao mergulharmos nesta análise, você entenderá os benefícios e desafios associados a essa tecnologia emergente. A telemedicina utiliza tecnologias de comunicação para fornecer cuidados de saúde a distância, oferecendo uma solução prática para muitos dos desafios enfrentados pelo sistema de saúde tradicional. Este modelo não só facilita o acesso a especialistas em… Continue a ler »orquiza
- [Wearables de Saúde para Monitoramento de Glicose: Revolucionando o Gerenciamento do Diabetes](https://orientacoesmedicas.com/monitoramento-continuo-glicose/): Com a evolução da tecnologia em saúde, o monitoramento contínuo de glicose através de dispositivos wearable (pequenos gadgets tecnológicos que os usuários podem vestir ou carregar consigo) se tornou uma ferramenta revolucionária para pessoas com diabetes. Este artigo explora como esses dispositivos estão facilitando o gerenciamento da condição, permitindo um controle mais preciso e preventivo da glicose no sangue. O que são Wearables de Saúde? Dispositivos wearables de saúde são pequenos gadgets tecnológicos que os usuários podem vestir ou carregar consigo. Eles monitoram várias métricas de saúde, incluindo, mas não se limitando a, o monitoramento contínuo de glicose, que é… Continue a ler »orquiza
- [Descobrindo Plataformas de Análise de Saúde Preditiva: Um Futuro Mais Saudável](https://orientacoesmedicas.com/analise-saude-preditiva/): A análise de saúde preditiva está transformando o panorama dos cuidados de saúde, permitindo uma abordagem mais proativa e personalizada à prevenção de doenças. Neste artigo, exploraremos como essas plataformas utilizam big data e análise preditiva para antecipar problemas de saúde antes que eles ocorram, garantindo um futuro mais saudável para os pacientes. O Que é Análise de Saúde Preditiva? A análise de saúde preditiva refere-se ao uso de tecnologias de big data e algoritmos preditivos para prever riscos de saúde e doenças futuras. Essas ferramentas analisam padrões em vastas quantidades de dados de saúde para identificar potenciais ameaças à… Continue a ler »orquiza
- [Importância da Glicose e Controle da Glicemia: Saúde e Diabetes](https://orientacoesmedicas.com/importancia-glicose-controle-glicemia/): Descubra a fundamentalidade da glicose para a saúde humana, como controlar a glicemia e as consequências da negligência, especialmente em diabéticos. Aprenda a evitar riscos. A glicose é mais do que um simples açúcar circulando em nosso sangue; ela é a fonte primária de energia que alimenta cada célula do nosso corpo, permitindo-nos realizar desde as tarefas mais básicas até as atividades mais complexas. No entanto, como em tudo na vida, o equilíbrio é chave. Demasiada ou de menos glicose pode levar a uma série de complicações de saúde, especialmente para aqueles que vivem com diabetes. Neste artigo, vamos desvendar… Continue a ler »orquiza
- [Como Prevenir Problemas de Pele: Dicas e Cuidados Essenciais](https://orientacoesmedicas.com/prevencao-problemas-pele-orientacoes-medicas/): A pele, o maior órgão do corpo humano, desempenha uma função vital em nossa saúde geral e bem-estar. Prevenir problemas de pele não é apenas uma questão de estética, mas uma importante medida de saúde preventiva. Neste artigo, exploraremos estratégias eficazes e cuidados essenciais para manter sua pele saudável e livre de problemas. Entenda Sua Pele Antes de mergulhar nas dicas de prevenção, é crucial entender que cada tipo de pele tem necessidades únicas. Identificar se sua pele é oleosa, seca, mista, sensível ou normal é o primeiro passo para um cuidado adequado. Limpeza: O Primeiro Passo para a Prevenção… Continue a ler »orquiza
- [Dor Neuropática: Guia de Orientações Médicas](https://orientacoesmedicas.com/dor-neuropatica-guia-orientacoes-medicas/): A dor neuropática, frequentemente descrita como uma sensação de queimação, choque elétrico, ou formigamento, não é apenas desconfortável; ela pode ser debilitante. Afetando a vida diária de quem sofre, essa condição pode ser um indicativo de problemas mais sérios no sistema nervoso. Mas o que exatamente é a dor neuropática, e o que podemos fazer para preveni-la ou tratá-la eficazmente? O Que é Dor Neuropática? A dor neuropática ocorre quando há uma lesão ou disfunção no sistema nervoso. Este tipo de dor pode ser resultado de diversas condições, incluindo diabetes, herpes zoster, doenças neurodegenerativas como a esclerose múltipla, e lesões… Continue a ler »orquiza
- [Orientações Médicas para Sangue Oculto nas Fezes](https://orientacoesmedicas.com/orientacoes-medicas-para-sangue-oculto-nas-fezes/): O que é Exame de Sangue Oculto nas Fezes? O exame de sangue oculto nas fezes é uma ferramenta diagnóstica vital no rastreamento de problemas gastrointestinais. Ele tem a capacidade de revelar traços de sangue que não são visíveis a olho nu, desempenhando um papel crucial na identificação de condições como úlceras ou pólipos. A Importância da Detecção Precoce Detectar precocemente é essencial para o tratamento eficaz de doenças gastrointestinais. Este exame é particularmente valioso pois muitas condições graves não apresentam sintomas nos estágios iniciais, tornando a prevenção através do diagnóstico precoce uma ferramenta poderosa na manutenção da saúde digestiva.… Continue a ler »orquiza
- [Orientações Médicas sobre Hipertensão: Como Controlar sua Pressão Arterial](https://orientacoesmedicas.com/orientacoes-medicas-sobre-hipertensao-como-controlar-sua-pressao-arterial/): A hipertensão, comumente conhecida como pressão alta, é uma condição de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por níveis elevados de pressão arterial nas artérias, a hipertensão pode levar a complicações graves de saúde, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), e insuficiência renal, se não for gerenciada adequadamente. Este artigo oferece orientações médicas fundamentais para ajudar no controle eficaz da pressão arterial e na prevenção dessas complicações. Compreendendo a Hipertensão A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é apresentada por dois números: a pressão sistólica (o número superior) e a… Continue a ler »orquiza
- [Dor nos Braços (Membros Superiores): Causas, Sintomas e Como Aliviar](https://orientacoesmedicas.com/dor-nos-bracos-causas-sintomas-e-como-aliviar/): A dor nos braços, também conhecida como dor nos membros superiores, é uma condição que pode afetar pessoas de todas as idades. Compreender as causas subjacentes, os sintomas associados e as maneiras de aliviar o desconforto é essencial para lidar com esse problema de forma eficaz. Neste artigo, exploraremos em detalhes as principais causas da dor nos braços e como você pode encontrar alívio. Causas da Dor nos Braços A dor nos braços pode ser causada por várias razões, incluindo: Sintomas da Dor nos Braços Os sintomas associados à dor nos braços podem incluir: Estratégias de Alívio Para aliviar a… Continue a ler »orquiza
- [Medo e mecanismos de defesa. De Que Você Tem Medo?](https://orientacoesmedicas.com/medo-e-mecanismos-de-defesa/): Medo e mecanismos de defesa. No intricado labirinto da mente humana, o medo e a defesa são como dois lados da mesma moeda, essenciais para a nossa sobrevivência e evolução. Este artigo explora a complexa relação entre nossos medos, os mecanismos de defesa que empregamos para enfrentá-los, e até que ponto esses aspectos estão interligados com nossos pensamentos e percepções. O Papel do Medo na Evolução Humana O medo é uma emoção fundamental, desempenhando um papel crucial na evolução humana. Ele atua como um mecanismo de defesa, alertando-nos sobre perigos potenciais e preparando-nos para reagir. Desde os tempos ancestrais, quando… Continue a ler »orquiza
- [Dor nas Pernas (Membros Inferiores) Causas Sintomas e Estratégias de Alívio](https://orientacoesmedicas.com/dor-nas-pernas-causas-sintomas-e-estrategias-de-alivio/): A dor nas pernas, especificamente nos membros inferiores, é uma queixa comum que afeta pessoas de todas as idades. Essa dor pode variar de leve a intensa e pode impactar significativamente a qualidade de vida. Neste artigo, exploraremos as causas subjacentes da dor nas pernas, seus sintomas e estratégias eficazes para aliviar o desconforto. Causas da Dor nas Pernas A dor nas pernas pode ser causada por uma série de fatores, incluindo: Sintomas da Dor nas Pernas Os sintomas da dor nas pernas podem incluir: Estratégias de Alívio Quando Procurar Ajuda Médica Se a dor nas pernas for grave, persistir… Continue a ler »orquiza
- [Dor Menstrual (Dismenorreia): Causas, Sintomas e Como Aliviar](https://orientacoesmedicas.com/dor-menstrual-dismenorreia-causas-sintomas-e-como-aliviar/): A dor menstrual, também conhecida como dismenorreia, é uma experiência comum para muitas mulheres durante o ciclo menstrual. Embora seja uma parte normal da vida de muitas mulheres, entender suas causas, sintomas e aprender como aliviar o desconforto pode fazer toda a diferença. Neste artigo, vamos explorar o que é a dismenorreia e como você pode cuidar melhor de si mesma durante esse período. O Que é a Dismenorreia? A dismenorreia é o termo médico usado para descrever a dor que ocorre antes ou durante o período menstrual. Essa dor pode variar de leve a intensa e, em alguns casos,… Continue a ler »orquiza
- [Dor no Peito (Torácica): Causas, Sintomas e Ajuda Médica](https://orientacoesmedicas.com/dor-no-peito_toracica_causas-sintomas-ajuda-medica/): A dor no peito, também conhecida como dor torácica, é uma preocupação comum entre muitas pessoas. Essa dor pode variar de desconforto leve a sensações intensas e, embora nem sempre seja um sinal de problemas cardíacos, é essencial entender suas causas, sintomas e saber quando buscar ajuda médica. Neste artigo, abordaremos as principais causas de dor no peito e o que você deve fazer caso sinta esse tipo de desconforto. O Que é a Dor no Peito? A dor no peito refere-se a qualquer desconforto ou sensação dolorosa na região torácica, que é a área localizada entre o pescoço e… Continue a ler »orquiza
- [Entenda a Dor Muscular (Mialgia): Causas, Sintomas e Como Aliviar](https://orientacoesmedicas.com/entenda-a-dor-muscular-mialgia-causas-sintomas-e-como-aliviar/): A dor muscular, conhecida como mialgia, é uma queixa comum que afeta muitas pessoas em diferentes momentos de suas vidas. Ela pode variar de um incômodo leve a dores intensas que afetam nossa qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar o que é a mialgia, suas causas, sintomas e oferecer dicas práticas sobre como aliviar esse tipo de desconforto muscular. O Que é Mialgia? A mialgia é simplesmente uma dor nos músculos do corpo. Esses desconfortos podem ser causados por várias razões, como tensão muscular, lesões, esforço excessivo ou infecções. A mialgia é frequentemente relacionada a atividades físicas ou situações… Continue a ler »orquiza
- [Dor nas Articulações (Artralgia): O que Você Precisa Saber](https://orientacoesmedicas.com/dor-nas-articulacoes-artralgia-o-que-voce-precisa-saber/): A dor nas articulações, conhecida como artralgia, é um problema comum que afeta muitas pessoas em algum momento de suas vidas. Essa condição pode variar de desconforto leve a dores intensas, e é importante compreender suas causas, sintomas e como podemos aliviar o desconforto nas articulações. Neste artigo, exploraremos o que você precisa saber sobre a dor nas articulações e como cuidar das suas articulações de maneira eficaz. O Que é a Artralgia? A artralgia refere-se simplesmente à dor em uma ou mais articulações do corpo. As articulações são as áreas onde os ossos se encontram e se movem. Essas… Continue a ler »orquiza
- [Como prevenir e aliviar a dor nas costas](https://orientacoesmedicas.com/como-prevenir-e-aliviar-a-dor-nas-costas/): A dor nas costas é uma queixa comum entre pessoas de todas as idades. Ela pode variar de desconforto leve a uma dor intensa que afeta nossa qualidade de vida. As dores nas costas podem ocorrer em diferentes partes das costas, incluindo a lombar (parte inferior das costas), a dorsal (meio das costas) e a cervical (parte superior das costas e pescoço). Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas e algumas dicas para prevenir e aliviar a dor nas costas. Causas Comuns da Dor nas Costas Sintomas Os sintomas da dor nas costas podem variar de pessoa para pessoa, mas… Continue a ler »orquiza
- [Estresse, entenda as causas e controle](https://orientacoesmedicas.com/estresse-entenda-as-causas-e-controle/): Estresse: Entenda as Causas e Aprenda a Controlar Você já sentiu seu coração batendo mais rápido, suas mãos suando e uma sensação de angústia tomando conta do seu corpo? Esses podem ser sinais de estresse, um desafio significativo na sociedade moderna que precisa de controle e compreensão adequada. O estresse é uma resposta natural do organismo a situações que exigem adaptação ou mudança. Quando enfrentamos ameaças, sejam elas físicas ou emocionais, nosso corpo libera hormônios como o cortisol para nos preparar para responder adequadamente. No entanto, quando o estresse se torna crônico e constante, temos um problema. O impacto biológico… Continue a ler »orquiza
- [Dica de saúde caseira para gripe e resfriado](https://orientacoesmedicas.com/dica-de-saude-caseira-para-gripe-e-resfriado/): Descubra as diferenças entre gripe e resfriado, e aprenda uma dica de saúde caseira com chá de ervas para aliviar os sintomas leves e promover uma recuperação mais rápida. A gripe e o resfriado são doenças comuns, especialmente durante os meses mais frios do ano. Embora apresentem sintomas semelhantes, é importante entender a diferença entre as duas para tomar as medidas adequadas de cuidado e prevenção. Principais diferenças entre gripe e resfriado Agora que você sabe a diferença entre gripe e resfriado, podemos compartilhar uma dica de saúde caseira para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação. Dica: Chá de… Continue a ler »orquiza
- [Hábitos Saudáveis na Velhice: Como Manter uma Vida Ativa e Plena](https://orientacoesmedicas.com/habitos-saudaveis-na-velhice/): Hábitos Saudáveis na Velhice - Como Manter uma Vida Ativa e Plena
- [Descubra as maravilhas do abacaxi: a fruta multifuncional](https://orientacoesmedicas.com/abacaxi-e-suas-aplicacoes-como-medicacao-caseira/): Abacaxi e suas aplicações como medicação caseira O abacaxi é uma fruta saborosa e refrescante, mas você sabia que ela também pode ser usada como uma medicação caseira eficaz? Com seus diversos compostos nutricionais e propriedades terapêuticas, o abacaxi oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. 1. Digestão saudável Se você sofre de problemas digestivos, o abacaxi pode ser seu novo aliado. Ele contém uma enzima chamada bromelina, que auxilia na quebra de proteínas e promove uma digestão mais eficiente. A bromelina também pode ajudar a aliviar a constipação e a inflamação no trato gastrointestinal. 2. Fortalecimento do… Continue a ler »orquiza
- [O que é Papanicolau: Entendendo o Exame Cervical](https://orientacoesmedicas.com/exame-de-papanicolau/): Descubra o que é o exame de Papanicolau, sua importância para a saúde feminina e como ele é realizado. O exame de Papanicolau representa um procedimento fundamental na saúde preventiva feminina. Neste artigo, exploramos como os profissionais realizam o Papanicolau, quem deve fazê-lo, a frequência recomendada e o significado de seus resultados. Definição e Propósito do Papanicolau O exame de Papanicolau, ou citologia cervical, serve para detectar alterações anormais nas células do colo do útero. Estas alterações podem indicar condições como inflamações, infecções, displasias, e até mesmo o câncer de colo de útero. Além disso, este exame desempenha um papel… Continue a ler »orquiza
- [Entendendo o Entupimento das Coronárias: Causas, Riscos e Tratamento](https://orientacoesmedicas.com/entendendo-o-entupimento-das-coronarias-causas-riscos-e-tratamento/): Descubra como a doença arterial coronariana afeta o coração e quais são as opções de tratamento disponíveis. A doença arterial coronariana (DAC), conhecida popularmente como entupimento das coronárias, é uma condição médica grave que afeta o coração. Além disso, ela ocorre quando as artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigênio ao músculo cardíaco, ficam parcial ou completamente obstruídas. Como resultado, isso pode levar a uma diminuição do fluxo sanguíneo para o coração, causando sintomas como dor no peito (angina) ou, em casos graves, um ataque cardíaco. Causas do Entupimento das Coronárias A principal causa da DAC é a… Continue a ler »orquiza
- [Nutrição e Imunidade: Como Fortalecer seu Sistema Imunológico com Alimentos Saudáveis](https://orientacoesmedicas.com/nutricao-e-imunidade-como-fortalecer-seu-sistema-imunologico-com-alimentos-saudaveis/): Explore como uma dieta rica em vitaminas e minerais pode fortalecer seu sistema imunológico e promover uma saúde melhor.. A nutrição desempenha um papel vital na manutenção de um sistema imunológico saudável. Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, é a chave para fortalecer nossas defesas naturais, especialmente em tempos de preocupação global com a saúde. Vitaminas Chave para a Imunidade As vitaminas C, D e E são fundamentais para o funcionamento do sistema imunológico. A vitamina C, encontrada em frutas cítricas, fortalece o sistema imunológico e ajuda na recuperação de doenças. A vitamina D, obtida… Continue a ler »orquiza
- [Saúde da próstata: prevenção, sintomas e tratamentos](https://orientacoesmedicas.com/saude-da-prostata-prevencao-sintomas-e-tratamentos/): A próstata é uma glândula presente no sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga e à frente do reto. Ela produz uma substância que compõe o líquido seminal, que é liberado durante a ejaculação. A próstata pode apresentar algumas alterações ao longo da vida do homem, sendo as mais comuns o aumento benigno e o câncer de próstata. O aumento benigno da próstata é conhecido como hiperplasia prostática benigna (HPB) e é comum em homens mais velhos. Já o câncer de próstata é um dos tipos de câncer mais comuns em homens, sendo indicado que todos os homens com idade… Continue a ler »orquiza
- [Populações humanas isoladas estão livres de Transtornos Mentais. Por quê?](https://orientacoesmedicas.com/populacoes-humanas-isoladas-estao-livres-de-transtornos-mentais-por-que/): Autor: João Carlos Orquiza [1] Resumo Há indícios para propor que não existe transtornos mentais em populações humanas isoladas. Esta afirmação está baseada em grupos de povos humanos isolados vivendo ainda hoje em várias partes do Planeta, em condições semelhantes à Pré-história. Transtorno mental parece estar intrinsecamente relacionado ao número exacerbado de indivíduos em grupos humanos, favorecidos por eventos surgidos após o advento da agricultura e pastoreio. Que contribuiu para o surgimento da civilização humana. O número de Dunbar [2] aponta que o tamanho médio de um grupo social de humanos é 148 indivíduos. Número que coincide com humanos vivendo… Continue a ler »orquiza
- [Extração de dente: Cuidados após o procedimento](https://orientacoesmedicas.com/extracao-de-dente-cuidados-apos-o-procedimento/): A extração de dente costuma ser muito temida por pacientes que se vêem necessitados de tirar alguns dentes, seja por alguma doença que acometeu a arcada dentária, ou por motivos naturais, como por exemplo extrair os dentes do siso por falta de espaço na boca para os famosos dentes do juízo.  Entretanto, a verdade é que esses pacientes não tem nada a temer, uma vez que esse procedimento é considerado como uma cirurgia simples e que, quando tomado todos os cuidados, o procedimento cicatriza rápido e não deixa para traz nenhum resquício de que foi feito, normalmente melhorando a qualidade… Continue a ler »orquiza
- [Fluorose Dentária: Quais são as causas e como tratar](https://orientacoesmedicas.com/fluorose-dentaria-quais-sao-as-causas-e-como-tratar/): O flúor, mineral amplamente distribuído na natureza, atua na formação óssea, combate a osteoporose e também é muito benéfico para os dentes. No entanto, quantidades excessivas desta substância podem levar à fluorose dentária. Isso porque, na saúde bucal, esse mineral é responsável por fortalecer o esmalte – a camada mais externa dos dentes – e controlar a desmineralização e remineralização do tecido dentário. Por isso, o flúor é um importante aliado no combate à cárie e à erosão dentária. Portanto, tanto a Odontologia Brasileira quanto a Organização Mundial da Saúde têm endossado a fluoretação das águas de abastecimento, como forma… Continue a ler »orquiza
- [código busca estou doente](https://orientacoesmedicas.com/codigo-busca-estou-doente/)
- [Existem riscos na cirurgia para retirar o siso?](https://orientacoesmedicas.com/existem-riscos-na-cirurgia-para-retirar-o-siso/): Os dentes do siso são chamados de “dentes do juízo” porque aparecem logo no início da vida adulta. Muitos duvidam da utilidade daqueles que irão compor a última de nossas arcadas dentárias. Portanto, muitas vezes surge a pergunta: retirar o siso é realmente necessário? Para esclarecer de uma vez por todas esse e outras dúvidas sobre esse tema, preparamos um artigo com tudo o que você precisa saber sobre os dentes do siso. Além de aprender mais sobre os dentes do siso e suas características, você também conhecerá os principais mitos e verdades que cercam o assunto, bem como os… Continue a ler »orquiza
- [História da Homeopatia](https://orientacoesmedicas.com/historia-da-homeopatia/): Homeopatia é uma especialidade médica reconhecida pelo CFM Abaixo segue uma pequena história da homeopatia e de seu criador. Os princípios homeopáticos foram determinados por Samuel Hahnemann no final do século XVIII, e foram baseados na cura pelo semelhante (Similia Similibus Curantur), isto é, uma substância capaz de produzir determinada alteração (sintoma) em um indivíduo saudável, teria a capacidade de curar esta alteração, em uma condição de doença, quando dada em doses pequenas. Samuel Hahnemann nasceu em Meissen, pequena cidade alemã em 1755. Formou-se em Medicina em 1779. De Hipócrates estudou os fenômenos vitais, de Paracelso o princípio a Similia… Continue a ler »orquiza
- [Estenose Lombar](https://orientacoesmedicas.com/estenose-lombar/): Desidratação de discos vertebrais A desidratação dos discos vertebrais é consequência de outras doenças, como a estenose lombar. Há duas causas fundamentais para a estenose lombar: a congênita e a adquirida. Pessoas com o canal lombar congenitamente estreito são propensas a sofrer compressão das raízes nervosas lombares com maior facilidade. Nestes casos os sintomas muitas vezes aparecem precocemente. É o caso de jovens atletas que, tendo o canal lombar já estreito, ao provocarem traumas repetidos sobre a coluna lombar, provocam protrusões discais, hipertrofia das facetas articulares e dos ligamentos. O canal torna-se então ainda mais estreito, passando a comprimir as… Continue a ler »orquiza
- [É seguro ovos cozidos no microondas?](https://orientacoesmedicas.com/e-seguro-ovos-cozidos-no-microondas/): Se você reaquecer os ovos cozidos no microondas há um alto risco de o ovo explodir.  A última coisa que você quer é limpar a bagunça após a explosão do ovo.  Se ocorrer um desastre, use produtos químicos, detergente ou limões para limpar o micro-ondas em apenas alguns minutos. Existem várias maneiras de limpar resíduos e odores de alimentos no microondas, selecione a melhor opção com base em quanto tempo a sujeira foi armazenada.  Geralmente, os ovos são seguros para reaquecer no microondas. No entanto, os ovos devem ser armazenados adequadamente e atingir uma temperatura interna de 74 graus Celsius antes de serem… Continue a ler »orquiza
- [Diabetes tipos 1 e 2, qual a diferença](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-tipos-1-e-2-qual-a-diferenca/): O denominador comum é que o açúcar no sangue está muito alto. Diferença entre diabetes tipo 1 e tipo 2 Diabetes tipo 1 e tipo 2 são duas doenças completamente diferentes que têm alto nível de açúcar no sangue como denominador comum. Diabetes tipo 1 O corpo pára de produzir insulina. A insulina só pode ser administrada em injeções, portanto, uma pessoa com diabetes tipo 1 deve injetar insulina desde o primeiro dia de sua doença. Diabetes tipo 2 É mais complexo. No diabetes tipo 2, o corpo ainda produz insulina, mas pode haver resistência à insulina, o que significa… Continue a ler »orquiza
- [Quais EPI's são necessários para dentistas](https://orientacoesmedicas.com/quais-epis-sao-necessarios-para-dentistas/): Os EPI ‘s odontológicos (Equipamentos de Proteção Individual) são extremamente importantes não só para proteger os profissionais, como também os pacientes. Isso porque, durante um encontro, ambos são expostos a produtos químicos e materiais biológicos, como sangue e saliva, além dos vírus e bactérias que eles carregam. Dessa forma, ter equipamentos de proteção é essencial para agir com mais segurança e responsabilidade, principalmente agora, durante a pandemia do coronavírus. Os EPI’s são fundamentais para todas as clínicas, sejam as que atendem plano odonto empresarial ou particular. Eles não são acessórios opcionais ou que fazem você se destacar, é primordial. Continue… Continue a ler »orquiza
- [Como a higiene bucal ajuda na prevenção de doenças](https://orientacoesmedicas.com/como-a-higiene-bucal-ajuda-na-prevencao-de-doencas/): A higiene bucal não previne somente doenças bucais, entenda como ela pode até evitar problemas cardíacos. A falta de higiene bucal pode sim resultar em problemas no coração, as infecções nas gengivas levam as bactérias até as artérias, estimulando o desenvolvimento de placas de gordura, o que pode terminar em um infarto. A saúde bucal com uma boa higiene reduz a chance de ter doença coronárias, ou seja, o depósito de gordura nas artérias. Essas gorduras podem encaminhar para o fechamento delas. 1. Válvulas do coração Pessoas que têm irregularidade nas válvulas do coração e, se porventura as bactérias caírem… Continue a ler »orquiza
- [Portadores de lúpus: Cuidados especiais com a saúde bucal](https://orientacoesmedicas.com/portadores-de-lupus-cuidados-especiais-com-a-saude-bucal/): O lúpus é uma doença autoimune que pode ser separada por duas categorias: crônica ou sistêmica.  No lúpus eritematoso sistêmico, os anticorpos atacam seus próprios tecidos, afetando articulações, pele, rins, coração e pulmão.  Seus sintomas são variados, levando ao surgimento de manchas na pele, com formato de asa de borboleta, dores nas articulações, fadiga e febre. Essa doença tende a afetar mais mulheres do que homens, de 20 a 45 anos.  No caso do lúpus crônico, ele ataca a pele, que atinge sobretudo adultos, afetando ainda mais a pele quando expostas ao sol. Além desses sintomas o lúpus pode afetar… Continue a ler »orquiza
- [Os impactos do cigarro na saúde bucal ao longo dos anos](https://orientacoesmedicas.com/os-impactos-do-cigarro-na-saude-bucal-ao-longo-dos-anos/): O consumo de cigarro é um dos hábitos mais nocivos à saúde humana. Contando com quase 5 mil substâncias tóxicas, o consumo do tabaco tem relação direta com o adoecimento dos órgãos e também está diretamente ligado a vários problemas bucais. O objetivo deste artigo é demonstrar quais doenças têm relação com o consumo de cigarro e traz dicas de como parar de fumar. Ao ir a um consultório odontológico para realizar quaisquer tipos de procedimentos, como colocar aparelho lingual por exemplo, o dentista com certeza alertará para os problemas que este hábito, tal como o consumo excessivo de álcool… Continue a ler »orquiza
- [Como a diabetes pode prejudicar a saúde da sua boca?](https://orientacoesmedicas.com/como-a-diabetes-pode-prejudicar-a-saude-da-sua-boca/): O nosso corpo funciona em um processo de equilíbrio chamado homeostase, o que significa dizer que todos os órgãos dependem uComo a diabetes pode prejudicar a saúde da sua boca?ns dos outros para funcionar. Assim, doenças como a diabetes podem ter relação com a saúde bucal. Pesquisas indicam que existe uma relação entre o surgimento de doenças periodontais e níveis de açúcar elevado no sangue. Também o contrário pode ocorrer, com problemas bucais sendo precursor para o início de um quadro diabético. Ao buscar tratamentos estruturais, como o uso de alinhador ortodontico invisivel preço, muitos tem se deparado com outros… Continue a ler »orquiza
- [Existe dose saudável de álcool?](https://orientacoesmedicas.com/existe-dose-saudavel-de-alcool/): NÃO Esta conclusão foi alcançada por pesquisadores da Universidade Anglia Ruskin (Reino Unido), cujo artigo sob o título “O álcool é um mito sobre a proteção cardiovascular” foi publicado na revista Clinical Nutrition.  Os cientistas analisaram os dados de 350 mil pessoas. O risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral aumentam mesmo com o consumo muito moderado de álcool. Até agora, supunha-se que o consumo muito moderado de álcool, como algumas taças de vinho tinto por dia, é benéfico na redução do risco de ataque cardíaco ou derrame. O vinho tinto, rico em antioxidantes, está inclusive incluído na dieta mediterrânea, considerada a… Continue a ler »orquiza
- [Fertilidade masculina: os perigos dos telefones celulares](https://orientacoesmedicas.com/fertilidade-masculina-os-perigos-dos-telefones-celulares/): Foi confirmado que a radiação eletromagnética reduz a qualidade do esperma.
- [Diabetes: porque surge?](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-porque-surge/): Diabetes porque surge, causas, dietas e dicas No diabetes, por algum motivo o pâncreas deixa de fabricar a insulina necessária para fazer a glicose entrar na célula e, assim, alimentá-la. Sem glicose as células ficam “famintas” e começamos a sentir muita fome. Ao mesmo tempo, como a glicose não entra na célula, ela fica sobrando no sangue, o que faz com que transborde na urina, nos levando a urinar muito também e a sentir muita sede. Algumas pessoas desenvolvem diabetes após doenças no pâncreas. Outras pessoas (a grande maioria) desenvolvem diabetes e não conseguimos descobrir a causa. Mas, sabemos que… Continue a ler »orquiza
- [Pele saudável em diabetes?](https://orientacoesmedicas.com/pele-saudavel-em-diabetes/): Diabético? Preste atenção aos cuidados certos com a pele Infecções de pele, problemas nos pés ou coceira na pele. Com diabetes, você sofre disso mais vezes do que alguém sem diabetes. Na verdade, cerca de 30% de todos os diabéticos têm problemas de pele. Quais são os problemas de pele mais comuns no diabetes? E por que é mais provável que você tenha problemas de pele? Veja dicas de como você pode manter melhor sua condição de pele e prevenir ou limitar problemas de pele. Problemas de pele no diabetes Problemas de pele conhecidos na diabetes são coceiras, feridas nos… Continue a ler »orquiza
- [Cuidado com medicamentos](https://orientacoesmedicas.com/cuidado-com-medicamentos/): Uso Prudente de Medicamentos Stephen Barrett, M.D. A segurança e a eficácia do uso de uma droga depende da compreensão do regime da droga pelo paciente, seus riscos e benefícios, e as precauções necessárias associadas com cada medicamento. Em muitos casos, a chave para o uso eficaz e seguro de medicamentos é uma comunicação aberta com que os prescreveu. Os seguintes itens deveriam interessar a você. Há alguma instrução especial? Algumas vezes alimentos específicos, bebidas alcoólicas, ou outros remédios reagirão desfavoravelmente com o remédio recém prescrito. Assegure-se que seu médico esteja a par de outros medicamentos, suplementos alimentares ou ervas… Continue a ler »orquiza
- [Sangue nas fezes, e agora, devo me preocupar?](https://orientacoesmedicas.com/sangue-nas-fezes-e-agora-devo-me-preocupar/): Sangue nas fezes o que fazer? A pesquisa de sangue oculto nas fezes deve ser realizada pelo menos uma vez por ano em pessoas com mais de 50 anos devido ao risco de desenvolvimento de câncer de cólon. Freqüentemente, este câncer não provoca sintomas senão num estágio bem avançado, por vezes já tendo feito metástases (acometimento do câncer primário a outros órgãos do corpo). Sintomas : perda de peso, modificação dos hábitos de evacuação, modificação no formato das fezes, fezes sanguinolentas ou gordurosas, obstipação intestinal ou diarreia, etc… Pesquisa de Sangue Oculto nas Fezes O câncer do intestino grosso (ou… Continue a ler »orquiza
- [Pratos com ovos, mais saudáveis](https://orientacoesmedicas.com/pratos-com-ovos-mais-saudaveis/): Pratos com ovos mais saudáveis, elaborado por nutricionista A especialista insiste em não abrir mão das gemas. Contêm, entre outras coisas, lecitina, que é boa para a visão.   Para obter o máximo dos ovos, você precisa consumir gema e clara. O conselho foi dado pela nutricionista, gastroenterologista , blogueira culinária Nuria Dianova. Ela observou que a composição dos ovos é um depósito de substâncias úteis para os humanos. “Esta é a melhor proteína no ranking de proteínas, é idealmente fácil de digerir e tem uma composição de aminoácidos ideal, ainda melhor do que a carne. A gema também contém lecitina,… Continue a ler »orquiza
- [Como construir melhores hábitos de sono](https://orientacoesmedicas.com/como-construir-melhores-habitos-de-sono/): Uma das principais recomendações é o exercício adequado. Apenas 10 minutos por dia de caminhada, bicicleta ou outro exercício aeróbico pode “melhorar drasticamente a qualidade do sono noturno”, de acordo com a National Sleep Foundation. Fique longe do café depois das 15:00 e evite bebidas alcoólicas antes de dormir. É mais provável que você acorde durante a noite. Prepare o seu quarto para um sono ideal com uma cama confortável e almofadas, mantenha o quarto fresco e não veja televisão ou trabalhe no seu quarto. Você quer que seu cérebro pense que o quarto é apenas para dormir. Certifique-se de eliminar todas… Continue a ler »orquiza
- [Como o cigarro prejudica a sua saúde bucal?](https://orientacoesmedicas.com/como-o-cigarro-prejudica-a-sua-saude-bucal/): Cigarro e sua saúde bucal O tabagismo é um dos principais responsáveis por inúmeros problemas respiratórios, como a bronquite e a enfisema. Entretanto, o que muitos não sabem é que o tabaco também prejudica a sua saúde bucal e é capaz de originar doenças sérias nos tecidos orais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada cinco pessoas têm o hábito de fumar, sendo que 90% desses indivíduos tiveram o primeiro contato com o tabaco antes dos 18 anos. Deste modo, aproximadamente 24 milhões de crianças consomem ou já tiveram contato com o cigarro ao redor… Continue a ler »orquiza
- [Entenda como evitar as cáries nas crianças](https://orientacoesmedicas.com/entenda-como-evitar-as-caries-nas-criancas/): A partir do surgimento dos primeiros dentinhos de leite, as crianças já passam a ficar vulneráveis ao aparecimento de cáries e de outras doenças, que podem comprometer não somente a saúde bucal, mas de todo o organismo. No entanto, a prevenção desse tipo de patologia é capaz de garantir a integridade das estruturas dentais que são tão essenciais para o processo alimentar, para a dicção, para uma respiração mais correta e para todo o processo de desenvolvimento infantil. Importância do combate às cáries na infância Muitas pessoas ainda acreditam em mitos populares que afirmam a imunidade dos dentes decíduos às… Continue a ler »orquiza
- [Infecções bucais mais comuns: como evitar](https://orientacoesmedicas.com/infeccoes-bucais-mais-comuns-como-evitar/): Infecções bucais: como evitar As infecções na boca são bastante comuns em pacientes de todas as idades. E isso se dá pois, como a cavidade oral é úmida e rica em alimentos, ela se torna um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias, fungos e vírus. Assim, existem aproximadamente 50 bilhões de microrganismos que podem ser naturalmente encontrados na nossa boca. Esses organismos são necessários para o combate de agentes externos e ainda auxiliam no processo digestivo. No entanto, o crescimento exagerado de algumas dessas colônias pode causar problemas na saúde bucal dos pacientes, comprometendo a integridade dentária e o… Continue a ler »orquiza
- [Consulta via internet?](https://orientacoesmedicas.com/consulta-via-internet/): Veja as melhores práticas para médicos e pacientes O “novo normal” exigido pela pandemia do coronavírus mudou a forma como lidamos com o cotidiano e a tecnologia: hoje contamos cada vez mais com as ferramentas digitais para dar continuidade ao trabalho, contato com amigos e família, e até mesmo consultas médicas através de conferências por vídeo. Embora os programas de vacinação já estejam avançando no país, e muitos médicos já ofereçam consultas presenciais, para muitos as consultas via internet continuam sendo uma alternativa prática e segura: não exigem deslocamento, evitam qualquer potencial de transmissão do vírus, e para problemas mais… Continue a ler »orquiza
- [Saiba como a hipertensão interfere na sua saúde bucal](https://orientacoesmedicas.com/saiba-como-a-hipertensao-interfere-na-sua-saude-bucal/): Cuidar da saúde bucal é algo imprescindível, principalmente quando doenças são causadas por fatores externos, e pelo fato da cavidade favorecer diferentes inflamações. Inclusive, você sabe qual é a relação entre hipertensão e saúde bucal, bem como qual é o tratamento adequado e como prevenir que tais doenças se agravem? Por ser algo muito comum entre as pessoas, é preciso redobrar a atenção com a saúde bucal ao diagnosticar a hipertensão. Isso porque, por conta dos remédios para controle do quadro, pode haver diferentes impactos na estrutura, como redução do fluxo salivar, perda dentária e até a sensibilidade durante um… Continue a ler »orquiza
- [Implante dentário: O que é, função e tipos](https://orientacoesmedicas.com/implante-dentario-o-que-e-funcao-e-tipos/): Implante dentário A perda dentária pode causar diversos problemas na qualidade de vida e na saúde dos pacientes. Afinal, o sorriso tem impacto direto nas relações sociais, na autoestima e na capacidade de mastigação. Por isso, o implante dentário tem chamado a atenção de muitas pessoas. Essa tecnologia é uma das formas mais modernas de substituir um único dente, várias unidades consecutivas ou até todos os dentes da arcada. Ela facilita a restauração da aparência do sorriso e a recuperação da funcionalidade da mordida. Assim, por meio de uma incisão cirúrgica feita na gengiva, o dentista pode fixar uma estrutura… Continue a ler »orquiza
- [Cuidados indispensáveis na hora de colocar o aparelho](https://orientacoesmedicas.com/cuidados-indispensaveis-na-hora-de-colocar-o-aparelho/): A ortodontia é a área da odontologia especializada na correção posicional dos dentes e dos ossos maxilares que, por sua vez, podem sofrer alterações e deformidades durante todo o período de desenvolvimento. Dentre os tratamentos disponíveis para o setor, colocar o aparelho se mostra um dos principais. Assim, por meio do uso de aparelhos fixos ou móveis, é possível corrigir o encaixe da mordida, o espaço disponível no céu da boca, o diastema – área entre os dentes frontais –, entre outros problemas que surgem na formação da estrutura bucal. O tratamento desses defeitos tem repercussões que ultrapassam as questões… Continue a ler »orquiza
- [A importância de uma boa saúde bucal](https://orientacoesmedicas.com/a-importancia-de-uma-boa-saude-bucal/): Indiscutivelmente, ter uma boa saúde bucal pode trazer diversos benefícios para a saúde como um todo, evitando inflamações e possíveis doenças que sejam mais complicadas de tratar. Entretanto, para obter a qualidade necessária ao longo da vida, é fundamental prestar atenção a esse termo: higienização. O que é saúde bucal? De modo geral, quando falamos de saúde bucal, estamos discutindo sobre a saúde dos dentes, da língua, da gengiva e da boca como um todo. Para isso, é preciso cuidar dos dentes durante toda a vida, começando desde cedo, por meio de práticas de rotina, especialmente a higienização bucal. A… Continue a ler »orquiza
- [3 Dicas para cuidar dos dentes de leite das crianças](https://orientacoesmedicas.com/3-dicas-para-cuidar-dos-dentes-de-leite-das-criancas/): Cuide dos dentes de leite das crianças Cuidar dos dentes de leite é de suma importância e essa prática deve ser realizada como se fossem os dentes permanentes, promovendo ainda mais qualidade à futura estrutura e a saúde como um todo. O que é dente de leite? Existem diversas diferenças entre esses dois tipos de dentes. Primeiramente, os dentes de leite são menores e mais brancos, além de possuírem raízes mais curtas e menos expressivas, justamente para que eles caiam após um certo período, dando espaço para o nascimento dos dentes permanentes. Apesar de haver um tempo médio, nunca se… Continue a ler »orquiza
- [Como melhorar o sorriso e aumentar sua autoestima](https://orientacoesmedicas.com/como-melhorar-o-sorriso-e-aumentar-sua-autoestima/): Ter uma boa autoestima é muito importante para vivermos de forma plena e tranquila. Assim, uma das formas de conseguir manter essa autoestima se passa pelo cuidado com a aparência, bem estar e formas com que nos relacionamos, envolvendo o autocuidado e até o cuidado com os dentes. Segundo um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), quando os dentes são bem cuidados, de forma diária ou passam por tratamentos como o uso de aparelho ortodôntico, estes influenciam na melhor qualidade de vida. O sorriso bem cuidado, segundo este estudo, influencia as pessoas quanto aos seus relacionamentos, ao reduzir… Continue a ler »orquiza
- [Autocuidado e bem-estar. Saúde em dia](https://orientacoesmedicas.com/autocuidado-e-bem-estar-saude-em-dia/): 5 maneiras de manter a saúde em dia Como vai sua saúde? A rotina corrida faz com que as pessoas esqueçam de cuidar delas mesmas, criando uma sociedade estressada, doente e com baixa autoestima. Ter e proporcionar autocuidado e bem-estar são essenciais para viver tranquilamente, de forma saudável e com maior satisfação pessoal. Ou seja, esses são fatores essenciais para quem procura ter uma vida leve, com mais sorrisos e felicidade. Essa atenção é necessária, pois muitas pessoas podem se dedicar extremamente ao trabalho e cuidar de outras pessoas de modo a esquecer de cuidar delas mesmas. Isso influencia no… Continue a ler »orquiza
- [Saúde bucal: A importância de cuidar bem dos dentes](https://orientacoesmedicas.com/saude-bucal-a-importancia-de-cuidar-bem-dos-dentes/): Cuidar bem dos dentes é saúde bucal Estar bem consigo mesmo é uma questão de saúde física e mental. Assim, é preciso dar a devida importância para os cuidados necessários, como se alimentar corretamente e realizar a higienização bucal adequada para garantir dentes bonitos e saudáveis. Chegar a um denominador comum não é fácil, pois a vida é repleta de obstáculos e facilidades que são proporcionadas para otimizar a rotina, como aplicativos de comida e fast food. Ainda assim, é preciso compreender que mesmo uma pequena ação, como escovar os dentes com a regularidade correta ou balancear mais a refeição,… Continue a ler »orquiza
- [Como evitar doenças bucais graves?](https://orientacoesmedicas.com/como-evitar-doencas-bucais-graves/): Confira esses 7 passos infalíveis para evitar doenças bucais graves! Assim como na medicina, grande parte das pessoas têm o hábito de irem ao dentista apenas quando há um problema, esquecendo que há diversas formas de cuidar da saúde e  evitar procedimentos mais invasivos. Ou seja, a ida ao profissional deve ser regular para prevenir doenças bucais e diversos problemas que podem surgir. Para isso, é imprescindível que haja regularidade nas consultas, sendo que o ideal é a cada seis meses e/ou 1 ano, realizando o acompanhamento devido. Segundo a revista Forbes, o Brasil é o país com maior número… Continue a ler »orquiza
- [Periodontite: entenda o que é e como evitá-la!](https://orientacoesmedicas.com/periodontite-entenda-o-que-e-e-como-evita-la/): Em algum momento você já ouviu falar sobre a famosa gengivite, aquela inflamação e inchaço que ocorre na gengiva. Mas você sabia que, se não tratada, ela pode evoluir para um caso ainda pior?  É sobre isso que vamos falar e alertar hoje: os perigos da periodontite. Para saber o que ela é, o por que dela ser tão perigosa e como evitá-la, basta continuar lendo as dicas abaixo. O que é periodontite? A periodontite, ou doença periodontal, é o estágio mais avançado da gengivite, aquela pequena inflamação que acontece na gengiva. Se não tratada a tempo, a gengivite avança… Continue a ler »orquiza
- [Diabetes e saúde bucal: entenda a relação](https://orientacoesmedicas.com/diabetes-e-saude-bucal-entenda-a-relacao/): A saúde bucal influencia em todo o funcionamento do organismo, podendo contribuir com a ampliação da imunidade e controle de bactérias. Para isso, assim como para a manutenção de toda a saúde, é imprescindível a adoção de hábitos saudáveis. Isso porque algumas doenças conseguem atingir a saúde bucal e impactar diretamente no funcionamento adequado de todo o organismo. Por isso, neste artigo falaremos sobre uma doença que está relacionada com a higiene bucal, mesmo que muitas vezes essa influência não esteja clara. Estamos falando da diabetes. Se você possui diabetes, este artigo explicará a relação entre a saúde bucal e… Continue a ler »orquiza
- [Tudo sobre ansiedade e os efeitos causados por ela](https://orientacoesmedicas.com/tudo-sobre-ansiedade-e-os-efeitos-causados-por-ela/): A nossa saúde psicológica interfere diretamente na nossa saúde física, existe casos onde a diabetes foi desenvolvida por uma carga emocional muito alta afetando assim o organismo. Ansiedade é um dos distúrbios que mais afetam pessoas no mundo, aproximadamente uma em cada seis pessoas possui ansiedade. Nesse artigo falaremos sobre todos os efeitos colaterais causados por esse distúrbio. O que é a ansiedade? Ansiedade é uma tensão em nosso sistema nervoso central, ela influencia no funcionamento do corpo e da mente, libera o neurotransmissor noradrenalina e provoca uma excitação muito grande. Ela pode ser hereditária, mas também pode ser adquirida… Continue a ler »orquiza
- [Saiba quais são os efeitos do estresse diário para a sua saúde](https://orientacoesmedicas.com/saiba-quais-sao-os-efeitos-do-estresse-diario-para-a-sua-saude/): Certamente em algum momento da vida você se deparou com alguém que vivia em grandes ondas de estresse, ou provavelmente você foi invadido por umas dessas ondas. Vivemos uma rotina cheia de tarefas e responsabilidades, não é a toa que o stress é considerada a doença do século, atingindo 80% da população. Ele pode ser causado por diversos motivos, sendo eles: Pressão no Trabalho: Demissão, admissão, cobrança excessiva, competição por cargos e salários, questionamento sobre a profissão escolhida. Mas você já parou para se perguntar o porque sentimos stress? Continue a leitura! Porque sentimos Stress? Stress é uma resposta do… Continue a ler »orquiza
- [Conheça alguns hábitos bucais para melhorar sua qualidade de vida](https://orientacoesmedicas.com/conheca-alguns-habitos-bucais-para-melhorar-sua-qualidade-de-vida/): A saúde bucal tem impacto em todo o corpo, pode prevenir uma série de doenças e é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida! Saiba agora quais são os melhores hábitos de rotina para isso. A falta de higiene adequada pode trazer consequências graves à saúde mental, rins, fígados e também para o sistema cardiovascular. A boca do ser humano é uma área com alto grau de proliferação de bactérias pelos mais variados motivos, desde fatores hereditários até hábitos de alimentação e limpeza. Felizmente, quase todas as bactérias que surgem ali não possuem potenciais nocivos à saúde do ser… Continue a ler »orquiza
- [Ácido Fólico (B9), a solução para a Enxaqueca?](https://orientacoesmedicas.com/acido-folico-b9-a-solucao-para-a-enxaqueca/): A professora Lyn Griffiths, diretora do Centro de Pesquisas Genômicas na Universidade de Griffith, Austrália, informou que os sofredores a longo prazo da enxaqueca obtiveram drástica melhora quando receberam suplementos de vitamina B associadas ao Ácido Fólico (vitamina B9), durante pesquisa. A investigação foi realizada junto de 50 voluntários, teve por base dados de um outro estudo feito no mesmo GSR da universidade, o qual identificou um gene denominado MTHFR. De acordo com o estudo, as pessoas que apresentam alguma mutação ou disfunção no gene são mais susceptíveis a sofrer de enxaqueca. O que acontece, na prática, é que a mutação leva a… Continue a ler »orquiza
- [Kefir como dessorar](https://orientacoesmedicas.com/kefir-como-dessorar/): O que significa dessorar Separar ou retirar o soro, transformar em soro, derramar o soro. Esse processo vai ser feito para separar o soro do leite (do keifr), transformando o iogurte em um grego, cream cheese ou até um queijo, dependendo do tempo de dessoragem escolhido. Após tempo de fermentação deve ser peneirado, retirando o kefir, colocar o iogurte de kefir em um filtro de papel utilizado para coar o café, sobre um recipiente de vidro ou de plástico, conforme a foto. A partir daí o soro vai caindo no recipiente gradativamente. Tempo de dessoração 24 horas = Grego de… Continue a ler »orquiza
- [O que são coronavírus?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-sao-coronavirus/): O SARS-CoV-2 pertence a uma família de vírus de RNA de fita simples conhecidos como coronaviridae, um tipo comum de vírus que afeta mamíferos, aves e répteis. Em humanos, geralmente causa infecções leves, semelhantes ao resfriado comum, e é responsável por 10 a 30% das infecções do trato respiratório superior em adultos. Infecções mais graves são raras, embora os coronavírus possam causar doenças entéricas e neurológicas. O período de incubação de um coronavírus varia, mas geralmente é de até duas semanas. Surtos anteriores de coronavírus incluem a síndrome respiratória do Oriente Médio (MERS), relatada pela primeira vez na Arábia Saudita… Continue a ler »orquiza
- [Coronavírus: como se proteger e evitar propagação](https://orientacoesmedicas.com/coronavirus-como-se-proteger-e-evitar-propagacao/): Coronavírus está ai…. E agora? O que fazer? Orientações Médicas de como se proteger e evitar propagação. Se você está bem e se puder fique em casa. Evite aglomerações. Se tiver que pegar ônibus ou carro: abra bem as janelas para ventilação. Não coloque a mão no rosto, na boca, nos olhos e nariz. Lave suas mãos periodicamente. Cumprimente as pessoas como os japoneses: inclinando o corpo. Evite contato corporal: beijo, abraço e aperto de mão. Se estiver resfriado com febre baixa, tosse e coriza mas se sentindo bem, trate em casa. A grande maioria das pessoas vai passar por… Continue a ler »orquiza
- [O que é catarata? Como Surge?](https://orientacoesmedicas.com/o-que-e-catarata-como-surge/): A catarata é uma doença ocular extremamente comum, principalmente nas pessoas idosas, que é provocada pela opacificação parcial ou total do cristalino, a lente natural dos nossos olhos. Dr. Pedro Pinheiro A catarata é uma doença de evolução lenta e progressiva, sendo, atualmente, a principal causa de perda de visão no mundo. Cerca de 160 milhões de pessoas em todo o planeta sofrem de catarata em algum grau. Dentre a população com mais de 65 anos, quase metade dos indivíduos tem catarata. Apesar de ser uma causa comum de cegueira, felizmente, a catarata tem cura e pode ser corrigida através… Continue a ler »orquiza
- [Causas de calvície (alopécia androgênica)](https://orientacoesmedicas.com/causas-de-calvicie-alopecia-androgenica/): A calvície ou alopécia androgênica é causada por um encurtamento da fase de crescimento (anágena), por um afinamento progressivo do fio de cabelo e pela redução do tamanho dos folículos, fazendo com que a raiz fique cada vez mais próxima da superfície da pele. Dr. Pedro Pinheiro Essa miniaturização do folículo é um processo hereditário e mediado por hormônios masculinos. Para ser mais exato, o problema ocorre naqueles pacientes que produzem excessivamente uma enzima chamada 5 alfa-redutase, que transforma o hormônio masculino testosterona no seu derivado dihidrotestosterona. Fatores genéticos determinam essa produção excessiva. A dihidrotestosterona se liga a receptores existente em… Continue a ler »orquiza
- [Os Riscos de Bebida Alcoólica com Antibióticos](https://orientacoesmedicas.com/os-riscos-de-bebida-alcoolica-com-antibioticos/): Dr. Pedro Pinheiro 01 junho 2019 Posso beber se estiver tomando antibióticos? Todo mundo já ouviu falar que não devemos consumir bebidas alcoólicas se estivermos tomando algum tipo de antibiótico. Entre os propagados motivos para que essa combinação seja evitada estão a perda de eficácia do antibiótico, o aumento da toxicidade do álcool, a ocorrência de efeitos colaterais e até um maior risco de lesões do fígado. Uma simples busca no Google pelos termos “bebidas alcoólicas e antibióticos” nos permite encontrar dezenas de sites que pregam a abstenção irrestrita do álcool para os pacientes que estão sob tratamento antibiótico. Muitos desses sites… Continue a ler »orquiza
- [IMPETIGO. O que fazer?](https://orientacoesmedicas.com/impetigo-o-que-fazer/): O que é o impetigo? O impetigo é uma infecção superficial da pele que _ via de regra _ começa com uma vesícula de bordas vermelhas, que pode se estender até se observar a presença de pus no interior. Estas lesões (bolhas muito pequenas) se abrem, formando-se por cima uma crosta característica. As lesões afetam geralmente áreas da pele que se encontravam sensíveis como conseqüência, por exemplo, de: picadas de insetos arranhões lesões por coçadura lesões por varicela Sobre estas lesões podem evoluir os germes que provocam a infecção. Os microrganismos responsáveis pelo impetigo são os estafilococos e o Streptococcus… Continue a ler »orquiza
- [Algumas verdades sobre a celulite](https://orientacoesmedicas.com/algumas-verdades-sobre-a-celulite/): CELULITE 1- Hereditariedade não tem solução Celulite: é a tal da genética dando as ordens mais uma vez. Se sua avó, mãe, irmãs têm celulite, as chances de você ter também são enormes. E, caso a celulite já tenha se manifestado na sua pele, por mais esforço que se faça, ela nunca mais desaparecerá por completo e, se bobear, ela volta. 2- Tudo depende da sua alimentação Exatamente como sempre se ouviu falar por aí: você é o que come. Com a celulite, a regra também vale. Apesar de não existirem estudos científicos associando o consumo de alguns alimentos à… Continue a ler »orquiza
- [Acne, o que fazer?](https://orientacoesmedicas.com/acne-o-que-fazer/): Transtorno da pele que corresponde à inflamação do conjunto constituído pelo folículo piloso e pela glândula sebácea e aparece como pápulas avermelhadas, comedões fechados (cistos brancos) e comedões abertos (pontos negros). Afetando principalmente os adolescentes. Dependendo de sua distribuição na pele, pode ser classificado de superficial ou profundo. Nesse último caso, as pústulas projetam-se em direção às camadas mais profundas da pele, predispondo a formação de abscessos. Essa inflamação decorre da obstrução dos poros da pele e manifesta-se pelo acúmulo de pus. A obstrução é produzida pela acumulação, no interior do poro, de células descamadas, sebo e bactérias que formam,… Continue a ler »orquiza
- [Osteoporose: sintomas, cuidados e prevenção](https://orientacoesmedicas.com/osteoporose-sintomas-cuidados-e-prevencao/): OSTEOPOROSE (doenças do esqueleto) É fato que a nossa expectativa de vida tem aumentado cada vez mais. Efetivamente observamos que nossa vida vem ficando mais longa o que não quer dizer necessariamente que tenhamos uma boa qualidade de vida. Então o aumento da expectativa de vida, sem aumentar a qualidade de vida resulta em doenças que não se viam antes, como as doenças do esqueleto como é o caso da osteoporose. A osteoporose é uma doença caracterizada por aumento da porosidade do osso, que perde a capacidade de sustentação e estruturação do corpo, a osteoporose é responsável por 60 a… Continue a ler »orquiza
- [Dicas de inverno](https://orientacoesmedicas.com/dicas-de-inverno/): Para começar, não fale em dieta e sim em saúde. Nenhum alimento é proibido, basta diminuir o consumo de frituras, embutidos e doces. Os refrigerantes têm até 37% de açúcar. Mesmo os light possuem gases que propiciam a retenção de líquidos e dilatam o estômago, fazendo você comer mais. Opte por sucos, refrescos e chás. Pense mais natural. Lembre-se que alimentos calóricos são saborosos, dão energia para o dia-a-dia mas engordam. Bebidas alcoólicas e doces em geral fazem parte desse grupo. Você deve consumi-los moderadamente. Prefira arroz integral, que possui mais vitaminas e minerais e ainda ajuda o intestino a… Continue a ler »orquiza
- [Bactéria que causa obesidade. Será possível?](https://orientacoesmedicas.com/bacteria-que-causa-obesidade-sera-possivel/): Estudo aponta que bactéria no intestino pode levar ao acúmulo de gordura. Injeção da bactéria causou obesidade em ratos. Um grupo de pesquisadores de Xangai, na China, identificou uma bactéria cuja presença nos intestinos pode ser uma das causadoras da obesidade. Os cientistas da Universidade Jiaotong descobriram que os ratos que normalmente resistem à obesidade, inclusive quando comem alimentos com muitas calorias, terminaram engordando depois que receberam injeções com uma bactéria humana chamada de enterobactéria. Esta bactéria foi encontrada em grandes quantidades nos intestinos de uma pessoa com obesidade mórbida que participou voluntariamente do estudo e, por isso, os cientistas… Continue a ler »orquiza
- [Abraço, oxitocina, viva o hormônio do amor.](https://orientacoesmedicas.com/abraco-oxitocina-viva-o-hormonio-do-amor/): Abraço, afeto universal para o bem-estar Você é do grupo que distribui beijos e abraços cada vez que encontra com os seus amigos ou é do tipo que foge sempre que o sujeito que gosta de pegar as pessoas se aproxima da rodinha? O abraço, como você já deve ter notado, está entre as manifestações de afeto, amizade e proximidade física mais universais que existem, e há mesmo animais na natureza que não resistem distribuir este carinho! Mas, você sabia que, além do indiscutível o papel social que o abraço desempenha, também tem grande importância fisiológica e pode influenciar no… Continue a ler »orquiza
- [SARAMPO: doença infecciosa extremamente contagiosa !!!](https://orientacoesmedicas.com/sarampo-doenca-infecciosa-extremamente-contagiosa/): SARAMPO – SINTOMAS, TRANSMISSÃO E VACINA O sarampo é uma doença infecciosa de origem viral, extremamente contagiosa, capaz de provocar diversos sintomas, como manchas pelo corpo, febre, tosse, faringite, conjuntivite, etc. Antes da vacina, o sarampo chegava a acometer até 90% das crianças até os 5 anos. Atualmente, porém, o sarampo é uma infecção pouco comum, tendo sido praticamente erradicado do Brasil desde o ano 2000. Os cerca de 200 casos por ano ainda registrados são habitualmente importados por pessoas não vacinadas que se contaminaram no exterior. Campanhas obscurantistas anti-vacinação, porém, tem sido responsáveis pelo reaparecimento de surtos de sarampo em países… Continue a ler »orquiza
- [Menstruação atrasou? Pode não ser gravidez, veja...](https://orientacoesmedicas.com/menstruacao-atrasou-pode-nao-ser-gravidez-veja/): Menstruação atrasou? Existe dezenas de outras causas, além de gravidez. A menstruação atrasada costuma ser o primeiro sinal de gravidez, porém dezenas de outras causas podem explicar por que a sua menstruação não desceu no dia esperado.   Em geral, poucos dias de atraso menstrual podem ocorrer até em mulheres com ciclo menstrual regular, sem que isso tenha qualquer relevância clínica. Nas mulheres não grávidas, mesmo quando a menstruação resolve não vir em um determinado mês, a chance disso ser algo importante é pequena. Estresse, erros de cálculo, mudanças no método contraceptivo, infecção urinária e outras situações pouco relevantes costumam… Continue a ler »orquiza
- [Enxaqueca - fatores desencadeantes](https://orientacoesmedicas.com/enxaqueca-fatores-desencadeantes/): Enxaqueca tem mais de um fator desencadeante, veja: Pacientes que têm enxaqueca parecem ter neurônios mais sensíveis, que se tornam cada vez mais responsivos à estimulação nociceptiva (estímulos agressivos) e não nociceptiva (estímulos não agressivos). Como resultado, uma grande variedade de situações podem agir como gatilhos para o surgimento de uma crise de migrânea. Em um estudo retrospectivo de 2007, realizado com 1.750 pacientes no Centro de Cefaleias de Atlanta, EUA, aproximadamente 75% relataram ter pelo menos um conhecido gatilho para as crises agudas de enxaqueca. Os mais comum em ordem decrescente de frequência eram: Estresse emocional (80%) Variações hormonais nas… Continue a ler »orquiza
- [Pílula do dia seguinte: saiba o que é?](https://orientacoesmedicas.com/pilula-do-dia-seguinte-saiba-o-que-e/): PÍLULA DO DIA SEGUINTE A contracepção de emergência, mais conhecida como pílula do dia seguinte, é um método contraceptivo que pode ser usado após a relação sexual, sendo capaz de inibir uma gravidez quando a mulher imagina ter tido relações sem as devidas precauções É importante frisar que a contracepção de emergência é um método de controle de natalidade para ser usado apenas em situações de emergência. De forma alguma a pílula do dia seguinte deve ser usada habitualmente, como substituta dos métodos tradicionais de controle de natalidade, pois é menos eficaz e não há estudos sobre a sua segurança nessa forma de… Continue a ler »orquiza
- [Gota - doença dolorosa](https://orientacoesmedicas.com/gota-doenca-dolorosa/): Gota – DOENÇA DOLOROSA NOS SERES HUMANOS A gota é uma doença que surge em pacientes com níveis elevados de ácido úrico no sangue. A deposição de ácido úrico nas articulações promove uma intensa reação inflamatória, provocando quadro de artrite, que se caracteriza por intensa dor, vermelhidão, inchaço e calor local. A artrite gotosa é uma das formas mais dolorosas de artrite.   As articulações mais acometidas são as dos pés, principalmente o primeiro dedo do pé, e joelhos. A artrite da gota é tão dolorosa que algumas pessoas não conseguem nem cobrir os pés, pois só o contato do… Continue a ler »orquiza
- [Fibromialgia - doença dolorosa](https://orientacoesmedicas.com/fibromilagia-doenca-dolorosa/): Fibromialgia – DOENÇA DOLOROSA NOS SERES HUMANOS A fibromialgia é uma doença crônica, de causa ainda desconhecida, que provoca dor muscular generalizada e sensibilidade excessiva em muitas áreas do corpo. Apesar da dor frequente, os exames são sempre normais. Não há alterações detectáveis nas análises laboratoriais nem nos exames de imagem comuns, como radiografias, ultrassonografias, tomografias, etc. Além da dor, o médico não consegue identificar mais nenhuma outra alteração através do exame físico do paciente. Biópsias realizadas nos músculos, tendões e ligamentos nada revelam, não há sinais de inflamação, não há lesões e muito menos alterações estruturais. Acredita-se que o… Continue a ler »orquiza
- [Cólica Renal - doença dolorosa](https://orientacoesmedicas.com/colica-renal-doenca-dolorosa/): Cólica Renal – DOENÇA DOLOROSA NOS SERES HUMANOS A cólica renal, que é o nome que damos à dor provocada por um cálculo renal, é presença obrigatória em qualquer lista de doenças dolorosas, não só porque ela é realmente muito intensa, mas porque também é bastante comum. A cólica renal é frequentemente descrita pelas mulheres como uma dor muito mais intensa que aquela que elas sentiram durante o parto. A dor da crise de cálculo renal costuma estar localizada nas costas ou na região lateral do abdômen, podendo também irradiar para a virilha, bolsa escrotal ou coxa. Ela surge de forma… Continue a ler »orquiza
- [Dor abdominal (dor na barriga) - principais causas](https://orientacoesmedicas.com/dor-abdominal-dor-na-barriga-principais-causas/): Autor: Dr. Pedro Pinheiro » 15 de Março de 2018 A região abdominal, por ser aquela que possui mais órgãos em nosso corpo, está mais sujeita a doer por uma enormidade de diferentes causas e doenças. A dor abdominal, chamada popularmente de dor na barriga, é muitas vezes um desafio para o médico, dada a grande quantidade de diagnósticos diferenciais possíveis. Na maioria das vezes, a dor abdominal é um evento benigno e autolimitado. Todo mundo já sentiu dor na barriga de leve intensidade que desapareceu sem necessidade de tratamento médico. Todavia, quando a dor abdominal é de forte intensidade… Continue a ler »orquiza
- [Alimentação adequada e saudável](https://orientacoesmedicas.com/alimentacao-adequada-e-saudavel/): 10 passos para uma alimentação adequada e saudável GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA 1) Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação Em grande variedade e predominantemente de origem vegetal, alimentos in natura ou minimamente processados são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente balanceada, saborosa,  culturalmente apropriada e promotora de um sistema alimentar socialmente e ambientalmente sustentável. Variedade significa alimentos de todos os tipos – grãos, raízes, tubérculos, farinhas, legumes, verduras, frutas, castanhas, leite, ovos e carnes – e variedade dentro de cada tipo – feijão, arroz, milho, batata, mandioca, tomate, abóbora, laranja, banana,… Continue a ler »orquiza
- [Estresse, por que pode te engordar.](https://orientacoesmedicas.com/estresse-por-que-pode-te-engordar/): Todos nós sabemos uma das principais razões pelas quais engordamos: comer mais calorias do que as que queimamos ao longo do dia. Mas isso não esclarece por completo uma questão mais interessante: afinal, por que comemos demais em alguns momentos? Por que eu às vezes insisto em comer aquele pedaço a mais de bolo ou de chocolate, apesar de saber que vou me arrepender minutos depois? Seria apenas gula ou há algo a mais em jogo. Apesar de o autocontrole ser importante nessas horas, há fortes evidências de que o estresse tem seu papel em eventuais ganhos de peso. O… Continue a ler »orquiza
- [Eu estou doente?](https://orientacoesmedicas.com/eu-estou-doente/): Orientaçõs Médicas - Quem está doente, quem está sadio? Um dos grandes desafios na medicina de hoje é saber distinguir quem está sadio de quem está doente. Quem precisa de remédios de quem não precisa. 
- [Dormir bem - Dicas pra sono repousante](https://orientacoesmedicas.com/dormir-bem-dicas-pra-sono-repousante/): Muitas coisas podem tornar difícil obter uma boa noite de descanso. As pessoas que têm problemas para dormir bem muitas vezes descobrem que sua rotina diária – estresse no trabalho, ansiedade, etc – são a resposta para os problemas de uma noite mal dormida. Existem algumas coisas simples que você pode fazer para tornar mais fácil o adormecer, e para ajudar a garantir que o sono será de alta qualidade. Torne o adormecer um ritual, isso é, prepare-se para dormir bem: de uma a duas horas antes de deitar, desligue a TV, o tablet, o ipad e o celular, reduza… Continue a ler »orquiza

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- [Nossa História](https://orientacoesmedicas.com/nossa-historia-site-orientacoes-medicas/): O desejo em disponibilizar informações sobre esses assuntos é uma das razões dedicadas a esse espaço. Disseminar os preceitos da prevenção quaternária e dos perigos da iatrogenia são objetivos ansiados também. A final, EU ESTOU DOENTE? Em setembro de 2000, o site Orientações Médicas é lançado, no domínio orientacoesmedicas.com.br No início dos anos 2000 a internet era uma grande novidade, havia relativamente poucos sites. A Google foi a surpresa boa do momento. E torna-se referência. Orientações Médica teve um excelente PAGERANK. Orientações Médicas obteve boas posições na busca orgânica. Print do site Orientações Médicas retirado do WayBack Machine em 2… Continue a ler »orquiza
- [Diabetes](https://orientacoesmedicas.com/diabetes/): Este tópico contém artigos médicos sobre saúde e prevenção relacionada a diabetes: Diabetes: causas, dieta e dicas Diabetes: faça exames periódicos Diabetes – cuidados com o pé diabético Insulina, orientações para diabético Insulina uso e controle no diabetes HIPOGLICEMIA na Diabetes
- [Conteúdo geral](https://orientacoesmedicas.com/conteudo-geral/)
- [Equipe](https://orientacoesmedicas.com/equipe-de-orientacoes-medicas/): Sonia Maria Coutinho Orquiza CRM-PR 10259 João Carlos Orquiza – Webmaster joao.carlos.orquiza@gmail.com
- [Hiperatividade / DDA / TDAH](https://orientacoesmedicas.com/hiperatividade-dda-tdah/): Este tópico contém artigos médicos sobre saúde e prevenção relacionada à Hiperatividade (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade – TDAH): Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA / TDAH) Distração, impulsividade, a busca do conflito em Hiperativo Concentração, desorganização, mau humor em Hiperativo Checando o Córtex Pré-frontal do Hiperativo Não instigue o hiperativo, fique calmo e firme Nutrição do córtex pré-frontal no hiperativo Eu sou hiperativo? Faça o teste. Hiperativos famosos
- [Coluna e postura](https://orientacoesmedicas.com/coluna-e-postura/): Este tópico contém artigos médicos sobre saúde e prevenção relacionada a coluna e postura: Dor na costa é evitada cuidando da coluna e postura Má postura consequência de dor na costa Postura no computador Imagens das páginas relacionadas à coluna e postura:
- [Exames Preventivos](https://orientacoesmedicas.com/exames-preventivos/): Este tópico contém artigos médicos sobre saúde e prevenção relacionada a exames preventivos: O Auto-exame de mamas previne o câncer de mama O Auto-exame de boca previne o câncer de boca Evite o câncer de pele: faça o auto exame de pele Próstata: principais doenças, sintomas e câncer Exame dos testículos previne o câncer de testículos O que é exame de Papanicolau?
- [Drogas / Drogadição](https://orientacoesmedicas.com/drogas-drogadicao/): Este tópico contém artigos médicos sobre saúde e prevenção relacionada à drogas e drogadição: Parar de fumar é saudável! Os ganhos ao parar de fumar cigarro Doenças que o cigarro pode causar Escolha um método para parar de fumar cigarro Parar de fumar é uma decisão sua! Alcoolismo. Porque parar de beber? Bebida alcoólica: doença ou diversão?  
- [Aleitamento Materno](https://orientacoesmedicas.com/aleitamento-materno/): Vantagens do Aleitamento Materno Cuidados no Aleitamento Materno O Papel do Pai no Aleitamento Materno Técnica de Amamentação no Aleitamento Materno
- [Artigos médicos: prevenção em saúde](https://orientacoesmedicas.com/artigos-medicos-sobre-saude-e-prevencao/): Artigos médicos sobre prevenção em saúde do site Orientações Médicas, disponível na internet desde setembro de 2000.
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